Whakahihi
He aha tēnei
Ko te kupu wiri ka whakamahia e te iwi ki te whakaatu i te maha o ngā āhuatanga. Āta waiho koe, kāhore rānei e tū, kei te hurihuri rānei tō tinana, kei te hurihuri rānei ngā mea o tō taha. He maha ngā take pea o te wiri, tae atu ki ngā āhuatanga o te taringa o roto, te mate urungi me ngā pānga o te rongoā. Ka taea e koe te whiwhi i ngā wētahi o te wiri i tetahi tau. Engari i te wā e koroheke haere ana koe, ka kaha ake te pānga o ngā take. Ka taea e te wiri te whakaaro: Mārama te upoko, me te mea ka ngaro koe. Kāore e tū, kāore rānei e tū. Me te mea kei te hurihuri koe, kei te hurihuri rānei ngā mea o tō taha, e mohiotia ana ko te vertigo. He āhua o te rere, te kauhoe, te taimaha rānei o te upoko. I te nuinga o te wā, he take poto te wiri ka ngaro haere kahore he rongoā. Ki te kite koe i tō kaimahi hauora, ngana ki te whakaatu: Ngā tohu motuhake. Me pēhea te āhua o te wiri i te wā e puta mai ana, ā, muri iho i te mutu. He aha te take. E hōea ana. Ka āwhina tēnei mōhiohio i tō kaimahi hauora ki te kimi me te whakaora i te take o tō wiri.
Ngā take
Ko ngā take o te mārō, he maha ngā momo, he rite tonu ki ngā huarahi e pāngia ai te tangata. Ka puta mai pea i tetahi mea ngāwari penei i te mate moana—te ahua o te ruaki ka whiwhi koe i runga i ngā rori porohita me ngā rori whakahihiri. Ā, ka puta pea i ētahi atu āhuatanga hauora ka taea te whakaora, i ngā pānga rānei o te rongoā. Ko te tino iti rawa, ka puta mai pea te mārō i te mate, i te whara, i ngā āhuatanga rānei e whakaiti ana i te rere o te toto ki te roro. I etahi wā, kaore e taea e ngā tohunga hauora te kimi i te take. I te nuinga, ko te mārō kaore he atu tohu, ehara i te tohu o te pēhanga toto. Nga raruraru o te taringa o roto Ka mate te mārō i ngā āhuatanga e pā ana ki te tūnga whakahaere i roto i te taringa o roto. Ka taea hoki e ngā āhuatanga o te taringa o roto te whakaeke i te vertigo, te whakaaro kei te hurihuri koe, kei te neke rānei tō taiao. Ko ētahi tauira o aua āhuatanga: Vertigo tūturu paroxysmal positional (BPPV) Migraine Mate a Meniere Nga raruraru tūnga Te iti o te rere o te toto Ka taea te mate te mārō ki te kore e whiwhi te roro i te toto. Ka taea te puta mai tenei i ngā take penei i: Arteriosclerosis / atherosclerosis Anemia Te wera nui, te kore ranei e makona Te hypoglycemia Te mate o te ngakau Te ngoikore o te toto (ngoikore o te tūnga) Te pēhanga toto Te whakaeke ischemic tūturu (TIA) Etahi rongoā Ko etahi momo rongoā te take o te mārō hei pānga taha, tae atu ki etahi momo: Antidepressants Rongoā anti-seizure Rongoā hei whakahaere i te toto teitei Nga rongoā whakangāwari Nga rongoā whakahāwea Etahi atu take o te mārō Te poizon monoxide carbon Te wiri Te pouri (te mate pouri nui) Te mate manukanuka whānui Te mate moana: Te awhina tuatahi Nga whakaeke manukanuka me te mate manukanuka Whakamārama Nōhea te haere ki te taote
Āhea kite ai i te tākuta
Ā, tirohia tō kaiāwhina hauora mena kei te pōuri koe, kei te moepuku rānei: Kei te hoki mai tonu. Ḋia whakarere. Ngā wā o te oranga o ia rā. Roa te roa. Kāhore he take mārama. Whiwhi āwhina hauora tūturu mena he hou, he nui te pōuri, he moepuku rānei ngā mea e whai ake nei: Te mamae pēnei i te mamae o te upoko, te mamae o te uma rānei. Te ngākau tere, te kore ranei e tika. Te ngaro o te āhua, te nekehanga rānei o ngā ringa, o ngā waewae, te tū haere rānei, te ngaro rānei o te āhua, te ngoikore rānei o te mata. Te raruraru o te manawa. Te ngaro o te ngakau, te hopu rānei. Te raruraru ki ngā kanohi, ki ngā taringa rānei, pēnei i te tiro rua, te huringa ohorere rānei o te rongonga. Te whakapohehe, te kōrero whakapohehe rānei. Te ruaki tonu. I te wā nei, ā, pea ka āwhina ēnei tohutohu tiaki whaiaro: Nekehia haere. Ina tū koe i te takoto, nekehia haere. He tokomaha ka pōuri mena ka tū tere rawa atu rātou. Mena ka puta, noho, takoto rānei kia ngaro rawa te āhua. Inu wai maha. Kia makona kia āwhina ai ki te aukati, ki te whakaora rānei i ngā momo pōuri. Whakaitihia te caffeine me te waipiro, kaua hoki e whakamahi i te tapeka. Mā te whakaiti i te rere o te toto, ka kaha ake te kino o ēnei mea. Ngā take
Whakakape: He tūāpapa pārongo hauora a Ākuhata ā, ehara ōna whakautu i te tohutohu rongoā. Me kōrero tonu ki tētahi rata whai raihana e pātata ana ki a koe i mua i tētahi whakarerekētanga.
I hangaia i India, mo te ao