He aha te Hypoglycemia? Tohutohu, Take, me te Maimoatanga

Ka puta te hypoglycemia ina he iti rawa te huka o te toto, i raro iho i te 70 mg/dL. Whakaarohia he rite tenei ki te waka e kore e ranea te hinu – me te waka ano e hiahia ana ki te hinu kia pai te oma, penei ano te roro me nga uaua e hiahia ana ki te huka pumau kia mahi pai.

Ko tenei ahuatanga te tino noa i roto i te hunga mate huka, engari ka pa ki tetahi tangata. Ahakoa ka rongo pea he wehi, ko te matauranga o te hypoglycemia ka awhina i a koe ki te mohio wawe ki nga tohu, me te mahi tere hei whakapai ake i to ahua.

He aha te hypoglycemia?

Ko te hypoglycemia te hekenga o te huka toto ki raro iho i te taumata e hiahiatia ana e to tinana kia mahi noa. Ko te roro te turanga matua o te huka, no reira, ki te heke te taumata ki raro rawa, ka tīmata koe ki te kite i nga tohu i te wa poto.

Ko te nuinga o nga kaiwhakarato hauora e whakatau ana i te hypoglycemia hei huka toto i raro i te 70 mg/dL, ahakoa ko etahi atu ka rongo pea i nga tohu i nga taumata teitei ake. Ko te rongo pai ko te hypoglycemia ngawari te tino pai ki nga maimoatanga ngawari ka taea e koe te mahi i te kainga.

He pūnaha whakahaere a to tinana hei aukati i te hekenga o te huka toto ki raro rawa. Ki te tīmata te hekenga o te huka, ka tukuna e to ate te huka kua penapena, ka panaia e o whatukuhu adrenal nga homoni penei i te adrenaline hei awhina i te whakaara ake o o taumata.

He aha nga tohu o te hypoglycemia?

Ka hoatu e to tinana nga tohu whakatupato marama ina he iti rawa te hekenga o te huka toto. Ka puta enei tohu na te mea kaore e ranea te wahie mo te roro me te pūnaha io kia mahi pai.

Ko nga tohu wawe tino noa ka kitea e koe ko:

• Te wiri wiri ranei
• Te werawera, ahakoa kaore he wera
• Te ngākau tere, te kore ranei e tika ana
• Te hiakai, ina koa nga hiahia ohorere
• Te manukanuka, te riri ranei
• Te mokemoke, te maarama ranei
• Te ngenge, te ngoikore ranei
• Te mamae o te upoko

I te hekenga tonu o te huka toto, ka kite pea koe i nga tohu nui ake e pa ana ki to whakaaro me to mahi. Kei roto i enei te wareware, te uaua ki te aro, te tirohanga ngawari, te korero ngawari, te rongo ranei kaore e pumau ou waewae.

I roto i nga keehi kino, kaore e tino noa, ka taea e te hypoglycemia te tupu o nga hopu, te ngaro ranei o te mohio. Ka puta tenei i te hekenga o te huka toto ki raro i te 50 mg/dL, me te hiahia tonu ki te tiaki hauora.

He aha nga momo hypoglycemia?

Ko te tikanga ka wehewehea e nga kaiwhakarato hauora te hypoglycemia ki nga waahanga matua e rua, i runga i te mea kei a koe te mate huka, kaore ranei. Ko te matauranga o te momo ka taea e koe te awhina i te whakatau i te huarahi maimoatanga pai.

Ko te hypoglycemia mate huka te momo tino noa, ka puta ki nga tangata e inu ana i te insulin, etahi ranei o nga rongoa mate huka. Ka puta tenei ina he rereke te rongoa, te kai, te mahi tinana ranei.

Ko te hypoglycemia kore-mate huka kaore e tino noa, ka taka ki nga momo iti e rua. Ka puta te hypoglycemia reactive i roto i nga haora e wha i muri i te kai, na te nui rawa o te insulin e whakaputahia ana e to tinana hei whakautu ki te kai. Ka puta te hypoglycemia fasting ina kore koe i kai mo nga haora waru neke atu ranei.

He maha ano nga momo hypoglycemia onge. Kei roto i enei te hyperinsulinism whanau i roto i nga pepe, te hypoglycemia e pa ana ki etahi rongoa, nga mate kino, nga ngoikoretanga homoni ranei, me nga ahuatanga onge rawa penei i nga insulinomas (nga pukupuku e whakaputa ana i te insulin).

He aha nga take o te hypoglycemia?

Ka rereke nga take o te hypoglycemia i runga i te mea kei a koe te mate huka, kaore ranei. Kia wehewehea nga take tino noa ka taea te hekenga o to huka toto ki raro rawa.

Ki te mate huka koe, ka puta te hypoglycemia na:

• Te tango i te nui rawa o te insulin, te rongoa mate huka ranei
• Te whakarere i nga kai, te iti ake ranei i te noa
• Te mahi tinana nui atu i te noa kaore e whakarereke i te kai, te rongoa ranei
• Te inu waipiro, ina koa i te kopu kau
• Te tango i etahi rongoa ka taea te whakaheke i te huka toto
• Te mate, te ahotea ranei e pa ana ki te tukatuka huka e to tinana

Mo te hunga kaore he mate huka, ka puta te hypoglycemia na etahi take. Ka taea te whanake o te hypoglycemia reactive i muri i te kai i nga kai nui te kaataha, i muri i te pokanga kopu, i te prediabetes ranei, kei te whakaroa te whakautu insulin, engari nui rawa.

Ko te hypoglycemia fasting i roto i nga tangata kaore he mate huka ka puta mai i nga rongoa penei i te quinine, etahi atu rongoa, te inu nui o te waipiro, nga mate kino e pa ana ki te ate, nga whatukuhu ranei, nga ngoikoretanga homoni e pa ana ki te cortisol, te homoni tipu ranei.

Ko etahi take onge ko nga pukupuku e whakaputa ana i te insulin, etahi ahuatanga ira, nga mate kai, te mate kai roa ranei. Kaore e tino noa enei ahuatanga, engari he mea tika ki te korero ki to taakuta ki te kite koe i nga wa maha o te hekenga o te huka toto kaore i te marama.

Ahea te haere ki te taakuta mo te hypoglycemia?

Me whakapiri atu koe ki to kaiwhakarato hauora ki te kite koe i nga wa maha o te iti o te huka toto, ina koa ki te kore koe e mate huka. Ko te hypoglycemia ngawari i etahi wa kaore pea e awangawanga, engari ko te tauira o nga tohu e tika ana kia arohia e te hauora.

Rapua te tiaki hauora tere ki te kite koe i nga tohu kino penei i te wareware, nga hopu, te ngaro ranei o te mohio, ki te kore e taea e koe te whakaora i te keehi maau. Ka taea e enei ahuatanga te kino, me te hiahia ki te whakauru a nga tohunga.

Ki te mate huka koe, ka kite koe kei te noa ake, kei te kino ake ranei o nga wa hypoglycemia, ka tohu pea tenei kei te hiahia koe ki te whakarereke i to mahere maimoatanga. Ka taea e to taakuta te awhina i te whakarereke i o rongoa, te mahere kai, te mahi tinana ranei hei aukati i nga wa e whai ake nei.

Mo te hunga kaore he mate huka, ko nga tohu hypoglycemia kaore i te marama e tika ana kia tirotirohia. Ka hiahia to kaiwhakarato hauora ki te whakakore i nga ahuatanga o raro, me te whakatau mena he rongoa, he mate hauora ranei e pa ana ki te hekenga o to huka toto.

He aha nga take morearea mo te hypoglycemia?

He maha nga take ka taea te whakapiki ake i to tupono ki te whanake hypoglycemia. Ko te matauranga o enei take morearea ka awhina i a koe ki te noho mataara, me te tango i nga mahi aukati ina taea.

Ko te take morearea nui rawa ko te mate huka me te tango insulin, etahi rongoa waha ranei penei i te sulfonylureas, te meglitinides ranei. Ko te hunga mate huka momo 1 te nui ake te morearea na te mea ka whakawhirinaki katoa ratou ki nga weronga insulin hei whakahaere i to ratou huka toto.

Ko etahi atu take morearea e pa ana ki te mate huka ko:

• Te maha o nga wa hypoglycemia i mua
• Te whakahaere huka toto kaha me nga tawhiti whāinga iti rawa
• Te mate whatukuhu, e pa ana ki te tukatuka rongoa e to tinana
• Te kore kai i nga kai noa, te kore ranei o nga tauira kai kaore e tika ana
• Te inu waipiro noa, ina koa kaore he kai

Ahakoa kaore koe e mate huka, ka taea e etahi take te whakatakoto i a koe ki te morearea. Kei roto i enei te tango i nga rongoa ka taea te whakaheke i te huka toto, te pokanga kopu, te inu nui o te waipiro, te mate ranei e pa ana ki to ate, nga whatukuhu, nga whekau e whakaputa ana i nga homoni ranei.

Ka taea hoki e te tau te mahi, na te mea ka tino pa te pakeke ki nga huringa huka toto, ka iti ake te mohio ki nga tohu hypoglycemia. Hei taapiri, ko te hunga mate kai, ko te hunga e nohopuku ana i nga wa maha ka kite pea i nga wa o te iti o te huka toto.

He aha nga raruraru pea o te hypoglycemia?

Ahakoa ko te nuinga o nga wa hypoglycemia ka tere te whakaora me te maimoatanga, ko nga wa maha, te kino ranei ka arahi ki nga raruraru. Ko te matauranga o enei raruraru pea ka awhina i te whakatenatena i te hiranga o te whakahaere tika me te aukati.

Ko te take awangawanga nui rawa ko te kore mohio ki te hypoglycemia, ka taea te whanake i muri i nga wa maha. Ina puta tenei, ka mutu te whakaputa tohu whakatupato e te tinana e whakamohio ana ki a koe mo te hekenga o te taumata huka toto, ka uaua ake te kite me te whakaora i nga wa.

Ka taea e te hypoglycemia kino te tupu o nga ahuatanga kino, ina koa ki te puta i te wa e taraiwa ana, e whakahaere ana i nga miihini, i etahi atu mahi ranei e hiahia ana ki te aro nui me te mahi tika. Ka nui ake te tupono o te hinga, nga aitua, me nga whara ina heke nui te huka toto.

Ko nga raruraru roa mai i te hypoglycemia kino maha ko:

• Te huringa hinengaro, nga raruraru mahara ranei
• Te nui ake o te morearea o nga raru o te ngakau
• Te manukanuka tonu mo nga wa e whai ake nei
• Te uaua ki te pupuri i te whakahaere pai o te mate huka na te wehi ki te iti o te huka toto

I roto i nga keehi onge rawa, ka taea e te hypoglycemia kino roa te tupu o te kino o te roro, te mate ranei. Heoi, ko tenei taumata o te kino kaore e tino noa, a ka taea te aukati ma te matauranga me nga rautaki whakahaere tika.

Me pehea te aukati i te hypoglycemia?

Ko te aukati i te hypoglycemia ko te matauranga o o take morearea takitahi, me te tango i nga mahi hei pupuri i to huka toto pumau. Ko te rongo pai ko te nuinga o nga wa ka taea te aukati ma te whakamahere me te matauranga.

Ki te mate huka koe, mahi tata ki to roopu hauora hei whakawhanake i te mahere whakahaere e taurite ana ki o rongoa, kai, me nga mahi. Kei roto i tenei te tango i nga rongoa penei i te whakahaua, te kai i nga kai me nga kai reka noa, me te tirotiro i to huka toto penei i te whakahau.

Ko nga rautaki aukati matua ko:

• Te kai i nga kai rite i nga wa noa
• Te mau i nga puna huka tere-mahi penei i nga papa huka, wai ranei
• Te tirotiro i te huka toto i mua i muri i te mahi tinana
• Te whakaiti i te waipiro, te karo ranei i te kopu kau
• Te ako ki te mohio ki o tohu whakatupato wawe
• Te whakarereke i te wa o te rongoa i nga huringa o te mahi

Mo te hunga kaore he mate huka, ko te aukati ka aro ki te pupuri i nga tauira kai pumau, me te mataara ki nga rongoa, nga ahuatanga ranei ka pa ki te huka toto. Ki te pa ki a koe te hypoglycemia reactive, ko te kai i nga kai iti ake, te maha atu ranei o nga kai me te pūmua rite me nga kaataha uaua ka awhina.

Ko te whakaako i nga mema o te whānau me nga hoa tata ki te mohio me te whakautu ki nga tohu hypoglycemia ka tapiri atu i tetahi atu paparanga o te haumaru, ina koa ki te morearea koe mo nga wa kino.

Me pehea te whakatau i te hypoglycemia?

Ko te whakatau i te hypoglycemia ko te whakau i te puta o o tohu ina he iti te huka toto. Ka whakamahi to kaiwhakarato hauora i te whakakotahitanga o te aroturuki tohu, te whakamatautau huka toto, me etahi atu whakamatautau hei mahi i te whakatau.

Ko te whakatau tino tika ka puta ina tirotirohia e koe to huka toto i nga wa o nga tohu, ka kitea i raro i te 70 mg/dL. Ki te pai ake nga tohu i muri i te whakaora i te iti o te huka toto, ka whakau tenei i te whakatau.

Mo te hunga kaore he mate huka e kite ana i nga tohu kaore i te marama, ka taea e to taakuta te whakahau kia pupuri i te pukapuka tohu me te kai. Ka awhina tenei ki te tautuhi i nga tauira me nga take pea e pa ana ki te hekenga o to huka toto.

I etahi wa ka hiahiatia etahi atu whakamatautau, ina koa mo te hypoglycemia kore-mate huka. Ka uru pea tenei ki te whakamatautau manawanui huka, kei reira koe e inu ana i te wai reka, ka tirotirohia to huka toto i nga wa, te nohopuku roa ranei i raro i te tirotiro hauora kia kite mena ka puta te hypoglycemia.

I roto i nga keehi onge ka whakapaehia tetahi ahuatanga o raro, ka taea e to taakuta te tono i etahi atu whakamatautau penei i te tirotiro taumata homoni, nga rangahau whakaahua, nga whakamatautau ranei hei aromatawai i te mahi ate me te whatukuhu.

He aha te maimoatanga mo te hypoglycemia?

Ko te maimoatanga o te hypoglycemia e whakawhirinaki ana ki te kino o o tohu, me te mea ka taea e koe te kai, te inu ranei. Ko te whāinga ko te whakaara tere i to huka toto, katahi ka pupuri i te taumata pumau.

Mo te hypoglycemia ngawari ki te reo, ina mohio koe, ka taea te horomia, ka pai te mahi o te ture '15-15'. Tangohia te 15 karamu o nga kaataha tere-mahi, tatari mo te 15 meneti, katahi ka tirotiro ano i to huka toto ki te taea.

Ko nga whiringa pai mo te maimoatanga tere ko:

• 4 papa huka, 1 pūnaha kirikiri huka ranei
• 1/2 kapu wai hua, wai reka ranei
• 1 tīpune huka, honi ranei
• 5-6 wahi o te keke pakeke
• 1 kapu miraka iti te ngako

I muri i te whakaara ake o to huka toto, kai he kai iti me te pūmua me nga kaataha uaua hei awhina i te pupuri i te pumau. Ko nga whiringa pai ko nga keke me te pata nati, te tiihi me nga keke, te hawhe parāoa ranei.

Mo te hypoglycemia kino kei reira koe e ngaro ana te mohio, kaore ranei e taea te horomia, ka hiahia koe ki te maimoatanga ohorere. Ka uru pea tenei ki nga weronga glucagon e hoatu ana e nga mema o te whānau whakangungua, te ratonga hauora ohorere ranei e whakarato ana i te huka intravenous.

Ko te maimoatanga roa e aro ana ki te aukati i nga wa e whai ake nei ma te whakarereke i nga rongoa, te mahere kai, me nga take oranga i runga i te take o to hypoglycemia.

Me pehea te whakahaere i te hypoglycemia i te kainga?

Ko te whakahaere i te hypoglycemia i te kainga ko te whakaora i nga wa mahi, me te hanga i te taiao e tautoko ana i nga taumata huka toto pumau. Ko te whakarite me te mohio ki te mahi ka taea te whakaiti i te wehi me te whakahaere i nga wa.

Pupuri tonu i nga puna huka tere-mahi i nga waahi maha – to waka, putea, tepu taha moe, me to waahi mahi. He ngawari nga papa huka na te mea kaore e tere te pau, ka whakarato i te nui o nga kaataha.

Hangaia he mahere mahi hypoglycemia e whai ake nei:

• Me pehea te mohio ki o tohu whakatupato wawe
• Ko wai nga maimoatanga hei whakamahi me te nui
• Ahea te tirotiro ano i te huka toto
• Ahea te karanga mo te awhina
• Korero whakapā ohorere

Kia mohio nga mema o te whānau me nga hoa noho ki te waahi e pupuri ana koe i o taonga huka, me pehea te awhina i te wa o tetahi wa. Whakaarohia te kakahu i te poroporo whakamohio hauora, te whai ranei i nga korero hauora i runga i to waea.

Pupuri i te rārangi o nga wa hypoglycemia, tae atu ki te mea i mahi koe, te mea i kai koe, me nga rongoa i tangohia e koe. Ka awhina enei korero i a koe me to kaiwhakarato hauora ki te tautuhi i nga tauira me te whakarereke i nga mea hei aukati i nga wa e whai ake nei.

Me pehea te whakarite mo to hui taakuta?

Ko te haere ki to hui whakarite ka awhina i to kaiwhakarato hauora ki te mohio pai ake ki to ahuatanga, me te whakawhanake i te mahere maimoatanga whai hua. Ko te tango i etahi wa ki te whakarite i o korero i mua ka pai ake te mahi o te haerenga.

Kawe mai he rekoata taipitopito o o wa hypoglycemia, tae atu ki nga ra, nga wa, nga panui huka toto mena e waatea ana, nga tohu i kitea e koe, me te mea i mahi koe hei whakaora i a ratou. Tuhia ano te mea i mahi koe i mua i te wa, me te mea i kai koe i te wa tata nei.

Hangaia he rarangi o nga rongoa me nga taapiri katoa e tangohia ana e koe, tae atu ki nga horopeta me te wa. Kaua e wareware ki te whakahua i nga rongoa i runga i te kaute, nga taapiri otaota, me nga huringa hou ki to mahi rongoa.

Tuhia nga patai motuhake e hiahia ana koe ki te ui, penei i:

• He aha pea te take o oku wa hypoglycemia?
• Me pehea te aukati i nga wa e whai ake nei?
• Me whakarereke e ahau aku rongoa, te mahere kai ranei?
• Me aha ahau ki te pa ki ahau tetahi wa kino?
• Ahea au e rapu awhina ohorere ai?

Ki te mate huka koe, kawe mai to pukapuka huka toto me nga korero mo to mahere whakahaere mate huka o naianei. Mo te hunga kaore he mate huka, whakaarohia te kawe mai i te pukapuka kai e whakaatu ana i o tauira kai me nga tohu katoa kua kitea e koe.

He aha te mea nui mo te hypoglycemia?

Ko te hypoglycemia he ahuatanga ka taea te whakahaere, ka iti ake te awangawanga ina mohio koe ki te mohio me te whakaora. Ahakoa ka rongo pea nga wa he wehi, ina koa nga wa tuatahi, ko te nuinga ka tere te whakautu ki nga maimoatanga ngawari.

Ko te mea nui rawa kia mahara ko te aukati ko to rautaki pai. Ahakoa kei a koe te mate huka, kaore ranei, ko te mahi tahi me to kaiwhakarato hauora ki te tautuhi i o take me nga take morearea ka awhina i a koe ki te noho i mua i nga wa pea.

Ko te ako ki te mohio ki o tohu whakatupato wawe ka hoatu ki a koe te tupono pai ki te whakaora i te hypoglycemia i mua i te kino. Ko te nuinga o te iwi ka whanake i te mohio pai ki o raatau tohu takitahi, ka taea te mahi tere ina hiahiatia.

Kia mahara ko te hypoglycemia he tohu, ehara i te mate. Ko te matauranga o te take o o wa – ahakoa ko te wa rongoa, nga tauira kai, tetahi ahuatanga o raro ranei – ka awhina i a koe me to roopu hauora ki te hanga i te mahere whakahaere whai hua.

Nga patai e ui pinepinetia ana mo te hypoglycemia

Ka taea te hypoglycemia me te kore mate huka?

Ae, ka taea e koe te hypoglycemia me te kore mate huka, ahakoa kaore e tino noa. Ka taea te puta o te hypoglycemia kore-mate huka na etahi rongoa, ahuatanga hauora, te inu nui o te waipiro, nga tauira kai ranei e pa ana ki te hekenga o to huka toto ki raro rawa.

Ki te kite koe i nga tohu o te iti o te huka toto, engari kaore he mate huka, he mea nui kia kite i to kaiwhakarato hauora mo te aromatawai. Ka taea e ratou te awhina i te tautuhi i te take o o wa, me te whakahau i te maimoatanga tika.

Me aha taku kai hei aukati i te hypoglycemia?

Aro ki nga kai rite e whai ana i te pūmua, nga ngako hauora, me nga kaataha uaua. Ka awhina enei whakakotahitanga ki te pupuri i to huka toto pumau mo nga wa roa. Ko nga whiringa pai ko te totoa witi katoa me te pata nati, te waiu karika me nga hua, te pūmua ngawari ranei me nga huawhenua me te raihi parauri.

Kaua e whakarere i nga kai, me te ngana ki te kai i nga wa noa i te ra. Ki te mate koe ki te hypoglycemia, ko te mau i nga kai reka hauora penei i nga nati, te tiihi, nga keke witi katoa ranei ka awhina i te aukati i nga wa i waenga i nga kai.

He iti rawa te iti o te huka toto?

Ko te nuinga o nga kaiwhakarato hauora e whakaaro ana ko te huka toto i raro i te 70 mg/dL hei hypoglycemia, ahakoa ko etahi atu ka rongo pea i nga tohu i nga taumata teitei ake. Ko te huka toto i raro i te 54 mg/dL e whakaarohia ana he hypoglycemia kino, me te hiahia ki te maimoatanga tere.

Heoi, ko te nama tino nui ko to ahua. Ko etahi ka kite i nga tohu i nga taumata teitei ake, ko etahi atu kaore pea e kite i nga tohu kia heke rawa to huka toto. Kia aro ki nga tohu a to tinana kaua ki te aro ki nga nama anake.

Ka taea te kino o te hypoglycemia?

Ko te hypoglycemia ngawari kaore e tino kino, ka pai te whakautu ki te maimoatanga. Heoi, ka taea te kino o te hypoglycemia kino, ina koa ki te tupu te wareware, te ngaro ranei o te mohio, te puta ranei i nga mahi penei i te taraiwa.

Ko te matua ko te ako ki te mohio me te whakaora i nga wa wawe, i mua i te kino. Ma te whakahaere tika me te whakarite, ka taea e te nuinga o te hunga mate hypoglycemia te noho i te oranga noa, te mahi ranei kaore he raruraru nui.

E hia te wa e ora ai i te hypoglycemia?

Ko te nuinga o te iwi ka tīmata te pai ake i roto i te 10-15 meneti i muri i te whakaora i te hypoglycemia ngawari me nga kaataha tere-mahi. Me hoki to huka toto ki nga taumata noa i roto i te 15-20 meneti o te maimoatanga.

Heoi, ka ngenge pea koe, ka mamae ranei to upoko mo te haora, rua ranei i muri i tetahi wa, ina koa ki te heke rawa to huka toto. He mea noa tenei, me whakatau ina whakahokia e to tinana nga taumata huka noa.