Orlistat (ara waha)
Ngā waitohu e wātea ana
Alli, Xenical
Mō tēnei rongoā
Ka whakamahia te Orlistat me te kai iti-calorie me te whakakori tinana tūturu hei āwhina i te ngaro o te taumaha. Ka whakamahia tēnei rongoā ki ngā tāngata kua taumaha rawa, kua momona rānei. Kei te wātea tēnei rongoā i te kaute-i-rōpū (OTC) me te tākuta rānei. Kei te wātea tēnei hua i ngā āhua horoinga e whai ake nei:
I mua i te whakamahi i tēnei rongoā
I te whakatau ki te whakamahi i te rongoā, me whakarite te kino o te tango i te rongoā ki te pai ka puta mai. Koinei te whakatau ka mahia e koe me tō tākuta. Mō tēnei rongoā, me whakaarohia enei: Korero atu ki tō tākuta mēnā kua pāngia koe e tetahi āhuatanga rerekē, te mate pāwera rānei ki tēnei rongoā, ki ētahi atu rongoā rānei. Korero atu hoki ki tō kaimahi hauora mēnā kei a koe ētahi atu momo mate pāwera, pēnei i ngā kai, ngā tae, ngā whakaora, ngā kararehe rānei. Mō ngā hua kore-whakahaunga, panuihia te tohu, te whakauru rānei o te kete. Ko ngā rangahau tika kua oti i tēnei wā kāhore i whakaatu i ngā raruraru motuhake mo ngā tamariki ka āhei te whakaiti i te whakamahi o te orlistat i ngā taiohi. Kāhore i whakatūria te ora me te whai hua i ngā tamariki kei raro iho i te 12 tau te pakeke. Ko ngā rangahau tika kua oti i tēnei wā kāhore i whakaatu i ngā raruraru motuhake mō ngā kaumātua ka āhei te whakaiti i te whakamahi o te orlistat i ngā kaumātua. Kāhore he rangahau tika i ngā wāhine mō te whakatau i te tūponotanga o te pēpi ina whakamahi i tēnei rongoā i te wā e whāngai u. Whakaritea ngā painga pea ki ngā tūponotanga pea i mua i te tango i tēnei rongoā i te wā e whāngai u ana. Ahakoa kāhore e whakamahia tahi etahi rongoā, i etahi atu wā ka taea te whakamahi tahi i ngā rongoā rerekē e rua ahakoa pea ka puta he mahi tahi. I enei take, kei te hiahia pea tō tākuta ki te whakarereke i te horo, tetahi atu whakaritenga rānei pea e tika ana. I te wā e tango ana koe i tēnei rongoā, he mea nui rawa atu kia mohio tō kaimahi hauora mēnā kei te tango koe i tetahi o ngā rongoā kua whakarārangihia i raro nei. Kua tohua ngā mahi tahi e whai ake nei i runga i te nui o te āhuatanga, ā, ehara i te mea katoa. Ko te whakamahi i tēnei rongoā me tetahi o ngā rongoā e whai ake nei kāhore e taunakihia, engari pea ka hiahiatia i etahi wā. Mena ka tohua tahi ngā rongoā e rua, ka taea e tō tākuta te whakarereke i te horo, te auau rānei o te whakamahinga o tetahi, o ngā rongoā rānei e rua. Ko te whakamahi i tēnei rongoā me tetahi o ngā rongoā e whai ake nei ka pā te tūponotanga o ētahi pānga taha, engari ko te whakamahi i ngā rongoā e rua pea te rongoā pai mōu. Mena ka tohua tahi ngā rongoā e rua, ka taea e tō tākuta te whakarereke i te horo, te auau rānei o te whakamahinga o tetahi, o ngā rongoā rānei e rua. Kāhore e whakamahia etahi rongoā i te wā, i te taha rānei o te kai, te kai rānei i ētahi momo kai, nā te mea ka puta pea ngā mahi tahi. Ko te whakamahi i te waipiro, te tapeka rānei me ētahi rongoā ka pā te puta mai o ngā mahi tahi. Kōrero atu ki tō kaimahi hauora te whakamahinga o tō rongoā me te kai, te waipiro, te tapeka rānei. Ko te whai i ētahi atu raruraru hauora ka pā te whakamahinga o tēnei rongoā. Kia tino kī atu koe ki tō tākuta mēnā kei a koe ētahi atu raruraru hauora, ina koa:
Me pēhea te whakamahi i tēnei rongoā
Kia tangohia tēnei rongoā kia rite ana ki ngā tohutohu a tō tākuta. Kaua e tango atu i te nui atu, kaua e tango pinepine atu, ā, kaua e tango roa atu i te wā i whakahau ai tō tākuta. Ka tae mai tēnei rongoā me te tāpiri mō ngā korero mō te manawanui. Pānuihia, ā, whai i ngā tohutohu kei roto i te tāpiri. Kōrero atu ki tō tākuta mēnā he pātai tāu. Ka aukati te Orlistat i te tango i ētahi o ngā ngako e kai ana koe. Me tango e koe ki ngā wai i te wā o te kai, i mua rānei i te 1 haora i muri i te kai. Ki te ngaro tetahi kai i ētahi wā, ki te kai rānei koe i te kai kāhore he ngako, me whakarerea e koe te horoinga o te orlistat. Nō te mea ka whakaiti pea te orlistat i te nui o ētahi huaora e tangohia ana e tō tinana mai i te kai, me tango e koe te tāpiri huaora maha kotahi rā. Tangohia te tāpiri huaora i te iti rawa o te 2 haora i mua atu, i muri atu rānei i te tango i te orlistat. Ka taea hoki e koe te tango i tō tāpiri huaora maha i te wā moe. I te wā e whakamahi ana i te orlistat, me kore te kai e nui atu i te 30% o ngā kalori hei ngako. Ko te nui o te ngako i roto i tō kai ka whakapiki i ngā pānga o tēnei rongoā. Me tino pai te kai, me wehewehea hoki tō kai o ia rā o te ngako, ngā kāreti, me te pūmua ki ngā kai matua e toru. Whai tika i ngā tohutohu a tō tākuta mō te mahere kai iti-calorie me te whakakori tinana tūturu. Kōrero atu ki tō tākuta i mua i te tīmatanga o tetahi kaupapa whakakori tinana. Ki te tango ana koe i te cyclosporine, tangohia i te iti rawa o te 3 haora i mua atu, i muri atu rānei i te tango i tēnei rongoā. Me tango te Levothyroxine i te 4 haora i mua atu, i muri atu rānei i te tango i te orlistat. Tangohia te tāpiri huaora maha kei roto ngā huaora A, D, E, me K me te beta carotene i te iti rawa o te 2 haora i mua atu, i muri atu rānei i te tango i tēnei rongoā. Ka aukati te Orlistat i tō tinana kei te tango i ētahi o ngā huaora mai i te kai. Ka rerekē te horoinga o tēnei rongoā mō ngā turoro rerekē. Whai i ngā whakahau a tō tākuta, i ngā tohutohu rānei kei runga i te tohu. Kei roto i ngā korero e whai ake nei ngā horoinga toharite o tēnei rongoā. Ki te rerekē tō horoinga, kaua e whakarerekē kia kore rawa e kī atu tō tākuta ki a koe kia mahi pērā. Ko te nui o te rongoā e tangohia ana e koe e whakawhirinaki ana ki te kaha o te rongoā. I tua atu, ko te maha o ngā horoinga e tangohia ana e koe i ia rā, te wā e tukuna ana i waenga i ngā horoinga, me te roa o te wā e tangohia ana e koe te rongoā e whakawhirinaki ana ki te raruraru hauora e whakamahi ana koe i te rongoā. Ki te ngaro tetahi horoinga o tēnei rongoā, whakarerea te horoinga i ngaro, ka hoki ki tō kaupapa horoinga noa. Kaua e rua ngā horoinga. Tāpirihia te rongoā ki roto i te ipu kati i te pāmahana o te ruma, kia mamao atu i te wera, te makuku, me te mārama tika. Kia kaua e tio. Kia mau atu i ngā tamariki. Kaua e pupuri i te rongoā kua pahure te rā, i te rongoā rānei kāhore e hiahiatia. Pātai atu ki tō kaimahi hauora me pēhea te tuku i tetahi rongoā kāhore e whakamahi ana koe.
footer.disclaimer