He aha te Whakaotinga Wawe? Tohutohu, Take, me te Maimoatanga

Ka puta te whakaotinga wawe ina tae te tangata ki te orgasm i mua atu i tana, i tana hoa ranei e hiahia ana i te wa e moe ana. He take moepuku noa tenei e pa ana ki te maha o nga tane i etahi wa o o ratou oranga, a ka raru pea, ka whakama ranei. Ko te mea pai, ka taea te whakaora i te whakaotinga wawe, a he maha nga huarahi whai hua hei awhina i a koe ki te whakapai ake i to wheako moepuku me to maia.

He aha te whakaotinga wawe?

Ka puta te whakaotinga wawe ina puta te ejaculation i roto i te meneti kotahi i muri i te whakauru, i mua atu ranei i to hiahia kia puta. Koinei tetahi o nga raruraru moepuku tino noa e pa ana ki nga tane, e pa ana ki te 1 o te 3 nga tane puta noa i te ao.

Ka whakaaro pea koe he aha te tikanga o te "tere rawa." Ahakoa kaore he nama makutu, ka tautuhi nga kaiwhakarato hauora ko te ejaculation e puta tonu ana i roto i te meneti kotahi i muri i te whakauru, a ka puta he pouri mo koe, mo to hoa ranei. Heoi, ko o whakaaro ake mo te wa te mea nui rawa.

Ka puta pea te ahuatanga i etahi wa, i nga wa katoa ranei. Ki te puta noa i etahi wa, he mea noa tenei, a kaore e tohu he raru. He maha nga take penei i te ahotea, te koa, te roa o te wa kaore e moe, ka pa ki te wa.

He aha nga tohu o te whakaotinga wawe?

Ko te tohu matua ko te ejaculation e puta ana i mua atu i te hiahiatia. Ka rereke pea tenei mo nga tangata rereke, engari he wheako noa e whakawhiti ana te maha o nga tane.

Ka kite pea koe i enei tohu:

• Te ejaculation i roto i te meneti kotahi i muri i te whakauru i te nuinga o te wa
• Te kore e taea te whakaroa i te ejaculation i te wa e moe ana
• Te pouri, te riri ranei mo te wa
• Te karo i te moepuku na te awangawanga
• Te ahotea, te pehanga ranei i roto i to whanaungatanga na te raruraru moepuku

Ka pa pea enei tohu ki to maia me to koa i nga wa tata. Kia mahara ko te wheako i enei kare-a-roto kaore e whakaatu i to uara hei hoa, hei tangata ranei.

He aha nga momo whakaotinga wawe?

E rua nga momo whakaotinga wawe e mohiotia ana e nga kaiwhakarato hauora. Ko te matauranga ki te momo pea kei a koe ka awhina i te huarahi maimoatanga pai mo to ahuatanga.

Ko te whakaotinga wawe matua te tikanga kua wheako koe i tenei awangawanga mai i te wa i timata ai koe ki te moe. Ko tenei momo te nuinga o nga take a-tinana, a ka mau tonu ki nga hoa rereke me nga ahuatanga.

Ka puta te whakaotinga wawe tuarua i muri mai i to oranga i muri i to whakahaere ejaculatory noa. Ka puta pea tenei momo na nga huringa tinana, nga take hinengaro, nga raruraru whanaungatanga ranei e whanake ana i te wa.

Ka wheako ano etahi tane i te whakaotinga wawe ahuatanga, e puta ana i etahi ahuatanga anake, i etahi hoa ranei. Ko tenei rereketanga te nuinga o te hono atu ki nga take hinengaro, ki nga ahuatanga whanaungatanga ranei i te mea ehara i nga take a-tinana.

He aha nga take o te whakaotinga wawe?

Ka puta pea te whakaotinga wawe na nga take a-tinana me nga take hinengaro. I te nuinga o te wa, he huinga o nga awe maha e mahi tahi ana, ehara i te kotahi noa te take.

Ko nga take hinengaro ka awhina pea ko:

• Te awangawanga mahi, te awangawanga ranei mo te mahi moepuku
• Te ahotea mai i te mahi, nga whanaungatanga, nga huringa ora ranei
• Te pouri, etahi atu awangawanga ngakau ranei
• Nga raruraru whanaungatanga, te kore ranei e korero pai ki to hoa
• Nga wheako moepuku wawe i hanga ai nga tauira tere
• Te he, nga kare-a-roto kino ranei mo te moepuku

Ka taea hoki e nga take a-tinana te mahi i roto i te mana wa. Ko to punaha io te mana o te ejaculation ma nga tohu uaua i waenga i to roro me o okana whakaputa.

Ko nga take a-tinana pea ko:

• Te koretake o nga taumata homoni, ina koa te serotonin
• Te mumura, te mate ranei i roto i te prostate, i te urethra ranei
• Nga ahuatanga i tukuna e pa ana ki te wa ejaculatory
• Nga raruraru thyroid, etahi atu koretake homoni ranei
• Etahi raau taero e pa ana ki te mahi moepuku
• Te kino o nga io mai i te pokanga, i te whara ranei (rare)

I etahi wa, ka taea e etahi atu raruraru moepuku penei i te erectile dysfunction te awhina i te whakaotinga wawe. Ina awangawanga nga tane mo te pupuri i te whakaoho, ka tere pea ratou ki te orgasm, ka hangaia he huringa e pa ana ki te mana wa.

Ahea te haere ki te taote mo te whakaotinga wawe?

Me whakaaro koe ki te korero ki te kaiwhakarato hauora mena ka puta tonu te whakaotinga wawe, ka puta he pouri mo koe, mo to hoa ranei. He maha nga tane e mangere ana ki te korero mo nga awangawanga moepuku, engari kua whakangungua nga taote ki te whakahaere i enei korerorero ngaio, kaore hoki he whakawa.

He mea nui rawa atu te rapu tohutohu hauora mena ka timata te raru i te wa poto i muri i te mahi noa. Ka taea tenei te tohu i tetahi ahuatanga hauora kei raro e hiahia ana ki te aro.

Ka hiahia pea koe ki te ui ki tetahi taote mena ka pa te whakaotinga wawe ki to makona whanaungatanga, ka puta ranei koe ki te karo i nga ahuatanga tata. Ko to hauora moepuku he wahi nui o to oranga katoa me to kounga ora.

Kaua e tatari mena kei te wheako koe i etahi atu tohu me te whakaotinga wawe, penei i te mamae i te wa e ejaculation ana, te toto i roto i te purapura, te uaua ranei ki te whakatutuki i nga whakaoho. Ka taea e enei tohu te tohu i etahi atu raruraru hauora e pai ana ki te aromatawai ngaio.

He aha nga take morearea mo te whakaotinga wawe?

He maha nga take ka piki ake to tupono ki te wheako i te whakaotinga wawe. Ko te matauranga ki enei take morearea ka awhina i a koe ki te mohio ki nga waahanga awhina pea i roto i to ahuatanga ake.

He mahi nga take e pa ana ki te pakeke, ahakoa ka taea e te whakaotinga wawe te pa ki nga tane i nga tau katoa. Ka pa pea ki nga taitamariki na te kore wheako, te awangawanga ranei, i te wa e pa ana ki nga tane pakeke na nga huringa hauora, nga raau taero ranei.

Ko nga take noho me te hauora ka awhina pea ko:

• Teitei o nga taumata ahotea mai i te mahi, i te oranga whaiaro ranei
• Te nui o te inu waipiro, te whakamahinga ranei o nga raau taero
• Te kai hikareti, ka pa pea ki te rere o te toto me te mahi io
• Te kore o te mahi tinana noa
• Nga tikanga moe ngoikore, te ngenge ranei
• Te momona, nga raruraru hauora metabolic ranei

Ka taea e nga ahuatanga hauora hinengaro penei i te awangawanga, te pouri, nga mate manukanuka ranei te piki ake i to morearea. Ka pa enei ahuatanga ki nga ara io e uru ana ki te whakautu moepuku me te mana ejaculatory.

He mea nui ano nga take whanaungatanga. Ko te kore e korero pai ki to hoa, nga tautohetohe whanaungatanga, te pehanga ranei ki te mahi ka taea te awhina i te whanaketanga, te kino ranei o te whakaotinga wawe i te wa.

He aha nga raruraru pea o te whakaotinga wawe?

Ahakoa kaore te whakaotinga wawe i te kino mo te hauora, ka taea e ia te hanga i nga wero hinengaro me te whanaungatanga e pa ana ki to kounga ora. Ko te matauranga ki enei raruraru pea ka awhina i a koe ki te mohio ki te wa ki te rapu tautoko.

Ko nga raruraru tino noa e pa ana ki to oranga hinengaro me o whanaungatanga tata. Ka pa pea koe ki te pouri, te whakama, te iti ranei o te maia i nga ahuatanga moepuku.

Ko nga raruraru whaiaro pea ko:

• Te iti o te makona moepuku me te koa
• Te awangawanga mo te mahi moepuku e kino ake ai te raru
• Te iti o te whakaaro nui, te koretake ranei
• Te karo i te moepuku katoa
• Te pouri, nga huringa ngakau ranei e pa ana ki nga awangawanga moepuku

Ka taea hoki te whanake i nga raruraru whanaungatanga ina kaore e whakahaerea te whakaotinga wawe. Ka pa pea to hoa ki te pouri, ki te kore makona ranei, ka arahi ki nga raruraru korero, ki nga raruraru tata ranei.

I etahi wa, ka pa pea ki nga tokorua te uaua ki te whanau tamariki mena ka aukati te whakaotinga wawe i te wa tika mo te whanautanga kia puta maori. Heoi, he iti tenei, a ka taea te whakahaere i te nuinga o te wa ma te maimoatanga tika me nga rautaki wa.

Me pehea te aukati i te whakaotinga wawe?

Ahakoa kaore e taea e koe te aukati i te whakaotinga wawe i nga wa katoa, ina koa ki te mea he take a-tinana, he maha nga rautaki ka awhina i te whakaiti i to morearea, i te whakapai ake ranei i to mana ki te wa.

Ko te whakahaere i te ahotea me te awangawanga he mahi nui ki te aukati. Ko te mahi tinana noa, te moe tika, me nga tikanga whakaiti ahotea penei i te manawa hohonu, te whakaaroaro ranei ka awhina i te pupuri i te mahi moepuku pai ake.

Ko nga huarahi noho ka awhina pea ko:

• Te mahi tinana noa hei whakapai ake i te hauora katoa
• Te whakaiti i te inu waipiro me te karo i nga raau taero ngahau
• Te pupuri i te korerorero tuwhera ki to hoa mo nga hiahia moepuku
• Te ako i nga tikanga whakahaerenga hei whakaiti i te awangawanga mahi
• Te whiwhi i te moe tika me te whakahaere i te toenga mahi-ora

Ko te hanga i te matauranga moepuku me te whakamahi i etahi tikanga ka awhina ano i te whakapai ake i te mana. Ko te tango wa ki te matau ki nga whakautu a to tinana me te ako ki te mohio ki te tohu o te kore e hoki mai ka taea te whakapai ake i to mana wa.

Ko te whakahaere i nga ahuatanga hauora kei raro penei i te pouri, te awangawanga, nga raruraru whanaungatanga ranei i te timatanga ka taea te aukati i a ratou ki te awhina i nga raruraru moepuku i muri mai.

Me pehea te whakatau i te whakaotinga wawe?

Ko te whakatau i te whakaotinga wawe te nuinga o te whakauru i te maha o nga huarahi e rite ana ki to ahuatanga motuhake me nga take kei raro. Ko te mea pai, ko te nuinga o nga tane ka kite i te whakapai ake nui ma te maimoatanga tika me te manawanui.

Ko nga tikanga whanonga te turanga o te maha o nga mahere maimoatanga. Ka awhina enei tikanga i a koe ki te ako i te mana pai ake mo to whakautu moepuku, a ka tino whai hua ki te mahi me te mau tonu.

Ko nga huarahi whanonga noa ko:

• Te tikanga timata-mutu: te mutu i te mahi moepuku ina tata koe ki te orgasm
• Te tikanga pehi: te whakamahi i te pehanga ngawari hei whakaiti i te whakaoho
• Nga mahi papa pelvic hei whakakaha i nga uaua e uru ana ki te mana ejaculatory
• Te whakaaroaro me te whakangungu whakahaerenga hei whakaiti i te awangawanga mahi
• Te rongoa whakaatu kaupapa hei hanga i te maia me te mana

Ka taea e nga maimoatanga o waho te awhina atu ma te whakaiti i te ngawari mo te wa poto. Kei roto i enei kirikiri, i nga mea whakamahana ranei i runga i te kaute, i nga rongoa ranei nga kai whakaiti ngawari ka taea te whakaroa i te wa ina tonohia i mua i te mahi moepuku.

Ka taea te taunaki i nga raau taero waha mena kaore e ranea nga tikanga whanonga. He paanga taha etahi antidepressants e whakaroa ana i te ejaculation, a ka taea e nga taote te tuhi i a ratou mo tenei kaupapa.

Ka taea e te tohutohu, te rongoa ranei te whakahaere i nga take hinengaro e awhina ana ki te whakaotinga wawe. Ka uru pea tenei ki te rongoa takitahi mo te awangawanga, te pouri ranei, te tohutohu tokorua ranei hei whakapai ake i te korerorero me te tata.

Me pehea te whakahaere i te whakaotinga wawe i te kainga?

He maha nga rautaki kainga ka taea te awhina i te maimoatanga ngaio me te awhina i a koe ki te whanake i te mana wa pai ake. E hiahia ana enei huarahi ki te manawanui me te mahi, engari he maha nga tane e kite ana he awhina mo te whakapai ake i te makona moepuku.

Ko te whakamahi i te tikanga timata-mutu i te wa e mahi ana koe i te moepuku takitahi ka awhina i a koe ki te ako ki te mohio ki nga tohu a to tinana me te whanake i te mana pai ake. Ina tata koe ki te orgasm, mutu kia ngawari ra ano te kare-a-roto, katahi ka haere tonu.

Ko te whakakaha i o uaua papa pelvic ma nga mahi Kegel ka taea te whakapai ake i to mana ki te ejaculation. Whakawhitihia enei uaua me te mutu i te mimi i waenganui, pupuri mo etahi hēkona, katahi ka okioki. Whakahokia tenei i te maha o nga wa ia ra.

Ko te whakamahi i nga koniti matotoru ake, i nga mea i hangaia hei whakaiti i te ngawari ranei ka awhina i te whakaroa i te wa i roto i nga mahi hoa. Ka kite etahi tane he hua taapiri te kakahu i nga koniti e rua, ahakoa e hiahia ana tenei ki te aro nui ki te tono tika.

He mea nui te korerorero ki to hoa mo te whakahaere i te whakaotinga wawe i te kainga. Korerohia o awangawanga me te mahi tahi ki te rapu i nga huarahi e makona ai korua, tae atu ki te aro ki etahi atu momo tata me te koa.

Me pehea te whakarite mo to hui taote?

Ko te whakarite mo to hui mo te whakaotinga wawe ka awhina i a koe ki te whakamahi pai i to wa me te kaiwhakarato hauora, me te whakarite ka whiwhi koe i nga korero me te awhina e hiahia ana koe.

I mua i to haerenga, whakaarohia te wa i timata ai o tohu, me nga take pea ka pai ake, ka kino ake ranei. Whakaarohia te pupuri i te puka poto, motuhake mo o wheako mo te wiki, mo nga wiki rua ranei hei whakarato i nga tauira motuhake.

Whakarite ki te korero mo to hitori hauora, tae atu ki nga raau taero e inu ana koe, etahi atu ahuatanga hauora kei a koe, me nga maimoatanga o mua kua whakamatauria e koe. E hiahia ana to taote ki tenei pikitia katoa hei taunaki i te huarahi pai rawa atu mo koe.

Tuhia nga patai e hiahia ana koe ki te ui, penei i nga whiringa maimoatanga e waatea ana, nga mea e tatari ana mai i nga huarahi rereke, me te roa o te whakapai ake. Kaua e mangere ki te ui mo tetahi mea e awangawanga ana koe.

Whakaarohia mena kei te hiahia koe kia uru atu to hoa ki nga korerorero mo nga whiringa maimoatanga. Ka kite etahi tokorua he awhina te haere tahi ki nga hui, i etahi atu ka pai ki te timata ma nga korero takitahi.

He aha te mea nui mo te whakaotinga wawe?

He ahuatanga noa, ka taea te whakaora te whakaotinga wawe e pa ana ki te maha o nga tane i o ratou oranga. Ahakoa ka whakama, ka pouri ranei, he mea nui te mahara kei te waatea nga maimoatanga whai hua, a ka taea te whakapai ake mo te nuinga o nga tane.

Ko te ki o te whakahaere angitu te nuinga o te whakauru i nga huarahi rereke, penei i nga tikanga whanonga, te korerorero ki to hoa, me te maimoatanga ngaio ina hiahiatia. He rereke te mahi pai mai i te tangata ki te tangata, na reira he mea nui te manawanui me te mau tonu.

Kaua e tuku i te whakama ki te aukati i a koe ki te rapu awhina mena kei te pa te whakaotinga wawe ki to kounga ora, ki o whanaungatanga ranei. He wheako nga kaiwhakarato hauora ki te korero mo nga awangawanga hauora moepuku ngaio, a ka taea te tuku aratohu e rite ana ki to ahuatanga motuhake.

Kia mahara ko te makona moepuku he nui atu i te wa anake. Ko te mahi tahi me to hoa ki te torotoro i nga ahuatanga rereke o te tata me te koa ka taea te whakapai ake i to wheako moepuku katoa i te wa e whakahaere ana koe i te whakaotinga wawe.

Nga patai e ui pinepinetia ana mo te whakaotinga wawe

He ahuatanga hauora nui te whakaotinga wawe?

Kaore te whakaotinga wawe i te kino mo te hauora, kaore ranei he tohu mo te mate nui. Heoi, ka taea e ia te pa nui ki to kounga ora, ki o whanaungatanga, ki to oranga hinengaro ranei. Ahakoa kaore e mate, he mea tika te whakahaere mena ka puta he pouri, ka pa ranei ki o whanaungatanga tata. Ka taea e te nuinga o nga tane te whakatutuki i te whakapai ake nui ma te maimoatanga tika me te tautoko.

Te noa o te whakaotinga wawe?

E pa ana te whakaotinga wawe ki te 30-40% o nga tane i etahi wa o o ratou oranga, ka waiho hei tetahi o nga awangawanga moepuku tino noa e pa ana ki nga tane. Ka taea te puta i nga tau katoa, a ka pa ki nga tane ahakoa to ratou ahuatanga whanaungatanga, te taumata wheako, te papamuri ranei. Kaore koe i te noho kotahi mena kei te wheako koe i tenei awangawanga.

Ka taea te whakaora tonu i te whakaotinga wawe?

Ka taea e te maha o nga tane te whakatutuki i te whakapai ake mo te wa roa i te mana ejaculatory ma te maimoatanga tika me te mahi. Ahakoa etahi take kei raro pea e hiahia ana ki te whakahaere tonu, ka whanake te nuinga o nga tane i te mana pai ake i te wa ma nga tikanga whanonga, nga huringa noho, me te maimoatanga hauora tika ina hiahiatia. Ko te ki ko te rapu i te huinga tika o nga huarahi e mahi ana mo to ahuatanga motuhake.

E pa ana te whakaotinga wawe ki te hua?

Ko te tikanga kaore te whakaotinga wawe e pa ki to kaha ki te whanau tamariki, i te wa e puta ana te ejaculation i roto, i te taha ranei o te waha waha. Heoi, ki te puta tonu te ejaculation i mua i te whakauru, ka uaua pea te whanautanga. I enei keehi, ko te korero mo nga rautaki wa, nga whiringa maimoatanga ranei ki to kaiwhakarato hauora ka awhina i te whakapai ake i o tupono ki te whanautanga.

Ka kino ake te whakaotinga wawe i te wa e pakeke ana?

Kaore te whakaotinga wawe e kino ake i te wa e pakeke ana. Ka whanake etahi tane i te mana pai ake i te wa e whiwhi ana i te wheako me te maia. Heoi, ko nga huringa hauora e pa ana ki te pakeke, nga raau taero, nga take whanaungatanga ranei ka pa pea ki te mahi moepuku. Ko te mea pai, kei te waatea nga maimoatanga whai hua ahakoa to tau, a he maha nga tane pakeke e whakahaere angitu ana i tenei ahuatanga.