Health Library Logo

Health Library

Naldemedine (ara waha)

Ngā waitohu e wātea ana

Kaore he kupu Māori mo te kupu Ingarihi 'Symproic'. Mēnā kei te whakamahi koe i tēnei kupu hei tohu i tetahi rongoā, i tetahi tikanga rongoā rānei, tēnā whakarite kia whakamāramahia te tikanga o te kupu i roto i tō tuhinga.

Mō tēnei rongoā

Ka whakamahia te Naldemedine hei whakaora i te koretake o te whakahaere i te whakaheke i te mamae (rongoā mamae narcotic) i roto i te hunga pakeke e mamae tonu ana, ehara i te mate pukupuku, i te hunga e mamae tonu ana i puta mai i te mate pukupuku o mua, i te rongoa ranei, kaore hoki e hiahia kia nui ake te horoinga o te opioid ia wiki. Ko tenei rongoā ka tukuna anake ma te whakahau a tō tākuta. Kei te wātea tēnei hua i ngā āhua horoinga e whai ake nei:

I mua i te whakamahi i tēnei rongoā

I te whakatau ki te whakamahi i te rongoā, me whakarite te kino o te tango i te rongoā ki te pai ka puta mai. Ko tēnei he whakatau ka meatia e koe me tō tākuta. Mō tēnei rongoā, me whakaarohia enei: Korero atu ki tō tākuta mēnā kua pāngia koe e tetahi āhuatanga rerekē, ā, rānei, mate pāwera ki tēnei rongoā, ki ētahi atu rongoā rānei. Korero atu hoki ki tō kaimahi hauora mēnā kei a koe ētahi atu momo mate pāwera, pēnei i ngā kai, ngā tae, ngā whakaora, ngā kararehe rānei. Mō ngā hua kore-whakahaunga, panuihia te tohu, ngā kai o te kete rānei, kia ata. Kāo te whakahaere i ngā rangahau tika mō te hononga o te tau ki ngā pānga o te naldemedine ki te taupori tamariki. Kāo te whakapumautia te ora me te whai hua. Kāo te whakaatu i ngā rangahau tika kua oti te mahi a tae noa ki tēnei wā i ngā raruraru motuhake ki ngā kaumātua ka āhei te whakaiti i te whakamahi o te naldemedine ki ngā kaumātua. Heoi, he nui ake te ngawari o ngā kaumātua ki ngā pānga o tēnei rongoā i ngā tāne taitamariki. Kāo he rangahau tika mō ngā wāhine hei whakatau i te tūponotanga o te pēpi ina whakamahi i tēnei rongoā i te wā e whāngai u. Whakaritehia ngā painga pea ki ngā tūponotanga pea i mua i te tango i tēnei rongoā i te wā e whāngai u ana. Ahakoa kāo te whakamahi tahi i ētahi rongoā, i ētahi atu take, ka taea te whakamahi tahi i ngā rongoā rerekē e rua ahakoa ka puta pea he mahi tahi. I enei take, ka hiahia pea tō tākuta ki te whakarereke i te rongoā, ā, ka hiahiatia pea ētahi atu whakaritenga. I te wā e tango ana koe i tēnei rongoā, he mea nui rawa atu kia mōhio tō kaimahi hauora mēnā kei te tango koe i tetahi o ngā rongoā kua whakarārangihia i raro nei. Kua tohua ngā mahi tahi e whai ake nei i runga i te nui o te tūponotanga, ā, kāo pea te katoa. Kāo te tūtohutia te whakamahi i tēnei rongoā me tetahi o ngā rongoā e whai ake nei. Ka whakatau pea tō tākuta ki te kore e whakaora i a koe ki tēnei rongoā, ki te whakarereke rānei i ētahi o ngā rongoā e tangohia ana e koe. Kāo te tūtohutia te whakamahi i tēnei rongoā me tetahi o ngā rongoā e whai ake nei, engari ka hiahiatia pea i ētahi wā. Mēnā kua tohua ngā rongoā e rua tahi, ka whakarereke pea tō tākuta i te rongoā, i te auau rānei e whakamahi ai koe i tētahi, i ngā rongoā rānei e rua. Kāo te whakamahi i ētahi rongoā i te wā e kai ana, i te taha rānei o te kai, i te kai i ētahi momo kai rānei, no te mea ka puta pea ngā mahi tahi. Ko te whakamahi i te waiū, i te tapeka rānei me ētahi rongoā ka puta pea ngā mahi tahi. Kōrero atu ki tō kaimahi hauora te whakamahi i tō rongoā me te kai, te waiū, te tapeka rānei. Ko te āhua o ētahi atu raruraru hauora ka pā ki te whakamahi i tēnei rongoā. Kia tino kī atu koe ki tō tākuta mēnā kei a koe ētahi atu raruraru hauora, ina koa:

Me pēhea te whakamahi i tēnei rongoā

Whakamahia tenei rongoā kia rite tonu ki te aratohu a tō tākuta. Kaua e inu atu i te nui atu, kaua e inu pinepine atu, kaua hoki e inu mō te wā roa atu i te mea i whakahaua e tō tākuta. Ki te mahi pera, ka piki pea te tūpono o ngā pānga o te taha. Me haere mai tēnei rongoā me te Aratohu Rongoā. Pānuihia ā, whai i ēnei tohutohu. Pātai atu ki tō tākuta mēnā kei a koe etahi pātai. Horomia te papa katoa. Kaua e wawahi, e whati, e ngau rānei. Ka taea e koe te tango me te kai, kāore rānei. He mea nui kia tangohia tēnei rongoā me ngā rongoā mamae whakahaurangi. Ki te mutu tāu tango i ngā rongoā mamae whakahaurangi, me mutu hoki tāu tango i te naldemedine. Ka rerekē te horo o tēnei rongoā mō ngā turoro rerekē. Whai i ngā whakahau a tō tākuta, i ngā aratohu rānei kei te tohu. Ko ngā korero e whai ake nei e whakaatu ana i ngā horo toharite o tēnei rongoā. Ki te rerekē tō horo, kaua e whakarerekē kia kore rawa e kī atu tō tākuta ki a koe kia mahi pera. Ko te nui o te rongoā e tangohia ana e koe e whakawhirinaki ana ki te kaha o te rongoā. I tua atu, ko te maha o ngā horo e tangohia ana e koe i ia rā, te wā e tukuna ana i waenga i ngā horo, me te roa o te wā e tangohia ana e koe te rongoā e whakawhirinaki ana ki te raruraru hauora e whakamahia ana e koe te rongoā. Ki te ngaro i tetahi horo o tēnei rongoā, tangohia kia tere rawa. Heoi, ki te tata mai te wā mō tō horo e whai ake nei, tukua te horo i ngaro, ka hoki ki tō kaupapa horo noa. Kaua e whakauru rua i ngā horo. Whakanohoia te rongoā ki roto i te ipu kati i te pāmahana o te ruma, kia mamao atu i te wera, te makuku, me te mārama tika. Kia kaua e tukua kia tio. Kia mau atu i ngā tamariki. Kaua e pupuri i te rongoā kua pahure te rā, i te rongoā kaore e hiahiatia. Pātai atu ki tō kaimahi hauora me pēhea te tukunga atu i tetahi rongoā kaore koe e whakamahi.

Address: 506/507, 1st Main Rd, Murugeshpalya, K R Garden, Bengaluru, Karnataka 560075

Whakakape: He tūāpapa pārongo hauora a Ākuhata ā, ehara ōna whakautu i te tohutohu rongoā. Me kōrero tonu ki tētahi rata whai raihana e pātata ana ki a koe i mua i tētahi whakarerekētanga.

I hangaia i India, mo te ao