He aha te korenga o te whatukuhu? Tohutohu, Take, me te Maimoatanga

Ka puta te korenga o te whatukuhu ina kore e taea e o whatukuhu te horoi i te paru me te wai nui i roto i to toto. Whakaarohia o whatukuhu hei kaiwhakakore i to tinana – ina kore e mahi tika, ka nui haere te wai me nga mea kino, ka tino mate koe.

Ka pa tenei ahuatanga ki te miriona o te tangata puta noa te ao, engari ma te tiaki hauora tika me nga whakarereketanga noho ora, he maha nga tangata e ora ana i te ora roa, kaha. Ko te matauranga mo te mea kei te puta i roto i to tinana ka awhina i a koe ki te whakahaere pai ake me te mahi pai ake tahi me to ropu hauora.

He aha te korenga o te whatukuhu?

Ka puta te korenga o te whatukuhu ina ngaro te kaha o o whatukuhu ki te mahi i to ratou mahi nui o te horoi toto. Ko o whatukuhu te tikanga ka tukatuka mo te 50 karani o te toto i ia ra, ka tangohia nga hua paru me te wai nui hei hanga mimi.

Ina he iti rawa te mahi a te whatukuhu, ka nui haere nga hua paru me te wai i roto i to tinana. Ka taea e tenei nui te pa ki to ngakau, ngutu, wheua, me etahi atu whekau. Ko te kupu hauora mo tenei ahuatanga ko te "korenga o te whatukuhu," engari ko te korenga o te whatukuhu te kupu tino whakamahia.

E rua nga momo matua: te korenga o te whatukuhu ohorere, e puta ana i te wa poto, me te korenga o te whatukuhu roa, e puea haere ana i nga marama, i nga tau ranei. E rua nga mea e hiahia ana ki te tiaki hauora, ahakoa ka rere ke te whanaketanga me nga huarahi rongoa rereke.

He aha nga tohu o te korenga o te whatukuhu?

Ka taea e nga tohu tuatahi o te korenga o te whatukuhu te ngawari ki te tirotiro. He tino pai to tinana ki te whakarite ki nga huringa, na reira pea kaore nga tohu e puta ra ano kia he iti rawa te mahi a te whatukuhu.

Ko nga tohu noa ka kite koe:

• Te ngenge me te ngoikore e kore e pai ake me te okioki
• Te pupuhi o ou waewae, turi, ringa, kanohi ranei
• Te huringa o te mimi – te maha ake, te iti ake, te tae ranei
• Te poto o te manawa, ina koa ina takoto
• Te ruaki, te ruaki ranei
• Te ngaro o te hiahia kai
• Te raruraru ki te aro turuki, ki te pouri ranei
• Te mamae o te uaua, te wiri ranei
• Te ngau tonu
• Te reka o te rino i roto i to waha

Ka taea e nga tohu iti ake te kino ake te mamae o te uma, te hopu, te uaua ranei ki te noho mataara. Ka puta enei tohu ina ka tino kino te korenga o te whatukuhu ka pa ki etahi atu whekau i roto i to tinana.

He mea nui kia mahara ko te whai i etahi o enei tohu kaore e tikanga kei te mate koe i te korenga o te whatukuhu – he maha atu nga ahuatanga ka taea te whakaputa i nga raruraru rite. Heoi, ki te kite koe i etahi o enei tohu tahi, he pai ki te korero ki to taakuta.

He aha nga momo korenga o te whatukuhu?

Ka uru te korenga o te whatukuhu ki nga waahanga e rua e hangai ana ki te tere o te whanaketanga. Ko te matauranga mo te momo pea kei a koe ka awhina i te whakatau i te maimoatanga me te mea e tumanakohia ana i mua.

Ka puta te korenga o te whatukuhu ohorere (e kiia ana hoki ko te whara o te whatukuhu) i te wa poto, i nga haora, i nga ra ranei. Kei te mahi tika o whatukuhu, katahi ka mutu te mahi tika. Ko te rongo pai ko te korenga o te whatukuhu ohorere ka taea te whakahoki mai mena ka kitea te take me te maimoatanga tere.

Ka whanake haere te korenga o te whatukuhu roa i nga marama, i nga tau ranei. Ka heke haere te mahi a to whatukuhu, a, ko te kino te nuinga o te wa e mau tonu ana. Heoi, ka taea e nga maimoatanga te whakaheke i te ahu whakamua me te awhina i a koe ki te pupuri i to kounga ora mo nga tau maha.

I roto i te korenga o te whatukuhu roa, ka whakamahi nga taakuta i nga wahanga (1 ki te 5) hei whakaatu i te nui o te mahi whatukuhu e toe ana. Ko te Wahanga 5, e kiia ana hoki ko te mate whatukuhu mutunga, ko te tikanga kei te mahi o whatukuhu i raro i te 10% o to ratou kaha noa.

He aha nga take o te korenga o te whatukuhu?

He maha nga ahuatanga hauora rereke ka arahi ki te korenga o te whatukuhu, a, etahi wa ka mahi tahi nga take maha ki te whakangaro i o whatukuhu i te wa roa. Ko te matauranga mo te take ka awhina i to taakuta ki te hanga i te kaupapa maimoatanga pai mo to ahuatanga motuhake.

Ko nga take tino noa ko:

• Te huka toto – ka whakangaro te huka toto teitei i nga oko toto iti i roto i o whatukuhu
• Te toto teitei – ka nui te kaha ki nga oko toto whatukuhu
• Te mate whatukuhu polycystic – te ahuatanga i tukuna e te whanau e whakaputa ana i nga cysts i roto i nga whatukuhu
• Te glomerulonephritis – te mumura o nga kaitahuri whatukuhu
• Nga mate autoimmune penei i te lupus
• Nga mate kino e pa ana ki nga whatukuhu
• Etahi raau taero e tangohia ana mo te wa roa
• Nga kohatu whatukuhu e aukati ana i te rere o te mimi
• Te pupuhi o te prostate e aukati ana i te rere o te mimi

Ko nga take iti ake ko nga mate ira, etahi mate pukupuku, te maroke nui, te whakakiki ranei ki nga mea kino. Etahi wa, ahakoa te whakamatautau tika, kaore nga taakuta e kitea he take motuhake – e kiia ana tenei ko te korenga o te whatukuhu idiopathic.

Mo te korenga o te whatukuhu ohorere, ko nga take te nuinga ko te mate kino, te pokanga nui, etahi raau taero, te ngaro o te toto ranei. Ka taea e enei ahuatanga te aukati i o whatukuhu mo te wa poto, engari ka taea te whakahoki mai te mahi ina oti te whakatau i te raruraru.

Nōhea te haere ki te taakuta mō te korenga o te whatukuhu?

Me whakapiri atu koe ki to taakuta ki te kite koe i nga huringa tonu i roto i o tauira mimi, te pupuhi kaore i te marama, te ngenge ranei e kore e pai ake me te okioki. Ko enei tohu whakatupato tuatahi e tika ana te aro, ahakoa he ngawari.

Rapua te tiaki hauora tere ina kite koe i nga tohu kino penei i te uaua ki te manawa, te mamae o te uma, te ruaki me te ruaki kino, te pouri ranei. Ko enei tohu e whakaatu ana pea kei te pa te korenga o to whatukuhu ki etahi atu whekau me te hiahia ki te maimoatanga tere.

Ki te mate huka koe, te toto teitei, te hitori whanau ranei o te mate whatukuhu, he mea nui nga tirotiro hauora. Ka taea e to taakuta te tirotiro i te mahi a to whatukuhu ma nga whakamatautau toto me te mimi ngawari i mua i te puta mai o nga tohu.

Kaua e tatari kia tino kino nga tohu – ka puta ngāwari te kino o te whatukuhu. Ka taea e te kite wawe me te maimoatanga te whakaheke i te ahu whakamua o te mate whatukuhu me te awhina i a koe ki te pupuri i te hauora pai ake mo te wa roa.

He aha nga take morearea mo te korenga o te whatukuhu?

Ka taea e etahi take te whakapiki i to tupono ki te whanake i te korenga o te whatukuhu, ahakoa ko te whai i nga take morearea kaore e tikanga ka whanake koe i te ahuatanga. Ko te mohiotanga ki enei take ka awhina i a koe me to taakuta ki te tango i nga kaupae aukati.

Ko nga take morearea nui ko:

• Te huka toto, ina koa ki te kore e pai te whakahaere i te huka toto
• Te toto teitei
• Te hitori whanau o te mate whatukuhu
• Te pakeke neke atu i te 60
• Te mate ngakau
• Te momona
• Te kai hikareti
• Te whakamahinga noa o nga raau taero mamae penei i nga NSAIDs
• Etahi iwi (African American, Hispanic, Native American)

Ko etahi atu take morearea ko nga mate autoimmune, nga mate whatukuhu auau, nga kohatu whatukuhu, me te whakamahinga roa o etahi raau taero. Ko etahi tangata ka whanau mai me te kotahi whatukuhu anake, te koretake ranei o te whatukuhu e whakapiki ana i to ratou morearea.

Ko te rongo pai ko te maha o nga take morearea ka taea te whakahaere ma nga whakarereketanga noho ora me te maimoatanga hauora. Ko te mahi tahi me to ropu hauora ki te whakahaere i te huka toto, te toto teitei, me etahi atu ahuatanga ka taea te whakaiti i to morearea.

He aha nga raruraru pea o te korenga o te whatukuhu?

Ina kore e mahi tika o whatukuhu, ka taea te horapa o nga paanga puta noa i to tinana. Ko te matauranga mo nga raruraru pea ka awhina i a koe ki te mohio ki nga tohu whakatupato me te mahi tahi me to ropu hauora ki te aukati, ki te whakahaere ranei i a raatau.

Ko nga raruraru noa ko:

• Te nui o te wai e arahi ana ki te pupuhi me te toto teitei
• Te koretake o te electrolyte e pa ana ki te tere o te ngakau
• Te anemia e whakaputa ana i te ngenge me te ngoikore
• Te mate wheua na te koretake o te konupūmā me te phosphorus
• Te mate ngakau me te pēhanga
• Te ngoikore o te pūnaha mate
• Te kino o te io (neuropathy)
• Te uaua ki te aro turuki me nga raruraru mahara

Ka taea e nga raruraru nui ake te hopu, te coma, te nui o te wai ranei e wehi ana i te ngakau, i nga ngutu ranei. Ka puta enei i te korenga o te whatukuhu i te wa whakamutunga me te hiahia ki te tiaki hauora tere.

Ko te rongo pai ko te maha o nga raruraru ka taea te aukati, te whakahaere ranei ma te maimoatanga tika. Ka taea e te tirotiro auau me te whai i to kaupapa maimoatanga te awhina i a koe ki te karo i enei raruraru me te pupuri i te hauora pai ake.

Me pēhea te aukati i te korenga o te whatukuhu?

Ahakoa kaore e taea e koe te aukati i nga momo korenga o te whatukuhu katoa, ina koa era e puta mai ana i nga take ira, ka taea te aukati, te whakaheke ranei i te maha o nga keehi ma nga whiringa noho ora hauora me te whakahaere tika i nga ahuatanga e pa ana.

Ko nga rautaki aukati tino whai hua ka aro ki te whakahaere i nga take morearea nui. Pupuri i o taumata huka toto kia pumau ki te mate huka koe, pupuri i te toto hauora, me te whai i nga tohutohu a to taakuta mo nga raau taero.

Ko nga whakarereketanga noho ora e tiaki ana i o whatukuhu ko te noho makuku, te kai kai rite e iti ana te tote me nga kai tukatuka, te mahi tinana auau, te pupuri i te taumaha hauora, me te kore kai hikareti. Whakamāmā te inu waipiro me te karo i te whakamahinga nui o nga raau taero mamae.

He mea nui nga tirotiro hauora auau, ina koa ki te whai koe i nga take morearea. Ka taea e nga whakamatautau toto me te mimi ngawari te kite i nga raruraru whatukuhu i te wa wawe, ina tino whai hua nga maimoatanga ki te whakaheke i te ahu whakamua.

Me pēhea te whakatau i te korenga o te whatukuhu?

Ko te whakatau i te korenga o te whatukuhu kei roto i etahi whakamatautau e awhina ana i to taakuta ki te matau ki te pai o te mahi a o whatukuhu me te mea pea kei te whakaputa i te raruraru. Ko te tukanga te nuinga o te wa ngawari, kei roto hoki nga whakamatautau e mohiotia ana e koe.

Ka ine nga whakamatautau toto i nga hua paru penei i te creatinine me te urea e tika ana kia horoia e o whatukuhu. Ka tatau to taakuta i to reiti horoi glomerular whakataurite (eGFR), e whakaatu ana i te ōrau o te mahi whatukuhu noa kei a koe.

Ka tirotiro nga whakamatautau mimi mo te pūmua, te toto, etahi atu mea ranei e kore e tika kia noho i reira. Ka tono pea to taakuta mo te kohikohi mimi 24-haora hei tiki i te whakaahua katoa o te mahi a to whatukuhu.

Ka taea e nga whakamatautau whakaahua penei i nga ultrasound, nga CT scans, nga MRIs ranei te whakaatu i te rahi me te hanganga o o whatukuhu. Etahi wa ka hiahiatia he biopsy whatukuhu, kei hea te tauira iti o te kiko whatukuhu ka tirotirohia i raro i te microscope hei whakatau i te take tika o te kino o te whatukuhu.

He aha te maimoatanga mo te korenga o te whatukuhu?

Ko te maimoatanga mo te korenga o te whatukuhu e whakawhirinaki ana ki te momo, te take, me te wahanga o to ahuatanga. Ko nga kaupapa matua ko te whakaheke i te kino atu o te whatukuhu, te whakahaere i nga tohu, me te aukati i nga raruraru.

Mo te korenga o te whatukuhu roa, ka aro te maimoatanga ki te whakahaere i nga ahuatanga e pa ana penei i te huka toto me te toto teitei. Ka taea e nga raau taero te awhina i te whakahaere i enei ahuatanga me te whakaiti i te mahi ki o whatukuhu. Ka tono pea to taakuta i nga kai aukati ACE, i nga ARBs ranei hei tiaki i te mahi whatukuhu.

Ina ka tupu te korenga o te whatukuhu, pea ka hiahia koe ki nga maimoatanga hei whakakapi i etahi mahi whatukuhu. Kei roto i tenei te dialysis, e whakamahi ana i te miihini, i te wai motuhake ranei hei horoi i te paru i roto i to toto, te whakawhiti whatukuhu ranei, kei hea te whatukuhu hauora mai i te kai hoatu e whakakapi ana i to whatukuhu i te mate.

He mahi nui nga whakarereketanga kai i roto i te maimoatanga. Pea ka hiahia koe ki te whakamāmā i te pūmua, te phosphorus, te potassium, te tote ranei i roto i to kai. Ka taea e te kai kai rehitatia te awhina i a koe ki te hanga i nga mahere kai e reka ana i te wa e tautoko ana i te hauora o to whatukuhu.

Mo te korenga o te whatukuhu ohorere, ka aro te maimoatanga ki te whakatau i te take. Ka uru pea tenei ki te mutu i etahi raau taero, te maimoatanga i nga mate, te whakahaere ranei i te toenga wai. He maha nga tangata e ora ana i te korenga o te whatukuhu ohorere e ora ana i te mahi whatukuhu nui ma te maimoatanga tika.

Me pēhea te whakahaere i te korenga o te whatukuhu i te kāinga?

Ko te whakahaere i te korenga o te whatukuhu i te kāinga kei roto i te mahi i nga whakarereketanga noho ora e tautoko ana i to hauora katoa me te mahi tahi me to maimoatanga hauora. Ka taea e nga whiringa iti o ia ra te whakaputa i te rereketanga nui ki te ahua o to ahua me te pai o te mahi a to maimoatanga.

Whai i to kai i tohua, pea ka uru ki te whakamāmā i te tote, te pūmua, te potassium, me te phosphorus. Inu i te nui o te wai e taunaki ana to taakuta – pea ka nui ake, ka iti ake ranei i to tikanga. Pupuri i te tuhi o to taumaha i ia ra, na te mea ka taea e nga huringa ohorere te tohu i te pupuhi o te wai.

Tangohia nga raau taero kia rite ki te tohu, ahakoa kei te pai koe. Whakaritea he kaiwhakahaere pereti, whakamahia ranei nga whakamahara waea hei awhina i a koe ki te mau tonu. Tirohia to toto i te kāinga ki te taunaki to taakuta.

Noho kaha kia rite ki to kaha. Ka taea e te whakakori ngawari penei i te hikoi te awhina i te pupuri i to kaha me to ngakau. Whiwhi i te moe pai me te whakahaere i te ahotea ma nga tikanga whakahaerenga, ma nga mahi ranei e pai ana koe.

Pupuri i nga huihuinga hauora me nga whakamatautau taiwhanga katoa, ahakoa kei te pai koe. Ka awhina enei haerenga i to ropu hauora ki te whakarite i to maimoatanga me te hopu i nga huringa i te wa wawe.

Me pēhea te whakarite mo to huihuinga taakuta?

Ko te whakarite mo to huihuinga ka awhina i a koe ki te whakamahi pai i to wa me to ropu hauora me te whakarite ka whiwhi koe i nga whakautu ki o patai tino nui. Ka taea e te whakarite iti te mahi i enei haerenga kia hua ake, kia iti ake te ahotea.

Tuhia o tohu katoa, tae atu ki te wa i timata ai ratou me te mea e pai ake ai, e kino ake ranei. Pupurihia he rarangi o nga raau taero, nga taapiri, me nga raau taero-a-te-kaute katoa e tangohia ana e koe, tae atu ki nga horopeta me te auau o te tango.

Whakaritea he rarangi o nga patai e hiahia ana koe ki te ui. Ka uru pea enei ki nga patai mo o hua whakamatautau, nga whiringa maimoatanga, nga herenga kai, te mea ranei e tumanakohia ana i te wa e tupu ana to ahuatanga. Kaua e manukanuka ki te ui i nga patai maha – e hiahia ana to ropu hauora ki te awhina i a koe ki te matau ki to ahuatanga.

Kawe mai he mema whānau, he hoa ranei ki te taea, ina koa ki nga huihuinga nui. Ka taea e ratou te awhina i a koe ki te mahara ki nga korero me te whakarato i te tautoko ngakau. Whakaarohia te kawe mai i te pukapuka hei tuhi i nga korero nui i te wa o to haerenga.

He aha te mea nui mo te korenga o te whatukuhu?

He ahuatanga kino te korenga o te whatukuhu, engari ehara i te mea mate. Ma te tiaki hauora tika, nga whakarereketanga noho ora, me te tautoko mai i to ropu hauora, he maha nga tangata e ora ana i te korenga o te whatukuhu mo nga tau maha.

Ka puta he rereketanga nui te kite wawe me te maimoatanga i nga hua. Ki te whai koe i nga take morearea penei i te huka toto, te toto teitei ranei, ka taea e nga tirotiro auau te hopu i nga raruraru whatukuhu i mua i te kino. Ahakoa kei te mate koe i te korenga o te whatukuhu, ka taea e nga maimoatanga te whakaheke i te ahu whakamua me te awhina i a koe ki te pai ake te ahua.

Kia mahara kaore koe i te kotahi i roto i tenei haerenga. Kei reira to ropu hauora, tae atu ki nga taakuta, nga nēhi, nga kai kai, me nga kaimahi hapori, hei tautoko i a koe. Kaua e whakaroa ki te ui i nga patai, ki te whakaatu i nga awangawanga, ki te rapu awhina ranei ina hiahia koe.

Aro ki te mea ka taea e koe te whakahaere – te tango i nga raau taero kia rite ki te tohu, te whai i nga tohutohu kai, te noho kaha, te pupuri ranei i te tirohanga pai. Ka taea e enei mahi te whakaputa i te paanga nui ki to hauora me to kounga ora.

Nga patai auau mo te korenga o te whatukuhu

Ka taea te whakaora i te korenga o te whatukuhu?

Ka taea te whakahoki mai i te korenga o te whatukuhu ohorere mena ka mau wawe me te maimoatanga i te take. Heoi, ko te korenga o te whatukuhu roa te nuinga o te wa kei roto i te kino mau tonu kaore e taea te whakaora. Ka aro te maimoatanga ki te whakaheke i te ahu whakamua me te whakahaere i nga tohu. Ka taea e te whakawhiti whatukuhu te whakahoki mai i te mahi whatukuhu tata ki te noa mo te maha o nga tangata e mate ana i te korenga o te whatukuhu mutunga.

E hia te roa ka taea te ora me te korenga o te whatukuhu?

Ka rereke te roa o te ora i runga i to hauora katoa, to pakeke, te take o te korenga o te whatukuhu, me te pai o to whakautu ki te maimoatanga. He maha nga tangata e ora ana mo nga tekau tau me te mate whatukuhu roa, ina koa ina mau wawe. Ahakoa te korenga o te whatukuhu mutunga, ka taea e te dialysis me te whakawhiti te awhina i nga tangata ki te ora mo nga tau maha.

He mamae te dialysis?

Ko te nuinga o nga tangata e kite ana he pai te dialysis ina kua whakamahia ratou. Pea ka ngenge koe i muri i nga maimoatanga, a, etahi ka mamae te uaua, te toto iti ranei. Ka taea te mamae te whakauru i te ngira, engari ko te nuinga o nga tangata e kii ana he rite ki te tango toto. Ka taea e to ropu hauora te awhina i te whakahaere i tetahi mamae e pa ana ki a koe.

Ka taea tonu e au te mahi me te korenga o te whatukuhu?

He maha nga tangata e mate ana i te korenga o te whatukuhu e mahi tonu ana, ina koa i nga wahanga o mua. Pea ka hiahia koe ki te mahi i etahi whakarereketanga, penei i te whakarite i te dialysis i te wa e mahi ana, te tango ranei i nga okioki mo nga huihuinga hauora. Ko to kaha me nga tono tinana o to mahi ka whakatau i te mea ka taea. Korero ki to taakuta me to kaituku mahi mo nga whakaritenga ka awhina pea.

He aha nga kai me karo e au me te korenga o te whatukuhu?

Ka whakawhirinaki nga herenga kai ki to wahanga o te korenga o te whatukuhu me o hiahia motuhake. Pea ka hiahia koe ki te whakamāmā i nga kai e nui ana te potassium (penei i nga panana me nga moko), te phosphorus (penei i te waiu me nga nati), me te tote (penei i nga kai tukatuka). Heoi, ka rereke nga hiahia kai mai i te tangata ki te tangata, na reira mahi tahi me te kai kai rehitatia hei hanga i te mahere kai e tika ana mo koe.