He aha te mamae o te whatukuhu? Ngā tohumate, ngā take, me te rongoā i te kāinga

Ko te mamae o te whatukuhu he mamae koi, he mamae, he mamae rānei e puta ana i tō tuara, i tō taha rānei, te nuinga i waenga i ō rara me ō hope. Ko tēnei momo mamae e tohu ana i tētahi mea e pā ana ki ō whatukuhu, he okana rite pīni e tātari ana i ngā para mai i tō toto, e whakaputa ana i te mimi. Ahakoa ka mōrearea te mamae o te whatukuhu, mā te māramatanga ki ngā mea e pā ana ki a ia me te āhua e whakatika ana i a ia ka āwhina koe ki te whai māia ki te whakahaere i ō tohumate.

He aha te mamae o te whatukuhu?

Ko te mamae o te whatukuhu he mamae e puta mai ana i ō whatukuhu, kei ngā taha e rua o tō tuarā i raro noa iho i tō pouaka rara. Kāore i rite ki te mamae uaua i tō tuara, he hōhonu ake te mamae o te whatukuhu, he roa ake te mamae, e whakaahuatia ana he mamae pāpaku ka koi, ka werohia rānei.

E mahi ana ō whatukuhu i te wā katoa ki te tātari i ngā paitini me te wai nui mai i tō toto. Ki te pokanoa tētahi mea ki tēnei mahi, ahakoa he mate, he kōhatu, he tētahi atu āhuatanga rānei, ka pā te mamae ki a koe hei huarahi mā tō tinana e tohu ana e hiahiatia ana te aro.

Ka pā te mamae ki tētahi, ki ngā whatukuhu e rua rānei, i runga i te take. I ētahi wā ko te mea e rite ana ki te mamae o te whatukuhu ka puta mai i ngā uaua tata, i tō tuarā, i ētahi atu okana rānei, koia te take he mea nui te tātaritanga tika.

He aha te āhua o te mamae o te whatukuhu?

Ko te mamae o te whatukuhu te nuinga he mamae hōhonu, he mamae tonu i tō tuara, i tō taha rānei, te nuinga i tētahi taha o tō tinana. Ko te mamae e noho ana i raro noa iho i ō rara, ā, ka toro atu ki tō tuara o raro, ki raro rānei ki tō wāhi tūtae.

He maha ngā tāngata e whakaahua ana i te mamae o te whatukuhu he rerekē i te mamae tuarā noa, nā te mea he hōhonu ake te mamae, kāore hoki e pai ake i te huri i ngā tūnga, i te okioki rānei. Ka tū tonu, ka pāpaku rānei te mamae, ka puta rānei i roto i ngā ngaru e hanga ana i ngā mamae kaha, e kōpū ana.

Ka kite pea koe ka kaha ake te mamae i te wā e pōturi ana te patu, te pēhi rānei i te wāhi i runga i ō tākihi. Ko ētahi tāngata ka pāngia e te ngawari e kore ai e pai ki te takoto ki te taha e pā ana, ki te mau rānei i ngā kākahu kikī i te taha o tō rātou hope.

He aha ngā take e pāngia ai te mamae tākihi?

Ka puta te mamae tākihi i te wā e raru ana tētahi mea i te mahi noa o ō tākihi, i ngā wāhi rānei e tata ana. Mā te mārama ki ēnei take ka āwhina i a koe ki te mōhio ki te wā e hiahia ana koe ki te āwhina hauora, me ngā whiringa maimoatanga ka āwhina pea.

Koinei ngā take tino noa e pāngia ai te mamae tākihi:

• Ngā kōhatu tākihi: Ngā putunga kohuke mārō e hanga ana i roto i ō tākihi, ā, ka pāngia e te mamae nui i te wā e neke ana i roto i tō ara mimi
• Ngā mate tākihi: Ngā mate huakita e pā ana ki te mumura me te mamae, e whai tahi ana i te kirika me ngā tohu mimi
• Ngā mate ara mimi (UTIs): Ngā mate e tīmata ana i tō pūpū, ā, ka horapa ki ō tākihi ki te kore e rongoatia
• Ngā pūpū tākihi: Ngā pūpū kī ana i te wai e puta ana i runga i ō tākihi, ā, ka pāngia e te mamae ki te nui haere
• Te tōrino uaua: Te whakamahi nui, te whara rānei i ngā uaua huri noa i ō tākihi e rite ana ki te mamae tākihi

Ko ngā take kāore i te noa, engari he nui ake te kino ko te mate tākihi polycystic, ngā puku tākihi, ngā toto toto rānei e pā ana ki te rere toto tākihi. He mea onge ēnei āhuatanga, engari e hiahia ana ki te āwhina hauora tonu i te wā e puta ana.

He aha te mamae tākihi he tohu, he tohumate rānei?

He maha ngā wā ka mahi te mamae tākihi hei tohu whakatūpato moata o ngā āhuatanga e hiahia ana ki te āwhina hauora. Mā te mōhio ki te aha e tohu ai tō mamae ka āwhina i a koe ki te rapu i te manaakitanga tika i te wā tika.

Ko ngā āhuatanga tino noa e pā ana ki te mamae tākihi ko:

• Nephrolithiasis (kohatu tākihi): He maha ngā wā ka pā mai te mamae kaha, rite tonu te ngaru, ka horapa pea ki tō tūtae
• Pyelonephritis (whakawera tākihi): Ko te tikanga kei roto ko te kirika, te wiri, me te wera i te wā e mimi ana i te taha o te mamae
• Hydronephrosis: Te pūhi o te tākihi nā te pūhi o te mimi, ka pā mai pea te mamae tonu, te mamae pāwera
• Renal colic: Te mamae kaha i pā mai i ngā kohatu tākihi e neke ana i roto i tō ara mimi
• Acute glomerulonephritis: Te mumura o ngā tātari tākihi ka pā mai pea te mamae me ngā huringa i roto i te mimi

Ko ngā āhuatanga nui ake engari he iti noa iho te pā mai ko te mate pukupuku pūtau tākihi, te whara tākihi mai i ngā pūpū toto, rānei ngā āhuatanga autoimmune e pā ana ki ngā tākihi. Ahakoa he mea onge ēnei, e whakaatu ana rātou he aha te take me tirotiro tonu te mamae tākihi e te tākuta.

Ka ngaro noa atu te mamae tākihi?

Ko ētahi momo mamae tākihi ka ngaro noa atu, ina koa ki te pā mai i ngā take iti pēnei i te whara uaua, i ngā kohatu tākihi iti rawa rānei. Heoi, ko te nuinga o te mamae tākihi e hiahia ana ki ētahi momo rongoā hei whakatika i te take i raro.

Ka puta noa pea ngā kohatu tākihi iti mā te nui ake o te wai, ā, ka ngaro te mamae e pā ana ki te neke te kohatu i roto i tō pūnaha. Waihoki, ka pai ake pea ngā mate whakawera tākihi ngawari mā te tiaki i te kāinga, ahakoa te nuinga o te wā ka tere ake te whakaora me te ārai i ngā raruraru mā te rongoā.

I te kī atu, kaua rawa e warewaretia te mamae tākihi, ina koa ki te kaha, ki te mau tonu, ki te haere tahi rānei me ētahi atu tohumate pēnei i te kirika, te toto i roto i te mimi, te uaua rānei ki te mimi. E whakaatu ana ēnei tohu i ngā āhuatanga e hiahia ana ki te wawaotanga rongoā hei ārai i ngā raruraru nui.

Me pēhea te rongoā i te mamae tākihi i te kāinga?

Ahakoa ka taea e nga rongoa i te kainga te whai oranga mai i te mamae o te whatukuhu, he pai rawa atu hei tautoko i te taha o te rongoa rongoa. Ka taea e enei huarahi te awhina i a koe kia pai ake te noho i te wa e aro ana ki te take i raro.

Anei etahi huarahi ngawari, whai hua hei whakahaere i te mamae o te whatukuhu i te kainga:

• Kia pai te wai: Inu i te wai nui hei awhina i te horoi i nga paitini me te awhina pea i nga kohatu iti kia paahi
• Whakamahia te wera: Whakamahia he papa whakamahana, he kōpeke mahana ranei ki to tuara, ki to taha ranei mo te 15-20 meneti i ia wa
• Tangohia nga rongoa mamae i runga i te kaute: Ka taea e te Acetaminophen, te ibuprofen ranei te awhina i te whakaiti i te mamae me te mumura
• Okioki i nga tuunga pai: Ngana ki te takoto ki to taha me nga turi e toia ana ki to uma
• Aukati i te kawhe me te waipiro: Ka taea e enei te riri i ou whatukuhu me te kino ake i etahi ahuatanga

Kia mahara ko enei rongoa i te kainga he mea hei whakamarie i a koe i te wa e rapu ana koe i te manaakitanga hauora, kaua e whakakapi i te rongoa ngaio. Mena he nui to mamae, kare ranei e pai ake i roto i te ra, e rua ranei, he mea nui kia whakapā atu ki to kaiwhakarato hauora.

He aha te rongoa rongoa mo te mamae o te whatukuhu?

Ko te rongoa rongoa mo te mamae o te whatukuhu e aro ana ki te whakatika i te take i raro i te wa e whakarato ana i te oranga mamae whai hua. Ka hangaia e to taakuta te mahere maimoatanga i runga i te mea e pa ana ki to kore whakamarie me te kaha o ou tohu.

Mo nga kohatu whatukuhu, ka uru pea te maimoatanga ki nga rongoa mamae rongoa, nga rongoa hei awhina i nga kohatu kia ngawari ake te paahi, nga tikanga ranei hei wawahi, hei tango ranei i nga kohatu nui ake. Ko nga mate whatukuhu e hiahia ana ki nga paturopi, a ka tohua pea e to taakuta nga rongoa mamae kaha ake mena e tika ana.

Ko ngā āhuatanga uaua ake pērā i ngā pūpūta whatukuhu, i ngā puku rānei, tērā pea ka hiahia ki ngā rongoā motuhake, tae atu ki ngā tikanga pokanga, ki te aroturuki tonu rānei. Mā tō tākuta e whakamārama ngā kōwhiringa katoa, ā, ka āwhina i a koe ki te mārama ki ngā mea e tūmanakohia ana mai i ia huarahi rongoā.

Āhea au e kite ai i te tākuta mō te mamae whatukuhu?

Me rapu āwhina hauora koe mō te mamae whatukuhu i te wā wawe tonu, ina koa kei te pā ki a koe ētahi tohu whakatūpato. Ko te rongoā wawe te nuinga o te wā ka ārai i ngā raruraru, ā, ka tere te whakatau i te mamae.

Whakapā atu ki tō tākuta, rapu rānei i te āwhina tonu mēnā ka pā ki a koe:

• Te mamae nui, te mamae tonu: Ko te mamae kāore e pai ake ana i ngā rongoā ka taea te hoko, i te okiokinga rānei
• Te kirika me te mākākā: Mā ēnei e tohu he mate whatukuhu tērā e hiahia ana ki te rongoā paturopi tonu
• Te toto i roto i tō mimi: Ka puta tēnei hei mimi māwhero, whero, parauri rānei
• Te uaua ki te mimi: Te mamae, te wera, te kore rānei e mimi noa
• Te whakapairuaki me te ruaki: Ina koa ka honoa ki te mamae nui

Kaua e tatari mēnā he hītori tō whatukuhu, mēnā rānei kei te kino haere tō mamae, kāore i te pai ake. Mā te wawaotanga hauora wawe e ārai ngā raruraru nui, ā, ka āwhina i a koe kia pai ake te tū.

He aha ngā āhuatanga tūpono mō te whakawhanake i te mamae whatukuhu?

Ko ētahi āhuatanga ka whakanui i tō tūponotanga ki te whakawhanake i ngā āhuatanga e pā ana ki te mamae whatukuhu. Mā te mārama ki ēnei āhuatanga tūpono e āwhina i a koe ki te whai i ngā mahi ārai, me te mōhio ki te wā ka kaha ake te tūpono.

Ko ngā āhuatanga tūpono noa ko:

• Te maroke: Kāore i te nui te inu wai ka piki ake te tūponotanga o te kōhatu whatukura me ngā mate pāwera
• Hītori whānau: Te tūponotanga ira ki te kōhatu whatukura, ki te mate whatukura rānei
• Ngā rongoā motuhake: Ētahi paturopi, rongoā mamae, me ētahi atu rongoā ka pā ki te mahi whatukura
• Ngā āhuatanga hauora: Te mate huka, te pēhanga toto tiketike, me ngā mate ārai-a-tinana
• Tau me te ira tangata: Ko ngā tāne te nuinga e tūpono ana ki te whanake i te kōhatu whatukura, i te wā e nui ake ana te mate pāwera whatukura ki ngā wāhine

Ko ngā āhuatanga tūpono e kore e kitea ko ētahi tikanga kai, te momomo, me te hītori o mua o ngā raruraru whatukura. Ki te maha ngā āhuatanga tūpono, he mea whai hua te mahi tahi me tō tākuta hauora ki ngā rautaki ārai.

He aha ngā raruraru ka puta mai i te mamae whatukura?

Ahakoa kāore te mamae whatukura i te mōrearea, ka taea e ngā āhuatanga e pūtake ana i te mamae te arahi ki ngā raruraru nui ki te kore e rongoatia. Ko te māramatanga ki ēnei take ka whakanui i te hiranga o te āwhina hauora wawe.

Ko ngā raruraru noa ka puta mai ko:

• Te kino o te whatukura: Ka taea e ngā mate pāwera, ngā aukati rānei, kāore i rongoatia te kino tonu o te mahi whatukura
• Sepsis: Ka taea e ngā mate pāwera whatukura nui te horapa ki tō toto, ka waihanga i tētahi āhuatanga mōrearea ki te ora
• Te mate whatukura tawhito: Ka taea e ngā raruraru whatukura i te auau te arahi ki te heke o te mahi whatukura i te wā roa
• Te kiko kōpiko whatukura: Ka taea e ngā mate pāwera me ētahi atu āhuatanga te waiho i te kiko kōpiko tonu
• Ngā aukati mimi: Ka taea e ngā kōhatu whatukura nui te aukati i te rere o te mimi, e hiahia ana ki te rongoā ohorere

Ko ngā raruraru nui engari he onge ko te ngoikore whatukura e hiahia ana ki te dialysis, ki te whakawhiti whatukura rānei. Ka taea te ārai i ēnei putanga mā te manaaki hauora tika, koinei te take he mea nui te aro ki te mamae whatukura.

He aha te mamae o te whatukuhu e pohehe ai?

I ētahi wā ka pohehe te mamae o te whatukuhu ki ētahi atu momo mamae, nā te wāhi e tū ana me te āhua o te mamae. Mā te māramatanga ki ēnei āhuatanga ka āwhina koe ki te tuku kōrero pai ake ki tō tākuta.

Ko te mamae o te whatukuhu te mea e pohehe ana ki:

• Te mamae o te tuara o raro: Ka taea e te uaua kua totoro, ngā raruraru rānei o te tuarā te pā mai i te mamae rite tonu ki tō tuara
• Ngā raruraru o te puku: Ka taea e te mamae mai i ngā kōhatu puku te horapa ki tō tuara, ā, ka rite te mamae ki te mamae o te whatukuhu
• Appendicitis: I ētahi wā onge, ka taea e te mumura o te apendikiti te pā mai i te mamae e rite ana ki ngā raruraru o te whatukuhu
• Ngā wharanga o te rara: Ka taea e ngā rara kua pāua, kua whati rānei te pā mai i te mamae i te wāhi o te whatukuhu
• Ngā raruraru o te kōpū: Ka taea e ngā raruraru o tō kōpū, ētahi atu rānei o ngā okana o te puku te pā mai i te mamae e pā ana

Ka taea e tō tākuta te wehewehe i waenga i ēnei āhuatanga mā te tirotiro tinana, te hītori rongoā, me ngā whakamātautau tika. Mā te kōrero mō ō tohumate me te wā ka pā mai ai, ka āwhina i te tātaritanga me te rongoā tika.

Ngā Pātai Auau mō te Mamae o te Whatukuhu

P1. Kia pēhea te roa o te mamae o te whatukuhu?

E whakawhirinaki ana te roa o te mamae o te whatukuhu ki te take. Ko te mamae mai i ngā kōhatu whatukuhu iti ka roa pea mō ētahi hāora ki ētahi rā i te wā e haere ana te kōhatu, i te wā e pai ake ana ngā mate whatukuhu i roto i te 24-48 hāora i muri i te tīmatanga o ngā paturopi, ahakoa ka roa pea te mamae mō ētahi rā.

Ka taea e ngā āhuatanga hākinakina pēnei i te mate whatukuhu polycystic te pā mai i te mamae tonu, i te mamae wā, e hiahia ana ki te whakahaere wā roa. Ki te roa ake te mamae i te rā, i te wā rānei, he mea nui kia whai i tō tākuta.

P2. Ka taea te pā mai i te mamae o te whatukuhu me te kore ētahi atu tohumate?

Āe, i ētahi wā ko te mamae tākihi anake te tohu ka pā ki a koe, inā koa i ngā wā tuatahi o ētahi āhuatanga. Ko ngā kōhatu tākihi iti, ngā mate tākihi iti rānei, tērā pea ka puta te mamae anake i te tīmatanga, kāore he kirika, he huringa mimi, ētahi atu tohu rānei.

Heoi anō, ka whanake haere te nuinga o ngā raruraru tākihi, ka puta ētahi atu tohu. Ahakoa he mamae anake tō, he pai tonu te tirotiro, inā koa he kaha, he roa rānei te mamae.

Q3. Ka pā tonu te mamae tākihi ki te tuara?

Ahakoa te nuinga o te wā ka pā te mamae tākihi ki tō tuara, ki tō taha rānei, ka taea hoki te horapa ki ētahi atu wāhi o tō tinana. Ko te mamae mai i ngā kōhatu tākihi ka heke iho ki tō taha hope, te puku o raro, tae noa ki tō huha i te nekehanga o te kōhatu i roto i tō ara mimi.

Ko ētahi tāngata ka nui ake te mamae tākihi i tō rātou taha, i te wāhi rānei o te hope, kaua ki tō rātou tuara. Ka rerekē te wāhi tika i runga i te tākihi e pā ana, me te aha te take o te raruraru.

Q4. Ka taea e te pēhanga te pā te mamae tākihi?

Kāore te pēhanga i te pā tika i te mamae tākihi, engari ka taea e ia te whai wāhi ki ngā āhuatanga e pā ana ki te mamae tākihi. Ka taea e te pēhanga roa te whakanui i te toto tiketike, ka taea e tēnei te kino i ō tākihi i te roanga o te wā, ā, ka pā te mamae.

Ka taea hoki e te pēhanga te pā ki te maroke, ki te kore koe e tiaki tika i a koe, ā, ka whakanui te maroke i tō tūponotanga ki ngā kōhatu tākihi. I tua atu, tērā pea ka mōhio ake koe ki te mamae e pā ana, ka pā rānei te uaua e rite ana ki te mamae tākihi.

Q5. Me karo au i ētahi kai mēnā he mamae tākihi taku?

I te wā e pā ana te mamae tākihi ki a koe, he pai te karo i ngā kai ka riri i ō tākihi, ka whakanui rānei i ētahi āhuatanga. Kei roto i tēnei ko te whakaiti i ngā kai konutai nui, te pūmua nui, me ngā kai nui i roto i te oxalates pēnei i te pūkana, ngā nati, me te tiakarete mēnā e whakapae ana ngā kōhatu tākihi.

Heoi anō, me whakatakoto ngā rāhuitanga kai i runga i te take motuhake o tō mamae. Ka taea e tō tākuta te hoatu ki a koe ngā tohutohu kai whaiaro i te wā e whakatau ana rātou i te take o tō raruraru. I tēnei wā, ko te noho wai-pai me te kai i te kai taurite e tautoko ana i te hauora o te pūkahukahu.