He aha te Phosphate Dibasic konutai me te Phosphate Monobasic konutai (Ara Rara)? Ngā Whakamahinga, Ngā Pānga, & Haumaru

Ko te phosphate dibasic konutai me te phosphate monobasic konutai e tukuna ana mā te ara rara he rongoā whakakore e whakamahia ana hei horoi i ō whekau i mua i ētahi tikanga. E mahi ana tēnei huinga hei enema, hei otinga rara rānei e kukume ana i te wai ki roto i ō whekau, e āwhina ana ki te whakamāro i te tūtae me te whakaoho i ngā nekehanga whekau i roto i ngā meneti ki ngā hāora.

He aha te otinga rara phosphate dibasic konutai me te phosphate monobasic konutai?

He rongoā whakakore tote tēnei rongoā e whakakotahi ana i ngā momo tote phosphate e rua hei waihanga i tētahi pānga horoi whekau kaha. Ki te whakaurua mā te ara rara, e mahi ana mā te kukume i te wai mai i tō tinana ki roto i ō whekau mā tētahi tukanga e kīia ana ko te osmosis. Whakaarohia tērā me he hautai e kukume ana i te makuku hei whakamāro me te neke i te para mā tō pūnaha.

Ko te tikanga ka tohua tēnei rongoā e ngā kaiwhakarato hauora i mua i ngā colonoscopies, ētahi pokanga, i ngā tikanga X-ray rānei e hiahia ana i te whekau mārama katoa. Ko te ara rara e āhei ana te rongoā ki te mahi tika i roto i tō whekau o raro i te wāhi e tino hiahiatia ana.

He aha te āhua o te whakamahi i tēnei otinga rara?

Ko te nuinga o te tangata e pōhēhē ana ki te whai i tētahi nekehanga whekau i roto i te 2 ki te 15 meneti i muri i te whakamahi i te enema. Ka pāngia pea e koe ētahi kōpū, te pēhanga rānei i roto i tō puku o raro i te wā e whakautu ana ō whekau ki te rongoā. He mea noa tēnei āhua, e whakaatu ana kei te mahi te rongoā.

Ko ngā nekehanga whekau e whai ana i te nuinga o te wā he wewete, he wai, koinei tonu te mea i whakaritea mō te whakarite whekau. Me noho tata pea koe ki tētahi wharepaku mō ētahi hāora i muri i te whakamahi, i te mea he mea noa, he mea e tūmanakohia ana ngā nekehanga whekau maha.

He aha te take i hiahiatia ai tēnei rongoā?

Ka tohua tēnei rongoā ki te rāpō e tō tākuta ina hiahia kia tino mā, kia kore he mea kei roto i ō whekau. Mā tēnei horoi tino pai ka mārama ai ngā tākuta i ngā wā o ngā mahi, ā, ka whakaiti i te tūponotanga o ngā raruraru.

He maha ngā āhuatanga rongoā e hiahia ana ki tēnei momo whakarite i ngā whekau:

• Ngā whakamātau colonoscopy hei tirotiro i te mate pukupuku o te kōpū, hei tātari rānei i ngā tohumate o te kōpū
• Ngā whakaritenga mō te pokanga whekau hei whakaiti i te tūponotanga o te mate
• Ētahi momo X-ray pērā i te barium enemas e hiahia ana kia mārama te kite
• Te pāpāpā nui kāore i pai ki ngā rongoā ngawari
• Ngā ohorere rongoā e hiahia ana kia tere te whakawātea i ngā whekau

Mā tō rōpū hauora e whakatau mēnā e tika ana tēnei huarahi kaha ake i runga i ō hiahia rongoā motuhake me te mahi e tū ana.

He aha ngā āhuatanga e hiahia ana ki tēnei rongoā rāpō?

Ko te nuinga o te wā ka whakamahia tēnei rongoā mō ngā mahi rongoā, kaua mō te rongoā i ngā āhuatanga hauora e haere tonu ana. Heoi, ko ētahi āhuatanga ka tino nui tēnei whakarite whekau mō tō haumaru me te angitu o tō atawhai rongoā.

Ngā āhuatanga rongoā noa:

• Te tirotiro i te mate pukupuku colorectal mā te colonoscopy
• Te aroturuki me te rongoā i te mate whekau mumura
• Te arotake me te whakahaere i te diverticulitis
• Ngā rangahau toto i te rāpō
• Te whakarite i ngā whekau i mua i te pokanga mō ngā mahi puku
• Te pāpāpā nui kāore i pai ki ngā rongoā waha

I te wā iti, ka hiahiatia tēnei rongoā mō ētahi āhuatanga onge pērā i te arotake i te aukati whekau, i te tango ohorere rānei i ngā paitini i te whekau o raro.

Ka ngaro noa ngā pānga o tēnei rongoā?

Āe, he wā poto noa ngā pānga o tēnei rongoā tōtō, ā, ka ngaro noa iho i te wā ka whakakorehia te rongoā e tō tinana, ā, ka whakahoki mai i ōna pānga. Ko te nuinga o te tangata ka pōtētē mō te 2 ki te 6 haora i muri i te whakamahinga, katahi ka hoki ki te mahi pōtētē noa.

Ka mimiti haere tō tinana i te wai nui i tōia ki roto i ō whekau, ā, ka hoki mai anō tō rātou hātepe keri kai i roto i te 24 ki te 48 haora. Heoi, tērā pea ka paku maroke tō tinana, ka ngenge rānei i muri i te horoi i te pōtētē, koia te take he mea nui te inu wai.

Me pēhea te whakamahi i tēnei rongoā tōtō i te kāinga?

Ka hoatu e tō tākuta ngā tohutohu mō te whakamahi i tēnei rongoā i te kāinga. He mea nui te whai i ēnei tohutohu mō te whai hua me tō haumaru.

Koinei te hātepe whānui e whai ana te nuinga o te tangata:

1. Whakawera i te wai horoi ki te pāmahana rūma mā te waiho kia noho mō te 30 meneti
2. Takoto ki tō taha mauī me ō turi e tata ana ki tō uma
3. Whakauruhia mā te āta tō te pito kua whakahinuhinuhia ki roto i tō tōtō tata ki te 2 ki te 3 inihi
4. Āta tōia te ipu kia tukuna te wai horoi i roto i te 1 ki te 2 meneti
5. Whakamātau ki te pupuri i te wai horoi mō te 2 ki te 5 meneti i mua i te tuku
6. Noho tata ki te wharepaku mō ngā haora e whai ake nei

Kia mahara ki te inu i te wai mārama i mua me muri i te whakamahinga hei ārai i te maroke. Tērā pea ka tūtohu tō tākuta i ētahi rāhui kai i mua i te whakamahi i tēnei rongoā.

He aha te huarahi rongoā hauora me tēnei rongoā?

Ka whakamahi ngā kaiwhakarato hauora i tēnei wai horoi tōtō hei wāhanga o te hātepe whakarite pōtētē whānui. Kei runga i te tikanga motuhake e pā ana ki a koe me ō hiahia hauora takitahi te huarahi rongoā.

Ko te tirotiro hauora e pā ana ki te aroturuki i tō urupare ki te rongoā, me te whakarite kia kore koe e whai raruraru pēnei i te maroke nui, i te kore taurite o te hiko. Ko ētahi tāngata ka hiahia ki ētahi atu horopeta, ki ētahi atu whakaritenga rānei, ki te kore te maimoatanga tuatahi e whakatutuki i te horoi pai o te puku.

Mō ētahi tūroro whai mōrearea nui, ka tūtohu pea tō tākuta kia whakamahia tēnei rongoā i roto i te taiao haumanu, i reira ka taea e rātou te aroturuki tata i ō tohu nui me te taurite wai puta noa i te tukanga.

Āhea au e whakapā atu ai ki taku tākuta mō tēnei rongoā?

Me whakapā atu koe ki tō kaiwhakarato hauora mēnā ka pā mai ki a koe ngā tohu nui, ngā tohu e pā ana rānei i te wā, i muri rānei i te whakamahi i tēnei rongoā rāka. Ahakoa he mea noa te kore mārie, ko ētahi tohu e hiahia ana kia āwhina tonu.

Whakapā atu ki tō tākuta tonu mēnā ka pā mai ki a koe:

• Te mamae nui o te puku, te kōpū rānei, kāore e pai ake
• Ngā tohu o te maroke pēnei i te whāwhā, te tere o te ngākau, te iti rānei o te mimi
• Te whakapairuaki me te ruaki e ārai ana i a koe ki te pupuri wai
• Te toto i te rāka i tua atu i te wāhi iti
• Kāore he nekehanga puku i roto i te 2 hāora i muri i te whakamahi i te enema
• Te kirika, ngā tohu rānei o te mate

Ko ēnei tohu ka tohu pea i ngā raruraru e hiahia ana kia arotakea me te rongoā tonu.

He aha ngā āhuatanga mōrearea mō ngā raruraru ki tēnei rongoā?

Ko ētahi āhuatanga hauora me ngā āhuatanga whaiaro ka piki ake te mōrearea o te pā mai o ngā pānga taha, o ngā raruraru rānei mai i tēnei rongoā rāka. Ko te māramatanga ki ēnei āhuatanga mōrearea ka āwhina i a koe me tō rōpū hauora ki te whai i ngā whakatūpato tika.

Ngā āhuatanga mōrearea nui ake ko:

• Te mate tākihi, te iti rānei o te mahi tākihi
• Ngā tūāhua o te ngākau, otirā te ngoikore o te ngākau
• Ngā tauritenga kore o te hiko, te maroke rānei
• Te mate mumura o te puku, pērā i te mate a Crohn, te mumura rānei o te kōpū
• Te pokanga kōpū i tērā wā, te aukati rānei o te whekau
• Te pakeke (nui ake i te 65 tau) te tūāhua rānei o te hauora ngoikore
• Ētahi rongoā, pērā i ngā aukati ACE, ngā rongoā rānei e whakanui ana i te mimi

Ka āta arotake tō tākuta i tō hītori hauora me tō tūāhua hauora o nāianei hei whakatau mēnā he haumaru tēnei rongoā mōu.

He aha ngā raruraru ka puta mai i tēnei rongoā tūroro?

Ahakoa te nuinga o te tāngata e pai ana ki tēnei rongoā, ka puta ētahi raruraru, otirā ki ngā tāngata e tūpono ana ki te raruraru. Mā te māramatanga ki ēnei take ka mōhio koe ki te wā ki te rapu awhina hauora.

Ngā raruraru noa:

• Te maroke mai i te nui o te wai e ngaro ana
• Ngā tauritenga kore o te hiko e pā ana ki te manawataki o te ngākau, te mahi uaua rānei
• Te kōpū nui, te mamae rānei o te puku
• Te whakapairuaki me te ruaki
• Te ngoikore, te whanoke rānei mō tētahi wā

Ngā raruraru onge engari he nui te kino ka uru ki te kino o te tākihi, ngā raruraru nui o te hiko e hiahia ana ki te hōhipera, te poka rānei o te kōpū i roto i ngā tāngata e pā ana ki ngā tūāhua whekau. He onge ēnei raruraru nui ina whakamahia te rongoā i raro i te tirotiro hauora.

He tika tēnei rongoā mō tō tūāhua motuhake?

Ko te tika o tēnei rongoā tūroro e whakawhirinaki ana ki tō tūāhua hauora takitahi, te tikanga e mahia ana e koe, me tō kaha ki te aro ki te whakarite kōpū kaha. Ka arotake tō kaiwhakarato hauora i ngā mea maha i mua i te tūtohu i tēnei maimoatanga.

He pai tonu tēnei rongoā mō te hunga e hiahia ana ki te horoi i ō rātou whekau, ā, ka taea e rātou te whakahaere i ngā mahi tinana o te whakarite. Heoi, tērā pea kāore e tika ana mēnā he raruraru tāu ki ō tākihi, he mate ngākau, he mate mumura rānei o te whekau.

Ka whakaaro tō tākuta ki ētahi atu tikanga whakarite whekau mēnā kāore tēnei rongoā e tika ana mō tō āhuatanga, me te whakarite kia whiwhi koe i te rongoā haumaru me te whai hua mō ō hiahia.

He aha ngā pānga o tēnei rongoā ka pohehe ai?

Ko ngā pānga o tēnei rongoā tōtō ka pohehe i ētahi wā ki ētahi atu āhuatanga kūnatu, ina koa mēnā kāore koe e tatari ana ki te kaha o te mahi whekau e whai ana i tōna whakamahinga. Mā te māramatanga ki te mea noa ka āwhina koe ki te wehe i waenga i ngā pānga e tūmanakohia ana me ngā raru pea.

Ko te kōpū me ngā nekehanga whekau ohorere ka pērā te ahua i te paitini kai, i te pūpū puku rānei, engari me pai ake ēnei tohumate i te wā e putu ana tō whekau. He mea noa, he mea tūmanakohia hoki ngā tūtae wai, kāore i rite ki ngā huringa e pā ana ki te mate, ki ētahi atu raru kūnatu rānei.

Ka pohehe ētahi tāngata i te ngoikore, i te whanoke rānei mō te mate kāore i te hono, i te wā e tohu ana tērā i ngā huringa wai e pā ana ki tō tinana i te wā o te whakarite whekau.

Ngā pātai e pātai pinepine ana mō tēnei rongoā tōtō

Kia pēhea te roa e noho tata ana au ki te wharepaku i muri i te whakamahi i tēnei rongoā?

Me whakamahere koe kia noho tata ki te wharepaku mō te 3 ki te 4 haora i muri i te whakamahi i te rongoā tōtō. Ko te nuinga o te tāngata ka pā ki ngā pānga kaha i roto i ngā haora tuatahi e 2, engari ka taea te haere tonu ngā nekehanga whekau mō ētahi haora. He pai ki te whakawātea i tō hōtaka mō te toenga o te rā kia taea e tō tinana te whakaoti i te tukanga horoi i runga i te pai.

Ka taea e au te kai, te inu rānei i te wā e whakamahi ana i tēnei whakarite whekau?

Ka hoatu e tō tākuta ngā tohutohu kai motuhake, engari i te nuinga o te wā me whai koe i tētahi kai wai mārama, me te karo i ngā kai mārō mō tētahi wā i mua, i muri hoki i te whakamahi i te rongoā. Me inu koe i te nui o ngā wai mārama pērā i te wai, te hupa mārama, ngā otinga hiko rānei hei ārai i te maroke. Kaua e inu i ngā wai whero, pāpaka rānei ka raru pea i tō mahi e haere ake nei.

Me pēhea te mahi mēnā kāore te rongoā e mahi ana?

Mēnā kāore anō koe i whai puku i roto i te 2 hāora i muri i te whakamahi i te enema, whakapā atu ki tō kaiwhakarato hauora mō te tohutohu. Kaua e whakamahi i ētahi atu horopeta me te kore e tirotirohia e te tākuta, nā te mea ka puta he raruraru kino. Ka tūtohu pea tō tākuta i ētahi atu huarahi, ka hiahia rānei ki te arotake mēnā he take kei raro e ārai ana i te rongoā kia kore e pai te mahi.

He mea noa te ngoikore, te whanoke rānei i muri i te whakamahi i tēnei rongoā?

He mea noa te ngoikore ngawari, te whanoke rānei nā te ngaronga wai me ngā hiahia tinana o te whakarite puku kaha. Heoi, ko te whanoke nui, te ngaro rānei o te mahara, te tere o te ngākau ka tohu pea i te maroke, i te kore taurite hiko rānei e hiahia ana ki te āwhina hauora. Whakatā, inu wai mārama, me te whakapā atu ki tō kaiwhakarato hauora mēnā he nui ēnei tohu, ka piki ake rānei.

Kia pēhea te roa i muri i te whakamahi i tēnei rongoā ka hoki au ki ngā mahi noa?

Ka taea e te nuinga o te tangata te hoki haere ki ngā mahi noa i roto i te 24 ki te 48 hāora i muri i te otinga o te whakarite puku. Heoi, ka ngenge pea koe, ka ngoikore rānei mō te rā, e rua rānei i te wā e ora ana tō tinana i te tukanga horoi kaha. Whaia ngā tohutohu motuhake a tō tākuta mō te wā ki te tīmata anō i te kai noa, ngā rongoā, me ngā mahi i runga i tō mahi e haere ake nei me te hauora whānui.