He aha te ngaronga o te hongi? Ngā tohumate, ngā take, me te rongoā i te kāinga

Ko te ngaronga o te hongi, e mōhiotia ana ko te anosmia i roto i te rongoā, ko te wā e kore ai e taea e koe te kite i ngā haunga e pā ana ki a koe. E pā ana tēnei āhuatanga noa ki miriona o ngā tāngata, ā, ka taea te whānui mai i te raruraru rangitahi ki te huringa roa ake i tō rātou oranga o ia rā. E hono ana tō rongo ki te hongi ki te reka, te mahara, me te haumaru, nō reira ka pā ana, ka kite pea koe i ngā huringa i te āhua e pā ana ki te kai, te kite i ngā tūponotanga pērā i te auahi, i te mahara rānei ki ētahi maharatanga.

He aha te ngaronga o te hongi?

Ka puta te ngaronga o te hongi ka kore e taea e tō ihu te hopu i ngā ngota haunga mai i te hau e pā ana ki a koe. Whakaarohia tō ihu he pūhihi hongi iti e hopu ana i ēnei ngota me te tuku tohu ki tō roro. Ka raru tēnei pūnaha, ka ngaro pea tō rongo ki te hongi i te wāhanga, i te katoa rānei.

E rua ngā momo ngaronga hongi. Ko te anosmia katoa te tikanga e kore e taea e koe te hongi i tētahi mea, i te anosmia wāhanga, e mōhiotia ana ko te hyposmia, te tikanga kua ngoikore tō rongo ki te hongi engari kei reira tonu. Ka pā ana ētahi tāngata ki ngā haunga rerekē, i te wā e hongi rerekē ana ngā haunga mōhio, i te kore rānei e pai.

He aha te āhua o te ngaronga o te hongi?

Ka ngaro tō rongo ki te hongi, ka kite pea koe i te tuatahi he pāpaku, he rerekē rānei te reka o te kai. Ka puta tēnei nā te mea e mahi tahi ana te hongi me te reka, ā, tata ki te 80% o tā tātou e whakaaro ana he

He aha pea ka kitea e koe

Tera pea ka kite koe i ngā huringa i roto i ō urupare ā-whatumanawa. Ko ētahi kakara ka whakaoho i ngā maharatanga me ngā kare-ā-roto kaha, nā reira ka iti ake te mārama, te whai tikanga rānei o ngā wheako ki te ngaro i tēnei rongo. Kaua e māharahara – mō te nuinga o te tangata, ka pai ake ēnei kare-ā-roto i te hokinga mai o te rongo kakara, i te urutau rānei ki te huringa.

He aha ngā take e ngaro ai te kakara?

Ka puta te ngaro o te kakara mai i ētahi take rerekē, mai i ngā take rangitahi ki ngā āhuatanga pumau. Mā te māramatanga ki ngā mea kei muri i ō tohu ka āwhina i a koe me tō kaiwhakarato hauora ki te whakatau i te huarahi pai mō tō āhuatanga.

Koinei ngā take tino noa ka kitea e koe:

• Ngā mate huaketo pēnei i te makariri, te rewharewha, te COVID-19 e whakapōrearea ana i ngā ara ihu
• Te pōrearea o te ihu mai i ngā pānga mate pāwera, i ngā mate rānei o te sinus
• Ngā polyps ihu, ngā tipu rānei e aukati ana i te rere o te hau
• Ngā rongoā tae atu ki ētahi paturopi, rongoā toto tiketike, me ngā antihistamines
• Ngā wharanga o te upoko e whara ana i ngā io kakara
• Ngā āhuatanga mau tonu pēnei i te mate huka, i ngā raruraru rānei o te thyroid
• Te kai paipa, te pānga rānei ki ngā matū kaha
• Te koroheketanga noa, i te mea ka heke noa ngā kaiwhakawhiwhi kakara i te wā

Ko ētahi take kāore i te tino noa engari he mea nui ko ngā āhuatanga neurological pēnei i te mate o Parkinson, i te mate rānei o Alzheimer, ngā raruraru autoimmune, i te wā rānei, ngā puku roro. Ko te tikanga ka tae mai ēnei āhuatanga me ētahi atu tohu, nā reira ka taea e tō tākuta te āwhina i te whakatau mēnā e hiahiatia ana ētahi atu arotakenga.

He aha te ngaro o te kakara he tohu, he tohumate rānei o?

Ka taea e te ngaro o te kakara te raru anake, te tohu rānei ki ngā āhuatanga hauora e hiahia ana kia aro. I te nuinga o te wā, e pā ana ki ngā raruraru rangitahi i roto i tō ihu, i ō sinus rānei, engari i ētahi wā ka tohu i tētahi mea nui ake e pā ana ki tō tinana.

Mō ngā āhuatanga manawa me te ihu, he maha ngā wā ka puta te ngaronga o te hongi i te taha o te pōrearea, te ihu e rere ana, te pēhanga rānei o te kanohi. Ko ngā mate huaketo, tae atu ki te COVID-19, te nuinga o te wā ka pā te ngaronga o te hongi ka roa pea ngā wiki, ngā marama rānei i muri i te ngaro o ētahi atu tohumate. Ka taea hoki e ngā raruraru sinus mau tonu, ngā mate pāwera rānei te whakaiti i tō kaha ki te hongi i te roanga o te wā.

I ētahi wā, ka taea e te ngaronga o te hongi te tohu wawe o ngā āhuatanga neurological. Ko te mate a Parkinson me te mate a Alzheimer i ētahi wā ka tīmata me ngā huringa i te hongi i ngā tau i mua i te puta o ētahi atu tohumate. Heoi, he mea kāore i te nuinga o te wā tēnei, ā, ko te ngaronga o te hongi anake, kāore i te kī he mate ōna.

Ko ētahi atu āhuatanga hauora ka pā pea ki te hongi ko te mate huka, te mate tākihi, ngā raruraru ate, ngā mate autoimmune rānei. Mēnā ka puta tō ngaronga hongi me ētahi atu tohumate e pā ana ki a koe pēnei i ngā raruraru mahara, te wiri, ngā huringa nui rānei i tō hauora, he mea pai kia kōrero ki tō tākuta kia whakakore i ēnei mea ka taea.

Ka taea e te Ngaronga o te Hongi te Ngaro Anō?

Āe, he maha ngā wā ka pai ake te ngaronga o te hongi i a ia anō, ina koa ka pā mai i ngā āhuatanga rangitahi pēnei i ngā mate huaketo, te pōrearea rānei o te ihu. Ka rerekē te wā mō te whakaora i runga i te aha e pā ana ki ō tohumate me te pēhea te urupare o tō tinana ki te rongoā.

Mō te ngaronga hongi mai i te makariri, te rewharewha rānei, ka kite pea koe i te pai ake i roto i ngā rā torutoru ki ngā wiki i te hekenga o te mumura i ō ara ihu. Ka roa pea te ngaronga hongi e pā ana ki te COVID, ka ora ētahi tāngata i roto i ngā wiki, i te wā e hiahia ana ētahi atu i ngā marama. Ko te rongo pai ko te nuinga o ngā tāngata ka kite i te pai ake i te roanga o te wā.

Mēnā nō ngā ara ihu kua aukatia tō ngaronga hongi nā te mate pāwera, ngā polyps, ngā mate sinus rānei, ko te rongoā i te take o raro ka āwhina i te whakahoki mai i tō kaha ki te hongi. Heoi, mēnā e pā ana te ngaronga ki te wharanga io mai i ngā wharanga o te upoko, ētahi rongoā rānei, ka puhoi pea te whakaora, i ētahi wā kāore i te oti.

Ko te ngaronga o te hongi e pā ana ki te pakeketanga he mea haere ātaahua, ā, kāore pea e hoki katoa mai, engari he huarahi hei mahi tahi me ēnei huringa. Ka taea e tō kaiwhakarato hauora te āwhina i a koe ki te mārama ki ngā mea e tūmanakohia ana i runga i tō āhuatanga motuhake, ā, ka ārahi i a koe mā ngā kōwhiringa hei tautoko i te whakaora.

Me pēhea te rongoā i te ngaronga o te hongi i te kāinga?

He maha ngā huarahi ngawari ka taea e koe te whakamātau i te kāinga hei tautoko i tō rongo ki te hongi, ina koa ki te hono tō ngaronga ki te pūhihi, ki te mumura rānei. Ko ēnei tikanga te mea pai rawa atu ina honoa ki te manawanui, i te mea he roa te wā ki te whakaora i te hongi.

Anei ētahi rongoā kāinga ka āwhina i tō āhuatanga:

• Te horoi i te ihu ki te wai tote hei whakawātea i te hūpē me te whakaiti i te mumura
• Te ngāwhā i te wai mai i te ua mahana, i te peihana wai wera rānei
• Te noho pai te wai hei pupuri i ngā ara ihu kia mākū
• Te whakamahi i te whakamākū hau hei tāpiri i te mākū ki tō hau
• Te karo i ngā matū kaha, te auahi, me ētahi atu mea riri
• Ngā mahi whakangungu hongi me ngā kakara kaha, e mōhiotia ana
• Te okiokinga tika hei tautoko i tō pūnaha ārai mate

He mea tika kia whakahua i te whakangungu hongi, nā te mea kua whakaatu i te oati ki te āwhina i te tangata ki te whakaora i tō rongo ki te hongi. Kei roto i tēnei ko te hongi i ngā kakara kaha e whā rerekē e rua ngā wā i ia rā mō te maha o ngā marama. Ko ngā kōwhiringa noa ko te rōhi, te rēmana, te eukalipiti, me te korowha, engari ka taea e koe te whakamahi i ngā kakara rerekē, ātaahua e wātea ana ki a koe.

Ahakoa ka whai hua ēnei huarahi kāinga, ka pai rawa atu hei wāhanga o te mahere whānui ka uru pea ki te rongoā rongoā. Ki te mau tonu, ki te kino rānei tō ngaronga hongi, he mea nui kia tirohia tō kaiwhakarato hauora kia mōhio ai koe kāore koe e ngaro i tētahi mea nui.

He aha te rongoā rongoā mō te ngaronga o te hongi?

Kei te whakawhirinaki te rongoā mō te ngaro o te hongi ki te aha te take o ō tohu, ā, ka mahi tō tākuta ki a koe ki te kimi i te huarahi e tika ana. Ko te rongo pai he maha ngā take o te ngaro o te hongi e pai ana ki ngā rongoā whāinga i te wā e kitea ana te take i raro.

Mō te ngaro o te hongi e pā ana ki te mumura, ka tohutohu pea tō tākuta i ngā rehu corticosteroid nasal, i ngā steroid waha rānei hei whakaiti i te pōhēhē i roto i ō ara nasal. He tino whai hua ēnei rongoā ina whakamahia tika ana, ā, i ngā wā katoa. Ki te whai wāhi ngā mate huakita, ka tūtohu pea ngā paturopi hei whakawātea i te mate.

Inā he aukati nasal pēnei i te polyps, i ngā raruraru hanganga rānei te take, ka kōrero pea tō tākuta i ngā kōwhiringa pokanga. Ka taea e ēnei tikanga te whakatuwhera i ō ara nasal, ā, ka taea e te hau te tae atu ki ō kaiwhakawhiwhi hongi i te pai ake. Ko te nuinga o ēnei pokanga he tikanga tūroro waho me ngā reiti angitu pai.

Mō te ngaro o te hongi e pā ana ki te rongoā, ka whakatika pea tō tākuta i ō tohutohu o nāianei, ka tūtohu rānei i ngā rongoā kē e kore e pā ki tō rongo hongi. Kaua rawa e mutu te tango i ngā rongoā kua tohutohutia me te kore e kōrero tuatahi ki tō kaiwhakarato hauora, nā te mea ka taea e rātou te āwhina i a koe ki te whakatau i ngā painga me ngā tūponotanga o ngā huringa.

I ngā keehi e whakapaehia ana te kino o te io, ka arotahi te rongoā ki te tautoko i te tukanga whakaora me te whakahaere i ngā tohu. Ka uru pea tēnei ki ngā rongoā motuhake, te tautoko kai, i ngā tohutoro rānei ki ngā tohunga e mahi ana i ngā raruraru hongi me te reka.

Āhea au e kite ai i te tākuta mō te ngaro o te hongi?

Me whakaaro koe ki te kite i te tākuta mēnā ka roa atu i te rua wiki tō ngaro o te hongi, ka tae mai rānei me ētahi atu tohu e pā ana. Ahakoa he maha ngā keehi o te ngaro o te hongi e whakatau ana i a rātou anō, e tika ana ngā tohu tonu kia aro mai te rongoā hei whakakore i ngā āhuatanga i raro me te tūhura i ngā kōwhiringa rongoā.

Anei ngā āhuatanga he mea nui te arotake hauora:

• Te ngaro o te hongi e roa ana neke atu i te rua wiki karekau he whakapai ake
• Te ngaro katoa o te hongi ka puta ohorere mai
• Te ngaro o te hongi e haere tahi ana me te mamae nui o te mahunga, te huringa ranei o te tirohanga
• Ngā hongi kōaro, he mea kino, he mea āwangawanga rānei
• Te ngaro o te hongi i muri i te wharanga o te mahunga
• Ētahi atu tohumate pēnei i te raruraru mahara, te wiri, te uaua rānei ki te whakaaro
• Ngā wāhanga o te ngaro o te hongi e hoki mai ana
• Te ngaro o te hongi e tino pā ana ki tō kounga o te oranga

Kaua e whakaroa ki te rapu i te manaakitanga hauora i mua atu mēnā e āwangawanga ana koe mō ō tohumate, mēnā rānei e pā ana ki tō oranga o ia rā. Ka taea e tō tākuta te whakamātau ki te whakatau i te take, me te tūtohu i ngā rongoā tika hei āwhina i te whakahoki mai i tō rongo o te hongi.

He aha ngā āhuatanga mō te whanaketanga o te ngaro o te hongi?

He maha ngā āhuatanga ka piki ake te tūponotanga ki te pā ki te ngaro o te hongi, ahakoa te whai āhuatanga mōrearea kāore i te kī ka whanake koe i ngā raruraru. Mā te māramatanga ki ēnei āhuatanga ka āwhina koe ki te mahi i ngā mahi hei tiaki i tō rongo o te hongi i te wā e taea ana.

Ko te pakeke tētahi o ngā āhuatanga mōrearea nui, i te mea ka heke noa iho ō tātou kaiwhakawhiwhi hongi i te roanga o te wā. Ko ngā tāngata neke atu i te 60 tau te pakeke ka kaha ake te pā ki te ngaro o te hongi, ahakoa kāore tēnei i te karo, ā, he rerekē rawa atu i te tangata ki te tangata.

Anei ētahi atu āhuatanga ka piki ake pea tō tūponotanga:

• Ngā mate huamo i te ihu, te pōro rānei i te ihu
• Te kai paipa, te pā rānei ki te auahi tuarua
• Te mahi ki ngā matū kaha, i ngā taiao poke rānei
• Te whai i ngā āhuatanga mau tonu pēnei i te mate huka, i ngā mate ārai-a-tinana rānei
• Te tango i ētahi rongoā mō te wā roa
• Te hītori o ngā wharanga o te mahunga, te wharanga rānei o te ihu
• Ngā āhuatanga ira, te hītori whānau rānei o ngā raruraru hongi
• Ngā mate pāwera mau tonu, te huangō rānei

Ko ētahi o ēnei āhuatanga mōrearea, pēnei i te kai paipa, i te pānga rānei ki ngā matū, kei tō mana ki te whakarerekē. Ko ētahi atu, pēnei i te pakeke, i ngā āhuatanga ira rānei, e kore e taea te whakarerekē, engari ka āwhina i a koe me tō tākuta kia tūpato ki ngā huringa kakara ka puta, me te whakatika wawe i te wā e taea ana.

He aha ngā raruraru ka puta mai i te ngaronga o te kakara?

Ka taea e te ngaronga o te kakara te arahi ki ētahi raruraru e pā ana ki tō haumaru me te kounga o te oranga. Mā te māramatanga ki ēnei take ka taea e koe te mahi i ngā mahi hei tiaki i a koe anō me te pupuri i tō oranga i te wā e raru ana koe i te ngaronga o te kakara.

Ko ngā āwangawanga haumaru te mea e mōrearea ana i te wā tonu. Ki te kore tō rongo kakara, kāore pea koe e kite i ngā rerenga hau, i te auahi mai i ngā ahi, i ngā kai kua pirau rānei. Ka tūpono pea koe ki ngā aitua, ki te paitini kai rānei. Me whakawhirinaki pea koe ki ngā pūoho auahi, ngā rā paunga, me ētahi atu tikanga haumaru.

Ka puta hoki ngā huringa kai i te wā e pā ana te ngaronga kakara ki tō hiahia kai me te ngahau kai. Ka kite pea koe e kai ana koe i te iti, e whiriwhiri ana rānei i ngā kai kāore i te whai kiko, nā te mea kāore te kai e rite ana ki te ngahau. Ka tāpirihia e ētahi tāngata te tote, te huka rānei hei utu, ka pā ki te hauora whānui ki te kore e aroturukihia.

Ko ētahi atu raruraru ka pā ki a koe:

• Te iti o te hiahia kai e arahi ana ki te ngaronga taumaha kāore i te whakaaro
• Te pōuri, te āwangawanga rānei e pā ana ki te ngaronga o tēnei rongo nui
• Te wehenga pāpori nā te iti o te ngahau i ngā kai tahi
• Te uaua ki te kite i ngā take akuaku whaiaro
• Te piki ake o te tūponotanga o ngā aitua mai i ngā mōrearea kāore i kitea
• Te iti o te kounga o te oranga me te ngahau i ngā mahi o ia rā

Kaua hoki e whakaiti i te pānga aronganui. Ka hono te kakara i a tātou ki ngā maharatanga, ki ngā tāngata, me ngā wheako i ngā huarahi hōhonu. Ko te ngaronga o tēnei rongo ka rite ki te ngaronga i tētahi wāhanga o tō hononga ki te ao huri noa i a koe. He mea noa ēnei kare-ā-roto, he tika hoki.

He aha te mea ka pohehehia ai te ngaronga o te kakara?

I ētahi wā ka pohehe te ngaro o te hongi ki ētahi atu āhuatanga, ka whakawāteahia rānei he iti ake te kino i tōna tūturu. Mā te māramatanga ki te aha e pohehe ai te ngaro o te hongi, ka āwhina koe ki te whiwhi i te manaakitanga tika, me te karo i te māharahara kore e tika ana mō ngā mea hē.

He tokomaha ngā tāngata i te tuatahi e whakaaro ana he ihu pōroiroi noa iho tō rātou ngaro o te hongi, he pōroiroi rānei mō te wā poto. Ahakoa ka taea e ēnei te pā i ngā raruraru hongi, ka mau tonu te ngaro tūturu o te hongi ahakoa te mārama o tō ihu. Mēnā ka taea e koe te hā i tō ihu i te tikanga, engari kāore anō e hongi, he nui ake pea te raruraru i te pōroiroi noa.

He maha ngā wā ka pohehe ngā raruraru reka ki te ngaro o te hongi, nā te mea e mahi tahi ana ngā rongo e rua. Ka whakaaro pea koe kei te ngaro tō rongo reka i te wā e ngaro ana tō rongo hongi. Ko te ngaro tūturu o te reka e pā ana ki ngā rongo reka, kawa, tote, kawa, me te umami anake, i te mea e pā ana te ngaro o te hongi ki ngā reka uaua e hono ana ki te kai.

I ētahi wā ka pohehe te ngaro o te hongi ki te koroheketanga noa i te wā e taea ana te rongoā. Ahakoa ka puta ētahi huringa hongi i te pakeketanga, ehara te ngaro o te hongi ohorere, nui rānei i te wāhanga noa o te koroheketanga, ā, me whai whakaaro hauora ahakoa tō tau.

I ngā wā onge, ka pohehe te ngaro o te hongi ki ngā take hinengaro i te wā e tohu ana i ngā raruraru neurological. Mēnā kei te pā koe i te ngaro o te hongi me ētahi atu tohumate pēnei i ngā raruraru mahara, i ngā uaua neke rānei, he mea nui kia arotakehia ēnei tahi, kaua ki te wehe.

Ngā Pātai Auau mō te Ngaro o te Hongi

Ka taea e te COVID-19 te pā i te ngaro tūturu o te hongi?

Ko te nuinga o te hunga e ngaro ana te hongi e pā ana ki te COVID ka ora ano te hongi, ahakoa ka roa pea te marama. E whakaatu ana nga rangahau e tata ana ki te 95% o te hunga ka kite i te pai ake i roto i nga tau e rua. Heoi, ka pa ki etahi tangata nga huringa mo te wa roa, karekau ranei e ora katoa. Mena kei te raru koe i te ngaronga o te hongi i muri i te COVID, ka taea e nga mahi whakangungu hongi me te arotake hauora te awhina i to whakaora.

He mea nui tonu te ngaronga o te hongi?

Ehara i te mea nui tonu te ngaronga o te hongi, engari kaua e warewarehia. He wa poto noa nga keehi maha, e pa ana ki nga ahuatanga noa penei i te makariri, i te mate pāwera ranei. Heoi, ko te ngaronga o te hongi tonu ka tohu i nga take hauora kei raro e whai hua ana mai i te aro hauora. Ko te mea nui ko te aro ki te roa o te wa e mau ana, me etahi atu tohu pea kei a koe.

Ka taea e nga rongoa te ngaro te hongi?

Ae, ka taea e etahi rongoa te pa ki to hongi. Kei roto i enei ko etahi paturopi, rongoa toto toto tiketike, antihistamines, me nga rongoa anti-depressant. Mena ka kite koe i nga huringa hongi i muri i te tiimata i te rongoa hou, korero ki to taakuta mo taua mea. Ka taea e ratou te whakatika i to horopeta, te kii ranei i etahi atu rongoa kaore e pa ki to hongi.

E hia te roa o te wa ka hoki mai te hongi i muri i te makariri?

Ko te tikanga ka hoki mai te hongi i roto i nga ra torutoru ki te rua wiki i muri i te whakaoti i te makariri. Mena kare ano to hongi i pai ake i muri i nga wiki e rua, mena kua neke atu i te marama mai i te mutunga o to makariri, he pai ki te tirotiro ki to kaiwhakarato hauora. Ka taea e etahi mate viral te huri i te hongi mo te wa roa, tera pea ka whai hua mai i te maimoatanga.

Ka taea e te ahotea te ngaro te hongi?

Ahakoa karekau te pēhanga i te pānga tika ki te ngaronga o te hongi, ka taea e ia te whakakaha i ngā āhuatanga e pā ana ki te hongi, pērā i ngā raruraru sinus, te mahi o te pūnaha ārai mate rānei. Ka waiho pea te pēhanga mau tonu hei mea e ngāwari ai koe ki ngā mate ka pā ki te hongi. Ki te raru koe i te ngaronga o te hongi i te wā e pēhanga ana koe, he mea nui tonu te whakaaro ki ētahi atu take ka taea, me te rapu i te aromātai hauora mēnā ka mau tonu te raruraru.