He aha te Mate Ngakau? Tohutohu, Take, me te Maimoatanga

Ka puta te mate ngakau ina aukati te rere o te toto ki tetahi wahanga o te uaua o to ngakau, te nuinga o te wa na te toto kōtiti. Ina kore e taea e te uaua o to ngakau te whiwhi i te hāora e hiahia ana, ka timata te mate o taua wahanga. He mate kino tenei e hiahia ana ki te tiaki wawe, engari ma te maimoatanga tere, ka ora pai te nuinga o te iwi ka ora tonu.

He aha te Mate Ngakau?

Ka puta te mate ngakau ina aukati tetahi, atu ranei, o nga uaua e whakarato ana i te toto ki to ngakau. Whakaarohia nga uaua o to ngakau hei huarahi nui e kawe ana i te toto whai hāora kia mau tonu te mahi o te uaua o to ngakau.

Ina puta he aukati, ka timata te wahanga o te uaua o to ngakau e pā ana ki te kore hāora. Ko te kupu rongoa mo tenei ko te myocardial infarction, ko te tikanga o te "myocardial" ko te uaua o te ngakau, ko te "infarction" ko te mate o te kiko na te kore o te rere o te toto.

Ko te roa o te aukati, ko te nui o te uaua o te ngakau ka pakaru. Koia te take i tino nui ai te tere o te awhina ki to ora me to hauora mo te wa roa.

He aha nga Tohutohu o te Mate Ngakau?

Ka rereke nga tohutohu o te mate ngakau mai i te tangata ki te tangata, a kaore i te rite tonu ki nga mea e kitea ana e koe i roto i nga kiriata. Ka pa te mamae o te uma ki etahi, engari he tohu iti ake etahi atu ka miharo pea koe.

Ko nga tohutohu tino noa ko:

• Te mamae o te uma, te kore ranei e pai te ahua, e rite ana ki te pehanga, te kōtiti, te ki tonu ranei
• Te mamae e horapa ana ki o pokohiwi, ringa, tuara, kaki, kauae, kopu ranei
• Te poto o te manawa, ahakoa kaore he mamae o te uma
• Te ruaki, te ruaki ranei, te ngenge ranei
• Te werawera makariri, te ngenge ranei ohorere
• Te mahara kei te tata te mate, te awangawanga ranei

Ka pa etahi wa ki nga wahine me nga kaumatua te mate ngakau "ngaro". Ka rite pea enei ki te koretake o te kai, te ngenge ranei, te koretake ranei i te ahua o te mamae o te uma.

Ka pa etahi tohu iti ake ki etahi atu, penei i te ohorere o te mokemoke, te ngaro o te mohio, te mamae ranei e rite ana ki te ngakau. Mena kei te he tetahi mea nui ki to tinana, ina koa ki te whai koe i nga take morearea mo te mate ngakau, he pai ake te tirotiro.

He aha nga Take o te Mate Ngakau?

Ko te nuinga o nga mate ngakau ka puta na te mate uaua koroni, kei reira nga kohinga ngako e kiia nei ko te plaque e hanga ana i roto i nga uaua o to ngakau i te wa roa. Ina pakaru tetahi wahi o tenei plaque, ka hanga e to tinana he toto kōtiti hei whakaora, engari ka taea e tenei kōtiti te aukati i te uaua.

Ko nga take matua ko:

• Te pakaru o te plaque i roto i nga uaua koroni (te take tino noa)
• Te wiri nui o te uaua koroni
• Te toto kōtiti e haere mai ana i tetahi atu wahi o to tinana
• Te hae i te pakitara o te uaua (te wehenga o te uaua koroni)
• Te heke nui o te toto, te hāora ranei

Kaore i te noa, ka puta nga mate ngakau na te whakamahinga tarukino, ina koa te cocaine, te methamphetamines ranei, ka taea te whakaohooho i nga uaua. Kaore i te noa, ka taea hoki e nga ahuatanga penei i nga mate toto kōtiti, etahi mate autoimmune ranei te whakaohooho i nga mate ngakau.

Ka puta etahi wa nga mate ngakau ki nga tangata he uaua hauora, na te kaha o te tinana, te awangawanga ranei e tino kaha ana te ngakau.

Ahea te Haere ki te Taakuta mo te Mate Ngakau?

Waea atu ki nga ratonga mate tere ina whakaaro koe kei te mate ngakau koe, kei tetahi atu ranei. Kaua e tatari kia pai ake nga tohutohu, kaua hoki e whakamatau ki te tarai i a koe ki te hohipera.

Rapua te tiaki mate tere ina pa te mamae o te uma, te kore ranei e pai te ahua me etahi atu tohutohu o te mate ngakau. Ahakoa kaore koe i te tino mohio, he pai ake te haumaru i te pouri.

Mena kua pa ki a koe te mate ngakau i mua, me waea atu ano koe mo te awhina mena ka pa mai nga tohutohu e rite ana ki to wa o mua. Ka ngoikore pea to ngakau ki nga whakaeke a muri ake nei.

Mo nga take hauora ngakau e haere tonu ana, mena kei a koe nga take morearea, whakaritehia nga tirotiro auau ki to taakuta. Ka taea e ratou te awhina ia koe ki te mohio ki to morearea whaiaro me te tango i nga mahi hei tiaki i to ngakau.

He aha nga Take Morearea mo te Mate Ngakau?

Ko te maarama ki o take morearea ka taea te awhina ia koe ki te tango i nga mahi hei tiaki i to ngakau. Ko etahi take kaore e taea e koe te huri, ko etahi atu ka taea e koe te whakahaere ma nga whiringa oranga.

Ko nga take morearea kaore e taea e koe te huri ko:

• Te tau (nga tane neke atu i te 45, nga wahine neke atu i te 55)
• Te hitori whānau o te mate ngakau
• Ko te tane (ahakoa ka piki ake te morearea o nga wahine i muri i te menopause)
• Te mate ngakau, te whiu ranei i mua
• Etahi ahuatanga ira

Ko nga take morearea ka taea e koe te whakauru ko:

• Te toto teitei
• Te nui o te cholesterol
• Te kai hikareti, te whakamahinga taakaha ranei
• Te mate huka, te prediabetes ranei
• Te taumaha, te momona ranei
• Te kore o te mahi tinana
• Te kai kino
• Te inu waipiro nui
• Te awangawanga roa
• Te moe apnea

Ko te maha o nga take morearea ka piki ake to tupono atu i te kotahi anake. Ko te rongo pai ko te mahi i nga huringa pai i nga waahanga ka taea e koe te whakahaere ka tino rereke i to morearea katoa.

He aha nga raruraru pea o te Mate Ngakau?

Ahakoa ka ora pai te nuinga o te iwi i nga mate ngakau, he mea nui te maarama ki nga raruraru pea kia mohio koe ki nga mea hei tiaki. Ko te kaha te nuinga o te wa e whakawhirinaki ana ki te nui o te uaua o te ngakau i pakaru me te tere o to whiwhinga maimoatanga.

Ko nga raruraru noa ka uru ki:

• Nga raruraru o te tere o te ngakau (arrhythmias)
• Te kore o te ngakau, kaore e taea e to ngakau te pupuhi pai
• Te pakaru o nga waahanga o te ngakau
• Te kohinga wai i roto i o ngakau
• Nga toto kōtiti ka taea te haere ki etahi atu wahi o to tinana

Ko nga raruraru nui ake engari kaore i te noa ka uru ki:

• Te pakaru o te uaua o te ngakau, te pakitara ranei
• Te kore o te ngakau nui e hiahia ana ki nga maimoatanga matatau
• Te mutu ohorere o te ngakau
• Te whiu na te toto kōtiti

Ka tirotiro tata to ropu hauora koe mo enei raruraru, ina koa i nga ra tuatahi i muri i to mate ngakau. Ka taea te whakaora pai i nga raruraru maha ina kitea wawe, koia te take i tino nui ai te tiaki whai muri.

Me pehea te Arahina i nga Mate Ngakau?

Ko te rongo pai ko te nuinga o nga mate ngakau ka taea te arahi ma nga huringa oranga me te tiaki hauora. Ahakoa kei a koe nga take morearea kaore e taea te huri, ka taea tonu e koe te whakaiti i to morearea katoa.

Ko nga rautaki arahi matua ko:

• Te kai i te kai hauora ngakau e whai hua ana i nga hua, huawhenua, me nga witi katoa
• Te whiwhi i te mahi tinana auau (whakaarohia te 150 meneti o te mahi tinana ngawari i ia wiki)
• Te mutu i te kai hikareti me te karo i te paowa hikareti
• Te whakahaere i te ahotea ma nga tikanga whakahaere hauora
• Te pupuri i te taumaha hauora
• Te whakaiti i te inu waipiro
• Te whiwhi i te moe pai, kounga teitei

Ko te arahi hauora pea ka uru ki te tango i nga rongoa hei whakahaere i te toto teitei, te cholesterol, te mate huka ranei. Ka taea hoki e to taakuta te taunaki i te aspirin iti mena kei te teitei to morearea ki te nui atu i nga paanga taha.

Ko nga tirotiro auau ka taea e to taakuta te tirotiro i to hauora ngakau me te whakarite i to mahere arahi kia rite ki te hiahia. Whakaarohia enei hui hei haumi ki to oranga pai mo te wa roa.

Me pehea te Whakataurite i te Mate Ngakau?

Ina tae koe ki te ruma mate tere me nga tohutohu mate ngakau pea, ka mahi tere nga taakuta ki te whakatau he aha te mea kei te puta. Ka whakamahi ratou i etahi whakamatautau hei whakau i te whakatau me te aromatawai i te nui o te kino kua puta.

Ko nga taputapu whakataurite matua ko:

• Electrocardiogram (ECG, EKG ranei) hei tirotiro i te mahi hiko o to ngakau
• Nga whakamatautau toto hei rapu i nga enzyme ngakau e tukuna ana ina pakaru te uaua o te ngakau
• Te X-ray uma hei kite i to ngakau me o ngakau
• Echocardiogram hei kite i te pai o te pupuhi o to ngakau
• Te catheterization ngakau hei kite i nga aukati i roto i o uaua

Ka ui ano to ropu hauora mo o tohutohu, te hitori hauora, me nga rongoa katoa e tangohia ana e koe. Ka awhina tenei korero ia ratou ki te maarama ki to ahuatanga me te whakarite i te huarahi maimoatanga pai.

Ka hiahiatia pea etahi atu whakamatautau penei i nga CT scans, MRI ranei hei whiwhi i te pikitia katoa o te ahuatanga o to ngakau. Ka awhina enei whakamatautau i nga taakuta ki te whakatau i o whakaaro mo to tiaki.

He aha te Maimoatanga mo te Mate Ngakau?

Ko te maimoatanga mate ngakau e arotahi ana ki te whakahoki i te rere o te toto ki to ngakau kia tere rawa. Ko te tere o tenei, ko te nui o te uaua o te ngakau ka ora me te pai ake o to ora.

Ko nga maimoatanga mate pea ka uru ki:

• Nga rongoa hei whakakore i nga toto kōtiti (clot-busters)
• Angioplasty hei whakatuwhera i nga uaua aukati ma te whakamahi i te poroporo iti
• Te whakanoho stent hei pupuri i nga uaua kia tuwhera
• Te pokanga bypass mena he maha nga uaua aukati
• Nga rongoa hei whakaiti i te mahi a to ngakau me te aukati i nga kōtiti a muri ake nei

Ka whiwhi pea koe i te hāora, te rongoa mamae, me nga rongoa hei awhina i to ngakau ki te mahi pai ake. Ka tohua e to ropu hauora te huinga pai o nga maimoatanga e rite ana ki to ahuatanga motuhake.

I muri i te whakahaere i te mate tere, ka arotahi to mahere maimoatanga ki te awhina i to ngakau ki te ora me te aukati i nga raruraru a muri ake nei. Ka uru pea tenei ki te whakaora ngakau, nga huringa oranga, me nga rongoa e haere tonu ana.

Me pehea te Tiaki ia Koe i te Kainga i muri i te Mate Ngakau?

Ko te ora i te kainga he waahanga nui o te hokinga mai ki to oranga noa i muri i te mate ngakau. Me waatea to tinana ki te ora, a ko te whai i nga tohutohu a to taakuta ka awhina i te hua pai rawa.

Ko nga waahanga matua o te tiaki kainga ko:

• Te tango i nga rongoa kua tohua katoa kia rite ki te tohutohu
• Te piki haere o to taumata mahi kia rite ki te taunaki
• Te whai i te mahere kai hauora ngakau
• Te haere ki nga hui whai muri katoa
• Te tirotiro mo nga tohutohu awangawanga
• Te whakahaere i te ahotea me te whiwhi i te okioki pai

Ka nui te awangawanga, te pouri ranei i etahi i muri i te mate ngakau, he mea noa tenei. Kaua e mangere ki te korero ki to ropu hauora mo enei kare-a-roto, na te mea ka pa pea enei ki to ora tinana.

Ka tino awhina nga kaupapa whakaora ngakau i te wa e ora ana. Ka whakarato enei kaupapa i te whakangungu mahi tinana, te matauranga, me te tautoko kare-a-roto hei awhina ia koe ki te whiwhi i te kaha me te whakawhirinaki.

Me pehea te Whakarite mo to Hui Taakuta?

Ahakoa kei te kite koe i to taakuta mo te hauora ngakau e haere tonu ana, te tiaki whai muri ranei i te mate ngakau, ko te whakarite ka awhina ia koe ki te whiwhi i te nuinga o to haerenga. Ko te whakarite pai ka whakarite kaore koe e wareware i nga patai nui, nga korero ranei.

I mua i to hui, whakaarohia:

• Te tuhi i nga tohutohu katoa kua pa ki a koe, tae atu ki te wa e puta ai
• Te raarangi i nga rongoa, nga taapiri, me nga huaora katoa e tangohia ana e koe
• Te kawe mai i te mema whānau, te hoa ranei mo te tautoko me te awhina ki te mahara ki nga korero
• Te whakarite i nga patai mo to maimoatanga, to ora, nga huringa oranga ranei
• Te kohikohi i nga rekoata hauora mai i etahi atu taakuta kua kite koe

Kaua e wehi ki te ui mo nga mea kaore koe i te maarama. E hiahia ana to ropu hauora ki te awhina ia koe ki te mohio me te whakawhirinaki ki to tiaki.

Mena kei te manukanuka koe mo te hui, he mea noa tena. Whakaarohia te tuhi i o awangawanga matua i mua kia kaua e wareware ki te korero.

He aha te tango matua mo nga Mate Ngakau?

He mate kino nga mate ngakau, engari he tino whakaora ano hoki ina kitea wawe. Ko te mea nui hei mahara ko te tere o te awhina ka tino rereke i to hua me to ora.

Ka ora tonu te nuinga o te iwi i te ora, te mahi kaha i muri i te mate ngakau. Ko te whai i to mahere maimoatanga, te mahi i nga huringa oranga hauora ngakau, me te noho hono atu ki to ropu hauora ko o rautaki pai mo te angitu mo te wa roa.

Mena kei a koe nga take morearea mo te mate ngakau, mahi tahi me to taakuta ki te hanga i te mahere arahi. Ko nga huringa iti i o tikanga o ia ra ka taea te whakanui ake i nga whakapainga nui i to hauora ngakau i te wa roa.

Kia mahara kaore koe i te kotahi i roto i tenei haerenga. Ko to ropu hauora, whānau, hoa, me nga roopu tautoko katoa kei reira hei awhina ia koe i te huarahi.

Nga Patai Ano e Uihia Ana Mo Nga Mate Ngakau

Ka taea e nga taiohi te mate ngakau?

Ae, ahakoa kaore i te noa, ka taea e nga taiohi i o ratou tekau tau rua tekau me te toru tekau te mate ngakau. Ka puta pea tenei na nga ahuatanga ira, te whakamahinga tarukino, te ahotea nui, nga raruraru hauora ranei. Mena kei te taitamariki koe, kei te pa mai ranei nga tohutohu mate ngakau, kaua e whakakore i aua tohutohu na to tau.

E hia te wa e ora ai i te mate ngakau?

Ka rereke te ora mai i te tangata ki te tangata, engari ka taea e te nuinga o te iwi te hoki ki nga mahi noa i roto i nga wiki torutoru ki nga marama torutoru. Ko te ora katoa o te uaua o te ngakau ka roa pea te waru wiki. Ka arahi to taakuta ia koe i te hokinga haere mai ki o mahi noa e rite ana ki to ahuatanga motuhake.

Ka taea e au te mahi tinana ano i muri i te mate ngakau?

Ka taea e te nuinga o te iwi te hoki ki te mahi tinana i muri i te mate ngakau, he maha nga wa he pai ake te oranga tinana i mua. Ka taunaki pea to taakuta i te whakaora ngakau, e uru ana ki te whakangungu mahi tinana. Ka kite te nuinga o te iwi he kaha ake, he kaha ake hoki i mua i to ratou mate ngakau ina oti to ratou kaupapa whakaora.

He mea noa te awangawanga, te pouri ranei i muri i te mate ngakau?

Ae ra. He mea noa te awangawanga, te pouri, te wehi ranei i muri i te mate ngakau. He whakautu noa enei kare-a-roto ki tetahi mea e whakarereke ana i te ora. Korero ki to ropu hauora mo enei kare-a-roto, na te mea ka taea e ratou te whakarato i nga rauemi me te tautoko hei awhina ia koe ki te whakahaere. Ko te whakahaere i te hauora hinengaro he waahanga nui o to ora katoa.

He aha te rereketanga i waenga i te mate ngakau me te mutu o te ngakau?

Ka puta te mate ngakau ina aukati te rere o te toto ki te ngakau, engari ka pupuhi tonu te ngakau. Ka puta te mutu o te ngakau ina mutu te pupuhi o te ngakau. Ka taea e te mate ngakau te arahi ki te mutu o te ngakau, engari he rereke nga ahuatanga. He mate kino raua e hiahia ana ki te awhina tere.