

Health Library
October 10, 2025
Question on this topic? Get an instant answer from August.
Ko te estrogens conjugated me te medroxyprogesterone he rongoā whakakotahi i ngā homoni e whakakapi ana i ngā homoni kāore anō i hangaia e tō tinana i muri i te menopause. E rua ngā momo homoni kei roto i tēnei rongoā: te estrogen (mai i ngā pūtake tūturu) me tētahi momo progesterone waihanga e kīia ana ko te medroxyprogesterone acetate.
He maha ngā wāhine e kite ana he āwhina tēnei whakakotahitanga mō te whakahaere i ngā tohumate menopause e kore e pai, pērā i te wera me te pō tūpā. Ka tohutohu tō tākuta i ngā homoni e rua ngātahi nā te mea ko te tango estrogen anake ka piki ake ngā tūponotanga hauora, i te wā e āwhina ana te tāpiri progesterone ki te tiaki i tō uhi kōpū.
Ko tēnei rongoā te mea nui e rongoā ana i ngā tohumate menopause mō te āhua ki te kino e pā ana ki tō oranga o ia rā. Ko te wera, te pō tūpā, me te maroke o te tara ngā take tino nui e tohutohu ana ngā tākuta i tēnei rongoā whakakotahi.
Ka āwhina hoki te rongoā ki te ārai i te osteoporosis (te angiangi o te wheua) i roto i ngā wāhine i muri i te menopause e tūpono ana ki te whati. Heoi anō, ka whakaaro ngā tākuta i tēnei whakamahinga i te wā e kore e tika ētahi atu rongoā whakakaha wheua mōu.
Ka pā te huringa o te ngākau, ngā raruraru moe, me te uaua ki te arotahi i te wā o te menopause ki ētahi wāhine. Ahakoa ka āwhina tēnei rongoā i ēnei tohumate, ka āta whakatau tō tākuta i ngā painga ki ngā tūponotanga ka puta i mua i te tohutohu i te rongoā.
E mahi ana tēnei whakakotahitanga mā te whakakapi i ngā homoni e mutu ana te hanga e ō ovaries i te wā o te menopause. Ka āwhina te wāhanga estrogen ki te whakaiti i te wera, te pō tūpā, me te maroke o te tara mā te whai i te estrogen tūturu o tō tinana.
Ko te wāhanga medroxyprogesterone e tiaki ana i tō uhi kōpū mai i te tipu nui ka puta mai i te estrogen anake. Whakaarohia te progesterone hei hoa tiaki e pupuri ana i tō kiko kōpū kia hauora, me te whakaiti i te tūponotanga o ētahi momo mate pukupuku.
E kiia ana he rongoā homoni kaha-waenga. He kaha ake i ētahi atu rongoā tipu-a-taiao engari he ngawari ake i ētahi huinga homoni waihanga. Ka tīmata tō tākuta ki te horopeta whai hua iti rawa hei whakaiti i ngā pānga taha.
Tangohia tēnei rongoā kia rite ki te tohutohu a tō tākuta, te tikanga kotahi i te rā i te wā kotahi i ia rā. Ka taea e koe te tango me te kore kai rānei, ahakoa te tango me te kai ka āwhina i te aukati i te pōpōtanga o te puku.
Horomia te papa katoa me te karaihe wai katoa. Kaua e kuru, e ngaungau, e whati rānei i te papa, nā te mea ka pā tēnei ki te mahi o te rongoā i tō tinana.
Mēnā kei te huri koe mai i tētahi atu rongoā homoni, ka hoatu e tō tākuta ki a koe ngā tohutohu motuhake mō te wā. Kaua rawa e mutu te tango i tēnei rongoā ohorere, me te kore kōrero tuatahi ki tō kaiwhakarato hauora, nā te mea ka hoki tere mai ngā tohumate.
Whakamātauria te tango i tō horopeta i te wā kotahi i ia rā kia mau tonu ai ngā taumata homoni. He maha ngā wāhine e kite ana he āwhina ki te tango me te parakuihi, te tina rānei hei whakatū i tētahi tikanga.
E tohutohu ana te nuinga o ngā tākuta kia whakamahia tēnei rongoā mō te wā poto rawa e taea ana hei whakahaere i ō tohumate. Ko te tikanga tēnei ko te tīmata me tētahi wā whakamātautau o te 3 ki te 6 marama kia kite i te pai o te mahi mō koe.
Ka whakarite tō tākuta i ngā arotake auau ia 3 ki te 6 marama hei aroturuki i tō urupare me te mātakitaki i ngā pānga taha. Ka āwhina ēnei haerenga ki te whakatau mēnā me haere tonu koe, te whakatika i tō horopeta, te whakaaro rānei ki te whakamutu i te rongoā.
Me hiahia pea etahi wahine ki te rongoa homoni mo etahi tau, engari ka kitea e etahi atu te oranga i muri i etahi marama noa iho. Ko to ahuatanga takitahi, te kaha o nga tohu, me nga mea morearea ka arahi i te roa o to noho i runga i te rongoa.
Ko te whakamahi mo te wa roa neke atu i te 5 tau e hiahia ana kia ata whakaarohia nga painga ki nga tupono. Ka awhina to taakuta i a koe ki te whakatau i tenei whakatau i runga i to ahua hauora me o hiahia oranga.
He pai te whakamanawanui o te nuinga o nga wahine ki tenei rongoa, engari pera i nga homoni katoa, ka puta he paanga taha. Ko te mohio ki nga mea e tumanakohia ana ka awhina i a koe ki te mohio ki nga tauhohenga noa ki nga tohu e pa ana ki te hiahia ki te rongoa.
Ko nga paanga taha noa e pa ana ki te maha o nga wahine ko te ngawari o te u, te whakapairuaki ngawari, te mahunga, me nga huringa o te wairua. I te nuinga o te wa ka pai ake enei i te wa e urutau ana to tinana ki te rongoa i roto i nga marama tuatahi.
Anei nga paanga taha e tino kitea ana e koe:
Ko enei paanga noa ka iti ake te kitea i te wa e urutau ana to tinana ki nga homoni. Mena ka mau tonu, ka kino ake ranei i muri i etahi marama, ka whakatika pea to taakuta i to horopeta, ka kii ranei i tetahi huarahi rongoa rereke.
Ko nga paanga taha nui ake he iti noa iho engari e hiahia ana kia aro mai te rongoa. Kei roto i enei ko te mahunga nui, nga huringa o te tirohanga, te mamae o te uma, te poto o te manawa, te mamae nui ranei o te waewae me te pupuhi.
Ko nga raruraru onge engari nui ka uru ki nga toto toto, te whiu, te whakaeke ngakau, etahi mate pukupuku ranei. Ahakoa he iti enei tupono, ka ata tirotirohia koe e to taakuta, ka matapakihia o mea morearea takitahi i mua i te tiimata i te rongoa.
Kāore tēnei rongoā i te haumaru mō te katoa, ā, he tūāhua hauora ētahi e mōrearea ai. Ka āta arotake tō tākuta i tō hītori hauora i mua i te whakahau i tēnei huinga.
Kaua koe e tango i tēnei rongoā mēnā kei te hapū koe, kei te whāngai ū rānei, he toto rānei e puta ana i te tara kāore i te whakamāramahia. E hiahia ana ēnei tūāhua ki ētahi atu huarahi rongoā hei whakarite i tō haumaru.
He maha ngā tūāhua hauora e kore ai e tika tēnei rongoā homoni mōu:
Ka whakaaro hoki tō tākuta ki tō tau, ki te hītori o te whānau, me ngā āhuatanga o te noho i te wā e whakatau ana mēnā he tika tēnei rongoā mōu. Ko ngā wāhine neke atu i te 65 tau, ko te hunga rānei e kai paipa ana, ka tūpono pea ki ngā tūponotanga nui ake, ā, e hiahia ana ki ētahi atu rongoā.
Mēnā he mate huka tōu, he raruraru thyroid, he mate tākihi rānei, ka taea tonu pea e koe te whakamahi i tēnei rongoā, engari me āta aroturuki koe. Ka whakatau tō tākuta i ngā painga ki ngā raruraru pea mō tō tūāhua motuhake.
Ko te ingoa waitohu tino noa mō tēnei huinga ko Prempro, e wātea whānuitia ana i ngā whare rongoā. Ko Premphase tētahi atu ingoa waitohu e whakarato ana i ngā homoni kotahi engari i roto i tētahi rārangi inenga rerekē.
Kei te wātea hoki ngā putanga generic, ā, he rite tonu te whai hua ki ngā kōwhiringa waitohu. Ka taea e tō kaimātai rongoā te āwhina i a koe ki te mārama ki ngā rerekētanga i waenga i ngā waitohu me ngā generic, tae atu ki ngā whakaaro utu.
Ko ētahi whakatakotoranga ka tae mai i roto i ngā kaha rerekē, nō reira ka whakatakoto tō tākuta i te putanga tika e hiahia ana koe. Me āta tirohia tonu me tō kaimātai rongoā kei te whiwhi koe i te rongoā tika me te kaha tika.
He maha ngā kōwhiringa kē mēnā kāore tēnei huinga e pai ana ki a koe, ki te kore rānei e taea e koe te tango i te haumaru. Ka taea e tō tākuta te āwhina i a koe ki te tūhura i ētahi atu kōwhiringa ka pai ake pea ki ō hiahia me te pūkete hauora.
Ko ētahi atu kōwhiringa rongoā homoni ko ngā pātahi estrogen-anake, ngā kīkara, ngā mowhiti rānei mēnā kua whai hysterectomy koe. He pai ki ētahi wāhine ēnei tikanga nā te mea ka karo rātou i te pūnaha kūnatu, ā, he iti noa iho pea ngā pānga taha.
Ka taea hoki e ngā kōwhiringa kē kore-homoni te āwhina ki te whakahaere i ngā tohumate menopause. Kei roto i ēnei ko ētahi rongoā anti-depressant, rongoā toto tiketike, me ngā tāpiringa pēnei i te black cohosh, i te soy isoflavones rānei.
Ko ngā huringa o te oranga pēnei i te whakakori tinana i te wā katoa, te whakahaere i te ahotea, me te karo i ngā mea e pā ana pēnei i ngā kai raukikini ka tino whakaiti i ngā uira wera mō te maha o ngā wāhine. Ka tūtohu pea tō tākuta kia whakamātau i ēnei huarahi i te tuatahi, i te taha rānei o te rongoā.
He whai hua ngā huinga e rua mō te rongoā i ngā tohumate menopause, engari he rerekē te mahi i tō tinana. Ko te kōwhiri i waenga i a rātou ka whakawhirinaki ki ō tohumate motuhake, te hītori hauora, me te pēhea te urupare o tō tinana ki te rongoā.
Nō ngā pūtake tūturu mai ngā estrogens conjugated, ā, kei roto i a rātou ngā momo estrogen maha, i te wā e estradiol he momo estrogen kotahi, kaha ake. He pai ake te rongo o ētahi wāhine ki tētahi momo i tētahi atu, ahakoa e whakaarohia ana he haumaru, he whai hua hoki ngā mea e rua.
He rerekē hoki te wāhanga progesterone i waenga i ngā kōwhiringa. He waihanga te Medroxyprogesterone, i te wā e whakamahi ana ētahi kōwhiringa kē i te progesterone bioidentical e tata ana ki te hanganga homoni tūturu o tō tinana.
Ka whakaaro tō tākuta i ngā āhuatanga pēnei i te kaha o ō tohumate, ngā āhuatanga mōrearea, me ngā wheako rongoā homoni o mua i te wā e tūtohu ana i te kōwhiringa pai mō koe. I ētahi wā ka roa te whakamātau i ngā huinga rerekē kia kitea te mea e pai ana.
Me tino whakaaro nui ki tēnei rongoā mēnā he mate ngākau tō, he tūponotanga rānei mō ngā raruraru ngākau. Kāore ngā aratohu rongoā o nāianei e tūtohu ana kia tīmata te rongoā homoni mō te whakamarumaru ngākau.
Mēnā he mate ngākau tō, ka whakataurite tō tākuta i ngā tūponotanga me ngā painga. Ka taea e ētahi wāhine e mate ana i te ngākau te whakamahi i te rongoā homoni mō ngā tohumate menopause kino, engari me tino mātakitaki me te manaaki motuhake.
Ko tō hauora ngākau, te tau i tīmata ai te rongoā, me te wā mai i te menopause ka whai wāhi katoa ki tēnei whakatau. Ko ngā wāhine e tīmata ana i te rongoā homoni i roto i te 10 tau o te menopause ka rerekē pea ngā kōrero tūponotanga i te hunga e tīmata ana i muri mai.
Ko te tango i te nui rawa o tēnei rongoā ka pā mai te whakapairuaki, te ruaki, te ngawari o te ū, me te toto kore. Mēnā ka tango ohorere koe i te horopeta atu, kaua e mataku, engari whakapā atu ki tō tākuta, ki te kaimātai rongoā rānei mō te ārahitanga.
Kaua e ngana ki te "whakatika" i te horopeta nui mā te peke i tō horopeta e whai ake nei. Engari, hoki ki tō hōtaka horopeta noa, me te whakamōhio ki tō kaiwhakarato hauora i ngā mea i pā.
Mēnā kua nui rawa atu tō tango i te rongoā i te mea i tohua, i te kore rānei koe e pai, rapua he āwhina rongoā wawe. Kāore te nuinga o ngā horopeta nui homoni e whakatuma ana i te ora, engari ka taea e ngā tohunga rongoā te whakarato i te manaaki me te mātakitaki tika.
Mēnā ka ngaro koe i te horopeta, tangohia i te wā e mahara ana koe, ki te kore rānei e tata ana te wā mō tō horopeta e whai ake nei. I taua wā, pekehia te horopeta i ngaro, ka haere tonu ki tō hōtaka auau.
Kaua rawa e tango e rua nga horopeta i te wa kotahi hei utu mo te horopeta i ngaro, na te mea ka piki ake te tupono o nga paanga taha. Kotahi te horopeta i ngaro e kore e tino pa ki to maimoatanga, no reira kaua e māharahara ki te puta tenei i etahi wa.
Mena ka wareware koe ki nga horopeta, whakaarohia te whakarite i nga whakamaharatanga waea, te tango ranei i o rongoa i te wa ano me tetahi atu mahi o ia ra penei i te parai i ou niho. Ko te wa tika ka awhina i te pupuri i nga taumata homoni pumau.
Kaua rawa e whakamutu i tenei rongoa ohorere me te kore korero ki to taakuta i te tuatahi. Ko te whakamutu ohorere ka hoki wawe mai o tohu paheketanga, a tera pea ka arahi ki nga paanga rite ki te tangohanga.
Ma to taakuta koe e awhina ki te whakawhanake i tetahi mahere mo te whakamutu i te wa e tika ana. Tera pea ka uru tenei ki te whakaheke haere i to horopeta i roto i nga marama maha hei whakaiti i te hokinga mai o nga tohu.
Ko te nuinga o nga taakuta e taunaki ana i nga nganatanga i ia wa ki te whakamutu, ki te whakaiti ranei i te rongoa homoni kia kite mena kei te hiahia tonu koe. Ko o tohu, te ahua o te hauora, me te roa o te maimoatanga ka arahi i te wa o enei whakamatautau.
Ka taea e tenei rongoa te taunekeneke ki etahi atu rongoa, no reira korero tonu ki to taakuta me te kai rongoa mo nga rongoa katoa me nga taapiri e tango ana koe. Ko etahi taunekeneke ka iti ake te whai hua o nga homoni, ka piki ake ranei nga paanga taha.
Ko etahi paturopi, nga rongoa hopu, me nga mea whakaheke toto ka taunekeneke pea ki te rongoa homoni. Tera pea me whakatika e to taakuta nga horopeta, me te aro turuki ranei i a koe i te wa e tango ana koe i enei rongoa tahi.
Ka taea hoki e te wort a St. John me etahi atu taapiri otaota te pa ki te ahua o te tukatuka o nga homoni e to tinana. Me tino whakahua i nga rongoa taiao, i nga hua ranei e whakamahia ana e koe i nga wa katoa.
6Mpeople
Get clear medical guidance
on symptoms, medications, and lab reports.