He aha te kuihi mariko? Tohutohu, Take, me te Maimoatanga

Ka puta te kuihi mariko ina tipu te taha, te kokonga ranei o tō kuihi waewae ki roto i te kiri ngawari e karapoti ana, kaua ki waho tika. Ko te tikanga tenei ahuatanga noa ki te kuihi nui o tō waewae, ahakoa ka puta ki tetahi kuihi waewae.

Ahakoa ka rongo pea he iti noa iho, ka tino mamae te kuihi mariko, ā, ka taea hoki te pāngia e te mate, ki te kore e tukatuka. Ko te rongo pai, ka taea te whakahaere pai i te nuinga o ngā take i te kāinga, ā, mā te tiaki tika, ka taea e koe te aukati i te puta mai anō.

He aha ngā tohu o te kuihi mariko?

Ka kite pea koe i te mamae me te ngawari i te taha o tō kuihi waewae. Ko te wāhi e tutaki ana tō kuihi ki te kiri te puna nui o te kore ngāwari, ina koa kei te kakahuria koe i ngā hu, kei te pehi ranei i tō waewae.

Ko ēnei ngā tohu e whanake ana i te wā e ahu whakamua ana te ahuatanga:

• Te mamae me te ngawari i tetahi taha, i ngā taha rānei o te kuihi waewae
• Te whero me te pupuhi i te taha o te kuihi
• Te kiri e mahana ana ki te pa i te taha o te wāhi pāngia
• Te kiri pakeke, pupuhi, kei te keri te kuihi ki roto
• Te toto mai i te kiri riri
• Te wai mā, kōwhai ranei e rere mai i te wāhi
• Te tupu nui o te kiri i te taha o te kuihi (e kiia ana ko te kiri granulation)

Ki te whanake koe i ngā tohu o te mate, ka kite pea koe i te mamae nui ake, te pupuhi ake, te rere o te mū, ngā raina whero e horapa atu ana i te waewae, te kirika rānei. Ko ēnei tohu te tikanga kia kite koe i te kaiwhakarato hauora tonu.

He aha ngā take o te kuihi mariko?

He maha ngā take ka taea te whakaohooho i tō kuihi waewae kia tipu ki roto i te kiri e karapoti ana, kaua ki waho tika. Ka āwhina te mōhiotanga ki ēnei take ki a koe ki te aukati i ngā raruraru o muri mai.

Ko ngā take tino noa ko ēnei:

• Te tapahi i ngā kuihi waewae poto rawa atu, te porowhita ranei i ngā kokonga, kaua ki te tapahi tika
• Te kakahu i ngā hu e tino pīngao ana, he iti rawa rānei, ina koa i te wāhi o ngā maihao
• Te whara i tō waewae mā te taka i tetahi mea taimaha ki runga, te tūtuki rānei
• Te whai i ngā kuihi waewae e porowhita ana, he mātotoru rānei
• Te kore pai o te horoi waewae e tuku ana i ngā paru ki te kohikohi i te taha o ngā kuihi
• Te whakauru ki ngā mahi e pehi ana i ngā maihao, penei i te oma, te whutupōro rānei

He maha ngā tangata e tino pāngia ana e ngā kuihi mariko, nā te ahua o o rātou kuihi, te wāhi rānei o o rātou maihao. Ka taea e te whai i ngā moenga kuihi whānui ake, ngā maihao rānei e pōrotiti iti ana te whakapiki i tō tūponotanga, engari kāore ēnei take e whakamana ana ka whanake koe i ngā raruraru.

Nōhea koe me haere ki te taote mō te kuihi mariko?

Ka taea te whakaora i te nuinga o ngā kuihi mariko ngawari i te kāinga. Heoi, he maha ngā āhuatanga e hiahia ana ki te tiaki hauora ngaio hei aukati i ngā raruraru nui.

Me whakapiri atu koe ki tō kaiwhakarato hauora ki te kite koe i:

• Ngā tohu o te mate, penei i te whero nui ake, te mahana, te mū, ngā raina whero rānei
• Te mamae nui e āwangawanga ana i te haere, ngā mahi o ia rā rānei
• Te kirika me ngā tohu waewae
• Kāore he whakapainga i muri i te 2-3 rā o te maimoatanga kāinga
• Ngā kuihi mariko e puta anō ana i te wāhi kotahi

Me kite tonu ngā tāngata e mate huka ana, he raruraru rerenga toto rānei, he pūnaha ārai ngoikore hoki i tetahi taote mō tetahi kuihi mariko. Ka taea e ēnei ahuatanga te whakaheke i te ora, te whakapiki hoki i te tūponotanga o te mate nui.

He aha ngā take tūponotanga mō ngā kuihi mariko?

He maha ngā take e tino pāngia ai koe e ngā kuihi mariko. Ko ētahi o ēnei ka taea e koe te whakahaere, ko ētahi atu he wāhanga noa iho o tō tinana, o tō oranga rānei.

Ko ngā take tūponotanga ka taea e koe te whakahaere ko ēnei:

• Te tikanga tapahi kuihi (te tapahi poto rawa atu, te porowhita ranei i ngā kokonga)
• Te whiriwhiri hu (te kakahu i ngā hu pīngao, he iti rānei, ngā huiteitei rānei)
• Ngā tikanga horoi waewae
• Te taumata mahi i ngā hākinakina e pēhi ana i ngā waewae

Ko ngā take tūponotanga kāore e taea e koe te huri ko ēnei:

• Te whai i ngā kuihi waewae e porowhita ana, he mātotoru rānei
• He taiohi (ka pā te tipu tere ki te whanaketanga o te kuihi)
• Te whai i ētahi ahua waewae, te wāhi rānei o ngā maihao
• Te hītori whānau o ngā kuihi mariko
• Te mate huka rānei, he raruraru rerenga toto rānei

Ka āwhina te mōhiotanga ki ō take tūponotanga ki a koe ki te tango i ngā mahi e whai take ana hei aukati i ngā raruraru. Ahakoa he maha ngā take tūponotanga kei a koe, ka taea e te tiaki kuihi tika me ngā whiriwhiringa kakahu te whakaiti nui i ō tūponotanga ki te whanake i ngā kuihi mariko.

He aha ngā raruraru pea o ngā kuihi mariko?

Ahakoa ko te nuinga o ngā kuihi mariko he tino raruraru atu i te kino, ka taea te whanake i ngā raruraru ki te kore e tukatuka tika te ahuatanga. Ko te āwangawanga nui ko te mate, ka taea te tino kino.

Ko ngā raruraru noa ko ēnei:

• Te mate huakore o te kiri me te kiko e karapoti ana
• Te hanganga o te abscess (he putea o te mū pea e hiahia ana ki te whakaheke rongoā)
• Te mumura roa me te tupu nui o te kiko kiri
• Te cellulitis (te horapa o te mate kiri e taea te pā ki ngā kiko hohonu)

I etahi wā, ina koa mō ngā tāngata e mate huka ana, he raruraru rerenga toto rānei, ka taea te horapa o te mate ki te wheua, te kino rānei ki te ora. Koia te take he mea nui te maimoatanga wawe me te tiaki hāora tika.

Ka taea te aukati i te nuinga o ngā raruraru mā te aro nui ki ngā tohu me te maimoatanga tika. Ki te kite koe i tetahi tohu o te mate, kaua e tatari ki te rapu i te tiaki hauora.

Me pēhea te aukati i ngā kuihi mariko?

Ko te rautaki pai ko te aukati, ā, ka taea te karo i te nuinga o ngā kuihi mariko mā te tiaki kuihi tika me ngā whiriwhiringa kakahu. Ka taea e ngā huringa iti i tō mahi te whakarereke nui.

Ko te huarahi hei tiaki i ō maihao:

• Te tapahi i ngā kuihi waewae tika, kaua e pōrotiti, ā, kaua e tapahi poto rawa atu
• Waiho ngā kokonga o ō kuihi he roa ake i te pokapū
• Te kakahu i ngā hu e tika ana te noho, he rōmī nui hoki mō ō maihao ki te neke
• Te whiriwhiri i ngā taura kāore e pehi i ō maihao
• Te pupuri i ō waewae kia ma, kia maroke
• Te tirotiro i ō waewae i ia wā, ina koa ki te mate huka koe
• Te tiaki i ō waewae i ngā mahi ka taea te whara

Ki te tino pāngia koe e ngā kuihi mariko, whakaarohia te tapahi i ō kuihi e tetahi podiatrist ngaio. Ka taea e rātou te whakaatu ki a koe te tikanga tika, te āwhina hoki i a koe ki te whakatū i tetahi mahi tiaki kuihi pai.

Me pēhea te whakatau i te kuihi mariko?

Ka taea e tō kaiwhakarato hauora te whakatau i te kuihi mariko mā te titiro noa ki tō waewae. He tohu whakaatu motuhake te ahuatanga e ngāwari ana te kite i te wā o te whakamātautau tinana.

I te wā o tō hui, ka tirotirohia e tō taote te waewae e pāngia ana, ka rapu i te whero, te pupuhi, me te whakauru o te taha kuihi ki te kiri. Ka tirotirohia hoki e rātou ngā tohu o te mate, ka aromatawaihia te kino o te ahuatanga.

I te nuinga o ngā take, kāore he whakamātautau motuhake e hiahiatia ana. Heoi, ki te manukanuka koe mō te mate, ka tango pea tō taote i te tauira o tetahi rere hei whakatau i ngā huakore motuhake e pā ana. Ka āwhina tenei ki a rātou ki te whiriwhiri i te rongoā antibiotic tino pai ki te hiahiatia.

He aha te maimoatanga mō ngā kuihi mariko?

Ka whakawhirinaki te maimoatanga ki te kino o tō kuihi mariko, me te mea kei te pāngia rānei e te mate. Ka whakautu pai te nuinga o ngā take ngawari ki te tiaki kāinga, ā, ko ngā āhuatanga nui ake pea e hiahia ana ki te whakauru hauora.

Mō ngā kuihi mariko ngawari kāore he mate, ka tūtohutia pea e tō taote:

• Te whakamakuku i tō waewae ki te wai mahana i ia rā
• Te whakaara māori i te taha kuihi, te whakanoho rānei i te miro, te floss niho rānei i raro
• Te whakamahi i te hinu antibiotic me te hipoki ki te tāpare
• Te tango i ngā rongoā mamae kore-whakahaunga mō te kore ngāwari
• Te kakahu i ngā hu tuwhera, hu ngawari rānei

Ina pāngia e te mate, he nui rānei te kuihi mariko, ko te maimoatanga hauora pea ko ēnei:

• Te tango wāhanga kuihi (te whakaara, te tapahi rānei i te wāhanga e tipu ana)
• Te tango katoa i te kuihi i ngā take nui, e puta anō ana rānei
• Ngā rongoā antibiotic waha mō te mate huakore
• Te whakaheke i ngā abscess kua hangai
• Te maimoatanga matū o te moenga kuihi hei aukati i te tipu anō i ngā take roa

Ko te nuinga o ngā tukanga e mahia ana i te tari mā te whakamahi i te rongoā rohe, na reira e kore koe e rongo mamae i te wā o te maimoatanga. Ko te ora ka roa pea i te torutoru rā ki te rua wiki, kei runga i te whānui o te tukanga.

Me pēhea te whakarato i te maimoatanga kāinga mō te kuihi mariko?

Ka pai te mahi a te maimoatanga kāinga mō ngā kuihi mariko ngawari kāore i pāngia e te mate. Ko te whāinga ko te whakaiti i te mamae me te pupuhi i te wā e whakatenatena ana i te kuihi kia tipu tika.

Tīmata ki ēnei huarahi ngawari:

1. Whakamakuku tō waewae ki te wai mahana, hopi mō te 15-20 meneti, 3-4 wā ia rā
2. I muri i te whakamakuku, te whakamaroke ngawari i tō waewae, te whakamahi rānei i te hinu antibiotic
3. Whakamātauria te whakaara ngawari i te kokonga o te kuihi e tipu ana, te whakanoho rānei i tetahi kōtuhi iti o te miro, te floss niho whakakakahu rānei i raro
4. Hipoki te wāhi ki te tāpare ma
5. Tangohia ngā rongoā mamae kore-whakahaunga ki te hiahiatia
6. Kakahu i ngā hu ngāwari, hu tuwhera rānei

Haere tonu ki tēnei mahi ia rā kia tipu rawa te kuihi kia kore e keri ki roto i tō kiri. Ka roa pea tēnei i te torutoru rā ki te wiki mō ngā take ngawari.

Whakamutu i te maimoatanga kāinga, haere ki te taote ki te kite koe i te whero nui ake, te mū, ngā raina whero rānei, ki te kino ake rānei ō tohu i te pai ake i muri i te 2-3 rā.

Me pēhea te whakarite mō tō hui taote?

Ka āwhina te whakarite mō tō hui ki te whakarite ka whiwhi koe i te maimoatanga tino pai. Me tirotirohia e tō taote tō waewae, no reira he torutoru ngā mea ka taea e koe te mahi i mua i te wā.

I mua i tō haerenga:

• Horoi tika tō waewae, engari kaua e whakamahi i ngā kirikiri, hinu rānei i te rā o tō hui
• Kakahu i ngā hu e ngāwari ana te tango
• Rārangihia ngā rongoā katoa e inu ana koe, tae atu ki ngā maimoatanga kore-whakahaunga kua whakamātau koe
• Tātaihia te wā i tīmata ai ngā tohu, me te mea e pai ake ana, e kino ake rānei
• Mau mai he rārangi o ngā pūrongo mō ngā whiringa maimoatanga me te ora

Kia rite ki te kōrero mō ō tohu, tae atu ki ngā maimoatanga kāinga kua whakamātau koe. Ka ui pea tō taote mō ō tikanga tapahi kuihi, ngā whiriwhiringa kakahu, me ngā raruraru o mua me ngā kuihi mariko.

He aha te mea nui mō ngā kuihi mariko?

He noa ngā kuihi mariko, ā, ka taea te whakahaere i te nuinga o te wā, engari kaua e warewarehia. Ka aukati te maimoatanga wawe i ngā raruraru, ka hoki wawe koe ki te haere ngāwari.

Ko ngā mea nui hei mahara ko te tikanga tapahi kuihi tika me te kakahu i ngā hu e tika ana te noho. Ka aukati ēnei mahi ngāwari i te nuinga o ngā kuihi mariko, ka whakaora i a koe i te mamae me ngā raruraru pea.

Ki te whanake koe i tetahi kuihi mariko, kaua e whakaroa ki te whakamātau i te maimoatanga kāinga ngawari mō ngā take ngawari. Heoi, rapu i te tiaki hauora tonu ki te kite koe i ngā tohu o te mate, ki te kore rānei ō tohu e pai ake i te tiaki kāinga i roto i ngā rā torutoru.

Ngā pūrongo e ui pinepinetia ana mō ngā kuihi mariko

P1. Ka taea te whakatika tonu i ngā kuihi mariko e puta anō ana?

Ae, mō ngā tāngata e tino pāngia ana e ngā kuihi mariko, ka taea e te tukanga e kiia nei ko te whakakorenga wāhanga kuihi me te matrixectomy matū te whakarato i te otinga tonu. I te wā o tēnei tukanga iti, ka tangohia e tō taote te taha o te kuihi e raruraru ana, ka tukatukahia te moenga kuihi ki te matū hei aukati i taua wāhanga kia kaua e tipu anō.

He nui te angitu o tēnei tukanga, ā, ka whakakore i te raruraru tonu. Ka roa pea te ora i te 2-4 wiki, ā, ka kite te nuinga o ngā tāngata i te whakaora nui mai i ngā raruraru kuihi mariko roa.

P2. He haumaru te tapahi i te kuihi mariko koe anō?

Kāore e tūtohutia te tapahi, te keri rānei i te kuihi mariko koe anō, ina koa ki te pāngia e te mate, kua hohonu te whakauru rānei. Ka tino kino ake te raruraru i ngā whakamātautau whakahaere whare, ka taea te arahi ki te mate nui.

Engari, whakamātauria ngā maimoatanga kāinga ngawari penei i ngā whakamakuku mahana me te whakaara i te taha kuihi ki te miro. Ki te kore ēnei e āwhina i roto i ngā rā torutoru, ki te kite rānei koe i ngā tohu o te mate, haere ki tetahi kaiwhakarato hauora mō te maimoatanga ngaio, haumaru.

P3. E hia te roa o te ora mō te kuihi mariko?

Ka whakawhirinaki te wā ora ki te kino me te tikanga maimoatanga. Ka pai ake te nuinga o ngā take ngawari e tukatukahia ana i te kāinga i roto i te 3-7 rā. Ki te hiahia koe ki te maimoatanga hauora, ka ora pea te tango wāhanga kuihi i roto i te 1-2 wiki, ā, ko te tango katoa i te kuihi ka roa pea te 4-6 wiki.

Ko te whai i ngā tohutohu tiaki muri o tō taote ka āwhina ki te whakarite i te ora tika, te whakaiti hoki i te tūponotanga o ngā raruraru, te puta anō rānei.

P4. Ka taea e ngā kuihi mariko te whakaohooho i ngā raruraru hauora nui?

Ahakoa ko te nuinga o ngā kuihi mariko kāore i te nui te kino, ka taea te arahi ki ngā raruraru nui ki te kore e tukatuka, ina koa ki ngā tāngata e mate huka ana, he raruraru rerenga toto rānei. Ka taea te horapa o ngā mate ki ngā kiko hohonu, ki te wheua rānei, ā, i etahi wā, ka taea te kino ki te ora.

Koia te take he mea nui te tukatuka wawe i ngā kuihi mariko, te rapu rānei i te tiaki hauora ki te kite koe i ngā tohu o te mate, ki te whai rānei koe i ngā ahuatanga e pā ana ki te ora.

P5. He aha ngā kuihi mariko e puta anō ana?

Ko te tikanga ka puta anō ngā kuihi mariko nā te whakahōunga o ngā hapa tapahi kuihi, te kakahu i ngā hu pīngao, te whai rānei i ngā kuihi e porowhita ana e tino tipu ana. He maha ngā tāngata e whai take ira hoki e tino pāngia ana.

Hei aukati i te puta anō, arotahi ki te tikanga tapahi kuihi tika, kakahu i ngā hu e tika ana te noho, whakaarohia te haere ki tetahi podiatrist mō te tiaki kuihi i ia wā ki te tino pāngia koe e te raruraru. Mō ngā take mau tonu, ko te tango wāhanga kuihi tonu pea te otinga pai.