He aha te ngau o te ngārara? Ngā tohu, ngā take, me te rongoā

Ka puta te ngau o te ngārara ina whakauruhia e te ngārara te wai kawa mā tōna hiku ngākau hei whakamarumaru. Ko te nuinga o ngā ngau o te ngārara ka puta ai te mamae me ngā tohu ngawari e ngaro ana i roto i ngā haora, ahakoa ka taea e ētahi momo te tuku i te wai kawa nui ake e hiahia ana ki te tiaki hauora.

Mā te mārama ki ngā ngau o te ngārara ka āwhina koe ki te whakautu tika mena ka ngau koe, tetahi rānei e mōhiotia ana e koe. Ahakoa ka ātaahua enei tūtaki, ko te mohio ki te aha e tumanakohia ana me te pēhea te tiaki i te ngau ka taea te whakawhiwhi i te rangimarie o te ngākau i te wā pea he wā whakapouri.

He aha te ngau o te ngārara?

Ka puta te ngau o te ngārara ina whakamahia e ēnei kararehe ngākau to ratou hiku kōkopu ki te whakauru i te wai kawa ki roto i te kiri. Ko te nuinga o ngā ngau a ngā ngārara hei whakamarumaru i a rātou anō ina rongo ratou i te wehi, te mau rānei, ehara i te hopu i te tangata.

Ko te ngau anō ka tuku i te wai kawa mā te ngākau koi kei te pito o tō rātou hiku wāhanga. Kei roto i tēnei wai kawa ngā wāhanga maha i hangaia hei whakangāwari i te kai, ahakoa he rerekē te pānga ki te tangata, kei runga i te momo ngārara me te nui o te wai kawa i whakauruhia.

Ko te nuinga o ngā momo ngārara 2,000 o te ao ka whakaputa i te wai kawa e puta ai te mamae rohe me ngā tohu ngawari anake ki te tangata. Heoi, ko te 30 pea o ngā momo ka taea te tuku i ngā ngau nui e hiahia ana pea ki te tiaki hauora ngaio.

He aha ngā tohu o te ngau o te ngārara?

Ko ngā tohu o te ngau o te ngārara e tīmata ana i te wa tonu, ā, ka rereke mai i ngā āhuatanga rohe ngawari ki ngā pānga pūnaha nui ake. Ko te kaha kei runga i ngā take pēnei i te momo ngārara, te nui o te wai kawa, me tō tūmanako whaiaro.

Ko te nuinga o te iwi ka pāngia e ēnei tohu noa i te wāhi ngau:

• Tōngowhiti, mamae wera e rite ana ki te ngā ngākau o te pī, te hiko rānei
• Whero me te pupū huri noa i te whara o te pūngāwerewere
• Mahana me te ngawari i te wāhi e pā ana
• Te ngenge iti, te wiri rānei
• Tohu pūngāwerewere iti i te wāhi i tomo ai te pūngāwerewere

Ko ēnei tohu rohe e piki ana i te haora tuatahi, ka pai haere i roto i te 24 ki te 48 haora. He tokomaha ngā tāngata e kite ana i te mamae tuatahi he tino kaha, engari ka taea te whakahaere me te tiaki tika.

Ka taea te whanake i ngā tohu kino atu me ētahi momo pūngāwerewere, inā te pūngāwerewere kiri e kitea ana i te tonga-uru o te United States. Ko ēnei āhuatanga pūnaha ka uru atu ki:

• Te mamae nui e horapa atu ana i tua atu o te wāhi i ngākau ai
• Te wiri o te uaua, te nekehanga rānei e kore e manaakihia
• Te uaua ki te horomi, te kōrero mārama rānei
• Te ngau nui, te pupuhi rānei i te waha
• Te tirohanga mōrearea, te nekehanga tere rānei o te kanohi
• Te kore e tūpato me te ngangau
• Te tere o te ngakau me te toto
• Te uaua ki te manawa, te poto rānei o te manawa

Ko ngā tamariki me ngā kaumātua e pōtitia ana e ngā tohu kino atu i ngā pakeke hauora. Ko te iti o te rahi o o rātou tinana, ko te nui ake te pānga o te poizon ki a rātou, ā, ko o rātou pūnaha mate pūkohu ka āhei te whakautu nui atu ki ngā pūmua ke.

I roto i ngā take onge e pā ana ki ngā momo tino kino, ka taea te whanake i ngā raruraru kino i roto i ngā haora. Kei roto i ēnei te uaua ki te manawa, te ngakau koretake, te mau, te ngaro rānei o te mana o te uaua. Ko ēnei āhuatanga e hiahia ana ki te tiaki hauora tūturu tonu.

He aha te take o te ngākau pūngāwerewere?

Ka puta ngā ngākau pūngāwerewere ina rongo te hunga kararehe nei kua wehi, ka whakamahi i o rātou tikanga tiaki taiao. Kāore i rite ki ngā kaipahua kaha, e pai ana ngā pūngāwerewere ki te huna, ā, ka ngākau noa i te wā ka kore e taea e rātou te mawhiti i te tūponotanga e kitea ana.

He maha ngā ahuatanga noa e āhei ai te tūtaki wāhi:

• Te totoro atu ki ngā wāhi pouri penei i ngā kōpū, ngā wāhi rokiroki, ngā puranga rākau rānei e huna ana ngā kopikopiko
• Te haere waewae noa i waho, ina koa i te pō ina tino mahi ana ngā kopikopiko
• Te kakahu atu i ngā hu rānei i ngā kakahu kua ngā kopikopiko ki roto hei piringa
• Te neke i ngā kamaka, ngā rakau, ngā paru rānei e okioki ana ngā kopikopiko i te awatea
• Te mahi māra, te mahi i te papa rānei i ngā wāhi e noho ana ngā kopikopiko
• Te puni, te moe rānei i waho kahore he whakarite tika

He kēmu ngā kopikopiko e hopu ana i te pō, e rapu ana i te piringa i te awatea. Ka hiahia ratou ki ngā wāhi makariri, pouri, makuku e taea ai te huna haumaru. Ko tenei whāinga te nuinga o te wā ka kawea mai ratou ki te hono atu ki te tangata i roto i ngā whare, ngā kāreti, me ngā wāhi noho i waho.

He tino mahi te wāhi whenua i roto i ngā tūtaki ki te kopikopiko. Ka tupu enei arachnids i roto i ngā rangi wera, maroke, a he tino noa i roto i ngā rohe kēmu, ahakoa ka whakarite etahi momo ki ētahi taiao, tae atu ki ngā rohe wera me ngā rohe wera.

Nōhea te toro atu ki te taote mō te ngau kopikopiko?

Me rapu wawe koe i te tiaki hauora mena ka pāngia koe e ngā tohu atu i te mamae me te pupū i te wāhi i ngāuhia. Ahakoa ka taea te whakahaere i te nuinga o ngā ngau kopikopiko i te kāinga, kei ētahi tohu whakatūpato e whakaatu ana kei te hiahia koe ki te tiaki hauora ngaio.

Waea atu ki ngā ratonga āwhina tere, ki te haere rānei ki te ruma āwhina tere mena ka kite koe:

• Te uaua ki te manawa, te poto rānei o te manawa
• Te wiri o te uaua nui, ngā nekehanga kore-whakahaere rānei
• Te uaua ki te horomi, te ngau nui rānei
• Te kōrero pororaru, te uaua rānei ki te kōrero
• Te tere o te ngākau, te mamae rānei o te uma
• Ngā tohu toto teitei penei i te mamae o te mahunga nui
• Ngā hopu, te ngaro rānei o te mohio
• Te ngangau nui, te whakapohehe rānei

E whakaatu ana enei tohu kei te pā te poizon ki tō pūnaha io, ki tō mahi ngākau rānei, e hiahia ana ki te whakauru tere. Kaua e tatari kia pai ake ngā tohu.

Ko ngā tamariki kei raro iho i te 6 tau te pakeke me arotake tonu e te kaiwhakarato hauora i muri i te ngau o te ngārara, ahakoa kaore e kitea ngā tohu i te tīmatanga. Nō te iti o te rahi o o rātou tinana, ka kaha ake te pānga o te poizon ki a rātou, ā, ka tere te whanake o ngā tohu.

Whakaarohia te haere ki te taote i roto i ngā hāora 24 mena ka pāngia koe e te mamae nui tonu e kore e whakautu ki ngā rongoā mamae kore-tūtohu, ngā tohu o te mate pēnei i te pūngāwerewere, te whero rānei, te kore rānei e tino mōhio ki te momo ngārara i ngau koe.

Ko ngā pakeke e pangia ana e ētahi āhuatanga hauora pēnei i te mate ngākau, ngā raruraru manawa, te pūnaha ārai mate rānei kua ngoikore, me rapu whakamātautau hauora hoki, i te mea ka nui ake te tūpono o te raruraru mō rātou.

He aha ngā take tūpono mō ngā ngau ngārara?

He maha ngā take ka piki ake ai tō tūpono ki te tūtaki ki ngā ngārara, me te whanake ake o ngā āhuatanga kino mena ka ngau koe. Mā te mārama ki ēnei take tūpono, ka āwhina koe ki te tango i ngā whakarite tika, me te mohio ki te wā e hiahiatia ana te mataara.

Ko ngā take whenua me te taiao e piki ake ai te tūpono o te whakawhitinga ko:

• Te noho rānei te toro atu rānei ki ngā rohe kēra, inā te tonga-tāha o te United States
• Te noho i ngā wāhi me te rangi mahana, maroke i te tau katoa
• Ngā kāinga he whakapaipai kohatu, he puranga rākau, he paru tata ki te whare
• Ngā whenua he mārama o waho ngoikore e kukume ana i ngā pepeke e whakatoia ana e ngā ngārara
• Ngā whare he pakaru i ngā turanga, he ngawha rānei i ngā tatau me ngā matapihi
• Ngā mahi o waho pēnei i te puni, te hikoi, te pīkitia kohatu rānei i ngā nohoanga ngārara

Ko ēnei āhuatanga taiao e hanga ana i te nohoanga pai mō ngā ngārara, ā, e piki ake ana te tūpono o te tūtaki i waenganui i te tangata me te ngārara. Ko ngā wāhi he taupori ngārara kua whakatūria e mau tonu ana te tūpono, inā i ngā marama mahana ake ka piki ake te mahi.

Ko ngā take whaiaro ka piki ake ai te kaha o te āhuatanga ko:

• Ngā tau pakeke – ka nui ake te kino o ngā tohu mō ngā tamariki iti rawa me ngā kaumātua.
• Te iti o te tinana, e whakapaua ai ngā pānga o te poizon.
• Ngā mate pāwera ki ngā ngā wero pepeke, ki ētahi atu poizon rānei.
• Te pūnaha ārai mate kua ngoikore i te mate, i ngā rongoā rānei.
• Ngā āhuatanga o te ngakau e kaha ake ai te kino o ngā pānga o te pūngāwero.
• Ngā āhuatanga o te manawa pēnei i te mate huango e kaha ake ai te uaua o te manawa.

He wāhi anō te mahi a ngā āhuatanga whāinga. Ko te hunga e mahi ana i waho,inā, i te hangahanga, i te whakapaipai whenua rānei, he nui ake te tūponotanga o te pānga. Ko ngā kaimahi o te po, ko te hunga rānei e mahi ana i te pō, ka tūtaki ki ngā ngārara i ngā hāora o te mahi nui.

Kāo te tikanga ka puta he ārai mate i ngā wero ngārara o mua, ā, ka tino pāngia etahi atu ki te poizon i te maha o ngā wero, ahakoa ka rerekē tēnei i te tangata, i te momo ngārara rānei.

He aha ngā raruraru pea o ngā wero ngārara?

Ko te nuinga o ngā wero ngārara ka ora kahore he raruraru, ka puta noa te kore ngāwari e mutu i roto i ngā rā. Heoi, ka taea e ētahi momo te whakaputa i ngā raruraru hauora nui e hiahia ana ki te rongoā tere kia kaua e puta ngā pānga roa.

Ko ngā raruraru tino awangawanga e pā ana ki tō pūnaha io me te mahi o te ngakau. Ka puta tēnei i roto i ngā hāora tuatahi i muri i te wero mai i ngā momo poizon nui penei i te ngārara kiri:

• Te uaua o te manawa, te kore rānei e manawa e hiahia ana ki te whakamahana mīhini.
• Ngā āhuatanga o te ngakau ka mate pea.
• Te pēhanga toto teitei e arahi ana ki te pēhanga roro, ki te mate ngakau rānei.
• Ngā hopu, te roa rānei o te koikoi uaua.
• Te ngaro o te whakahaere uaua e pā ana ki te hikoi me te nekehanga.
• Te whakaohooho nui, te rerekē rānei o te hinengaro.

He maha ake ngā tūponotanga o ēnei raruraru ki ngā tamariki, ki ngā kaumātua, ki te hunga hoki e pangia ana e ngā āhuatanga hauora. Ka taea e te whakauru hauora tere te aukati i te nuinga o ngā hua kino, ā, te awhina i te whakahaere pai i ngā tohu.

Ka taea te whanake o ngā raruraru tuarua i te wāhi o te ngā, ahakoa he iti rawa te tūponotanga o ēnei:

• Te mate pūngāwerewere nā te kīkī, te kore rānei o te tiaki i te whara
• Ngā mate pāwera i ngā tāngata e pāwera ana ki ngā pūmua o te poizon o te ngārara
• Te mamae roa, te ngāngā rānei e roa ana i ngā wiki, i ngā marama rānei
• Te tohu i te kino o te pakaru o ngā kiko o te rohe

I roto i ngā take tino onge e pā ana ki ngā momo ngārara tino poizon e kitea ana i ētahi atu wāhanga o te ao, ka uru atu ngā raruraru ki te korenga o ngā mahi a ngā whekau, ngā mate toto nui, te coma rānei. Kāore ēnei momo e kitea i Amerika Te Raki.

He iti te tūponotanga o ngā raruraru roa ki te tika te maimoatanga. Ka ora katoa te nuinga o te iwi i roto i ngā rā ki ngā wiki, ahakoa ka rongo pea etahi i te ngawari tonu i te wāhi o te ngā mō ngā marama maha.

Me pēhea te aukati i ngā ngā o te ngārara?

Ko te aukati kei te arotahi ki te whakaiti i tō whakamahinga ki ngā ngārara me te whakarereke i tō taiao kia kore ai e whakahihiritia e rātou. Ka taea e ngā whakaritenga ngāwari te whakaiti nui i tō tūponotanga ki te ngā i te wā e mahi ana i ngā mahi o ia rā.

Tīmatahia te tiaki i tō taiao kāinga me ēnei rautaki whai hua:

• Hirihia ngā wahi pakaru me ngā āra i ngā tatau, ngā matapihi, me te turanga me te caulk, te weatherstripping rānei
• Tangohia ngā puranga kohatu, ngā rākau, me ngā paru i te taha o tō kāinga
• Kōrerotanga ngā tipu e pā ana ki ngā pakitara o tō whare
• Whakamahia ngā rama kowhai, ngā rama konutai rānei i waho, ka iti ake te kukume i ngā pepeke e whakato ngā ngārara
• Kia ma tō kāinga, kia iti hoki te porangi kei reira pea ngā ngārara e huna ana
• Tāpirihia te wahie mai i tō whare me te whenua

Ka hanga ēnei whakarerekētanga i tō whenua kia iti ake te manawanui ki ngā ngārara, ka whakaiti i te tūponotanga ka whakatūria e rātou te noho tata ki ō wāhi noho.

He rite te nui o ngā whakaritenga tiaki whaiaro:

• Kō atu te kakahu waewae kapi tonu te ngutu i te wa e haere ana i waho, ina koa i te pō
• Whakakīia ngā hu, te kakahu, me ngā moenga i mua i te whakamahinga
• Whakamahia he rama i te wa e haere ana i waho i muri i te pouri
• Kakahuhia ngā karapu i te wa e whakato māra ana, i te neke rānei i ngā taonga o waho
• Tirohia ngā wāhi moe me ngā teneti i te wā e puni ana
• Kaua e totoro atu ki ngā wāhi pouri kaore i te titiro tuatahi

Mēnā kei te noho koe i ngā wāhi e nui ana ngā kopikopiko, whakaarohia te tukatuka i tō kāinga e tetahi ratonga whakahaere pōhutuka. Ka taea e rātou te tono i ngā maimoatanga e whai take ana, me te whakarato i te aroturuki haere tonu hei pupuri i ngā taupori kopikopiko i raro i te mana.

He mea nui te whakaako i ngā tamariki mō te haumaru kopikopiko i ngā wāhi morearea nui. Āwhina i a rātou ki te mārama he aha te take e kore ai rātou e whakahaere i ngā kopikopiko, me te ui tonu ki ngā pakeke kia tirotiro mena ka kite rātou i tētahi.

Pehea te whakatau i te ngau kopikopiko?

Ko te tikanga ka whakatau ngā kaiwhakarato hauora i ngā ngau kopikopiko i runga i ō tohu me ngā āhuatanga e pā ana ki te aituā. He ngāwari te whakatau i te nuinga o te wā ka taea e koe te tautuhi i te take o ō tohu.

Ka tīmata tō tākuta mā te ui mō te mea i puta, me te tirotiro i te wāhi ngau. Ka rapu rātou i te whara pūnaha āhuatanga, ka aromatawai i te kiko e karapoti ana mō te pupuhi, te whero, me ētahi atu āhuatanga o te rohe.

Ko ngā mōhiohio matua e āwhina ana ki te whakatau ko:

• Nōhea me tehea wāhi i puta ai te ngau
• Whakaahuatanga o te kopikopiko mena i kite koe
• Ō tohu tuatahi me te āhua o to rātou ahu whakamua
• Ngā maimoatanga kua whakamātau koe
• Tō hītori hauora me ngā rongoā kei te whakamahi koe
• Ngā āhuatanga o mua ki ngā ngau pepeke, ki ngā poizon rānei

Ko te tirotiro tinana e arotahi ana ki te aromatawai i te kaha o tō āhuatanga. Ka tirotirohia e tō tākuta ngā tohu nui penei i te tere o te ngakau, te toto toto, me te āhua o te manawa. Ka aromatawaihia hoki e rātou tō mahi neurological mā te whakamātautau i ngā reflexes, te hononga, me te mārama hinengaro.

I te nuinga o ngā wā, kāo te hiahiatia he whakamātautau motuhake hei whakau i te whakatau o te ngau o te ngārara. Heoi, ki te pāngia koe e ngā tohu kino, āta waiho pea e tō tākuta ngā whakamātautau toto hei tirotiro i te mahi o ngā kōpū, te electrocardiogram rānei hei aroturuki i te tere o tō ngākau.

I ētahi wā, ka mārama noa te whakatau i muri i te whakakore i ētahi atu wāhi. Ki te kore koe i kite i te ngārara, āta whakaaro pea tō tākuta ki ētahi atu take pēnei i ngā ngau o te pepeke, ngā mate pāwera, ngā āhuatanga hauora rānei e puta mai ana ngā tohu rite.

Ko te tautuhi i te momo ngārara motuhake ka whai hua ki ngā whakatau ātete, ina koa ki ngā wāhi kei reira ngā momo ngārara kino rawa atu. Ki te taea, hopukina mā te haumaru, kātahi rānei te ngārara hei tautuhi, engari kaua rawa e whakatū te tūpono ki a koe mō tētahi atu ngau.

He aha te rongoā mō ngā ngau o ngā ngārara?

Ka rerekē te rongoā mō te ngau o te ngārara i runga i te kino o ō tohu me te momo ngārara e pā ana. Ko te nuinga o ngā ngau e hiahia ana ki te tiaki tautoko anake hei whakahaere i te mamae me te aroturuki i ngā raruraru, i te wā ka hiahia pea ngā take kino ki te ātete motuhake.

Mō ngā ngau ngawari ki te reo, ka arotahi te rongoā ki te whakaora i ngā tohu me te whakamarie:

• Ngā rongoā mamae pēnei i te acetaminophen, te ibuprofen rānei hei whakaiti i te kore ngāwari
• Ngā kākahu makariri e whakamahia ana ki te wāhi ngau mō te 10-15 meneti i te wā
• Ngā antihistamines hei whakaiti i te ngau me te pupuhi iti
• Te horoi i te whara ki te hopi me te wai hei ārai i te mate
• Te whakahou i te whakakāinga tetanus ki te kore koe e whakahoutia ngā whakakāinga

Ka aroturuki tatahia e tō kaiwhakarato hauora ō tohu, ina koa i ngā hāora tuatahi ka tino pūea ai ngā raruraru. Ka tirotirohia e rātou ō tohu ora tonu me te aromatawai i tō mahi neurology.

Ko ngā ngau ngārara kino pea ka hiahia ki te ātete nui ake i roto i te whare hauora:

• Rongoā antivenom hei whakakore i te waiora o te ngārara ngārara
• Wai whakawhāiti i roto i te uaua hei pupuri i te toto toto me te makuku
• Rongoā hei whakahaere i te tere o te ngakau me te toto toto
• Tautoko manawa ki te whanake nga tohu manawa
• Nga rongoā whakangāwari hei whakahaere i te ngangau nui, i nga uaua ranei
• Te aro turuki tonu i roto i te taiao tiaki nui

Ko te antivenom te mea tino whai hua ina hoatu i roto i nga haora tuatahi i muri i te ngau, ahakoa ka taea tonu te awhina i muri mai. Ko tenei maimoatanga i hangaia motuhake mo etahi momo ngārara ngārara, a ka mahi ma te hono me te whakakore i te waiora i mua i te kaha ki te whakaiti i te kino.

Ko te roa o te maimoatanga e whakawhirinaki ana ki te kaha o nga tohu me to whakautu ki te rongoā. Ko nga keehi ngawari ka taea te whakatau i roto i nga haora, engari ko nga whakauru kino ka hiahia pea kia maha nga ra o te tiaki hauora me te tirotiro.

Ko te tiaki whai muri e whakauru ana i te tirotiro i te whara mo nga tohu o te mate, me te hoki haere ki nga mahi noa i te pai ake o nga tohu. Ko te nuinga o te iwi ka ora katoa kaore he pānga roa.

Me pēhea te whakarato i te maimoatanga kāinga mō te ngau ngārara ngārara?

Ka taea e te tiaki kāinga tere te awhina i te whakahaere i nga tohu ngau ngārara ngawari i a koe e tirotiro ana mo nga tohu e hiahia ana ki te tiaki hauora. Ka taea e nga mahi awhina tuatahi tika te whakaiti i te mamae me te aukati i nga raruraru i roto i nga keehi maeneene.

Tīmatahia ki ēnei kaupae awhina tuatahi i muri tonu i te ngau:

• Noho marino, ka neke atu i te rohe kia kore ai e nui ake nga ngau
• Horoi mā te horoi me te wai mahana te waahi ngau
• Whakamahia he kāpeka makariri, he putea huka ranei i roto i te kakahu mō te meneti 10
• Tāpirihia te rohe pānga mena ka taea te whakaiti i te pupuhi
• Tuhia te wā me ō tohu tuatahi

Ka awhina ēnei mahi tere ki te whakaiti i te hora o te waiora, ā, kia rite ai koe ki te tirotiro pai i tō āhua. He mea nui te noho marino, nā te mea ka kaha ake te ahua o nga tohu i te manukanuka.

Mō te whakahaumanutanga mamae haere tonu i te kāinga, whakaarohia ēnei huarahi:

• Ngā rongoā mamae kore-whakahaunga penei i te acetaminophen, i te ibuprofen rānei, kia rite ki te aratohu
• Ngā kāpeka makariri e whakamahia ana mō ngā meneti 10-15 i ia haora torutoru
• Ngā antihistamine penei i te diphenhydramine mō te ngau, te pupuhi iti rānei
• Te pupuri i te rohe ngau kia ma, kia maroke
• Te karo i te karaka, te mirimiri rānei i te rohe e pā ana

Aroturukihia ou tohu tata, ina koa i roto i ngā haora 4-6 tuatahi ka puta mai te nuinga o ngā āhuatanga kino. Kia mau ki te pupuri i ngā huringa o te taumata mamae, te manawa, te tere o te ngakau, te tohu neurological rānei.

Ngā mea nui hei karo i te wā e whakahaumanu ana i te kāinga, ko te whakamahana i te rohe ngau, ka taea te whakaiti i te mamae me te pupuhi. Kaua e whakamahi i te waiū, te hydrogen peroxide, tetahi atu kemika pakeke rānei ka taea te whakarahi i te kiko, te whakaroa rānei i te ora.

Whakapa atu ki ngā tohunga hauora tonu ki te kino haere ngā tohu, ki te whanake mai rānei ngā tohu āwangawanga penei i te uaua o te manawa, te ohooho nui, te nekehanga uaua kaore e taea te whakahaere.

He pai te mahi a te whakahaumanutanga kāinga mō ngā keehi ngawari, engari kaua rawa e whakaroa i te tiaki hauora e tika ana.

Me pēhea te whakarite mō tō huihuinga taote?

Ko te whakarite mō tō huihuinga hauora i muri i te ngau o te ngarara ka awhina i te whakarite kia whiwhi koe i te tiaki tino tika. Ko te whai i ngā korero kua whakaritea e āhei ana tō kaiwhakarato hauora ki te whakatau tere, whakamārama mō tō maimoatanga.

Kohikohia ēnei korero nui i mua i tō haerenga:

• Te wā tika me te wāhi i puta ai te ngau
• Whakaahuatanga, whakaahua rānei o te ngarara, ki te kite koe
• Rārangi katoa o ngā tohu me te wā i tīmata ai rātou
• Ngā maimoatanga kua whakamātau koe, me ō rātou pānga
• Ō rongoā o nāianei me ngā āhuatanga hauora
• Ngā āhuatanga o mua ki ngā ngau pepeke, ki ngā rongoā rānei

Tūhia ngā tohu o te mate i te rārangi i puta mai ai rātou, kia tohuhia te wā i tīmata ai ia tohu. Ka āwhina tēnei raupapa wā ki ngā tākua kia arotake i te kaha me te whānuitanga o tō whakautu, ā, ka ārahi i ngā whakatau mō te rongoā.

Kawe mai he rārangi rongoā whānui tae atu ki ngā rongoā tākuto, ngā rongoā kore-tākuto, ngā taapiri, me ngā rongoā tipu. Ka taea e ētahi rongoā te pānga ki ngā maimoatanga o te ngau o te kopikopiko, kāore rānei e pā ki te āhua o te whakautu o tō tinana ki te poizon.

Whakamahia ngā pātai hei ui ki tō kaiwhakarongo hauora:

• E hia te roa o te roa o aku tohu?
• He aha ngā tohu whakatūpato me whakahoki mai ai ahau mō te tiaki?
• Me pēhea taku tiaki i te waahi ngau i te kāinga?
• A hea ka taea e au te hoki ki ngā mahi noa?
• Me pēhea taku aukati i ngā ngau kopikopiko i muri mai?

Mēnā kei te haere tahi mai tētahi atu, whakamāramahia ngā tohu me te hītori hauora ki a rātou, ki te kore koe e taea te whakawhitiwhiti korero mārama. He mea nui tēnei, ina koa ki te pā ana ngā tohu neurological ki te kōrero, ki te whakaaro rānei.

Whakaarohia te kawe mai i te kopikopiko ki a koe mena ka taea e koe te hopu haumaru, i te mea ka taea e te tautuhi momo te awe i ngā whakatau mō te maimoatanga. Whakanohoia ki roto i te ipu haumaru, engari kaua rawa e whakatūpono i tētahi atu ngau hei tiki i a ia.

He aha te mea nui mō ngā ngau kopikopiko?

Ko te mea nui rawa atu hei mahara mō ngā ngau kopikopiko, ahakoa ka mamae, ka wehi, ko te nuinga kaore he kino, ka ora katoa me te tiaki tika. Ko te mārama ki te wā hei rapu i te tiaki hauora me te huarahi ki te whakarato i te awhina tuatahi tika ka homai he whakawhirinaki ki a koe ki te whakahaere i ēnei āhuatanga pai.

Ko te nuinga o ngā ngau kopikopiko ka puta he mamae me te pupuhi rohe anake e pai ake i roto i ngā haora 24 ki te 48. Heoi, ka taea e ētahi momo te whakaputa i ngā whakautu pūnaha nui e hiahia ana ki te tiaki hauora tonu, ina koa ki ngā tamariki me ngā kaumātua.

Ko te aukati tonu te rautaki pai rawa atu mō te karo i ngā kīki o te ngārara pōpoi. Ngā mahi ngāwari pēnei i te kakahu i ngā hu i waho, te tirotiro i ngā kakahu me ngā moenga, me te tiaki i tō whare ka taea te whakaiti nui i tō tūponotanga ki ngā tūtaki.

Ki te kīkitia koe, kia mārama, ā, kia mataara ki ō tohu. Rapua te tiaki hauora tonu mō ētahi tohu āwangawanga pēnei i te uaua o te manawa, ngā nekehanga uaua nui, te rongoā rānei. Ki te kore koe e tino mōhio, he pai tonu te whakarongo ki te tūpato me te uiui ki ngā tohunga hauora.

Kia mahara kei reira ngā rongoā whai hua mō ngā kīki ngārara pōpoi kino rawa atu ina rapuhia te tiaki hauora wawe. Mā te matauranga me te whakarite tika, ka taea e koe te tiaki i a koe me tō whānau i a koutou e pai ana ki ngā mahi i waho i ngā wāhi e noho ana ngā ngārara pōpoi.

Pātai panui e ui ana ki ngā kīki ngārara pōpoi

Q1: E hōea ana te mamae mai i te kīki ngārara pōpoi?

Ko te mamae mai i te nuinga o ngā kīki ngārara pōpoi ka piki i roto i te haora tuatahi, ka heke haere i roto i ngā haora 24 ki te 48. Ka taea te mau tonu te mamae iti, te ngawari rānei i te wāhi kīki mō etahi rā ki te wiki. Ko ngā kīki mai i ngā momo kawa atu, pēnei i ngā ngārara pōpoi rakau, ka taea te whakaeke i te mamae e roa ake ana, ā, me āwhina pea te rongoā kia pai ai te whakahaere.

Q2: Ka mate koe i te kīki ngārara pōpoi?

He tino onge te mate i ngā kīki ngārara pōpoi i te United States, me te iti iho i te kotahi te mate ia tau i pūrongotia. Ko te nuinga o ngā mate ka puta ki ngā tamariki tino taitamariki, ngā kaumātua, te hunga rānei e pangia ana e ngā āhuatanga hauora kino kaore e whiwhi i te tiaki hauora wawe. Ko te nuinga o ngā kīki ngārara pōpoi, ahakoa mai i ngā momo kawa, ehara i te mea ngā mate nā te āwhina tika.

Q3: Me hopu koe i te ngārara pōpoi i kīki koe?

Whakamātauria anake te hopu i te ngārara ina taea e koe te mahi i te huarahi haumaru, kāo te tūpono kia ngākauhia anō. He whai hua te tautuhi mō ngā whakatau ā te rongoā, engari ehara i te mea tika kia whakatūpono koe i a koe ki te tūpono. Ko te tango whakaahua mai i te tawhiti haumaru, te whakaatu rānei i te ahua o te ngārara ki ngā tohunga hauora, he maha ngā wā e ranea ana mō te rongoā.

Q4: E ngākauhia anake te ngārara?

Ae, ka taea e ngā ngārara te ngākau maha i te wā e tūkinotia tonutia ana. Kāore i rite ki ngā pi, kāore ngā ngārara e ngaro to ratou kaikākau i muri i te whakamahinga, ā, ka taea te tuku i ngā ngākau maha. Koia te take me neke atu koe i taua wāhi tonu i muri i te ngākau, me te whakahaere tika i te tango i te ngārara.

Q5: He tokoiti ngā tāngata e mate pāwera ana ki ngā ngākau ngārara atu i ētahi atu?

He rerekē te mārama o te tangata ki te poizon ngārara, engari he onge ngā mate pāwera pono. Ka pāngia pea etahi atu i ngā pānga rohe nui ake, te tohu ranei o te tinana, e whakahaeretia ana e ngā take penei i te tau, te rahi o te tinana, me te hauora whānui. Kāore ngā ngākau ngārara o mua e whakaputa i te ātete, ā, ka taea pea te piki o te mārama i ngā wā maha, ahakoa he rerekē tēnei ki te tangata.