Anemia O Te Kore O Te Rino

Ko te mate toto ngākau konupū kei te iti te rino he momo mate toto noa iho - he āhuatanga ka kore ai te toto i ngā pūtau toto whero hauora. Ka kawe ngā pūtau toto whero i te hāora ki ngā kiko o te tinana.

Ka rite ki te ingoa, ko te mate toto ngākau konupū kei te iti te rino nā te kore o te rino. Ki te kore te rino, e kore e taea e tō tinana te whakaputa i te nui o te mea kei roto i ngā pūtau toto whero e taea ai te kawe i te hāora (hemoglobin). Ko te hua, ka pea ka ngenge koe, ka poto te manawa i te mate toto ngākau konupū kei te iti te rino.

Ka taea e koe te whakatika i te mate toto ngākau konupū kei te iti te rino mā te tāpiri rino. I etahi wā, he mea tika ngā whakamātautau atu, ngā rongoā rānei mō te mate toto ngākau konupū kei te iti te rino, ina koa ki te whakaaro to tākuta kei te toto koe i roto.

I te tīmatanga, ka taea e te mate toto ngākawe rino te ngoikore rawa kia kore ai e kitea. Engari i te whakaiti haere o te rino o te tinana me te kino haere o te mate toto ngākawe, ka kaha ake ngā tohu me ngā tohu.

Ka uru pea ngā tohu me ngā tohu o te mate toto ngākawe rino ki:

• Te ngenge nui
• Te ngoikore
• Te kiri ma
• Te mamae o te uma, te ngākau tere, te poto o te manawa
• Te mamae o te mahunga, te wiri, te māhunga
• Te makariri o ngā ringa me ngā waewae
• Te mumura, te mamae ranei o tō arero
• Ngā makawe pakaru
• Ngā hiahia rerekē mō ngā mea kaore e whangai, pēnei i te huka, te paru, te paura ranei
• Te iti o te hiahia kai, ina koa ki ngā pēpi me ngā tamariki e pangia ana e te mate toto ngākawe rino

Ki te whakaū koe, ki tō tamaiti rānei, i ngā tohu me ngā pūāhua e whakaatu ana i te ngoikore o te rino, tirohia tō tākuta. Ehara te ngoikore o te rino i te mea hei whakatau whaiaro, hei whakaora rānei. Na, tirohia tō tākuta mō te whakatau i te mate, kaua e inu i ngā taapiri rino māu ake. He mea kino te nui rawa o te rino ki te tinana, nā te mea ka taea e te nui o te rino te whakangaro i tō ate, ā, ka puta mai ētahi atu raruraru.

Ko te mate toto ngākau kore rino e puta ana ina kore e ranea te rino o tō tinana hei hanga i te hiimōkirinō. Ko te hiimōkirinō te wāhanga o ngā pūtau toto whero e hoatu ana i te tae whero o te toto, ā, e taea ai e ngā pūtau toto whero te kawe i te toto kua whakakīia i te hāora puta noa i tō tinana.

Ki te kore koe e kai i te rino e ranea ana, ki te ngaro atu rānei te nui o te rino, e kore e taea e tō tinana te hanga i te hiimōkirinō e ranea ana, ā, ka puta mai te mate toto ngākau kore rino i te mutunga.

Ko ngā take o te mate toto ngākau kore rino e whai ake nei:

• Te ngaro o te toto. Kei roto i te toto te rino i roto i ngā pūtau toto whero. No reira, ki te ngaro te toto, ka ngaro tetahi wāhanga o te rino. Kei te tūpono ngā wāhine e nui ana ō rātou wā hei mate toto ngākau kore rino, nā te mea ka ngaro te toto i te wā o te menestrū. Ko te ngaro toto whakaroa, pūmau i roto i te tinana—pēnei i te mate peptikū, te mate hiatal hernia, te polyp o te kōroke, te mate pukupuku colorectal rānei—ka taea te mate toto ngākau kore rino. Ka puta mai te toto o te pūnaha kai i te whakamahinga noa o ētahi rongoā mamae kore-whakahaunga, ina koa te aspirin.
• Te kore o te rino i roto i tō kai. Ka whiwhi tonu tō tinana i te rino mai i ngā kai e kai ana koe. Ki te kai koe i te rino iti rawa, ka taea e tō tinana te kore rino i te roa o te wā. Ko ētahi tauira o ngā kai whai rino e whai ake nei: te mīti, ngā hua manu, ngā huawhenua kakaho matomato, me ngā kai kua whakakīia ki te rino. Mō te tipu me te whanaketanga tika, me whiwhi ngā pēpi me ngā tamariki i te rino mai i ō rātou kai hoki.
• Te kore e taea te tango i te rino. Ka tangohia te rino mai i te kai ki roto i tō toto i roto i tō whekau iti. Ko te mate o te whekau, pēnei i te mate celiac, e pā ana ki te kaha o tō whekau ki te tango i ngā matūkai mai i te kai kua kōhua, ka āhei te mate toto ngākau kore rino. Ki te tangohia atu tetahi wāhanga o tō whekau iti, ki te tangohia rānei i te wā o te pokanga, ka pā pea tera ki tō kaha ki te tango i te rino me ētahi atu matūkai.
• Te hapu. Kaore he tāpiri rino, ka puta te mate toto ngākau kore rino ki ngā wāhine maha e hapu ana, nā te mea me mahi ō rātou putunga rino ki te nui ake o te toto, me te waiho hei pūtake o te hiimōkirinō mō te peepi e tipu haere ana.

Ko ēnei rōpū o te iwi pea ka nui ake te tūponotanga o te mate toto iti o te rino:

• Wāhine. Nō te ngaro o te toto i te wā o te wā, ko ngā wāhine katoa he nui ake te tūponotanga o te mate toto iti o te rino.
• Nā pēpi me ngā tamariki. Ko ngā pēpi,inā ko te hunga i iti te taumaha i te whānau, i whānau wawe rānei, kaore e whiwhi i te rino nui i te waiū u, i te hāpū rānei, pea ka tūpono ki te mate toto iti. Me nui ake te rino mō ngā tamariki i te wā e tipu haere ana. Ki te kore tō tamaiti e kai i te kai hauora, kai rerekē, pea ka tūpono ki te mate toto iti.
• Kai tipu. Ko te hunga kāore e kai mīti pea ka nui ake te tūponotanga o te mate toto iti o te rino ki te kore rātou e kai i ētahi atu kai whai rino.
• Ngā kai hoatu toto auau. Ko te hunga e hoatu toto ana i ia wā pea ka nui ake te tūponotanga o te mate toto iti o te rino, nā te mea ka taea e te hoatu toto te whakaiti i ngā putunga rino. Pea he raruraru wā poto te hemoglobin iti e pā ana ki te hoatu toto, ka ora ake mā te kai i ngā kai whai rino nui ake. Ki te kīia koe kāore e taea te hoatu toto nā te iti o te hemoglobin, ui atu ki tō tākuta mēnā me manukanuka koe.

Ko te mate toto ngākau iti te nuinga e kore e puta he raruraru. Heoi, ki te kore e rongoā, ka kaha te mate toto ngākau iti ka arahi ki ngā raruraru hauora, tae atu ki ēnei:

• Nga raruraru o te ngakau. Ka taea e te mate toto ngākau iti te arahi ki te ngākau tere, ki te kore ranei e tika te whiti. Me pupuhi atu to ngakau i te toto hei utu mo te kore o te hāora e kawehia ana e to toto ina pangia koe e te mate toto. Ka taea e tenei te arahi ki te ngakau nui, ki te kore ranei e mahi te ngakau.
• Nga raruraru i te wa hapu. I roto i nga wahine hapu, kua honoa te mate toto ngākau nui ki te whanautanga wawe me te iti o te taumaha o nga pepe. Engari ka taea te aukati i te mate i roto i nga wahine hapu e whiwhi ana i nga taapiri rino hei waahanga o to raatau tiaki i mua i te whanautanga.
• Nga raruraru tipu. I roto i nga peepi me nga tamariki, ka taea e te kore o te rino te arahi ki te mate toto ngākau me te whakaroa o te tipu me te whanaketanga. Hei taapiri, ka honoa te mate toto ngākau ki te nui ake o te mate ki nga mate.

Ka taea e koe te whakaiti i to tūponotanga o te mate toto ngāwari rino mā te whiriwhiri i ngā kai whai rino.

Hei whakatau i te mate toto ngāwari-ihe, ka whakahaere pea tō tākuta etahi whakamātautau hei kimi:

Ki te tohu mai ō mahi toto i te mate toto ngāwari-ihe, ka tono pea tō tākuta etahi atu whakamātautau hei kimi i te take o raro, pēnei i:

Ka tono pea tō tākuta i ēnei whakamātautau, i ētahi atu rānei, i muri i te wā whakamātautau o te maimoatanga me te tāpiri rino.

• Te rāhi me te tae o ngā pū toto whero. Ki te mate toto ngāwari-ihe, he iti ake, he mawhero noa atu ngā pū toto whero i te noa.

• Hematocrit. Ko te ōrau tenei o te nui o tō toto e hangaia ana e ngā pū toto whero. Ko ngā taumata noa kei waenga i te 35.5 me te 44.9 ōrau mō ngā wāhine pakeke, me te 38.3 ki te 48.6 ōrau mō ngā tāne pakeke. Ka rereke pea ēnei uara i runga i tō tau.

• Hemoglobin. Ko ngā taumata hemoglobin iti iho i te noa e tohu ana i te mate toto. Ko te whānuitanga hemoglobin noa e tohua ana ko te 13.2 ki te 16.6 karamu (g) o te hemoglobin ia tekau karamu (dL) o te toto mō ngā tāne, me te 11.6 ki te 15 karamu (g) o te hemoglobin ia tekau karamu (dL) o te toto mō ngā wāhine.

• Ferritin. Ko tēnei pūngao te kaiāwhina ki te penapena rino i roto i tō tinana, ā, ko te taumata iti o te ferritin e tohu ana i te taumata iti o te rino i penapena.

• Endoscopy. Ka tirotirohia e ngā tākuta te toto mai i te hernia hiatal, te mate pukupuku, te puku rānei, mā te endoscopy. I roto i tēnei tukanga, ka tukuna he pūtau iti, mārama, he kāmera ataata kei runga, i raro i tō korokoro ki tō puku. Ka taea ai e tō tākuta te tiro i te pūtau e rere ana i tō waha ki tō puku (esophagus) me tō puku hei kimi i ngā puna toto.

• Colonoscopy. Hei whakakore i ngā puna toto o raro o te kopu, ka tūtohu pea tō tākuta i te tukanga e kiia nei ko te colonoscopy. Ka whakauruhia he pūtau iti, ngawari, he kāmera ataata kei runga, ki roto i te rectum, ā, ka aratakihia ki tō kōkona. Ka moe noa koe i te wa o tēnei whakamātautau. Ka taea ai e te colonoscopy tō tākuta te tiro i roto i ētahi, i te katoa rānei o tō kōkona me tō rectum hei kimi i te toto o roto.

• Ultrasound. Ka taea hoki e ngā wāhine te ultrasound pelvic hei kimi i te take o te nui o te toto marama, pēnei i ngā fibroids uterine.

Hei whakaora i te mate toto iti o te rino, ka taea e tō tākuta te tūtohutia kia inu koe i ngā taapiri rino. Ka whakaora hoki tō tākuta i te take o tō mate rino iti, ki te tika.

Ka taea e tō tākuta te tūtohutia ngā papa rino kore-whakahaunga hei whakakī i ngā putunga rino i roto i tō tinana. Ka whakamārama atu tō tākuta ki a koe te horopeta tika mōu. Kei te wātea ano te rino i roto i te wai mō ngā pēpi me ngā tamariki. Hei whakapai ake i ngā wā e ngākauinu ai tō tinana i te rino i roto i ngā papa, ka taea pea te whakahau atu ki a koe kia:

Ka taea e ngā taapiri rino te whakapakari i te pūkahukahu, na reira ka taea e tō tākuta te tūtohutia he mea whakaheke pūkahukahu. Ka taea e te rino te whakawhero i ō pūkahukahu, he pānga kino kore.

Kāore e taea te whakatika i te mate rino iti i te po kotahi. Me inu pea koe i ngā taapiri rino mō etahi marama, mā te roa rānei, hei whakakī i ō putunga rino. Ko te nuinga, ka tīmata koe ki te pai ake i muri i te wiki kotahi, mā te roa rānei o te maimoatanga. Pātai atu ki tō tākuta me pēhea te whakamatautau i tō toto kia ine i ō taumata rino. Kia tino kīia kua whakakīia ō putunga rino, me inu pea koe i ngā taapiri rino mō te tau, mā te roa rānei.

Ki te kore ngā taapiri rino e whakapiki i ō taumata rino toto, he tino pea te mate toto iti nā te puna toto rere, nāna rānei te raruraru o te ngākauinu rino e hiahia ana tō tākuta ki te rangahau me te whakaora. Kei runga i te take, ka uru pea te maimoatanga mate toto iti o te rino ki:

Ki te kaha te mate toto iti o te rino, me hoatu pea te rino ki a koe i roto i te uaua, mā te whakawhānui rānei i te toto hei awhina i te whakakapi i te rino me te hemoglobin tere.

• **Inu i ngā papa rino i te kopu kau. ** Ki te taea, inu i ō papa rino i te wā e kau ana tō kopu. Heoi, nā te mea ka taea e ngā papa rino te whakararuraru i tō kopu, me inu pea koe i ō papa rino me ngā kai.

• Kaua e inu rino me ngā antacids. Ka taea e ngā rongoā e whakaora tonu ana i ngā tohu o te ngakau mamae te whakaroa i te ngākauinu o te rino. Inu rino rua haora i mua atu, mā te whā haora rānei i muri i tō inu i ngā antacids.

• Inu i ngā papa rino me te hua C. Ka whakapai ake te hua C i te ngākauinu o te rino. Ka tūtohu pea tō tākuta kia inu koe i ō papa rino me te kapu wai remona, mā te taapiri hua C rānei.

• Ngā rongoā, pēnei i ngā rongoā whakahaere waha hei whakamama i te rere toto nui

• Ngā rongoā mate huaketo me ētahi atu rongoā hei whakaora i ngā mate peptic

• Te pokanga hei tango i te polyp toto, te mate pukupuku, mā te fibroid rānei

Kaore he uauatanga