Boniva, Bondronat
Ko te werohinga Ibandronate hei whakaora i te osteoporosis (te ngākau o te wheua) i ngā wāhine i muri i te menopause. Ko tēnei rongoā kia hoatu e te taote, te rānei i raro i te arahi tika a te taote. Kei te wātea tēnei hua i ngā āhua rongoā e whai ake nei:
I roto i te whakatau ki te whakamahi i te rongoā, me whakarite te tūponotanga o te tango i te rongoā ki te pai ka puta mai. Ko tēnei he whakatau ka meinga e koe me tō tākuta. Mō tēnei rongoā, me whakaarohia enei: Korero atu ki tō tākuta mēnā kua pāngia koe e tetahi āhuatanga rerekē, ā, rānei, mate pāwera ki tēnei rongoā, ki ētahi atu rongoā rānei. Korero atu hoki ki tō kaimahi hauora mēnā kei a koe ētahi atu momo mate pāwera, pēnei i ngā kai, ngā tae, ngā whakaora, ngā kararehe rānei. Mō ngā hua kore-tūtohu, panuihia te tohu, te whakauru rānei o te kete. Kāohore i mahia ngā rangahau tika mō te hononga o te tau ki ngā pānga o te werohanga ibandronate ki te hunga tamariki. Kāohore i whakapumautia te ora me te whai hua. Kāohore i whakaatu ngā rangahau tika i mahia tae noa ki tēnei wā ngā raruraru motuhake ki ngā kaumātua ka ārai i te whakamahinga o te werohanga ibandronate ki ngā kaumātua. Kāohore he rangahau tika i ngā wāhine mō te whakatau i te tūponotanga o te pēpi ina whakamahi i tēnei rongoā i te wā e whāngai u. Whakaritea ngā painga pea ki ngā tūponotanga pea i mua i te tango i tēnei rongoā i te wā e whāngai u ana. Ahakoa kāohore e tika te whakamahi tahi i ētahi rongoā, i ētahi atu take ka taea te whakamahi tahi i ngā rongoā rerekē e rua ahakoa pea ka puta he mahi tahi. I enei take, pea ka hiahia tō tākuta ki te whakarereke i te horo, ā, pea ka hiahiatia ētahi atu whakatūpato. Korero atu ki tō kaimahi hauora mēnā kei te tango koe i ētahi atu rongoā rongoā rānei kore-tūtohu (over-the-counter [OTC]). Kāohore e tika te whakamahi i ētahi rongoā i te wā e kai ana, i te taha o te kai rānei, i te kai i ētahi momo kai rānei, no te mea pea ka puta he mahi tahi. Ko te whakamahi i te waipiro, te tapeka rānei me ētahi rongoā ka pā te mahi tahi. Kua tīpakohia ngā mahi tahi e whai ake nei i runga i te nui o te tūponotanga, ā, ehara pea i te katoa. Ko te whakamahi i tēnei rongoā me tetahi o ēnei pea ka nui ake te tūponotanga o ētahi pānga taha, engari pea ka kore e taea te karo i ētahi take. Mena ka whakamahia tahi, pea ka whakarereke tō tākuta i te horo, te auau rānei o te whakamahinga o tēnei rongoā, ā, ka hoatu rānei ki a koe ngā tohutohu motuhake mō te whakamahi i te kai, te waipiro, te tapeka rānei. Ko te noho o ētahi atu raruraru hauora pea ka pā ki te whakamahinga o tēnei rongoā. Kia tino kī atu ki tō tākuta mēnā kei a koe ētahi atu raruraru hauora, ina koa:
Ka homai tēnei rongoā e te nēhi rānei, e tētahi atu kaimahi hauora whakangungua rānei ki a koe i te hohipera. Ka homai tēnei rongoā mā te ngira e whakanohoia ana ki tētahi o ō uaua. Ka homai tēnei rongoā i te nuinga o te wā kotahi i ngā marama e 3. Ki te ngaro i a koe te horoinga, karanga atu ki tō tākua kia whakaritetahi atu whakatau i te wa e taea ai. He mea nui kia kai koe i te kai tōtika me te nui o te kōhiū me te wītamini D (kei roto i te miraka, i ētahi atu hua waiū rānei). E taunaki ana kia whiwhi koe i ngā taapiri kōhiū me te wītamini D i te wā e whiwhi ana koe i tēnei rongoā. Ka homai e tō tākua ki a koe etahi horoinga o tēnei rongoā kia pai ake ai tō hauora, katahi ka whakawhiti koe ki te rongoā waha e mahi ana i te ara kotahi. Ki te whai koe i ētahi āwangawanga mō tēnei, kōrero atu ki tō tākua. Ka tae mai tēnei rongoā me te Aratohu Rongoā me te pepa korero mō te manawanui. Pānuihia ā, whai i ngā tohutohu mā te atawhai. Pātai atu ki tō tākua mēnā he pātai tāu.
Whakakape: He tūāpapa pārongo hauora a Ākuhata ā, ehara ōna whakautu i te tohutohu rongoā. Me kōrero tonu ki tētahi rata whai raihana e pātata ana ki a koe i mua i tētahi whakarerekētanga.
I hangaia i India, mo te ao