Yonsa
Tuhipoka:E kore e tika te whakamahi, te ārai rānei i ngā papa rongoā abiraterone e ngā wāhine e taea ana te whānau tamariki, me te kore he tiaki (hei tauira, ngā karapu). Ka whakamahia te Abiraterone hei whakakotahitanga me te methylprednisolone hei whakaora i ngā turoro he mate pukupuku prostate kaore e taea te whakaora (mate pukupuku prostate e kore e taea te whakaora i ngā rongoā rongoā, ngā rongoā rānei e whakaiti ana i te testosterone, ā, kua horapa ki ētahi atu wāhanga o te tinana). Ka wātea noa tenei rongoā me te whakahau a tō tākuta. Kei te wātea tēnei hua i roto i ēnei momo horoinga rongoā:
I te whakatau ki te whakamahi i te rongoā, me whakarite te kino o te tango i te rongoā ki te pai ka mahia. Koinei te whakatau ka mahia e koe me tō tākuta. Mō tēnei rongoā, me whakaarohia enei e whai ake nei: Korero atu ki tō tākuta mēnā kua pāngia koe e tetahi āhuatanga rerekē, ā, te mate pāwera rānei ki tēnei rongoā, ki ētahi atu rongoā rānei. Korero atu hoki ki tō kaimahi hauora mēnā kei a koe ētahi atu momo mate pāwera, pēnei i ngā kai, ngā tae, ngā whakaora, ngā kararehe rānei. Mō ngā hua kore-tūtohu, panuihia te tohu, te whakauru rānei o te kete. Kāo te tohu a Abiraterone mō te whakamahinga i roto i te taupori tamariki. Kāo te haumaru me te whai hua i whakatūria. Kāo ngā rangahau tika i mahia tae noa ki tēnei wā i whakaatu i ngā raruraru motuhake ki ngā kaumatua ka āhei te whakaiti i te whakamahinga o te abiraterone ki ngā kaumatua. Heoi, he nui ake te ngawari o ngā kaumātua ki ngā pānga o tēnei rongoā i ngā tāngata kōriki. Kāo ngā rangahau tika i roto i ngā wāhine mō te whakatau i te tūpono o te pēpi i te whakamahi i tēnei rongoā i te wā e whāngai u. Whakaritehia ngā painga pea ki ngā tūpono pea i mua i te tango i tēnei rongoā i te wā e whāngai u ana. Ahakoa kāo te whakamahi tahi i ētahi rongoā, i ētahi atu take ka taea te whakamahi tahi i ngā rongoā rerekē e rua ahakoa pea ka puta he mahi tahi. I enei take, ka hiahia pea tō tākuta ki te whakarereke i te horo, ki te hiahiatia rānei ētahi atu whakaritenga. I te wā e tango ana koe i tēnei rongoā, he mea nui rawa atu kia mohio tō kaimahi hauora mēnā kei te tango koe i tetahi o ngā rongoā kua whakarārangihia i raro nei. Kua tohua ngā mahi tahi e whai ake nei i runga i te nui o te āhuatanga, ā, ehara i te mea katoa. Ko te whakamahi i tēnei rongoā me tetahi o ngā rongoā e whai ake nei kāo te tūtohutia, engari ka hiahiatia pea i ētahi wā. Mena ka tohua ngā rongoā e rua tahi, ka whakarereke pea tō tākuta i te horo, te auau rānei o te whakamahinga o tetahi, o ngā rongoā rānei e rua. Ko te whakamahi i tēnei rongoā me tetahi o ngā rongoā e whai ake nei ka pā te tūpono o ētahi pānga taha, engari ko te whakamahi i ngā rongoā e rua pea te rongoā pai mōu. Mena ka tohua ngā rongoā e rua tahi, ka whakarereke pea tō tākuta i te horo, te auau rānei o te whakamahinga o tetahi, o ngā rongoā rānei e rua. Kāo te whakamahi i ētahi rongoā i te wā e kai ana, i te taha rānei o te kai, i te kai rānei i ētahi momo kai, mai i te mea ka puta pea ngā mahi tahi. Ko te whakamahi i te waipiro, te tapeka rānei me ētahi rongoā ka pā te puta mai o ngā mahi tahi. Kōrero atu ki tō kaimahi hauora te whakamahinga o tō rongoā me te kai, te waipiro, te tapeka rānei. Ko te whai i ētahi atu raruraru hauora ka pā te whakamahinga o tēnei rongoā. Kia tino kī atu koe ki tō tākuta mēnā kei a koe ētahi atu raruraru hauora, ina koa:
Whakamahia tēnei rongoā kia rite ana ki ngā tohutohu a tō tākuta. Kaua e inu atu i te nui atu, kaua e inu pinepine atu, kaua hoki e inu mō te wā roa atu i te mea i whakahau ai tō tākuta. Kei te haere mai tēnei rongoā me te pepa korero mō te manawanui. Pānuihia, ka whai i ngā tohutohu. Pātai atu ki tō tākuta mēnā he pātai tō. Horomia ngā papa katoa ki te wai. Kaua e wahi, kaua hoki e ngau i ngā papa. Ka taea e koe te tango i tēnei papa me te kai, kāore rānei. Whakamahia noa te waitohu o tēnei rongoā i whakahaua e tō tākuta. He rerekē ngā rongoā o ngā waitohu rerekē, me ngā pānga ina inu tahi me te kai. Ka hoatu pea e tō tākuta ētahi atu rongoā (hei tauira, te homoni-whakaoho-gonadotropin) ki te kore koe i whiwhi pokanga hei whakaiti i te nui o te testosterone i roto i tō tinana. Ka rerekē te rongoā o tēnei rongoā mō ngā manawanui rerekē. Whai i ngā whakahau a tō tākuta, i ngā tohutohu rānei kei runga i te tapanga. Ko ngā korero e whai ake nei e whakaatu ana i ngā rongoā toharite o tēnei rongoā. Ki te rerekē tō rongoā, kaua e whakarerekē kia kore ra ano e kī atu tō tākuta ki a koe. Ko te nui o te rongoā e tangohia ana e koe e whakawhirinaki ana ki te kaha o te rongoā. I tua atu, ko te maha o ngā rongoā e tangohia ana e koe i ia rā, te wā e tukuna ana i waenga i ngā rongoā, me te roa o te wā e tangohia ana e koe te rongoā e whakawhirinaki ana ki te raruraru hauora e whakamahia ana e koe te rongoā. Ki te ngaro koe i tetahi rongoā o tēnei rongoā, tukua te rongoā i ngaro, ka hoki ki tō kaupapa rongoā noa. Kaua e rua ngā rongoā. Ki te ngaro koe i tetahi rongoā o tēnei rongoā, tangohia tō rongoā noa i te rā e whai ake nei. Ki te ngaro atu i te kotahi te horoinga o ia rā, waea atu ki tō tākuta. Whakanohoia te rongoā ki roto i te ipu kati i te pāmahana o te ruma, kia mamao atu i te wera, te makuku, me te mārama tika. Kia kaua e tio. Kia mau atu i ngā tamariki. Kaua e pupuri i te rongoā kua pahure rā, i te rongoā rānei kaore e hiahiatia. Pātai atu ki tō kaimahi hauora me pēhea te tukunga atu i tetahi rongoā kaore koe e whakamahi.
Whakakape: He tūāpapa pārongo hauora a Ākuhata ā, ehara ōna whakautu i te tohutohu rongoā. Me kōrero tonu ki tētahi rata whai raihana e pātata ana ki a koe i mua i tētahi whakarerekētanga.
I hangaia i India, mo te ao