Tōmuri o te Tuara
He aha tēnei
Ko te tuawhenua he pou o ngā wheua e pupuri tahi ana e ngā uaua, ngā uaua pūngāwerewere, me ngā hono. Ka whakamarumaruhia ngā wheua o te tuawhenua e ngā pūtau whakangū ngā āwangawanga. Ka taea e te raruraru i tetahi wāhanga o te tuawhenua te whakaeke i te mamae o te tuawhenua. Ki ētahi, he whakaarokore noa te mamae o te tuawhenua. Ki ētahi atu, ka taea te mamae nui me te kore e taea te mahi. Ko te nuinga o te mamae o te tuawhenua, ahakoa te mamae nui o te tuawhenua, ka ngaro noa iho i roto i te ono wiki. Kāore e whakaarohia te pokanga mō te mamae o te tuawhenua. Ko te tikanga, ka whakaarohia te pokanga mena kāore ētahi atu maimoatanga e whai hua. Mena ka puta mai te mamae o te tuawhenua i muri i te pakaru, waea atu ki te 911, ki te rānei ki te awhina hauora āwangawanga.
Ngā take
Ko te mamae o te tuara e taea ana te puta mai i ngā huringa mīhini, i ngā huringa hanganga rānei o te tuawhā, ngā āhuatanga mumura, ngā āhuatanga hauora rānei. Ko te take noa o te mamae o te tuara ko te whara ki te uaua, ki te hono rānei. Ka taea te puta mai enei raruraru me ngā pakaru i te maha o ngā take, tae atu ki te kawe kino, te noho kino, me te kore o te whakakori tinana. Ka taea e te taumaha nui te whakapiki ake i te tūponotanga o ngā raruraru me ngā pakaru o te tuara. Ka taea hoki te puta mai te mamae o te tuara i ngā whara nui ake, pēnei i te whati o te tuawhā, te pakaru rānei o te kōpae. Ka taea hoki te puta mai te mamae o te tuara i te mate pūkahukahu me ētahi atu huringa e pā ana ki te pakeke o te tuawhā. Ka taea e ētahi mate huaketo te whakaeke i te mamae o te tuara. Ko ētahi take pea o te mamae o te tuara: Ngā raruraru mīhini, hanganga rānei Kōpae herniated Ngā raruraru o ngā uaua (Te whara ki te uaua, ki te kiko rānei e hono ana i ngā uaua ki ngā wheua, e kiia nei ko te uaua.) Osteoarthritis (te momo mate pūkahukahu tino noa) Scoliosis Ngā whati o te tuawhā Spondylolisthesis (inā whakahekehia ngā wheua o te tuawhā) Ngā pakaru (Te totoro, te motu rānei o te potae kiko e kiia nei ko te hononga, e hono ana i ngā wheua e rua ki tetahi hononga.) Ngā āhuatanga mumura Ankylosing spondylitis Sacroiliitis Ngā āhuatanga hauora ētahi Endometriosis — ina tipu te kiko rite ki te kiko e taupoki ana i te kopu i waho o te kopu. Fibromyalgia Mate whatukuhu (e kiia ana hoki ko te pyelonephritis) Nga kohatu whatukuhu (Ngā hanga pakeke o ngā kohuke me te tote e hanga ana i roto i ngā whatukuhu.) Taumaha nui Osteomyelitis (te mate huaketo i roto i te wheua) Osteoporosis Te noho kino Te hapu Sciatica (Te mamae e haere ana i te ara o te io e rere ana i te tuara o raro ki ia waewae.) Pūngāwerewere o te rongoā o te tuawhā Whakamārama Ahea te haere ki te taote
Āhea kite ai i te tākuta
Ko te nuinga o te mamae o te tuara ka pai ake i roto i nga wiki torutoru kaore he rongoa. Kaore e taunakitia te takoto moenga. Ko nga rongoa mamae ka taea te whiwhi kaore he whakahaunga ka awhina pinepine ki te whakaiti i te mamae o te tuara. Waihoki pea te whakamahi i te makariri, te wera ranei ki te waahi mamae. Rapua te tiaki hauora ohorere Waea atu ki te 111, ki tetahi atu ratonga hauora ohorere ranei, ki te kawe koe e tetahi ki te ruma ohorere, ki te mea ko to mamae tuara: I puta i muri i te whara, penei i te pakaru waka, te hinga kino, te whara hākinakina ranei. Kei te puta he raruraru hou mo te mana o te kopu, te pūkau ranei. Kei te puta me te kirika. Whakaritea he haerenga ki te taakuta Waea atu ki to kaiwhakarato hauora mena kaore ano to mamae tuara i pai ake i muri i te wiki o te maimoatanga whare, mena ranei to mamae tuara: He pumau, he kaha ranei, ina koa i te po, i te wa e takoto ana ranei. Kei te horapa ki raro i tetahi waewae, ki nga waewae e rua ranei, ina koa ki te horapa ki raro i te turi. Kei te puta he ngoikore, te ngenge, te wiri ranei i tetahi waewae, i nga waewae e rua ranei. Kei te puta me te ngaro taimaha kaore i whakaarohia. Kei te puta me te pupuhi, te rereketanga ranei o te tae kiri i te tuara. Kei te puta
Whakakape: He tūāpapa pārongo hauora a Ākuhata ā, ehara ōna whakautu i te tohutohu rongoā. Me kōrero tonu ki tētahi rata whai raihana e pātata ana ki a koe i mua i tētahi whakarerekētanga.
I hangaia i India, mo te ao