Health Library Logo

Health Library

Makawe Kōtiti

Tirohanga whānui

Ka puta te huruhuru e tipu ana ki roto i te kiri ina tīmata te huruhuru kua tangohia kia tipu anō, ka piko ki roto i te kiri. Ka taea e te rakau, te koikoi, te whakakakahu ranei te mahi. Ka taea e te huruhuru e tipu ana ki roto te whakaoho i ngā pupuhi iti, pupū i runga i te kiri, ā, ka raru pea. Ko te tikanga, ko te hunga Māori pango, he huruhuru rōpere, e rakau ana e pā ana ki tenei āhuatanga.

Ka ora te nuinga o ngā take o te huruhuru e tipu ana ki roto, kāore he rongoā. Ka taea e koe te karo i tēnei āhuatanga mā te kore e tango i te huruhuru, mā te kore rānei e rakau tata ki te kiri. Ki te kore te mea he whiringa, ka taea e koe te whakamātau i ētahi atu tikanga tango huruhuru hei whakaiti i te tūponotanga o te whanaketanga o te huruhuru e tipu ana ki roto.

Ngā tohu

Ko ngā tohu me ngā pūāhua o te huruhuru kua pūtoro atu ki roto ko ēnei: Ngā pūngoi iti, pupū kei te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te wāhi i te w

Āhea te kite i te tākuta

Kaore he take mō te manukanuka ki te tipu o te huruhuru ki roto i te kiri i etahi wā. Rapua te tiaki hauora mena kaore tō āhuatanga e mōhiotia, ka raru rānei.

Ngā take

Ka puta te huruhuru e tipu ana ki roto i te kiri ina tipu ano tetahi huruhuru kua tangohia, ka piko ki roto i te kiri. Ko te tikanga tenei ka puta i muri i te whakaheke, te toia ranei, te parai ranei.

Ko te hanganga o te huruhuru me te aronga o te tipu he mahi nui ki te huruhuru e tipu ana ki roto. E whakaponohia ana ko te puku huruhuru piko, e whakaputa ana i te huruhuru porohita, ka akiaki i te huruhuru kia tomo ano ki te kiri ina tapahia te huruhuru ka tipu ano. Ka hangaia e te whakaheke he taha koi ki te huruhuru, ka ngawari ake te wero i te kiri.

Ka puta ano pea te huruhuru e tipu ana ki roto i:

  • Te toia o to kiri ina whakaheke koe. Ka meinga e tenei mahi te huruhuru kia hoki ki roto i te kiri.
  • Te toia.

Ina tomo tetahi huruhuru ki to kiri, ka rite tonu te mahi a to kiri ki tetahi mea ke—ka riri.

Ngā āhuatanga tūpono

Ko te take tino nui o te huruhuru e pupuhi ana ko te pupuhi o te huruhuru.

Ngā raruraru

Ka pā te pupuhi rakau ki te hunga whai ū karakara. Ko te āhuatanga nei te ingoa atu ko te pseudofolliculitis barbae. Ka puta mai ina hurihuri te huruhuru i tapahia ki te kiri, ā, ka puta he mumura.

Ko te huruhuru kua pūngia e kore e mōhiotia ka ārai ai ki:

  • Te mate huakita (nā te kiko)
  • Ngā wahi o te kiri he pouri atu i te noa (postinflammatory hyperpigmentation)
  • Ngā tohu kua ara ake, he pouri atu i te kiri o te taha (keloids)
  • Pseudofolliculitis barbae, e kiia ana hoki ko te pupuhi rakau
Te ārai

Hei āwhina i te aukatinga o ngā huruhuru e whakauru ana ki roto i te kiri, kaua e whakamahi i te rakau, te kutikuti, me te whakakiki. Ki te kore e taea tena, whakamahia ēnei tohutohu hei whakaiti i te tūpono o te huruhuru e whakauru ana ki roto i te kiri:

  • I mua i te rakau, horoia tō kiri ki te wai mahana me te horoi kanohi ngawari.

  • Whakamahia he kirikiri rakau whakamakuku, he tirikara rānei, kia torutoru meneti i mua i te rakau hei whakangawari i te huruhuru. Ā, whakamahia he kākahu mahana, kē me te makuku.

  • Whakamahia te kirikiri rakau, me te whakamahi i te rakau koi, kotahi-pātene. Ka āwhina tenei ki te karo i te rakau tino tata.

  • Kaua e toia tō kiri i te wā e rakau ana.

  • Rakau i te aronga o te tipu o te huruhuru.

  • Horoi te mata rakau i muri i ia whiu.

  • Horoi tō kiri, ka whakamahi i te kākahu makuku, makariri mō te rima meneti pea. Katahi ka whakamahi i tētahi hua whai muri i te rakau whakamarie, he kirikiri waikura rānei hei āwhina i te tango i ngā pūtau kiri mate (exfoliate). Ko ēnei huarahi tango huruhuru e whai ake nei ka āwhina pea i te aukatinga o ngā huruhuru e whakauru ana ki roto i te kiri:

  • Rakau hiko, he kutikuti rānei. Ki te rakau, karohia te tautanga rakau tino tata. Tāpirihia te rakau, te kutikuti rānei, kia tawhiti atu i tō kiri.

  • Kai tango huruhuru matū (depilatory). Ka whakaohooho pea ngā matū i roto i ngā hua tango huruhuru i tō kiri, na reira whakamātau i tētahi wāhanga iti o te huruhuru tuatahi.

Te tātaritanga

Ko te kaiwhakarato hauora o te tangata pea ka taea te whakatau i te huruhuru e pua ana mā te titiro ki tōna kiri me te uiui mō ōna tikanga tango huruhuru.

Te rongoā

Hei whakaora i te huruhuru e pupuhi ana, mutu te whakaheke, te whakakore ranei, te whakakakahu ranei kia pai ra ano te āhuatanga – i te nuinga o te 1 ki te 6 marama. Ki te hiahia koe, tapahia he ūpoko ki te kaiwhiwhi, ki te mīhini tapahi ranei. Kaua e tīmata anō te whakaheke kia maoa ra ano te kiri katoa, kāhore hoki ngā huruhuru e pupuhi ana. Ka āwhina ēnei mahi ki te whakahaere i te āhuatanga. Kāhore rātou e whakakore i te mutunga.

Ki te kore e taea e koe te roa atu i taua wā kaore e tangohia tō huruhuru, ā, kāhore ētahi atu tikanga tiaki whaiaro e āwhina ana, ka tūtohutia pea e tō kaiwhakarato hauora ngā rongoā, te tango huruhuru mā te laser rānei, te rua rānei.

Ka tāpāi pea tō kaiwhakarato hauora etahi rongoā hei awhina i te whakahaere i tō āhuatanga. Kei roto i ēnei:

  • Ngā rongoā hei awhina i te tango i ngā pūtau kiri mate. Ka āwhina te whakamahinga o te kirikiri retinoid i ia pō, pēnei i te tretinoin (Renova, Retin-A, ētahi atu), ki te whakakore i ngā pūtau kiri mate (exfoliate). Ka tīmata pea koe ki te kite i ngā hua i roto i ngā marama e rua. Ka āwhina pea tetahi retinoid ki te whakatika i tetahi tae koretake (postinflammatory hyperpigmentation). Ka āwhina tetahi mīti me te waikawa glycolic ki te whakaiti i te kōwhiu o te huruhuru, ka iti ake te tūpono o te tipu o te huruhuru ki roto i te kiri.
  • Ngā kirikiri hei whakahāhā i tō kiri. Ka āwhina ngā kirikiri steroid ki te whakaiti i te mamae me te ngau.
  • Ngā kirikiri, ngā pire rānei hei whakahaere i te mate. Ka whakaora ngā kirikiri antibiotic i ngā mate iti e puta mai ana i te karaka. Ka hiahiatia pea ngā pire antibiotic mō tetahi mate nui ake.
  • Ngā kirikiri hei whakaiti i te tipu o te huruhuru. Ko te hua e kiia nei ko te eflornithine (Vaniqa) he kirikiri tāpāi e whakaiti ana i te tipu anō o te huruhuru ina whakauruhia ki tētahi atu tikanga tango huruhuru, pēnei i te rongoā laser.

Ka tūtohu pea tō kaiwhakarato hauora i te tango huruhuru mā te laser, e tango ana i te huruhuru i te taumata hohonu atu i te whakaheke, te whakakore ranei, te whakakore ranei, te hiko ranei. Ka whakaiti te maimoatanga laser i te tipu anō, ā, he otinga roa ake. Ko ngā pānga pea o tēnei tikanga ko te pupuhi, te tohu, me te ngaro o te tae o te kiri (dyspigmentation).

Te tiaki whaiaro

Kaore he uauatanga

Te whakarite mō tō whakaritenga

Kaore he uauatanga

Address: 506/507, 1st Main Rd, Murugeshpalya, K R Garden, Bengaluru, Karnataka 560075

Whakakape: He tūāpapa pārongo hauora a Ākuhata ā, ehara ōna whakautu i te tohutohu rongoā. Me kōrero tonu ki tētahi rata whai raihana e pātata ana ki a koe i mua i tētahi whakarerekētanga.

I hangaia i India, mo te ao