

Health Library
October 10, 2025
Question on this topic? Get an instant answer from August.
He rongoā tēnei he huinga rongoā hei āwhina i te rongoā i ngā mate i roto i te ara mimi me te riri o te pūpū. E ono ngā momo whakauru kaha e mahi ngātahi ana ki te whawhai i te huakita, ki te whakaiti i te mumura, me te whakamāmā i ngā tohumate mamae o te ara mimi pēnei i te wera, te hiahia, me te mimi auau.
Ka mōhio pea koe ki tēnei rongoā i raro i ngā ingoa waitohu pēnei i te Urimar-T, Utira-C, ētahi atu huinga rānei. Ka tohua e ngā tākuta i te nuinga o te wā ina he mate i roto i te ara mimi tōu e pōuri ana, i te wā rānei e riri ana, e mumura ana te ara o tō pūpū.
Ka rongoā tēnei huinga rongoā i ngā mate i roto i te ara mimi me te riri o te pūpū mā te aro ki ngā āhuatanga maha o ō tohumate i te wā kotahi. He mahi motuhake tō ia whakauru ki te āwhina i tō pūnaha mimi kia ora, kia pai ake.
E mahi ana te rongoā hei rongoā patu huakita me te rongoā anti-inflammatory. Ka patu i te huakita e pā ana ki ngā mate i te wā e whakamārie ana i ngā kiko riri i roto i tō pūpū me te ara mimi. Ko tēnei huarahi rua te nuinga o te wā ka tere ake te whakamāmā i ngā rongoā kotahi-whakauru.
Ka tohua pea tēnei e tō tākuta ina he UTIs tōu e hoki mai ana, he riri pūpū mau tonu, i te wā rānei kāore i te tino whakamāmā i ngā patu huakita noa. He tino āwhina mō te hunga e pā ana ki te mimi mamae me tō rātou mate.
Ka kite pea koe i tō mimi e huri ana i te kikorangi, i te kākāriki i roto i ngā hāora ruarua i muri i te tango i tēnei rongoā. He mea noa tēnei huringa tae, e tika ana kia puta mai i te whakauru methylene blue, nā reira kaua e māharahara ina puta mai.
He maha ngā tāngata ka tīmata te rongo i te whakamāramatanga mai i te wera me te ohorere i roto i te rā, e rua rānei o te maimoatanga. Ko te mamae, te ohorere i te wā e mimi ana ka tīmata te ngawari i te wā e tīmata ana ngā kai anti-inflammatory ki te mahi i runga i ō kiko pūpū i riri.
Ko ētahi tāngata ka rongo i te pōpōtanga puku ngawari, i te whāwhā rānei i te wā e tīmata ana tēnei rongoā. Ko ēnei pānga taha he wā poto noa iho, ā, he maha ngā wā ka pai ake i te wā e whakatika ana tō tinana ki te maimoatanga i roto i ngā rā tuatahi.
Ka puta ngā mate huakita i te ara mimi i te wā e uru ana ngā huakita ki tō pūnaha mimi, ka piki ake, ka puta te mumura me ngā tohu mamae. Ko te huakita E. coli te mea tino noa, e noho ana i roto i ō whekau engari ka taea te haere ki tō ara mimi.
He maha ngā āhuatanga ka piki ake te tūponotanga ki te whanake i ngā UTI e hiahia ana i tēnei maimoatanga whakakotahi:
Ka taea hoki te whanake te riri pūpū mau tonu mai i ngā take kore-whakawhitinga pērā i ētahi kai, te ahotea, i ngā āhuatanga autoimmune rānei. I ēnei keehi, ka taea e ngā wāhanga anti-inflammatory o tēnei rongoā te whakarato i te whakamāramatanga nui.
Ko tēnei rongoā whakakotahi te mea nui ki te rongoā i ngā mate huakita i te ara mimi me ngā āhuatanga pūpū e pā ana. I hangaia motuhake mō ngā āhuatanga e hiahia ana kia whakatikahia ngā tohu maha i te wā kotahi.
Ko ngā āhuatanga tino noa e maimoatia ana ko:
I te nuinga o te wā, ka tohutohu pea ngā tākuta i tēnei mō te riri o te pūkahukahu i pā mai i te rongoā iraruke, i ētahi rongoā rānei. Ka āwhina te huarahi whakakotahi ki te whakatika i te mate me ngā tohu e kore e pai ana, e noho tonu ana ahakoa kua ngaro ngā huakita.
I ētahi wā ka pai ake ngā mate pūkahukahu mō te wā poto me te kore rongoā, ina koa he hauora koe, ā, ka kitea wawe. Heoi, ko te nuinga o ngā UTI e hiahia ana ki te rongoā paturopi hei aukati i te horapa ki ō tākihi, kia kaha ake rānei.
Ka pai ake te riri o te pūkahukahu me te kore mate i a ia anō, ki te mea nā ngā mea rangitahi i pāngia, pēnei i ētahi kai, te pēhanga, te kore wai rānei. Ko te inu wai nui me te karo i ngā mea e riri ana i te pūkahukahu ka āwhina i tō tinana ki te whakaora i a ia anō.
Heoi, kāore i te haumaru te tatari me te titiro ki ngā tohu UTI. Ka taea e ngā mate kāore i rongoātia te arahi ki ngā raruraru tākihi, ngā mate toto, ngā raruraru pūkahukahu rānei mō te wā roa. Ki te rongo koe i te mimi mamae, te ohorere, te mimi pinepine rānei, he mea nui kia kite i tētahi kaiwhakarato hauora mō te tātaritanga me te rongoā tika.
Ahakoa he mea tika tēnei rongoā tohutohu mō te rongoā i ngā mate, he maha ngā rongoā kāinga ka taea te tautoko i tō whakaora me te whakarato i te whakamarie atu. Ko ēnei huarahi e pai ana i te taha o, kaua i te wāhi o, ngā rongoā tohutohu.
Anei ngā mehua tautoko ka taea e koe te tango i te kāinga:
E kite ana ētahi tāngata ka āwhina te wai karani, ngā tāpiringa rānei ki te ārai i ngā mate i te wā anō, ahakoa kāore e tika kia whakakapi i te rongoā hauora mō ngā mate kaha. Ko te mea nui ko te tautoko i te whakaora tūturu o tō tinana i te wā e tuku ana i te rongoā kua whakaritea kia mahi i tana mahi.
Ko te tikanga ka whakarite tō tākuta i tēnei rongoā whakakotahi hei papa, hei pūmua rānei hei tango mā te waha. Ko te inenga noa he papa kotahi e toru ki te whā ngā wā ia rā, i runga i te kaha o ō tohumate me tō āhuatanga hauora takitahi.
Ko te akoranga rongoā te tikanga e 7 ki te 10 ngā rā, ahakoa e hiahia ana ētahi tāngata ki te rongoā roa ake mō ngā āhuatanga mau tonu. He mea nui kia tango i te akoranga katoa ahakoa ka tīmata koe ki te pai ake, nā te mea ko te whakamutu wawe ka taea e ngā huakita te hoki mai me te whanake i te aukati.
Ka tūtohu pea tō kaiwhakarato hauora i ngā rongoā atu:
Ko ētahi tāngata e pā ana ki ngā mate pūpūhā roa pea ka hiahia ki te rongoā wā-roa, wā-wā rānei. Ka mahi tō tākuta ki a koe ki te kimi i te huarahi tino whai hua mō tō āhuatanga motuhake.
Me whakapā atu koe ki tō kaiwhakarato hauora mēnā ka pā ki a koe ētahi tohumate o te mate huakita i roto i te ara mimi, nā te mea me rongoā ā-tautapa ēnei. Ko te wawaotanga wawe ka arahi pinepine ki te whakaora tere me te ārai i ngā raruraru.
Rapua te āwhina hauora i te wā tonu mēnā he:
Me whai koe i te āwhina hauora tonu mēnā ka whakawhanake koe i ngā tohumate nui ake pēnei i te kirika nui, te mamae nui i te tuara, i te taha rānei, te whakapairuaki me te ruaki, te wiri rānei. Ka tohu pea ēnei i te horapa o te mate ki ō tākihi, e hiahia ana ki te rongoā ohorere.
Ko ētahi āhuatanga ka nui ake te tūpono ki te whakawhanake i ngā mate huakita i roto i te ara mimi, i te riri rānei o te pūpūhā e hiahia ana pea ki tēnei rongoā whakakotahi. Ko te māramatanga ki ēnei āhuatanga tūpono ka āwhina i a koe ki te whai i ngā mahi ārai.
Ko ngā āhuatanga tūpono nui ko:
He maha ngā tāngata he āhuatanga ā-tinana e whakanui ana i tō rātou tūponotanga, pērā i te urethra poto, te pūpū rānei kāore e horoia katoatia. Ka whai wāhi pea ngā āhuatanga ira i roto i ētahi whānau e ngāwari ana ki ngā mate tukurua.
Mēnā kāore e rongoatia ngā mate i roto i te ara mimi, ka puta he raruraru nui e pā ana ki ō tāu tākihi me te hauora whānui. Koinei te take he mea nui te rongoā wawe ki ngā rongoā pērā i tēnei rongoā whakakotahi.
Ngā raruraru ka puta:
Ko ngā tāne e kore e rongoatia ngā UTI, ka puta pea te prostatitis, ka noho mau tonu, he uaua ki te rongoā. I ngā wā onge, ka taea e ngā mate tākihi nui te arahi ki te korenga o te tākihi e hiahia ana ki te dialysis, te whakawhitinga rānei.
He pai tonu tēnei rongoā whakakotahi mō te hauora o te tākihi mēnā e whakamahia ana i te tika, nā te mea ka āwhina i te aukati i ngā mate i roto i te ara mimi mai i te horapa ki ō tāu tākihi. Mā te rongoā wawe me te whai hua i ngā mate, ka tiakina ō tāu tākihi mai i te whara ka puta.
Ka mahi te rongoā mā te whakakore i ngā huakita i mua i te haere ki runga i tō ara mimi ki ō tāu tākihi. He mea nui tēnei mahi ārai, nā te mea ka taea e ngā mate tākihi te whara tūturu me ngā raruraru tākihi mō te wā roa.
Heoi anō, pērā i ngā rongoā katoa, me whakamahi tēnei huinga kia rite tonu ki te tohutohu. Ko ngā tāngata e pā ana ki ngā raruraru tākihi, tērā pea ka hiahia ki te whakatikatika i te horopeta, ki te aroturuki rānei i te tata. Ka whakaaro tō tākuta ki te mahi o tō tākihi i te wā e tohutohu ana i tēnei rongoā kia mōhio ai he haumaru, he whai hua hoki mō tō āhuatanga.
I ētahi wā ka pōhēhēhia ngā tohu o te mate i te ara mimi ki ētahi atu āhuatanga, koia te take he mea nui te arotake hauora tika. He maha ngā āhuatanga ka pā ki ngā tohu rite o te wera, te ohorere, me te mimi auau.
Ngā āhuatanga noa ka pōhēhēhia ki ngā UTI ko:
I ētahi wā ka pā ngā huringa homoni i te wā o te menopause ki ngā tohu e rite ana ki te UTI. Ko ētahi rongoā, kai, tae atu ki te ahotea, ka riri i te pūpūhi, ka pā ki te raruraru rite, kāore he mate tūturu e noho ana.
Ko te whakauru methylene blue i roto i tēnei rongoā huinga ka tae i te mimi ki te kikorangi, ki te kākāriki rānei. He pānga taha noa tēnei, e whakaatu ana kei te mahi te rongoā. He kore kino te huringa tae, ka hoki ki te noa i muri i te otinga o te rongoā.
Me kōrero tonu koe ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa, ngā tāpiringa, me ngā rongoā otaota e inu ana koe. Ka taea e ētahi rongoā te pā ki ngā kai i roto i tēnei huinga, ina koa ngā wāhanga atropine me te hyoscyamine. Mā tō kaiwhakarato hauora e arotake āu rongoā kia mōhio ai he huinga haumaru.
Ka tīmata te nuinga o te tangata ki te kite i te whakapai ake i ō rātou tohu i roto i te 24 ki te 48 haora i muri i te tīmatanga o te rongoā. Ko te wera me te hiahia nui ka heke tuatahi, ka whai mai i te whakapai ake i te auau me te whakamarie whānui. Ko te whakaora katoa ka puta i roto i te 7 ki te 10 rā i muri i te otinga o te akoranga katoa.
Tangohia te horopeta i ngaro i te wā e mahara ana koe, ki te kore e tata ana te wā mō tō horopeta e whai ake nei. Kaua e rua ngā horopeta hei utu mō tētahi i ngaro. Ki te kore koe e mōhio ana ki te wā, whakapā atu ki tō kaiwhakawhāiti rongoā, ki tō kaiwhakarato hauora rānei mō te ārahi.
He pai ki te karo i te waipiro, te kawhe, ngā kai raukikini, me ngā inu waikawa pēnei i ngā wai citrus i te wā e inu ana i tēnei rongoā. Ka taea e ēnei te riri i tō pūpū, ā, ka pā pea ki te whakaora. Aronga ki te inu i te wai nui me te kai i ngā kai ngawari, kai totika i te wā o tō rongoā.
6Mpeople
Get clear medical guidance
on symptoms, medications, and lab reports.