Mastitis Whakangū

Ko te mastitis, e pā ana te nuinga ki te hunga e whāngai u ana, ka puta he whero, he pupū, me te mamae i tetahi u, i ngā u rānei. Āe, pea ka uaua ake te kite i te whero i runga i te kiri pango, i te kiri parauri rānei.

Ko te mastitis te pupū me te whero, e kiia nei ko te mumura, o te kiko u. I etahi wā, ka uru atu te mate. I tua atu i te pupū me te whero, ka puta te mamae o te u me te wera. Ka taea hoki e te mate te puta mai he kirika me te wiri.

Ko te nuinga o te hunga e whāngai u ana ka pā te mastitis ki a rātou. E kiia ana tenei ko te mastitis whakangā. Engari ka taea te puta mai te mastitis ki te hunga kāore e whāngai u ana.

Ka taea e te mastitis whakangā te whakaiti i tō kaha, te whakamamae i te tiaki i tō pēpi. I etahi wā, ka puta te mastitis i te whakamutunga o te whāngai u i mua atu i te wā i whakaaro ai rātou. Engari he pai ake te haere tonu o te whāngai u mōu me tō pēpi. He pono tēnei ahakoa kei te inu koe i te rongoā antibiotic.

Ka puta mai ngā tohu o te mastitis kahore he whakamōhio. Āe pea kei tetahi u, kei ngā u e rua. Ko ētahi o ngā tohu:

• Te ngawari o te u, te wera rānei.
• Te pupuhi o te u.
• Te mātotorutanga o te kiko u, te puku rānei o te u.
• Te mamae, te tahunga rānei i te wā katoa, i te wā e whāngai u ana rānei.
• Te whero o te kiri, he rite tonu ki te āhua o te wēti. Pea ka uaua ake te kite i te whero ki te kiri pango, ki te kiri parauri rānei.
• Te mōrehu.
• Te kirika o te 101 tikeri Fahrenheit (38.3 tikeri Celsius) neke atu rānei.

Tena tirohia tō kaimahi hauora mena kei a koe ngā tohu o te u he raruraru ki a koe.

Ko te waiū e kōkiritia ana i roto i te u te take matua o te mastitis. Ko ētahi atu take ko:

• Te tūtuki o te awa waiū. Ki te kore te u e whakamakuku katoa i te wā e whāngai ana, ka taea e tetahi o ngā awa waiū te kōkiri. Katahi ka hoki te waiū, ka ārai ki te mate pukupuku u.
• Ngā mate pukupuku e tomo ana ki te u. Ka taea e ngā mate pukupuku mai i te mata o te kiri me te waha o te pēpi te tomo ki ngā awa waiū. Ka taea tēnei te puta mā te wahi pakaru o te kiri o te pito, mā te whakatuwheratanga rānei o te awa waiū. Ka taea e ngā mate pukupuku te tipu i roto i te waiū e noho ana i roto i te u kāore i whakamakuku.

Ka haere te hāora me ngā kai ki te kiko u mā te toto i roto i ō u ngā ātiria me ngā kepaira – ngā oko toto angiangi, ngāware.

He uaua te hanganga o te u wāhine – tae atu ki te ngako, te kiko glandular me te kiko hono, me ngā lobes, lobules, awa, ngā pūtake lymph, ngā oko toto me ngā here.

Ko ngā wāhi kei te taha o ngā lobules me ngā awa ka kīia ki te ngako, ngā here me te kiko hono. Ko te nui o te ngako i roto i ō u u te mea nui e whakatau ana i tō rātou rāhi. Ko ngā hanganga whakaputa waiū pono he tata rite ki ngā wāhine katoa. Ko te kiko u wāhine he māmā ki ngā huringa huringa i ngā taumata homoni. Ko te nuinga o ngā kiko u o ngā wāhine ka huri i te wā e koroheke ana, me te nui ake o te ngako e pā ana ki te nui o te kiko matotoru.

Kāore he kiko u i roto i te u. Engari kei raro iho i ngā u ngā uaua, e wehewehe ana i a rātou i ō u ihu.

Ka haere te hāora me ngā kai ki te kiko u mā te toto i roto i ō u ngā ātiria me ngā kepaira – ngā oko toto angiangi, ngāware.

He uaua te hanganga o te u wāhine – tae atu ki te ngako, te kiko glandular me te kiko hono, me ngā lobes, lobules, awa, ngā pūtake lymph, ngā oko toto me ngā here.

He uaua te hanganga o te u wāhine – tae atu ki te ngako, te kiko glandular me te kiko hono, me ngā lobes, lobules, awa, ngā pūtake lymph, ngā oko toto me ngā here.

Ngā take morearea mō te mastitis:

• He hītori o te mastitis.
• He u ngāngā, he u pakaru rānei.
• Kāore e whāngai tika ana.
• He nui te ngākau pouri, he ahotea rānei.
• He kai kino.
• Te wāhine e pāpaho ana.

Ka taea e te mastitis kaore i rongoatia, ka ranei na te kōpū kī i aukati, te hanga i te pūkeko ki te u. Ko te ingoa tenei mo te mate pūkeko. Ko te nuinga o te wā, me tangohia te mate pūkeko mā te pokanga.

Hei karo i tēnei raruraru, kōrero atu ki tō kaiāwhina hauora i te wa tonu e whiwhi ai koe i ngā tohu o te mastitis. Akene me inu koe i te rongoā antibiotika.

I mua i tōu tīmatanga ki te whakangūngū, whakaarohia te whakatau atu ki te tohunga whakangūngū, e kiia nei ko te kaitohutohu whakangūngū. Ka taea e tēnei te āwhina i a koe ki te karo i ngā raruraru pēnei i te mastitis. Whakaitihia ō tūponotanga ki te whiwhi mastitis mā te whai i ēnei tohutohu:

• Whakapakaru katoa te waiū i ō ngā pūkahukahu i te wā e whakangūngū ana koe.
• Tukua tō pēpi kia whakapau i tētahi pūkahukahu katoa i mua i te whakawhiti ki tetahi atu pūkahukahu i te wā e whāngai ana.
• Whakarerekē te tūnga e whakamahia ana e koe ki te whakangūngū mai i tētahi whāngai ki tētahi atu whāngai.
• Kia tino pai te pupuri a tō pēpi i te wā e whāngai ana.
• Ki te pāpaho koe, kōrero atu ki tō kaimahi hauora mō te huarahi hei mutu.

Ka whakahaere te tohunga hauora o te iwi he whakamatautau tinana ka uiui mo o tohu me to hītori hauora. Āe pea he ultrasound u. Āe pea ka tango atu te tohunga hauora o te iwi, arā, ka tangohia e ia, etahi o te wai i roto i tou u. Ka taea e te whakawhanaketanga o tenei wai te awhina i te kimi i te rongoa mate huaketo pai rawa atu mōu.

He momo mate pukupuku u onge, e kiia nei ko te mate pukupuku u mumura, ka taea hoki te whakaoho i te whero me te pupuhi ka raru pea ki te mastitis. Āe pea ka whakaaro te tohunga hauora o te iwi ki te whakaahua mammogram, te ultrasound rānei, te rua rānei.

Ki te kore o tohu e ngaro i muri i to inu i te rongoā mate huaketo katoa, pea ka hiahia koe ki te tātaritanga biopsy kia kore ai koe e pangia e te mate pukupuku u. Kia mahara ki te whai i muri i to inu i ngā rongoā mate huaketo katoa.

Ko te rongoā mo te mastitis pea ka uru ki:

• Antibiotics. Ki te mea he mate pāwera koe, ko te nuinga o te wā e hiahiatia ana he 10-rā te rongoā antibiotic. Tangohia te rongoā katoa. Ka whakaitihia e tēnei te tūpono o te hokinga mai o te mate pāwera. Ki te kore e mōhiotia tō mastitis i muri i te tango i ngā antibiotics, whakapiri atu ki tō kaimahi hauora.
• Nga kai whakaora mamae. Ka taea e koe te whakamātautau i te rongoā ka taea te whiwhi kaore he whakahau penei i te acetaminophen (Tylenol, ētahi atu) rānei i te ibuprofen (Advil, Motrin IB, ētahi atu). He haumaru te pupuri i te whāngai u ki te mea he mastitis koe. Ka āwhina te whāngai u ki te whakakore i te mate pāwera. Ko te mutu o te whāngai i tō pepeke pea ka kaha ake ai ō tohu. Pea ka kite koe i te tohunga i te whāngai u, e kiia nei ko te kaitohutohu whāngai u, mō te awhina me te tautoko. Ko nga tohutohu mo te huarahi pai ki te whāngai u pea ka uru ki:
• Kaua e tuku i ō u e ki tonu rawa i waenga i ngā whāngai.
• Whakamātauria te whakauru pai i tō tamaiti. Ka uaua pea tenei ina pupuhi tō u.
• Kia mahara ka marere katoa tō u i te whāngai u. Ki te raru koe ki te whakaheke i tō u, whakaturia he kākahu mahana, makuku ki runga i te u i mua i te whāngai u, i te pupuri miraka rānei.
• Whāngai u i te taha e pā ana i te tuatahi. Koinei te wā e hiakai ana tō tamaiti, e ngau ana hoki.
• Whakarereke i ō tūnga whāngai u.
• Inu wai maha. He pai pea te tūnga takoto ina ngenge koe engari ka taea te noho ara - ahakoa he mea nui te whakahoki i te pepeke ki tōna moenga ake hei moe. Takoto ki tō taha ka anga tō pepeke ki tō u, tautokotia ia ki te ringa kotahi. Ma tetahi atu ringa, hopukina tō u ka pa tō nipple ki ngā ngutu o tō pepeke. Kia mau tō pepeke, whakamahia te ringa kotahi hei tautoko i tō ulu ake, a ko tetahi atu hei awhina i te tautoko i te pepeke me te whakawhānui atu ia. Ki te mea he mahanga tō, pea ka whiriwhiri koe ki te whāngai u motuhake. Ka awhina pea tenei ina tīmata ana koe ki te whāngai u. I muri mai, ki te pai koe ki te whāngai u i a rāua i te wā kotahi, whakamātauria te pupuri whutupaoro - me te pepeke kotahi i ia ringa. Pupuri i ia pepeke i te taha kotahi, me ō kuao i piko. Ka okioki ngā tua o ō pepeke ki ō ringa. Mō te whakamarie, whakaturia ngā urunga ki runga i tō turi ka whakamahi i te nohoanga he ringa whanui, iti. Ka uaua pea te whāngai u i te tīmatanga. Whakamātauria ngā tūnga rerekē kia pai rawa ai koe. Ko te pupuri whakawhiti-pōtiki he mea pai mō te whāngai u i te tīmatanga. Noho tika ki te nohoanga whakamarie he ringa. Kawe mai tō pepeke puta noa i mua i tō tinana, puku ki te puku. Pupuri i tō pepeke i te kokonga o te ringa i te taha atu o te u e whāngai ana koe - te ringa maui mō te u matau, te ringa matau mō te maui. Tautoko i te tua o te ulu o te pepeke ki tō ringa tuwhera. Ma tetahi atu ringa, tautoko i tō u i raro i te pupuri-ahua-U. Aratohu i te waha o te pepeke ki tō u. Kaua e piko, kaua e whakatere whakamua. Engari, pupuri i tō pepeke tata ki tō u. Ko te pupuri pōtiki rite tonu ki te pupuri whakawhiti-pōtiki, engari ka tautoko koe i te pepeke ki te ringa i te taha kotahi o te u whāngai, kaua ko te ringa i te taha atu. Pēnei i te pupuri whakawhiti-pōtiki, noho tika - pai ake i te nohoanga he ringa. Pupuri i tō pepeke ki te ringa, me te ulu o tō pepeke e okioki marie ana i te kokonga o tō kuao i te wā e anga ana ia ki tō u. Mō te tautoko atu, whakaturia he urunga ki runga i tō turi. Ka uaua pea te whāngai u i te tīmatanga. Whakamātauria ngā tūnga rerekē kia pai rawa ai koe. Ko te pupuri whakawhiti-pōtiki he mea pai mō te whāngai u i te tīmatanga. Noho tika ki te nohoanga whakamarie he ringa. Kawe mai tō pepeke puta noa i mua i tō tinana, puku ki te puku. Pupuri i tō pepeke i te kokonga o te ringa i te taha atu o te u e whāngai ana koe - te ringa maui mō te u matau, te ringa matau mō te maui. Tautoko i te tua o te ulu o te pepeke ki tō ringa tuwhera. Ma tetahi atu ringa, tautoko i tō u i raro i te pupuri-ahua-U. Aratohu i te waha o te pepeke ki tō u. Kaua e piko, kaua e whakatere whakamua. Engari, pupuri i tō pepeke tata ki tō u.

Kia pai ake tou hauora:

• Kaua e tuku i ou u i te nui rawa o te waiu i waenganui i nga wa whangai.
• Whakanohoia he kākahu makariri, he peihana huka rānei ki runga i tou uma i muri i te whangai.
• Kakahuhia he paraihe e tautoko ana i ou u.
• Okioki kia taea ai e koe.