Te mamae o te kaki
He aha tēnei
Ko te mamae o te kaki he raruraru noa iho, e pā ana ki te tini o ngā tāngata pakeke i tētahi wā o o rātou oranga. Ka uru pea te mamae o te kaki ki te kaki me ngā pakihao anake, ā, ka horapa pea ki raro i te ringa. Ka māngere pea te mamae, ka rite rānei ki te hiko hiko ki te ringa. Ko ētahi tohu, pēnei i te ngāngā, te ngoikore rānei o te uaua i te ringa, ka āhei te tohu i te take o te mamae o te kaki.
Ngā take
Ko ētahi take o te mamae o te kaki e whai ake nei: Te dystonia o te kaki (torticollis spasmodic) Te spondylosis o te kaki Te hyperostosis iwi rāpoi koretake (DISH) Te fibromyalgia Te herniated kōpae Te meningitis Te mamae o ngā uaua (Te whara ki te uaua, ki te kiko rānei e hono ana i ngā uaua ki ngā wheua, e kiia nei ko te uaua.) Te mate o te uaua myofascial Te osteoarthritis (te momo mate khớp tino noa) Te tu noa kino Te mate khớp rheumatoid (te āhuatanga ka pā ki ngā hononga me ngā whekau) Te moe i roto i ngā tūnga pohehe, i te maha rawa rānei, i te torutoru rawa rānei o ngā urunga Te stenosis o te tuaiwi Te mamae o te upoko Te trauma mai i ngā aituā, i ngā hinga rānei Te whiplash Whakamaarama Nōhea te haere ki te taote
Āhea kite ai i te tākuta
Ko te mamae o te kaki e puta mai ana i te ngoikoretanga o te uaua, te kaha ranei, ka ngaro noa atu i roto i etahi ra. Ko te mamae o te kaki e roa atu ana i te maha o nga wiki ka whakautu ki te whakakori tinana, te whakatete, te rongoa tinana me te mirimiri. I etahi wa, ka hiahia pea koe ki nga weronga steroid, ki te pokanga ranei hei whakaiti i te mamae o te kaki. Rapua te tiaki hauora ohorere Karangatia te 911, ki te kore ranei tetahi hei kawe i a koe ki te ruma ohorere mena he mamae nui to kaki e hono ana ki: Te whara kino. Ko etahi tauira ko nga pakitara waka, nga aitua i te tu, nga hinga ranei. Te ngoikore o te uaua. Ko te ngoikore o te ringa, o te waewae ranei, te raruraru ranei ki te hikoi ka tohu pea i tetahi raruraru nui ake. Te kirika. Ki te mamae nui to kaki me te kirika teitei, tera pea he mate i te kiri e hipoki ana i to tuaiwi me to roro. E kiia ana tenei ko te meningitis. Whakaritea he haerenga ki te tari Karangatia to kaimahi hauora mena he mamae to kaki: Ka kino ake ahakoa te tiaki whaiaro. Ka mau tonu i muri i nga wiki maha o te tiaki whaiaro. Ka horapa ki raro i ou ringa, waewae ranei. Kei te haere tahi me te mamae o te mahunga, te ngoikore, te ngenge, te wiri ranei. Tiaki whaiaro Hei awhina i te whakaheke i te mamae, whakamatauhia enei tohutohu tiaki whaiaro: Hukapapa, wera ranei. Whakanohoia he putea hukapapa, he hukapapa ranei i roto i te tauera mo te 15 meneti maha nga wa i te ra i roto i nga haora 48 tuatahi. I muri i tera, whakamahia te wera. Whakamatauhia te kaukau mahana, te whakamahi ranei i te papa whakamahana i runga i te taumata iti. Te whakatete. Whakatetehia ou uaua kaki ma te tahuri marie i to kaki i te taha ki te taha, ki runga, ki raro ranei. Mirimiri. I te wa e mirimiri ana, ka whakamahia e tetahi tohunga whakangungu nga uaua i te kaki. Ka awhina pea te mirimiri i nga tangata e mamae tonu ana te kaki ki te whakaora i nga uaua kua pakaru. Te tu tika. Whakamahia te tu tika, ina koa ki te noho koe i te rorohiko i te ra katoa. Kia tautokohia to tua, kia mohio hoki kei te taumata o ou kanohi to mata rorohiko. I te wa e whakamahi ana i nga waea pūkoro, papa me etahi atu mata iti, kia mau to upoko. Pupuri tika i te taputapu kaua e piko to kaki ki te titiro ki raro i te taputapu. Nga take
Whakakape: He tūāpapa pārongo hauora a Ākuhata ā, ehara ōna whakautu i te tohutohu rongoā. Me kōrero tonu ki tētahi rata whai raihana e pātata ana ki a koe i mua i tētahi whakarerekētanga.
I hangaia i India, mo te ao