Tae Mimi

Ko te tae noa o te mimi kei waenga i te mārama ki te kowhai mā. Engari ka taea e ētahi mea te huri i te tae. Hei tauira, ka taea e ngā kai penei i te pītiti, te pīpī whero, me ngā piini fava te huri i te mimi ki te pińki, ki te whero rānei. Ā, ka taea e ētahi rongoā te hoatu i ngā tae mārama ki te mimi, pēnei i te karaka, te kikorangi matomato rānei. Ka taea hoki e te tae mimi kore noa te tohu o te raruraru hauora. Hei tauira, ka taea e ētahi mate huaketo mimi te huri i te mimi ki te ma ma. Ko ngā kōhatu whatukuhu, ētahi mate pukupuku, me ētahi atu mate ka puta he whero te mimi i te toto.

Kei te rerekē te tae noa o te mimi. Kei te whakawhirinaki ki te nui o te wai e inu ana koe. Ka whakawaiho nga wai i nga tae kowhai i roto i te mimi. Na, ko te nui o te inu, ko te mārama ake o to mimi. Ki te inu iti koe, ka kaha ake te tae kowhai. Engari ka taea e te mimi te huri tae atu i tua atu i te mea noa, tae atu ki: Whero. Kikorangi. Kakariki. Karaka. Parauri pouri. Ma te kapua. Tirohia tō kaiwhakarato hauora ki te: He toto kei roto i tō mimi. He mea noa tenei i roto i nga mate huaketo mimi me nga kohatu whatukuhu. Ko aua raruraru te tikanga ka puta he mamae. Ko te toto kaore he mamae pea he tohu mo tetahi raruraru nui ake, penei i te mate pukupuku. Mimi pouri, karaka ranei. Ka taea tenei te tohu kaore te ate e mahi tika ana, ina koa ki te mea he tae ma ano hoki ō kakau me te kiri kowhai me nga kanohi.

'Tirohia tō kaiwhakarato hauora ki te pēnei koe:\n\n- Te toto i roto i tō mimi. He mea noa tenei i ngā mate pūnaha mimi me ngā kōhatu whatukuhu. Ko aua raruraru te nuinga o te wā ka puta he mamae. Ko te toto kaore he mamae pea he tohu tētahi raruraru nui ake, pēnei i te mate pukupuku.\n- Mimi pouri, kōwhai rānei. Ka taea e tēnei te tohu kei te kore te ate e mahi tika, ina koa ki te pēnei anō hoki ō kōpū ma, me te kiri me ngā kanohi kōwhai.'

He maha ngā take e puta ai te huringa o te tae o te mimi, tae atu ki ētahi rongoā, kai, kai rānei. I ētahi wā, he mate hauora te take.

Ko ēnei etahi tae mimi kīhai i te noa, me ngā mea ka puta mai i a rātou. Kia mahara ko ngā tae ka rerekē te ahua ki ngā tāngata rerekē. Hei tauira, ko te mea e whero ana ki a koe, ka reka pea ki te tangata ke.

Ehara i te tohu tonu o te mate hauora nui te mimi whero. Ka taea te whakaatu i te mimi whero, whero pango rānei e:

• Te toto. Ko ngā mate hauora e taea ai te toto i roto i te mimi, ko te pūkahukahu nui, ngā mate pukupuku ehara i te mate pukupuku, me ngā kōhatu whatukuhu me ngā kōpū. Ka taea hoki e ētahi mate pukupuku te whakaatu i te toto i roto i te mimi. Ka taea hoki e te whakakino kaha, pēnei i te oma tawhiti, te whakaatu i tēnei toto.
• Kai. Ka taea e ngā pīti, ngā pīkākā me te rāparapa te huri i te mimi ki te whero, ki te whero pango rānei.
• Rongoā. Ka taea e te rongoā mate kohi e kiia nei ko te rifampin (Rifadin, Rimactane) te huri i te mimi ki te whero karaka. Ka taea hoki e te rongoā mō te mamae o te ara mimi e kiia nei ko te phenazopyridine (Pyridium). Ka taea hoki e ngā rongoā mate pūpū e whakauru ana i te rongoā senna te whakaatu i tēnei huringa tae.

Ka taea te whakaatu i te mimi karaka e:

• Rongoā. Ka taea e te phenazopyridine me ētahi rongoā mate pūpū te huri i te mimi ki te karaka. Ka taea hoki e te sulfasalazine (Azulfidine), he rongoā e whakaiti ana i te pupuhi me te mamae. Ka taea hoki e ētahi rongoā chemotherapy mō te mate pukupuku te whakaatu i te mimi karaka.
• Wītamini. Ka taea e ētahi wītamini, pēnei i te A me te B-12, te huri i te mimi ki te karaka, ki te kowhai karaka rānei.
• Mate hauora. Ka taea te whakaatu i te mimi karaka e te raruraru ki te ate, ki te ara bile rānei, ina koa ki te whai koe i ngā paru mā. Ka taea hoki e te ngauwai te whakaatu i tō mimi ki te karaka.

Ka taea te whakaatu i te mimi kikorangi, kikorangi matomato rānei e:

• Tae. Ka taea e ētahi tae kai kanapa te whakaatu i te mimi matomato. Ka taea e ngā tae e whakamahia ana mō ētahi whakamātautau whatukuhu me te putea te huri i te mimi ki te kikorangi.
• Mate hauora. Ka taea e te mate onge e kiia nei ko te familial benign hypercalcemia te whakaatu i ngā tamariki ki te mimi kikorangi. Ka taea e ngā mate huaketo o te ara mimi e puta mai ana i te momo pūtau kīhai i te noa te whakaatu i te mimi matomato.

Ka taea te huri i te mimi ki te matomato na te rongoā mō te mamae me ngā tohu mate wheori e kiia nei ko te indomethacin (Indocin, Tivorbex). Ka taea hoki te whakaatu i te mimi matomato e te propofol (Diprivan), he rongoā kaha e āwhina ana i ngā tāngata ki te moe, ki te whakamaori rānei i mua i te pokanga.

Ka taea te whakaatu i te mimi parauri e:

• Kai. Ka taea e te kai nui o ngā piini fava, rāparapa, rānei aloe te whakaatu i te mimi parauri pouri.
• Rongoā. Ko ētahi rongoā e taea te whakamārama i te mimi ko:
  • Chloroquine me te primaquine, e whakaora ana, e ārai ana rānei i te malaria.
  • Ngā rongoā mate huaketo metronidazole (Flagyl, Metrocream, ētahi atu) me te nitrofurantoin (Furadantin, Macrobid, ētahi atu).
  • Ngā rongoā mate pūpū e whakauru ana i te senna (Senokot, Ex-Lax, ētahi atu).
  • Methocarbamol (Robaxin), he whakamahinga uaua.
  • Te rongoā hopu phenytoin (Dilantin, Phenytek).
  • Ngā rongoā e kiia nei ko ngā statins e whakaiti ana i te cholesterol.
• Chloroquine me te primaquine, e whakaora ana, e ārai ana rānei i te malaria.
• Ngā rongoā mate huaketo metronidazole (Flagyl, Metrocream, ētahi atu) me te nitrofurantoin (Furadantin, Macrobid, ētahi atu).
• Ngā rongoā mate pūpū e whakauru ana i te senna (Senokot, Ex-Lax, ētahi atu).
• Methocarbamol (Robaxin), he whakamahinga uaua.
• Te rongoā hopu phenytoin (Dilantin, Phenytek).
• Ngā rongoā e kiia nei ko ngā statins e whakaiti ana i te cholesterol.
• Mate hauora. Ka taea e ētahi mate ate me ngā whatukuhu, me ētahi mate huaketo o te ara mimi te huri i te mimi ki te parauri pouri. Ka taea hoki e te toto i roto i te tinana e kiia nei ko te hemorrhage. Ka taea hoki e te rōpū mate e pā ana ki te kiri, ki te pūnaha io rānei, e kiia nei ko te porphyria, te whakaatu i te mimi parauri.
• Whakakino nui. Ka taea e te whara uaua mai i te whakakino nui te whakaatu i te mimi tae tii, tae cola rānei. Ka taea e te whara te arahi ki te kino o te whatukuhu.
• Chloroquine me te primaquine, e whakaora ana, e ārai ana rānei i te malaria.
• Ngā rongoā mate huaketo metronidazole (Flagyl, Metrocream, ētahi atu) me te nitrofurantoin (Furadantin, Macrobid, ētahi atu).
• Ngā rongoā mate pūpū e whakauru ana i te senna (Senokot, Ex-Lax, ētahi atu).
• Methocarbamol (Robaxin), he whakamahinga uaua.
• Te rongoā hopu phenytoin (Dilantin, Phenytek).
• Ngā rongoā e kiia nei ko ngā statins e whakaiti ana i te cholesterol.

Ka taea e ngā mate huaketo o te ara mimi me ngā kōhatu whatukuhu te whakaatu i te mimi kia mā, kia pōrangi rānei.

He whakarereke i te tae o te mimi kaore i puta mai i nga kai kai ranei i nga rongoa ka puta mai pea i tetahi raruraru hauora. Ko etahi mea ka whakatupato koe ki nga raruraru hauora ka pa ki te tae o te mimi ko:

• Te Tau. Ko nga mate pukupuku o te putea me te whatukuhu, ka taea te whakaatu i te toto i roto i te mimi, he mea noa ake i roto i nga kaumatua. Ko nga tane kei runga ake i te 50 tau te pakeke ka kitea te toto i roto i te mimi na te nui haere o te whekau prostate.
• Hītori whānau. Ki te mea kei roto i to whānau, pēnei i tētahi mātua, teina, rānei tipuna, he mate whatukuhu, he kōhatu whatukuhu rānei, ka nui ake te tūponotanga kia whiwhi koe i aua mate. Ka taea e ngā mate whatukuhu me ngā kōhatu whatukuhu te whakaatu i te toto i roto i te mimi.
• Whakakino kaha. Ko ngā kaiwhakahaere tawhiti te tino tūpono. Engari ko te tangata katoa e whakakino ana ka taea te whakaatu i te toto i roto i te mimi.

Kaore he uauatanga

Kaore he uauatanga

Ka ui pea tō kaiwhakarato hauora ki a koe mō tō hauora ka mahi i tetahi whakamātau whakaaro tinana. Ka hiahia pea koe ki ētahi whakamātautau, tae atu ki:

• Whakamātautau mimi. Ka tirotirohia tēnei whakamātautau te mimi mō ngā tohu pea o ngā raruraru whatukuhu, rānei ngā ara mimi. He mea pea ano te tango i te tauira mimi hei tirotiro i ngā pūtau mate e pāngia ai te mate.
• Ngā whakamātautau toto. Ka ineketia e ētahi whakamātautau toto te taumata o ngā hua para ka horapa ki roto i te toto ina kore e mahi tika ngā whatukuhu. Ka tirotirohia pea hoki e tō kaiwhakarato tō toto mō ngā tohu o ngā raruraru ate me ētahi atu āhuatanga hauora pēnei i te mate huka.

Mō te maimoatanga, ki te hiahiatia, ka whakawhirinaki ki te raruraru hauora e pā ana ki te huringa o te tae mimi. Tono kia whakaritea he whakatau. He raru kei te pūrongo i whakarōpūhia i raro nei, ka tukuna anō te puka. Mai i te Kaupapa Hauora Mayo ki tō pouakaroto. Rēhita kore utu, kia mau tonu ai koe ki ngā mahi rangahau hou, ngā tohu hauora, ngā kaupapa hauora o nāianei, me ngā tohungatanga ki te whakahaere hauora. Pāwhiri konei mō te tirohanga īmēra. Wāhitau Īmēra 1 Hē Kore e tika te wāhitau īmēra Hē Kei te hiahiatia te wāhitau īmēra Whakaaturia atu mō te whakamahinga raraunga a te Kaupapa Hauora Mayo. Hei whakarato i ngā korero tino tika me te whai hua ki a koe, me te mārama ki te kōrero he pai, ka taea e mātou te whakakotahi i ō korero īmēra me ngā korero whakamahinga paetukutuku me ētahi atu korero kei a mātou mōu. Ki te mea he tūmanako koe a te Kaupapa Hauora Mayo, ka uru pea tenei ki ngā korero hauora tiaki. Ki te whakakotahitia e mātou ēnei korero ki ō korero hauora tiaki, ka whakahaere mātou i aua korero katoa hei korero hauora tiaki, ā, ka whakamahi noa rānei, ka whakapuaki rānei i aua korero pera me te whakaritea i roto i tā mātou panui mō ngā tikanga tūmataiti. Ka taea e koe te whakakore i ngā whakapā īmēra i tetahi wā mā te pāwhiri i te hononga whakakore i roto i te īmēra. Ohauru! Mauruuru mō tō ohaurunga! Ka tīmata wawe koe ki te whiwhi i ngā korero hauora hou a te Kaupapa Hauora Mayo i tonoa e koe ki tō pouakaroto. Ka mutu tetahi mea i te ohaurunga. Tēnā, whakamātauria anō i roto i ngā meneti torutoru Whakamātauria anō

Kaore he uauatanga