He aha te Ngau Pōkairangi? Tohutohu, Take, me te Maimoatanga

Ko te ngau pōkairangi tētahi momo ngau pōkairangi motuhake e puta mai ana i te rerenga o te wai pōkairangi mai i tō kauae pōkairangi, te nuinga o te wā i muri i tētahi mahi hauora. Ka hanga tēnei i te hekenga o te pehanga a tawhio noa i tō roro me tō kauae pōkairangi, ā, ka arahi ki te mamae e kaha ake ana i te noho, i te tū rānei.

Ko te rongo pai, ka taea te whakaora i ngā ngau pōkairangi, ā, ka mutu ake rātou i a rātou anō me te tiaki tika. Ahakoa ka rongo kaha, ā, ka awangawanga, ko te mārama ki te mea kei te puta i roto i tō tinana ka āwhina i a koe ki te whakahaere i te mamae, ā, ki te mohio ki te wā hei rapu atu i te awhina.

He aha te ngau pōkairangi?

Ka puta te ngau pōkairangi ina rewa te wai pōkairangi cerebrospinal i roto i te rua iti i te kiri e tiaki ana i tō kauae pōkairangi. Ko te wai nei te mea e whakamarie ana i tō roro me tō kauae pōkairangi, ā, e pupuri ana i te pehanga pumau i roto i tō pūnaha io.

Ina rewa atu tēnei wai, ka heke te pehanga. Ka ngaro pea te tautoko whakamarie o tō roro, ā, ka arahi ki te mamae o te ngau pōkairangi. Ko te kupu hauora mō tēnei āhuatanga ko te "ngau pōkairangi muri-dural puncture" nā te mea ka puta i muri i te whākotinga o te dura mater (te kiri pakari o waho).

He āhua tino motuhake tēnei momo ngau pōkairangi. Ka pai ake te ahua ina takoto pūpū koe, ā, ka kino ake ina noho, ina tū rānei. Ko tēnei huringa e hono ana ki te tūnga te āhuatanga matua e āwhina ana i ngā tākuta ki te tautuhi i te ngau pōkairangi.

He aha ngā tohu o te ngau pōkairangi?

Ko te tohu tino nui o te ngau pōkairangi ko te mamae nui e huri haere ana me tō tūnga. Ina takoto koe, ka pai pea koe, kāore rānei he mamae iti.

Ko ēnei ngā tohu matua ka pā pea ki a koe:

• Te ngau pōkairangi kaha, e kino ake ana i roto i ngā meneti o te noho, o te tū rānei
• Te mamae e pai ake ana ina takoto pūpū koe
• Te ngau pōkairangi e pā ana ki muri me mua o tō ulu
• Te mamae o te kaki me te kākā e tae atu ana ki ō pakihiwi
• Te ruaki me te ruaki, ina tū koe
• Te māuiui, te ngāwari ki te ngaro i te wairua ina tū
• Te ngawari ki te mārama me te tangi
• Te tangi i roto i ō taringa (tinnitus)

Ka pā pea ki ētahi atu tangata ngā tohu kaore i te noa, pēnei i te tirohanga mōrearea, ngā huringa whakarongo, te ahua kī i roto i ngā taringa. Ka rere te kaha mai i te kore pai ki te kore e taea te mahi, ā, ka uaua ki te mahi i ngā mahi noa ina tū.

He aha ngā take o te ngau pōkairangi?

Ka puta te ngau pōkairangi ina pakaru, ina rua rānei te dura mater, ā, ka tukua te wai pōkairangi ki te rewa atu. Ko te nuinga o te wā ka puta tēnei i ngā mahi hauora e whakauru ana i te ngira ki tō kauae pōkairangi.

Ko ēnei ngā take tino noa:

• Te whakamahinga o te epidural anesthesia i te wā o te whānautanga (ka puta i te 1-2% o ngā take)
• Te whakamahinga o te spinal anesthesia mō te pokanga
• Te lumbar puncture (spinal tap) mō te whakamātautau whakamārama
• Te myelography (te whakaahua pōkairangi me te tae whakapae)
• Ngā whakaurunga pōkairangi mō te whakahaere mamae

Kaore i te noa, ka puta mai pea ngā ngau pōkairangi kaore he mahi hauora. Ka puta pea tēnei nā te kaha ohorere, te mare mare nui, te iti rānei o te whara e hanga ana i te pehanga nui hei pakaru i te dura mater.

I roto i ngā take onge, ka taea e ētahi mate hononga, mate toto rānei te whakapakari i te tangata ki te rewa ohorere o te wai pōkairangi. Heoi, ko te nuinga o ngā ngau pōkairangi e hono ana ki ngā mahi hauora.

Nō hea te haere ki te tākuta mō te ngau pōkairangi?

Me whakapiri atu koe ki tō kaiwhakarato hauora mena ka puta mai tētahi ngau pōkairangi nui i roto i ngā rā torutoru i muri i tētahi mahi pōkairangi. Kaua e ngana ki te whakakake, i te mea ka taea e te maimoatanga tere te aukati i ngā raruraru, ā, ka homai te whakaora nui.

Rapua te awhina hauora tere mena ka pā ki a koe ētahi o ēnei tohu whakatūpato:

• Te kirika me tō ngau pōkairangi
• Te kākā o te kaki
• Te whakapohehe, te uaua ki te whakaaro mārama
• Ngā huringa tirohanga, te tirohanga rua
• Te ngoikore o ō ringa, o ō waewae rānei
• Ngā hopu
• Ngā tohu o te mate i te wāhi o te mahi

Ahakoa kaore ēnei tohu kino, he pai te karanga atu ki tō tākuta mena he nui tō ngau pōkairangi kia āwangawanga ai koe ki te kai, ki te inu, ki ngā mahi taketake rānei. Ko te maimoatanga wawe te nuinga o te wā ka arahi ki te ora tere ake, ki ngā hua pai ake.

He aha ngā take morearea mō ngā ngau pōkairangi?

Ka taea e ngā take maha te whakapiki ake i tō tūponotanga ki te whanake i te ngau pōkairangi i muri i tētahi mahi. Ko te mārama ki ēnei take morearea ka āwhina i a koe me tō rōpū hauora ki te tango i ngā whakaritenga tika.

Ko ēnei ngā take morearea matua:

• Ko te wahine (e 2-3 wā te tūponotanga o ngā wāhine ki te whanake i ngā ngau pōkairangi)
• Te tau iti, i waenganui i te 18-40 tau
• Te hītori o mua o ngā ngau pōkairangi
• Te iti o te taumaha o te tinana
• Te hītori o ngā ngau pōkairangi roa, ngā migraines rānei
• Te whakamahinga o ngā ngira nui ake i ngā mahi
• Ngā whakamātautau maha i ngā mahi pōkairangi
• Ētahi momo ngira me ngā tikanga whakauru

Kāore te hapu e whakapiki ake i te morearea, engari ko ngā mahi e whakamahia ana i te wā o te whānautanga.

He aha ngā raruraru pea o ngā ngau pōkairangi?

Ahakoa ko te nuinga o ngā ngau pōkairangi ka mutu kaore he raruraru roa, ko te waiho i a rātou kaore i te maimoatia ka arahi pea ki ngā raruraru nui ake. Ko te rongo pai, he onge ēnei raruraru ina whakaratohia te maimoatanga tika.

Ko ēnei ngā raruraru pea:

• Ngā ngau pōkairangi o ia rā e mau ana mō ngā wiki, mō ngā marama rānei
• Te hematoma subdural (te toto i waenganui i ngā paparanga o te roro nā te iti o te pehanga)
• Te heke, te herniation rānei o te roro i roto i ngā take kino
• Ngā hopu mai i ngā huringa pehanga o te roro
• Te ngaro o te whakarongo, te tangi tonu rānei i roto i ngā taringa
• Ngā raruraru o te nerve cranial e pā ana ki te tirohanga, ki te āhua o te mata rānei

He onge ēnei raruraru kino, ina koa me te tiaki hauora tere. Ko te nuinga o ngā tāngata e whiwhi ana i te maimoatanga tika ka ora katoa i roto i ngā rā torutoru ki ngā wiki kaore he pānga roa.

Me pēhea te tautuhi i te ngau pōkairangi?

Ko te tautuhi i te ngau pōkairangi e whakawhirinaki ana ki ō tohu me tō hītori hauora, ina koa ki te mea kua oti i a koe tētahi mahi pōkairangi. Ka ui tō tākuta i ngā pātai taipitopito mō te tīmatanga o te ngau pōkairangi me te āhua o te whakautu ki ngā huringa tūnga.

He ngāwari te tautuhi i te nuinga o te wā ina he āhua tino nui tō ngau pōkairangi e pai ake ana ina takoto pūpū, e kino ake ana ina tū. Ka mahi hoki tō kaiwhakarato hauora i te whakamātautau tinana hei tirotiro i te kākā o te kaki, ngā tohu neurological, ngā tohu o ngā raruraru rānei.

I ētahi wā, ka hiahiatia pea ngā whakamātautau atu, ina koa ki te kore te tautuhi, ki te whakapae rānei i ngā raruraru. Ka uru pea ēnei ki ngā whakaahua MRI hei whakaatu i te roro me te kauae pōkairangi, te whakaahua motuhake rānei hei kimi i ngā rerenga wai pōkairangi.

He aha te maimoatanga mō ngā ngā ngau pōkairangi?

Ko te maimoatanga mō ngā ngau pōkairangi e arotahi ana ki te kati i te rerenga, ki te whakahaere i tō mamae i te wā e ora ana tō tinana. Ko te huarahi e whakawhirinaki ana ki te kaha o ō tohu me te roa o tō mau.

Ko ēnei ngā whiringa maimoatanga māori:

• Te takoto moenga mo te 24-48 haora
• Te whakapiki ake i te inu wai hei awhina i te whakakapi i te wai pōkairangi i ngaro
• Te caffeine (waha, intravenous rānei) hei awhina i te whakaiti i ngā oko toto
• Ngā rongoā mamae pēnei i te acetaminophen, ibuprofen rānei
• Ngā rongoā anti-nausea mena e hiahiatia ana

Mena kaore te maimoatanga māori e homai te whakaora i roto i te 24-48 haora, ka tūtohu pea tō tākuta i te papata toto epidural. Ko tēnei mahi e whakauru ana i te iti o tō toto ake tata ki te wāhi rerenga, e pakaru ana, e kati ana i te rua.

He tino whai hua te papata toto, e homai ana te whakaora i te 90% o ngā take. I roto i ngā take onge kaore he mahi a ngā papata toto maha, ka hiahiatia pea te whakatikatika pokanga, ahakoa he tino onge tēnei.

Me pēhea te whakahaere i ngā ngau pōkairangi i te kāinga?

Ahakoa he mea nui te maimoatanga hauora, he maha ngā mea ka taea e koe te mahi i te kāinga hei awhina i te whakahaere i ō tohu me te tautoko i tō ora. Ko ēnei ine ka pai te mahi tahi me te tiaki hauora ngaio, kāore i te wāhi.

Ko ēnei ngā mea ka taea e koe te mahi hei awhina i a koe ki te pai ake te ahua:

• Noho takoto pūpū kia taea ai, kia ara noa i te wā e tino hiahiatia ana
• Inu nui o te wai, tae atu ki ngā inu caffeine pēnei i te kōpi, te cola rānei
• Tangohia ngā kaiwhakaora mamae i runga i te kaupapa o tō kaiwhakarato hauora
• Okioki i roto i te ruma mārama, pouri hei whakaiti i te ngawari ki te mārama me te tangi
• Whakamahia he kāpeka makariri ki tō ulu mō te 15-20 meneti i te wā
• Kaua e ngana ki ngā mahi kaha pēnei i te kawe mamae, te mare mare nui rānei

Kia mahara ko ēnei ine kāinga he otinga wā poto i te wā e tatari ana koe mō te aromatawai hauora, te maimoatanga rānei. Kaua e whakaroa te rapu awhina ngaio mena he nui ō tohu, kei te kino haere rānei.

Me pēhea te aukati i ngā ngau pōkairangi?

Ahakoa kaore e taea e koe te whakakore katoa i te morearea o ngā ngau pōkairangi, ka taea e ētahi tikanga me ngā whakaritenga te whakaiti nui i ō tūponotanga ki te whanake i tētahi. Ko te nuinga o ngā rautaki aukati e arotahi ana ki ngā āhuatanga hangarau o ngā mahi pōkairangi.

Ka taea e ngā kaiwhakarato hauora te whakaiti i te morearea mā te:

• Te whakamahinga o ngā ngira iti ake i te wā e taea ana
• Te whiriwhiri i ngā ngira tohu pene i ngā ngira tapahi
• Te whakaiti i te maha o ngā whakamātautau whakauru
• Te whakamahinga o ngā tikanga whakauru ngira tika
• Te whakarite i te wai nui i mua i muri hoki i ngā mahi

Mena kei te whakarite koe mō tētahi mahi pōkairangi, kōrerohia ō take morearea ki tō rōpū hauora i mua. Ka taea e rātou te whakarite i tō rātou huarahi i runga i tō āhuatanga takitahi, ā, ka tango i ngā whakaritenga atu mena kei te nui tō morearea.

Me pēhea te whakarite mō tō hui tākuta?

Ko te whakarite mō tō hui ka āwhina i te whakarite kia whiwhi koe i te tiaki tino pai mō tō ngau pōkairangi. Ko te whai i ngā mōhiohio tika ka āwhina i tō tākuta ki te hanga i te tautuhi tika me te mahere maimoatanga.

I mua i tō haerenga, kohia ēnei mōhiohio nui:

• Ngā rā tika me ngā kōrero o ngā mahi pōkairangi hou
• Te tīmatanga o tō ngau pōkairangi me te āhua o te whakahaere
• Te whakaahuatanga motuhake o te āhua o ngā huringa tūnga ki tō mamae
• Rārangi o ngā rongoā katoa kei te tangohia e koe
• Ngā tohu atu kua pā ki a koe
• Te hītori o mua o ngā ngau pōkairangi, ngā mahi pōkairangi rānei

Tuhia ngā pātai motuhake e hiahia ana koe ki te ui, pēnei i ngā whiringa maimoatanga, te wā ora e tumanakohia ana, ngā herenga mahi rānei. Ko te whai i tētahi mema whānau, hoa rānei ka āwhina, ina koa ki te mamae o tō ngau pōkairangi kia uaua ai te aro i te wā o te hui.

He aha te mea nui mō ngā ngau pōkairangi?

Ko ngā ngau pōkairangi he āhuatanga ka taea te whakaora, ahakoa he kore pai, e mutu ana me te tiaki hauora tika. Ko te āhua motuhake o te mamae e hono ana ki te tūnga e ngāwari ai te tautuhi ina puta i muri i ngā mahi pōkairangi.

Ko te mea nui hei mahara ko te kore koe e mamae i tēnei momo ngau pōkairangi. Kei te wātea ngā maimoatanga whai hua, mai i ngā ine māori ki ngā mahi angitu nui pēnei i ngā papata toto epidural.

Mena ka puta mai tētahi ngau pōkairangi nui i muri i tetahi mahi pōkairangi, whakapiri atu ki tō kaiwhakarato hauora tere. Ko te maimoatanga wawe kāore e homai te whakaora tere ake, engari ka āwhina hoki i te aukati i ngā raruraru pea. Me te tiaki tika, ko te nuinga o ngā tāngata ka ora katoa, ka hoki ki ō rātou mahi noa i roto i ngā rā torutoru ki ngā wiki.

Ngā pātai e ui pinepinetia ana mō ngā ngau pōkairangi

E hā roa ngā ngau pōkairangi i te kore maimoatanga?

Ka taea e ngā ngau pōkairangi kaore i te maimoatia te roa mai i ngā rā torutoru ki ngā wiki maha, ahakoa ko te nuinga ka tīmata te pai ake i roto i ngā 5-7 rā i te wā e ora ana te rerenga i a ia anō. Heoi, ko te tatari mō te ora taiao te tikanga o te mamae nui me ngā raruraru pea, koia te take i tūtohutia ai te maimoatanga hauora.

Ka taea e au te whakakori tinana, te mahi rānei i te wā e mamae ana te ngau pōkairangi?

Ko te nuinga o te wā kaore e tūtohutia te whakakori tinana me te mahi i te wā e mamae ana te ngau pōkairangi, i te mea ka taea e ngā tūnga tū me te kaha te whakaiti i ngā tohu, ā, ka whakaroa pea te ora. Ko te nuinga o ngā tākuta e tūtohu ana ki te noho takoto pūpū kia mutu ra ano te ngau pōkairangi, kia whiwhi rānei koe i te maimoatanga tino pai pēnei i te papata toto.

He haumaru te tango i ngā rongoā mamae mō te ngau pōkairangi?

Ko ngā rongoā mamae i runga i te kaupapa pēnei i te acetaminophen me te ibuprofen he haumaru te nuinga o te wā, ā, ka taea te homai ētahi whakaora mō ngā ngau pōkairangi. Heoi, kaore rātou e whakakore i te mamae katoa, nā te mea kaore rātou e whakaoti i te rerenga wai. Tirohia ki tō kaiwhakarato hauora i mua i te tango i ngā rongoā, ina koa ki te mea he āhuatanga hauora atu kei a koe.

Me noho rānei ahau i te hōhipera mō te maimoatanga?

Ko te nuinga o ngā maimoatanga ngau pōkairangi, tae atu ki ngā papata toto epidural, ka taea te mahi i waho o te hōhipera kaore e hiahiatia he noho po i te hōhipera. Ka tirotirohia koe mo ngā haora torutoru i muri i te mahi hei whakarite kia pai te mahi, katahi ka taea e koe te haere ki te kāinga hei whakaoti i tō ora.

Ka taea e ngā ngau pōkairangi te puta atu i te kotahi wā?

Āe, ki te mea kua pā ki a koe tētahi ngau pōkairangi, ka nui pea tō morearea ki te whanake i tētahi atu mena ka hiahia koe ki ngā mahi pōkairangi atu. Heoi, ka taea e tō rōpū hauora te tango i ngā whakaritenga atu, ā, ka whakamahi i ngā tikanga i hangaia hei whakaiti i tēnei morearea i runga i tō wheako o mua.