Precose
Ka whakamahia te acarbose hei whakaora i te mate huka momo 2. I te nuinga, ka tukuna e tō pancreas te insulin ki roto i te toto i muri i tō kai. Ka whakamahia te insulin e ngā pūtau katoa o tō tinana hei awhina i te huri i te kai e kai ana koe hei kaha. Ka mahia tēnei mā te whakamahi i te huka (huka) i roto i te toto hei kaha tere. Ki te mate huka momo 2 koe, ka whakaputaina tonu te insulin e tō pancreas, engari pea kaore e ranea te nui o te insulin e whakaputaina ana, kāore rānei tō tinana e whakamahi tika ana, ā, pea ka hiahia tonu koe ki ētahi atu. Nō reira, kaore te insulin e taea te whakaiti i tō huka toto tika, ka nui rawa te huka i roto i tō toto. Ka whakaiti te acarbose i tō huka toto mā te aukati i te pakaru o te pūmua hei huka. Ka taea te whakamahi motuhake, kāore rānei i roto i te whakakotahitanga me tētahi atu rongoā mate huka waha e kiia nei he sulfonylurea. Kei te wātea tēnei rongoā mā te tākuta anake. Kei te wātea tēnei hua i ngā momo horoinga e whai ake nei:
I te whakatau ki te whakamahi i te rongoā, me whakarite te tūponotanga o te tango i te rongoā ki te pai ka puta. Ko tēnei he whakatau ka meatia e koe me tō tākuta. Mō tēnei rongoā, me whakaarohia enei: Korero atu ki tō tākuta mēnā kua pāngia koe e tetahi āhuatanga rerekē, ā, rānei, mate pāwera ki tēnei rongoā, ki ētahi atu rongoā rānei. Korero atu hoki ki tō kaimahi hauora mēnā kei a koe ētahi atu momo mate pāwera, pēnei i ngā kai, ngā tae, ngā whakaora, ngā kararehe rānei. Mō ngā hua kore-whakahaunga, panuihia te tohu, ngā kai o te kete rānei. Kua mahia ngā rangahau mō tēnei rongoā ki ngā tūāhine pakeke anake, kāore hoki he mōhiohio motuhake e whakarite ana i te whakamahinga o te acarbose ki ngā tamariki me te whakamahinga ki ētahi atu rōpū tau. Kua whakamātauhia tēnei rongoā ki te maha iti o ngā kaumatua, kāore hoki i whakaaturia he mate pānga rerekē, he raruraru rānei i ngā kaumatua atu i te hunga taitamariki. Kāore he rangahau tika mō ngā wāhine hei whakatau i te tūponotanga o te pēpi ina whakamahi i tēnei rongoā i te wā e whāngai u. Whakaritea ngā painga pea ki ngā tūponotanga pea i mua i te tango i tēnei rongoā i te wā e whāngai u ana. Ahakoa kāore e tika te whakamahi tahi i ētahi rongoā, i ētahi atu take ka taea te whakamahi tahi i ngā rongoā rerekē e rua ahakoa pea ka puta he mahi tahi. I enei take, pea ka hiahia tō tākuta ki te whakarereke i te horo, ā, pea ka hiahiatia ētahi atu whakaritenga. I te wā e tango ana koe i tēnei rongoā, he mea nui rawa atu kia mōhio tō kaimahi hauora mēnā kei te tango koe i tetahi o ngā rongoā e whakarārangihia ana i raro nei. Kua tohua ngā mahi tahi e whai ake nei i runga i te nui o te tūponotanga, ā, ehara i te mea katoa. Ko te whakamahi i tēnei rongoā me tetahi o ngā rongoā e whai ake nei kaore e taunakihia, engari pea ka hiahiatia i ētahi wā. Mena ka tohua ngā rongoā e rua tahi, pea ka whakarereke tō tākuta i te horo, te auau rānei o te whakamahinga o tetahi, o ngā rongoā e rua rānei. Ko te whakamahi i tēnei rongoā me tetahi o ngā rongoā e whai ake nei ka pā te tūponotanga o ētahi mate pānga, engari ko te whakamahi i ngā rongoā e rua pea te rongoā pai rawa mōu. Mena ka tohua ngā rongoā e rua tahi, pea ka whakarereke tō tākuta i te horo, te auau rānei o te whakamahinga o tetahi, o ngā rongoā e rua rānei. Kāore e tika te whakamahi i ētahi rongoā i te wā e kai ana, i te taha rānei o te kai, i te kai i ētahi momo kai rānei, no te mea pea ka puta he mahi tahi. Ko te whakamahi i te waipiro, te tapeka rānei me ētahi rongoā ka pā te puta mai o ngā mahi tahi. Kōrero atu ki tō kaimahi hauora te whakamahinga o tō rongoā me te kai, te waipiro, te tapeka rānei. Ko te whai i ētahi atu raruraru hauora pea ka pā te whakamahinga o tēnei rongoā. Kia tino kī atu koe ki tō tākuta mēnā kei a koe ētahi atu raruraru hauora, ina koa:
Whai i te mahere kai motuhake i hoatu e tō tākuta ki a koe. Koinei te wāhanga tino nui o te whakahaere i tō āhuatanga, ā, he mea tika mena ka mahi pai te rongoā. Kia whakakori tinana hoki, ā, whakamātautau i te huka i roto i tō toto, i tō mimi rānei, kia rite ki ngā tohutohu. Kia mahi pai ai tēnei rongoā, me inu i te tīmatanga o ia kai matua. Ka rerekē te horo o tēnei rongoā mō ngā turoro rerekē. Whai i ngā whakahau a tō tākuta, i ngā aratohu rānei kei runga i te tohu. Ko ngā kōrero e whai ake nei e whakaatu ana i ngā horo toharite o tēnei rongoā. Ki te rerekē tō horo, kaua e whakarerekē, ki te kore e kī atu tō tākuta ki a koe kia pēnei. Ko te nui o te rongoā e inu ana koe e whakahaeretia ana e te kaha o te rongoā. I tua atu, ko te maha o ngā horo e inu ana koe i ia rā, te wā e tukuna ana i waenga i ngā horo, me te roa o te wā e inu ana koe i te rongoā e whakahaeretia ana e te mate e whakamahi ana koe i te rongoā mōna. Ki te ngaro i tētahi horo o tēnei rongoā, tukua te horo i ngaro, ka hoki ki tō mahere horo noa. Kaua e whakauru rua i ngā horo. Ki te mutu tō kai, ā, kua wareware koe ki te inu i te rongoā, kaua e inu i te horo i ngaro. Engari, inu i te horo e whai ake nei i te tīmatanga o tō kai e whai ake nei, kia rite ki te mahere. Tāruatia te rongoā ki roto i te ipu kati, i te pāmahana o te ruma, kia mamao atu i te wera, te makuku, me te mārama tika. Kia kaua e tukua kia tio. Kia mau ke atu i ngā tamariki. Kaua e pupuri i ngā rongoā kua pahure te rā, i ngā rongoā kaore e hiahiatia.
Whakakape: He tūāpapa pārongo hauora a Ākuhata ā, ehara ōna whakautu i te tohutohu rongoā. Me kōrero tonu ki tētahi rata whai raihana e pātata ana ki a koe i mua i tētahi whakarerekētanga.
I hangaia i India, mo te ao