

Health Library
October 10, 2025
Question on this topic? Get an instant answer from August.
Ka puta te hernia puku ina pehia tetahi wahi o to whekau, te ngako ranei, na roto i te wahi ngoikore o ou uaua kopu tata ki tou pito. Ka hangaia he pupuku iti, he pupuhi ranei e taea e koe te kite me te kite i te taha o to pito.
Whakaarohia he pakaru iti i tetahi kakahu ka puta mai tetahi mea. He ngoikoretanga taiao to pakitara kopu, a, i etahi wa, ka pehia e te pehanga mai i roto i to kopu te kiko ki enei waahi. Ahakoa ka rongo pea tenei, he tino noa nga hernia puku, a he maha nga wa ka taea te whakahaere me te tiaki tika.
Ko te tohu tino marama ko te pupuku ngawari, te pupuhi ranei tata ki tou pito e kitea ake ana ina koe e kohu, e kaha ana, e tu ana ranei. Ka rongo pea koe i te mamae ngawari, te pehanga ranei i taua waahi, ina koa i te wa e mahi tinana ana.
Tukua kia haere tatou i nga tohu ka pa pea ki a koe, kia mahara ko ia tangata te rereketanga o te whakautu o te tinana:
Ka kite te nuinga o nga tangata i enei tohu ka taea te whakahaere, kaore hoki e mamae rawa. Heoi, ki te kite koe i te mamae nui, ohorere ranei, ka pakaru te pupuku, kaore e taea te pehi atu, me rapu awhina hauora tonu na te mea ka tohu pea i tetahi raruraru nui ake.
Ko te nuinga o nga hernia puku ka wehewehea i runga i te wa i whanau ai ratou me te hunga e pa ana ki a ratou. Ka awhina te matauranga i enei momo ki te mohio pai ake ki to ahuatanga motuhake.
Ko nga momo matua ko:
He rite nga tohu o ia momo, engari ka hiahia pea ki nga huarahi rereke ki te maimoatanga. Ka taea e to taakuta te whakatau ngawari ki te momo kei a koe i te wa o te tirotiro tinana ngawari.
Ka puta nga hernia puku ina ngoikore nga uaua i te taha o tou pito, kaore ranei e kati tika, ka taea ai te pehi i te kiko o roto. Ka taea tenei ngoikore he mea i whanau mai koe, he mea ranei i whanau mai i te wa.
He maha nga mea ka taea te awhina i tenei ngoikore o te uaua, te whakanui ranei i te pehanga i roto i to kopu:
I etahi wa, kaore he take kotahi marama. Ka taea e to tinana te ahua noa ki te ngoikore o te uaua i tenei waahi, me nga mahi o ia ra e hanga ana i te pehanga.
Me whakarite e koe he hui ki to taakuta ki te kite koe i te pupuku, te pupuhi ranei i te taha o tou pito, ahakoa kaore e mamae. Ka awhina te aromatawai wawe kia whiwhi koe i te arahi tika, kia karo hoki i nga raruraru pea.
Rapua te tiaki hauora tonu ki te pa atu ki a koe etahi o enei tohu whakatupato:
Ka taea e enei tohu te tohu kua "whakahekea" te hernia, ara, kua mutu te waikawa toto ki te kiko i mau. Koinei tetahi o nga keehi hauora e hiahia ana ki te pokanga tonu hei aukati i nga raruraru nui.
He maha nga mea ka nui ake ai te tupono ki te whanau mai i te hernia puku, ahakoa te mea kei a koe enei take morearea kaore e kii ka whiwhi koe i tetahi. Ka taea e te matauranga i to morearea whaiaro te awhina ia koe ki te tango i nga mahi aukati i te wa e taea ai.
Koinei nga mea e whakanui ana i ou tupono:
Ahakoa kaore e taea e koe te whakahaere i nga mea penei i te ira, te pakeke ranei, ko te pupuri i te taumaha hauora me te karo i te kaha nui ki ou uaua kopu ka awhina i te whakaiti i to morearea. Kia mahara, he maha nga tangata he morearea kaore e whanau mai he hernia, na kaua e manukanuka.
Ko te nuinga o nga hernia puku kaore e puta he raruraru nui, engari he mea nui kia mohio ki nga raruraru pea kia mohio ai koe ki te mea me titiro atu. Ko te mohio ki enei mea pea ka awhina ia koe ki te rapu i te tiaki wa tika mena e hiahiatia ana.
Ko nga raruraru matua hei matapae ko:
He iti rawa enei raruraru, ka puta i raro i te 5% o nga tangata he hernia puku. Ko te nuinga o nga tangata e noho pai ana me o ratou hernia mo nga tau maha kaore he raruraru, ina koa ka whai ratou i nga tohutohu a to ratau taakuta mo nga whakarereketanga mahi.
Ahakoa kaore e taea e koe te aukati i nga hernia puku katoa, ina koa nga mea e pa ana ki te ira, te haputanga ranei, ka taea e koe te tango i nga mahi hei whakaiti i to morearea me te aukati i nga hernia iti kei te noho mai kei te kino ake.
Koinei nga huarahi whai hua hei tiaki i to pakitara kopu:
Ki te mea kei a koe he hernia iti, ka taea e enei rautaki ano te awhina ki te aukati i te nui ake, te nui ake ranei o te raruraru. Ka taea e to taakuta te tuku tohutohu motuhake i runga i to ahuatanga motuhake me te taumata mahi.
Ko te whakatau i te hernia puku he tino ngawari, a he maha nga wa ka taea te mahi i te wa o te tirotiro tinana ngawari. Ka taea e to taakuta te kite me te kite i te pupuku hernia i te taha o tou pito.
I te wa o to hui, ka ui pea to taakuta ki a koe kia tu, kia kohu, kia kaha ranei kia kitea ai te hernia. Ka pehihia e ratou te waahi kia tirohia mena ka taea te pehi atu te hernia, kia arotakehia hoki tona rahi me ona mea.
I etahi wa, ka hiahiatia etahi atu whakamatautau:
Ko enei whakamatautau whakaahua ka whakaritea mo nga ahuatanga kaore i te marama te whakatau mai i te tirotiro tinana, i te wa ranei e hiahia ana to taakuta ki etahi atu korero taipitopito hei whakamahere i te maimoatanga. Ko te nuinga o nga tangata kaore e hiahia ki enei whakamatautau atu.
Ko te maimoatanga mo te hernia puku e whakawhirinaki ana ki etahi mea, tae atu ki te rahi o to hernia, ou tohu, me to hauora katoa. Ka taea te whakahaere i nga hernia iti, kaore he mamae, ma te tirotiro tupato kaua e pokanga tonu.
Ka taunaki pea to taakuta i tetahi huarahi "tatari mataara" ki te iti te hernia, kaore hoki e raruraru. Ko te tikanga tenei ko nga tirotiro auau kia mohio ai kaore e tupu, ka puta ranei nga raruraru, i a koe e haere tonu ana i ou mahi noa me etahi whakarereketanga.
Ina taunakitia te pokanga, he maha nga whiringa kei a koe:
Ko te pokanga te tikanga ka taunakitia mena he nui to hernia, e tupu ana, e mamae ana ranei, mena kei te morearea koe mo nga raruraru. Ko te tikanga ka mahia te tukanga hei pokanga manawanui, ara, ka taea e koe te haere ki te kainga i taua ra ano.
Ki te whakahaere koe i te hernia puku iti kaore he pokanga, he maha nga mea ka taea e koe te mahi i te kainga kia pai ai te noho me te aukati i te hernia kei te kino ake. Ko enei rautaki e arotahi ana ki te whakaiti i te pehanga ki to pakitara kopu.
Koinei nga tikanga whakahaere kainga whai hua:
Kia mahara, ko te whakahaere kainga mo te whakamarie me te aukati, kaua mo te rongoa. Mena ka kino ake ou tohu, ka puta ranei etahi atu awangawanga, kaua e whakaroa ki te whakapiri atu ki to kaiwhakarato hauora mo te arahi.
Ko te whakarite mo to hui ka awhina kia whiwhi koe i te hua nui mai i to haerenga, a kei a to taakuta nga korero katoa e hiahiatia ana hei whakarato i te tiaki pai. Ka taea e te whakarite iti te mahi i te korerorero kia hua ake, kia iti ake te ahotea.
I mua i to hui, kohia enei korero:
I te wa o te hui, kaua e whakaroa ki te ui ki nga mea kaore koe e mohio. E hiahia ana to taakuta ki te awhina ia koe kia mohio, kia pai hoki ki to mahere tiaki, na reira korerohia nga awangawanga, nga manakohanga ranei kei a koe.
He ahuatanga noa te hernia puku kei reira te kiko e pehia ana na roto i te waahi ngoikore o ou uaua kopu tata ki tou pito. Ahakoa ka rongo pea he awangawanga, ko te nuinga o nga hernia puku ka taea te whakahaere, kaore hoki e puta he raruraru nui.
Ko te mea nui hei mahara ko nga whiringa kei a koe. Ahakoa e hiahia ana to hernia ki te pokanga, ki te whakahaere ranei ma te tirotiro e whakawhirinaki ana ki to ahuatanga motuhake. Ko nga hernia iti, kaore he mamae, kaore e hiahia ki te maimoatanga tonu, engari ko nga mea nui ake, he tohu ranei ka pai pea te whakatika pokanga.
Kia mataara mo nga tohu whakatupato penei i te mamae nui ohorere, te kore e taea te pehi i te hernia, te ruaki me te ruaki ranei, na te mea e hiahia ana enei ki te tiaki hauora tonu. Ma te tiaki tika me te whai i to kaiwhakarato hauora, ka taea e koe te haere tonu i te ora kaha, whakamarie, ahakoa kei te whiriwhiri koe i te whakahaere pokanga, kaore ranei.
I roto i nga pakeke, kaore e ora ake nga hernia puku i a ratou ano na te mea kaore nga uaua kopu e tipu ano ki te taha i te wehewehe. Heoi, ka taea te whakahaere i nga hernia iti kaore e puta he tohu mo nga tau maha kaore he pokanga. I roto i nga pepeke, ka kati etahi wa nga hernia puku i a ratou ano i te wa e kaha ana, e tupu ana nga uaua kopu.
Ko te nuinga o te mahi tinana ngawari ki te reo he haumaru me te hernia puku, engari me karo e koe nga mahi e whakanui ana i te kaha ki ou uaua kopu. Ko te hikoi, te kauhoe ngawari, me te whakakorikori ngawari he pai te nuinga. Karohia te kawe i nga mea taimaha, nga mahi whakakorikori matua nui ranei, nga hakinakina hononga tae noa ki te korero koe mo to ahuatanga motuhake ki to taakuta.
Kaore nga hernia puku katoa e nui ake, engari he maha ka nui haere te rahi i roto i nga marama, nga tau ranei, ina koa ki te kaha tonu koe i ou uaua kopu. Ka taea e nga mea penei i te nui o te taumaha, te haputanga, te kohu roa, te kawe i nga mea taimaha ranei te tupu o te hernia. Koinei te take he mea nui te tirotiro auau ki to taakuta.
Ko te nuinga o nga tangata e hoki ana ki nga mahi marama i roto i nga ra torutoru, me nga mahi noa i roto i te 2-4 wiki i muri i te pokanga hernia puku. Ko te ora katoa e tata ana ki te 6-8 wiki. Ka hoatu e to taakuta nga aratohu motuhake mo nga herenga kawe me te wa ka taea e koe te whakahoki i te mahi tinana, te mahi ranei, i runga i to mahi me te momo whakatika i mahia.
Ae, ko te haputanga tetahi o nga take tino noa o nga hernia puku i roto i nga wahine. Ko te peepi e tupu ana e whakanui ana i te pehanga ki to pakitara kopu, a ka taea e nga whakarereketanga o te homoni te ngoikore i nga kiko hono. Ko te maha o nga haputanga, te kawe ranei i nga maha e whakanui ana i tenei morearea. Ko te nuinga o nga hernia e pa ana ki te haputanga ka kitea i te wa tuarua, te tuatoru ranei o te trimester, i muri tata mai ranei i te whanautanga.
6Mpeople
Get clear medical guidance
on symptoms, medications, and lab reports.