He aha te Ngakau mamae o te sinuses? Tohutohu, Take, me te Maimoatanga

Ko te ngakau mamae o te sinuses te mamae me te pehanga e kitea ana e koe i tou rae, i ou paparinga, me te taha o ou kanohi ina pupuhi, ina ranei ngaro te rere o ou sinuses. Ko ou sinuses nga waahi whakakiia hau i roto i tou angaanga e tukuna noa ana te wai, engari ki te kore e taea te tuku pai, ka nui te pehanga ka hangaia te mamae pupuhi e mohiotia ana.

He tokomaha te whakaaro kei a ratou nga ngakau mamae o te sinuses ina he migraines, ina ranei he ngakau mamae teitei. Ko nga ngakau mamae pono o te sinuses ka puta tahi me nga mate huaketo o te sinuses, ka puta mai me etahi atu tohu penei i te wai ihu matotoru me te ngawari o te mata.

He aha nga tohu o te ngakau mamae o te sinuses?

Ko nga tohu o te ngakau mamae o te sinuses kei te taha o te pehanga me te mamae i etahi waahi motuhake o tou mata. Ko te mamae te nuinga ka kino ake ina piko koe ki mua, ina ranei takoto koe i raro, na te mea ka pa te kaha o te taumaha ki te nekehanga o te wai i roto i ou sinuses.

Koinei nga tohu tino noa ka pa pea koe:

• Te mamae hohonu, pumau i tou rae, i ou paparinga, i te kokonga ranei o tou ihu
• Te mamae ka kino ake ina piko koe ki raro, ina ranei neke haere tou upoko
• Te ahua o te pehanga, ina ranei te ki tonu o tou mata
• Te wai ihu matotoru, tae ke (kowhai, matomato ranei)
• Te ihu katia e uaua ai te manawa
• Te iti o te hongi, ina ranei te reka
• Te mamae i ou niho o runga
• Te kirika iti (te nuinga he iti te pāmahana)
• Te ngenge na te moe kino na te katia o te ihu

Ko te rereketanga matua i waenga i nga ngakau mamae o te sinuses me etahi atu momo ko nga ngakau mamae o te sinuses ka puta mai tonu me nga tohu ihu. Ki te mamae tou upoko kahore he katia o te ihu, ina ranei te wai ihu, tera pea he momo ngakau mamae ke.

He aha te take o te ngakau mamae o te sinuses?

Ka puta mai nga ngakau mamae o te sinuses ina mutu te rere noa o ou sinuses. Whakaarohia ou sinuses hei ruma iti e hiahia ana ki te hau pai - ina katia nga tatau, ka nui te pehanga i roto.

Ko nga take tino noa ko:

• Nga mate huaketo penei i te mate huaketo noa
• Nga mate huaketo o te sinuses (sinusitis)
• Nga mate pāwera o te wa, ki te paura, ki te puehu, ki te huruhuru kararehe ranei
• Nga polyps ihu (nga tipu iti, kahore he mate pukupuku)
• Te septum koki (ina koki te pakitara i waenganui i ou rua ihu)
• Nga mea whakaohooho taiao penei i te paowa, ina ranei nga matū kaha
• Nga huringa ohorere o te pehanga hau (penei i te rere, ina ranei te tutaki)
• Nga mate huaketo harore (te nuinga i roto i nga tangata he ngoikore o ratou pūnaha mate)

Kaore i te tino noa, ko nga raruraru hanganga i roto i tou ihu, ina ranei nga ahuatanga roa penei i te cystic fibrosis ka arahi ki nga ngakau mamae o te sinuses. Ka taea e to taakuta te awhina ki te tautuhi mena he ahuatanga kei raro e tino whakaputa ana i a koe ki nga raruraru sinuses.

Nōhea te haere ki te taakuta mō te ngakau mamae o te sinuses?

Me whakapiri atu koe ki to kaiwhakarato hauora ki te roa atu i te wiki ou tohu, ina ranei ka kino haere. Ko te nuinga o nga raruraru sinuses huaketo ka ora ake ano, engari ko nga mate huaketo e hiahia ana ki te maimoatanga antibiotic.

Rapua te awhina hauora ki te pāngia koe e:

• Te ngakau mamae nui me te kirika teitei (neke atu i te 101°F)
• Te ngakau mamae ohorere, kaha kahore ano koe i kite i mua
• Te huringa o te tirohanga, ina ranei te mamae o te kanohi
• Te kaki pakari me te ngakau mamae me te kirika
• Te pohehe, ina ranei te uaua ki te whakaaro maarama
• Nga tohu ka kino ake i muri i te pai ake i te timatanga
• Nga ngakau mamae e whakaroa ana i nga mahi o ia ra mo etahi ra neke atu

Ko enei tohu ka tohu pea i tetahi mate nui ake kua horapa atu i ou sinuses. Ahakoa he onge, ko nga raruraru penei i te meningitis, ina ranei te abscess o te roro e hiahia ana ki te maimoatanga wawe.

He aha nga take morearea mō te ngakau mamae o te sinuses?

Ko etahi mea ka tino whakaputa i a koe ki te whanake i nga ngakau mamae o te sinuses. Ko te matauranga i o take morearea ka taea te awhina i a koe ki te tango i nga mahi hei aukati i a ratou, ina ranei ki te rapu i te maimoatanga wawe.

Ko nga take morearea noa ko:

• Te hitori o nga mate pāwera, ina ranei te mate huango
• Nga mate huaketo o te sinuses i mua
• Te kai hikareti, ina ranei te whakamahinga o te paowa hikareti
• Nga mate manawa o runga
• Nga raruraru ihu hanganga penei i te septum koki
• Te pūnaha mate ngoikore
• Te noho i nga waahi he nui te paru
• Te kauhoe, ina ranei te tutaki
• Te mahi i nga taiao he mea whakaohooho matū

Ko etahi tangata he tino whakaputa noa ki nga raruraru sinuses na to ratou tinana, ina ranei to ratou ira. Ki te rere nga ngakau mamae o te sinuses i roto i tou whānau, tera pea ka tino whakaputa koe ki te whanake i a ratou ano.

He aha nga raruraru pea o te ngakau mamae o te sinuses?

Ko te nuinga o nga ngakau mamae o te sinuses ka ora kahore he raruraru ina maimoatia tika. Heoi, ko nga mate huaketo o te sinuses kaore i te maimoatia, ina ranei te kino ka arahi pea ki etahi atu raruraru.

Ko nga raruraru pea ko:

• Te sinusitis roa (roa atu i te 12 wiki)
• Te horapa o te mate ki nga waahi tata
• Te mate o te kokonga kanohi (orbital cellulitis)
• Te mate wheua (osteomyelitis)
• Te meningitis (te mate o nga kiri o te roro me te tuaiwi)
• Te abscess o te roro (he onge, engari he kino)
• Te toto katia i roto i te roro (he tino onge)

Ko enei raruraru kino he onge, ina koa me te maimoatanga wawe. Ko nga tiaki taiao o to tinana te nuinga ka mau ki nga mate huaketo o te sinuses, engari he mea nui kia tirotirohia ou tohu, kia rapu awhina ina hiahiatia.

Me pēhea te aukati i nga ngakau mamae o te sinuses?

Ka taea e koe te whakaiti i to morearea o nga ngakau mamae o te sinuses ma te pupuri i te hauora o ou sinuses, me te karo i nga mea whakaohooho. Ko te aukati e arotahi ana ki te pupuri i te pai o te rere o ou sinuses, me te karo i nga mea whakaohooho e puta ai te pupuhi.

Ko nga rautaki aukati whai hua ko:

• Te whakamahi i te humidifier hei pupuri i te hau makuku (whakaarohia te 30-50% makuku)
• Te horoi i tou ihu me te wai tote ia ra
• Te whakahaere i nga mate pāwera me nga rongoā tika
• Te karo i te paowa hikareti me te paru o te hau ina taea
• Te horoi i nga ringa i nga wa katoa hei aukati i nga mate
• Te inu wai nui hei pupuri i te wai ngawari
• Te tiki moe pai hei tautoko i to pūnaha mate
• Te whakamahi i nga kai horoi hau hei whakaiti i nga mea pāwera i roto i to whare

Ki te mate pāwera koe, ko te mahi tahi me tetahi allergist ka taea te awhina i a koe ki te tautuhi i nga mea whakaohooho motuhake, me te whakawhanake i te mahere whakahaere. I etahi wa, ko te whakatika i nga ahuatanga kei raro penei i nga polyps ihu, ina ranei te septum koki ka taea te aukati i nga raruraru sinuses e puta mai ana.

Me pēhea te tautuhi i te ngakau mamae o te sinuses?

Ka timata to taakuta ma te uiui mo ou tohu, me te tirotiro i tou mata me tou ihu. Ka rapu ratou i nga tohu o te pupuhi o te sinuses penei i te ngawari i runga i ou sinuses, ka tirotiro i roto i tou ihu mo nga katinga, ina ranei te wai.

Ko te tukanga tautuhi te nuinga e whakauru ana ki:

• Te tirotiro tinana o tou upoko, kaki, me tou ihu
• Te arotake i to hitori hauora me te tauira tohu
• Te endoscopy ihu (te titiro ki roto i tou ihu me te poipoi angiangi, ngawari)
• Te CT scan o ou sinuses ki te kino, ina ranei te puta mai ano o ou tohu
• Te whakamatautau mate pāwera ki te whakapaehia nga mate pāwera
• Te whakatō i te wai ki te pea he mate huaketo

Tera pea ka hiahia ano to taakuta ki te whakakore i etahi atu momo ngakau mamae penei i nga migraines, ka taea te rite ki nga ngakau mamae o te sinuses. Ko te matua ko te kimi i te tauira o ou tohu me nga take kei raro e hiahia ana ki te maimoatanga motuhake.

He aha te maimoatanga mō te ngakau mamae o te sinuses?

Ko te maimoatanga mō nga ngakau mamae o te sinuses e arotahi ana ki te whakaiti i te pupuhi, te whakakore i nga katinga, me te whakatika i te take kei raro. Ko te huarahi e whakawhirinaki ana ki te mea he mate huaketo, he mate huaketo, ina ranei he mate pāwera ou tohu.

Ko nga maimoatanga noa ko:

• Nga whakakapi ihu decongestant (whakamahia mo te 3 ra noa)
• Nga decongestants waha hei whakaiti i te pupuhi
• Nga horoi ihu tote hei horoi i te wai
• Nga kai whakaora mamae penei i te acetaminophen, ina ranei te ibuprofen
• Nga antihistamines ki te pāwera
• Nga antibiotics mō nga mate huaketo
• Nga whakakapi ihu steroid tohu mō te pupuhi roa
• Nga kāpeka mahana i runga i nga waahi mamae

Mō nga mate huaketo o te sinuses, ka tohu to taakuta i nga antibiotics. He mea nui kia tango i te kaupapa katoa ahakoa kei te pai ake koe, na te mea ko te mutu wawe ka arahi ki te ātete ki te antibiotic, ina ranei te mate e puta mai ana.

I etahi wa onge kaore te maimoatanga atawhai e mahi, ko nga whiringa pokanga penei i te balloon sinuplasty, ina ranei te pokanga sinus endoscopic pea ka whakaarohia hei whakapai ake i te rere.

Me pēhea te whakahaere i te ngakau mamae o te sinuses i te kāinga?

Ka taea e nga rongoā kāinga te tuku whakaora nui mō nga ngakau mamae o te sinuses, ka awhina i te rere pai ake o ou sinuses. Ko enei maimoatanga ka pai ake te mahi ina whakauruhia ki nga rongoā e tūtohutia ana e to taakuta.

Ko nga maimoatanga kāinga whai hua ko:

• Te whakamahi i nga kāpeka makuku, mahana ki tou mata mō te 10-15 meneti i te ra maha
• Te whakamahi i te humidifier, ina ranei te manawa i te kohu mai i te kaukau wera
• Te inu wai nui hei whakawai i te wai
• Te moe me tou upoko teitei hei whakaputa i te rere
• Te mirimiri ngawari i nga waahi i runga i ou sinuses
• Te whakamahi i nga whakakapi ihu tote, ina ranei nga horoi i te ra katoa
• Te karo i te waipiro, ka taea te whakaiti i te pupuhi
• Te tango i nga kai whakaora mamae i runga i te toa ka rite ki te tohutohu

He mea nui ano te okioki mō te ora, ina koa ki te kirika koe, ina ranei te ahua kino. Ko to pūnaha mate ka pai ake te mahi ina okioki koe, kahore hoki e awangawanga.

Me pēhea te whakarite mō to hui taakuta?

Ko te whakarite mō to hui ka awhina i to taakuta ki te mohio pai ake ki to ahuatanga, ka arahi pea ki te maimoatanga whai hua. Whakaarohia te tauira o ou tohu me te mea pea i whakaohooho i a ratou.

I mua i to haerenga, whakaarohia:

• Te tuhi i te wa i timata ai ou tohu me te pehea o te huringa
• Te raarangi i nga rongoā me nga taapiri katoa e tangohia ana e koe
• Te tohu i te mea e pai ake ai, ina ranei e kino ake ai ou tohu
• Te aroturuki i nga tauira kirika, ina ranei etahi atu tohu
• Te kawenga mai i te rarangi o nga patai e hiahia ana koe ki te ui
• Te korero i nga haerenga tata, ina ranei te whakamahinga ki te mate
• Te whakaatu i nga raruraru sinuses, ina ranei nga maimoatanga i mua

Kaua e whakaroa ki te uiui mo ou whiringa maimoatanga, te wa ora e tumanakohia ana, ina ranei te wa ki te rapu i te tiaki whai muri. E hiahia ana to taakuta ki te awhina i a koe kia pai ake te ahua, ka taea te tuku aratohu motuhake ki to ahuatanga.

He aha te mea nui mō nga ngakau mamae o te sinuses?

Ko nga ngakau mamae o te sinuses he ahuatanga noa, engari ka taea te whakahaere e te nuinga ka pai ake me te maimoatanga tika. Ko te matua ko te wehewehe i a ratou i etahi atu momo ngakau mamae, me te whakatika i te pupuhi, ina ranei te mate huaketo o te sinuses kei raro.

Ko te nuinga o nga ngakau mamae o te sinuses ka ora i roto i te wiki, ina ranei i te rua wiki me te tiaki tika. Ko nga rongoā kāinga penei i te manawa kohu me nga horoi tote ka taea te tuku whakaora nui, engari pea ka hiahiatia nga rongoā tohu mō nga mate huaketo, ina ranei nga raruraru roa.

Kia mahara ko nga tohu roa, ina ranei te kino e hiahia ana ki te tiaki hauora. Ka taea e to kaiwhakarato hauora te awhina ki te tautuhi i te huarahi maimoatanga pai, me te whakakore i nga raruraru. Me te tiaki tika, ka taea e koe te kimi whakaora, me te tango i nga mahi hei aukati i nga wa e puta mai ana.

Nga patai e ui pinepinetia ana mō nga ngakau mamae o te sinuses

Me pēhea te kī atu mena he ngakau mamae no te sinuses, ina ranei he mea ke?

Ko nga ngakau mamae pono o te sinuses ka puta mai tonu me nga tohu ihu penei i te katia, te wai matotoru, ina ranei te iti o te hongi. Ko te mamae te nuinga kei tou rae, i ou paparinga, ina ranei te taha o ou kanohi, ka kino ake ina piko koe ki mua. Ki te mamae tou upoko kahore he tohu ihu, tera pea he momo ngakau mamae ke penei i te migraine, ina ranei te ngakau mamae teitei.

Ka roa pea nga wiki nga ngakau mamae o te sinuses?

Ko nga ngakau mamae ohorere o te sinuses te nuinga ka ora i roto i te 7-10 ra, engari ko te sinusitis roa ka taea te puta i nga ngakau mamae e roa ana mo nga wiki, ina ranei nga marama. Ki te roa atu i te rua wiki ou tohu, ina ranei te puta mai ano, haere ki to taakuta hei whakakore i te sinusitis roa, ina ranei etahi atu ahuatanga kei raro e hiahia ana ki te maimoatanga motuhake.

He mate pāwera nga ngakau mamae o te sinuses?

Ko nga ngakau mamae o te sinuses ano kaore he mate pāwera, engari ko nga mate kei raro e puta ai ratou ka taea te pāwera. Ki te mate huaketo noa to ngakau mamae o te sinuses, ka taea e koe te horapa i te huaketo ki etahi atu. Ko nga mate huaketo o te sinuses te nuinga kaore he mate pāwera, engari ko te mate huaketo i te timatanga i arahi ai ratou pea i pāwera.

Nōhea te whakamahi i nga antibiotics mō nga ngakau mamae o te sinuses?

Ko nga antibiotics e hiahiatia ana mō nga mate huaketo o te sinuses anake, ka taea e to taakuta te tautuhi i runga i ou tohu, te tirotiro, me te whakamatautau i etahi wa. Ko te nuinga o nga ngakau mamae o te sinuses e puta mai ana i nga mate huaketo, ina ranei nga mate pāwera, kaore e whakautu ki nga antibiotics. Ko te tango antibiotics kaore e tika ana ka arahi ki nga awangawanga, me te ātete ki te antibiotic.

Ka taea e nga huringa o te rangi te puta i nga ngakau mamae o te sinuses?

Ae, ko nga huringa o te pehanga barometric, te makuku, me te pāmahana ka taea te whakaohooho i nga ngakau mamae o te sinuses i roto i nga tangata tino pāngia. Ko ou sinuses e hiahia ana ki te whakarite ki nga huringa pehanga, a ki te pupuhi, ina ranei te katia, ko nga huringa o te rangi ka taea te whakaiti i nga tohu. Ko te whakamahi i te humidifier me te pupuri i te wai ka taea te awhina i ou sinuses ki te whakarite ki nga huringa o te rangi.