He aha ngā Puku i te U? Ngā Tohu, Ngā Take, & Te Rongoā i te Kāinga

Ko ngā puku i te u he wāhi o te kiko matotoru e rerekē ana te āhua i te kiko o te u e tūawhio ana. Ko te nuinga o ngā puku i te u kāore i te mate pukupuku, ā, ka puta mai i ngā take noa pēnei i ngā huringa homoni, ngā pūpū, rānei ngā tipu pai. Ahakoa te kite i te puku ka waiho hei mea whakamataku, tata ki te 80% o ngā puku i te u he mea kore kino.

He aha te puku i te u?

Ko te puku i te u he papatipu, he wāhi rānei o te kiko matotoru e rerekē ana te āhua i te toenga o tō u. Ka rerekē rawa ēnei puku i te rahi, mai i te mea iti pēnei i te pī ki ngā papatipu nui ake. Ka mārō, ka ngohengohe, ka rapa, ka mārō rānei te āhua i runga i te mea e pā ana ki a rātou.

Kei roto i ō u ngā momo kiko rerekē pēnei i ngā ngongo miraka, te ngako, me te kiko honohono. I ētahi wā ka taea e ēnei kiko te hanga puku mō ngā take rerekē. Ka taea hoki te huri i te āhua me te pā o tō kiko u i roto i tō huringa paheketanga i te mea he huringa homoni.

He pēhea te āhua o te puku i te u?

Ka rerekē rawa te āhua o ngā puku i te u i runga i tō rātou take. Ko te nuinga o ngā puku pai he maeneene, he porotaka, ā, ka taea te neke ina pēhi ana koe i a rātou. Ka rite pea ki te mapere e huri ana i raro i tō kiri, i te karepe ngohengohe rānei.

Ko ētahi puku he mārō, he rapa, i te wā e ngohengohe ana ētahi atu, e mārō ana rānei. He rite tonu te āhua o ngā pūpū ki ngā pōtae ki tonu i te wai, i te wā e rite ana ngā fibroadenomas ki ngā mapere maeneene, mārō. Ko te kiko u e tūawhio ana he rerekē te āhua i te puku tonu.

He mea tika kia mōhio ko te kiko u he puku, he pōpō rānei te āhua mō te nuinga o te tangata. Ko tēnei āhua noa e whakaahuatia ana he rite ki te tīhi whare, te oatmeal rānei, ina koa i ngā wāhi o waho o runga o ō u.

He aha ngā take o ngā puku i te u?

Ka puta mai ngā puku i te u mō ngā take rerekē, ā, ko te nuinga he mea kore kino. Mā te māramatanga ki ēnei take ka āwhina i tō māharahara i te wā e rapu ana koe i te arotake rongoā tika.

Koinei nga take tino noa o nga puku u:

• Nga huringa homoni: Ka taea e to huringa paheketanga, te hapūtanga, te paheketanga ranei te whakaputa i nga puku rangitahi, te matotoru ranei
• Cysts: He putea ki tonu i te wai he tino noa, he kore kino te nuinga
• Fibroadenomas: Nga puku pai i hangaia mai i te kiko u me te kiko honohono
• Nga huringa u fibrocystic: Nga huringa noa e hanga ai nga u kia pupuhi, kia ngawari ranei
• Lipomas: Nga puku ngako ngawari he tino pai
• Nga awa miraka: Nga awa miraka kua aukatihia, kua mumura ranei, ina koa i te wa e whangai ana i te u

Ko nga take iti noa ko nga mate, nga whara ki te kiko u, etahi rongoa ranei. Ko te rongo pai ko te nuinga o nga puku u he whakamarama ngawari, ka taea te rongoa.

He aha te tohu, te tohu ranei o te puku u?

Ko te nuinga o nga puku u he tohu mo nga huringa u noa, mo nga ahuatanga pai ranei. Heoi, he mea nui kia mohio ki nga momo puku rereke ka tohu kia taea ai e koe te whakatau tika mo to hauora.

Koinei nga ahuatanga tino noa e pa ana ki nga puku u:

• Mate u fibrocystic: He ahuatanga pai e puta ai nga u pupuhi, ngawari
• Cysts ngawari: Nga putea ki tonu i te wai he tino noa
• Fibroadenomas: Nga puku totoka kore-mate pukupuku he tino noa i roto i nga wahine taiohi
• Mastitis: Te mate u ka puta he puku mamae, i te nuinga o te wa i te wa e whangai ana i te u
• Fat necrosis: Nga puku kore kino ka puta i muri i te whara o te u, i te pokanga ranei
• Papillomas: Nga tipu pai i roto i nga awa miraka

Ahakoa he pai te nuinga o nga puku, ka tohu etahi i nga ahuatanga kino ake. Ka puta pea te mate pukupuku u hei puku, koinei te take me arotake e te kaiwhakarato hauora nga puku hou, huri ranei.

Ko ngā āhuatanga onge ka puta he puku ko ngā puku phyllodes, he pai te nuinga engari ka tere te tipu, ko te mate pukupuku u mumura rānei, he maha ngā wā ka puta mai he huringa kiri, kaua ko te puku motuhake.

Ka ngaro noa ngā puku u?

Āe, he maha ngā puku u ka ngaro noa, ina koa ko ērā e pā ana ki ngā huringa homoni. Ko ngā puku ka puta i mua i tō wā hāora he maha ngā wā ka whakaheke, ka ngaro katoa rānei i muri i te mutunga o tō huringa.

He maha ngā wā ka puta mai, ka ngaro noa ngā puku wai i te wā e rereke ana ō taumata homoni. Ko ētahi wahine e kite ana i te rerekētanga o te rahi o ō rātou puku u i roto i te marama, ka nui ake i mua i te wā hāora, ka iti ake i muri mai.

Heoi, ko ngā puku e mau ana mō te neke atu i te kotahi huringa wā hāora, e puta mai rānei i muri i te menopause, me arotake tonu e tētahi kaiwhakarato hauora. Ahakoa ka ngaro noa pea tētahi puku, he mea nui tonu kia tirohia hei whakakore i ngā āhuatanga kino.

Me pēhea te rongoā i ngā puku u i te kāinga?

Ahakoa me arotake tonu e tētahi kaiwhakarato hauora ngā puku hou, he ētahi mahi ngawari i te kāinga ka āwhina i te mamae mai i ngā puku u pai.

Anei ētahi mahi tautoko ka taea e koe te whakamātau:

• Mau i tētahi pāmu e pai ana, e tautoko ana: Ka taea e tēnei te whakaiti i te neke me te mamae
• Whakamahia ngā kōpeketanga mahana: Ka taea e te wera ngawari te āwhina i te ngawari mai i ngā puku wai, i ngā huringa homoni rānei
• Whakamātau i ngā rongoā mamae e hokona ana: Ka taea e te ibuprofen, te acetaminophen rānei te āwhina i te mamae
• Whakaitihia te kawhe: E kite ana ētahi wahine ko te whakaiti i te kawhe me te tiakarete ka āwhina i te ngawari o te u
• Whakamahia te whakahaere i te ahotea: Ka taea e te ahotea te whakapōrearea i ngā huringa homoni

Kia mahara ko nga rongoa i te kainga he mea hei whakahaere i te mamae, ehara i te rongoa i te take. Ko nga puku hou katoa me tirotiro tika e te rongoa ahakoa e pai ana enei tikanga.

He aha te rongoa rongoa mo nga puku u?

Ko te rongoa rongoa mo nga puku u e pa ana ki te take. Me whakatau e to kaiwhakarato hauora te momo puku ma te whakamatautau me nga whakamatautau whakaahua pea.

Mo nga ahuatanga pai, ka uru pea te rongoa ki te aroturuki i te puku i roto i te waa, ina koa ka rereke i to huringa paheketanga. Ko nga kōpuku ngawari karekau e hiahia rongoa mena karekau e raru ana.

Ko etahi whiringa rongoa ko:

• Te mataki: He maha nga puku pai ka aroturukihia i roto i te waa
• Te waikeri: Ka taea te waikeri i nga kōpuku nui, mamae me te ngira angiangi
• Te rongoa homoni: Mo nga puku e pa ana ki nga huringa homoni
• Patupatua: Mena na te mate i puta te puku
• Te tango pokanga: Mo etahi momo puku pai, mena ka whakapaehia te mate pukupuku

Mena e kii ana nga whakamatautau tuatahi he mate pukupuku, ka hangaia e to roopu hauora he mahere rongoa whanui i hangaia mo to ahuatanga. Ka uru pea tenei ki te pokanga, te matū rongoa, te iraruke, te rongoa whaainga ranei.

Ahea ahau me kite i te taote mo nga puku u?

Me kite koe i te kaiwhakarato hauora mo nga puku u hou, ahakoa he iti, karekau ranei e mamae. Ahakoa ko te nuinga o nga puku he pai, ko te tohunga rongoa anake ka taea te arotake tika i nga mea e rongo ana koe.

Anei nga ahuatanga motuhake e tika ana kia aro mai te rongoa tonu:

• He puku hou: Ahakoa he mamae, kāore rānei
• Ngā huringa i ngā puku o nāianei: Mēnā ka tipu, ka mārō ake, ka rerekē rānei te āhua
• Ngā huringa kiri: Te pōkae, te kōpiko, te āhua kiri karaka rānei
• Ngā huringa o te ū: Te rerenga wai, te huri ki roto, te unahi tonu rānei
• Te mamae tonu: Te mamae o te ū kāore e ngaro i muri i tō wā
• Ngā puku kāore e neke: Inā koa mēnā he mārō, he rerekē rānei te āhua

Kaua e tatari kia ngaro noa te puku, inā koa kei runga ake koe i te 40 tau, he hītori whānau rānei tō te mate pukupuku ū. Mā te arotake wawe ka whai marie te hinengaro, ka whakarite hoki i te rongoā tere mēnā e hiahiatia ana.

He aha ngā āhuatanga tūpono mō te whanaketanga o ngā puku ū?

He maha ngā āhuatanga ka whakanui i tō tūponotanga ki te whanake i ngā puku ū, ahakoa te whai āhuatanga tūpono kāore i te kī ka whanake koe. Mā te māramatanga ki ēnei āhuatanga ka āwhina koe ki te noho mōhio ki ngā huringa i tō kiko ū.

Ngā āhuatanga tūpono noa ko:

• Tau: He rerekē ngā momo puku e mōhiotia ana i ngā tau rerekē
• Ngā āhuatanga homoni: Ko ngā huringa paheketanga, te hapū, me te pāhau katoa e pā ana ki te kiko ū
• Hītori whānau: Ka pā te āhuatanga ira ki tō tūponotanga
• Hītori whaiaro: Ngā puku ū o mua, te mate pukupuku ū rānei
• Rongoā whakakapi homoni: Ka whakanui i te tūponotanga o ētahi momo puku
• Kiko ū mātotoru: Ka māmā ake te whanake o ngā puku, ka uaua hoki te kitea

Ko ētahi atu āhuatanga ko te tīmatanga o te paheketanga, te pāhau mutunga, kāore anō kia whai tamariki, te whai tamariki tuatahi rānei i muri i te 30 tau. Heoi, he maha ngā tāngata e whai ana i ēnei āhuatanga tūpono kāore anō kia whanake i ngā puku ū raruraru.

He aha ngā raruraru ka puta mai i ngā puku ū?

Ko te nuinga o ngā puku u karekau he raruraru, ā, he kore kino tonu i roto i tō oranga. Heoi, mā te māramatanga ki ngā raruraru ka āwhina i a koe ki te whakatau i ngā whakatau mō te aroturuki me te rongoā.

Mō ngā puku pai, he iti noa ngā raruraru:

• Te hōhā: Ko ētahi puku ka pā tonu te mamae, te ngawari rānei
• Te āwangawanga: Ko te māharahara mō te puku ka pā ki tō kounga o te oranga
• Te raru ki ngā mammograms: Ko ngā puku mātotoru, nui rānei ka uaua ake te arotake
• Te tipu: Ko ētahi puku pai ka nui rawa te tipu, ka pā ki te āhua

Ko te raruraru nui rawa atu ko te ngaro i te tātaritanga mate pukupuku, koinei te take he mea nui te arotake hauora tika. I ngā wā onge, ko ētahi āhuatanga pai pēnei i te hyperplasia atypical ka paku te whakanui i te tūponotanga mate pukupuku i te roanga o te wā.

Ko ētahi puku pai, ina koa ko ngā fibroadenomas nui, ka hiahia pea ki te tango pokanga mēnā ka tipu tonu, ka pā rānei te hōhā nui. Heoi, ko te nuinga o ngā raruraru mai i ngā puku u he māmā te whakahaere mā te manaaki hauora tika.

He aha ngā mea ka pōhēhēhia ai ngā puku u?

I ētahi wā ka pōhēhēhia ngā puku u ki ngā rerekētanga o te kiko u noa, ki ētahi atu āhuatanga rānei. Mā te māramatanga ki ēnei rerekētanga ka āwhina i a koe ki te kōrero whai hua ake ki tō kaiwhakarato hauora.

I ētahi wā ka pōhēhēhia ngā puku u ki:

• Te kiko u noa: Ina koa ko ngā wāhi puku noa i te wāhi o waho o runga o te u
• Ngā rara, te pakitara pouaka rānei: Ka rite te tapa o tō pouaka rara ki te puku mārō
• Te raruraru uaua: Ko ngā uaua pouaka mārō ka waihanga i ngā wāhi rerekē
• Ngā whakato u: Ko ngā tapa, ngā takai rānei o ngā whakato ka rite ki ngā puku
• Te kiko kiko: Ko te pokanga, te whara rānei i mua ka waihanga i ngā wāhi mārō

Engari, ko ētahi atu āhuatanga ka taea te pohehe mō ngā puku u. Ko ngā pona roroa i raro i tō ringa, tata rānei ki tō koiwi kara, ka pērā te āhua me ngā puku u. Ko ngā āhuatanga kiri pēnei i te pūpū, i te lipomas rānei i te wāhi u, ka taea hoki te pohehe ki ngā puku kiko u.

Koinei te take he mea nui te arotake ngaio. Kua whakangungua ngā kaiwhakarato hauora ki te wehe i waenga i ngā rerekētanga noa me ngā puku tūturu e hiahia ana kia nui ake te tirotiro.

Ngā pātai e pā ana ki ngā puku u

Q1: He mate pukupuku tonu ngā puku u?

Kāore, kāore ngā puku u i te mate pukupuku tonu. Inaha, tata ki te 80% o ngā puku u he pai, te tikanga kāore i te mate pukupuku. Ko te nuinga o ngā puku ka puta mai i ngā huringa noa i roto i te kiko u, i ngā pūpū, i ngā tipu pai rānei. Heoi, me arotake e tētahi kaiwhakarato hauora tētahi puku hou hei whakatau i tōna take.

Q2: Ka taea e ngā puku u te puta i te pō?

Āe, ka taea e ētahi puku u te puta ohorere, ina koa ko ngā pūpū, ngā puku rānei e pā ana ki ngā huringa homoni. Ka kite pea koe i tētahi puku kāore i reira i te rā i mua, ina koa i te wā o tō wā haere. Heoi, kāore te puta ohorere e tohu ana he pai, he nui rānei te puku, nō reira me arotake tonu e te rongoā.

Q3: E mamae ana ngā puku u?

Ka mamae ngā puku u, kāore he mamae, he ngawari rānei ki te pā. He maha ngā puku pai, ina koa ko ēra e pā ana ki ngā huringa homoni, ki ngā pūpū rānei, ka tino ngawari. Heoi, me aro hoki ki ngā puku kāore he mamae, i te mea kāore ētahi āhuatanga nui e pā ana ki te mamae. Kāore te noho mai, te kore rānei o te mamae e whakatau ana he pai, he mōrearea rānei te puku.

Q4: Ka taea e ngā tāne te puku u?

Āe, ka taea e ngā tāne te whakawhanake i ngā puku u, ahakoa he iti ake te noa i ngā wāhine. He kiko u tō ngā tāne ka taea te whakawhanake i ngā pūpū, ngā puku pai, i te mate pukupuku rānei, i te wāhi onge. Me arotake e tētahi kaiwhakarato hauora tētahi puku i roto i te u o te tāne, ina koa kāore ngā tāne e tūmanako ana ki ngā huringa u, ā, ka roa pea te rapu i te manaakitanga.

Q5: Me mahi au i ngā whakamātau-a-whaiaro o te u hei tirotiro mō ngā puku?

He mea nui ake te mōhio-a-whaiaro o te u i ngā whakamātau-a-whaiaro whaimana. Ko te tikanga tēnei kia mōhio koe ki te āhua me te pānga o ō u i te nuinga o te wā kia kite ai koe i ngā huringa. Ahakoa kāore e hiahiatia ngā whakamātau-a-whaiaro ā-marama, mā te mōhio ki te kiko u noa ka āwhina i a koe ki te tautuhi i te wā e rerekē ana tētahi mea, ā, e hiahia ana ki te āwhina hauora.