He aha te kiri e tihore ana? Ngā tohumate, ngā take, me te rongoā i te kāinga

Ka puta te kiri e tihore ana i te wā e marere ana te paparanga o waho o tō kiri i roto i ngā maramara, i ngā pepa rānei, e whakaatu ana i te kiri hou kei raro. Ka taea e tēnei tukanga tūturu te tere ake nā te whara, te riri, i ngā momo āhuatanga hauora rānei. Ahakoa te ahua e pā ana, ko te kiri e tihore ana te tikanga he ara tō tō tinana ki te whakaora me te whakakapi i ngā pūtau kua whara ki ngā mea hou, hauora.

He aha te kiri e tihore ana?

Ko te kiri e tihore ana, e kīia ana ko te desquamation, ka puta i te wā e wehe ana te paparanga o waho o tō kiri, ka taka atu i roto i ngā wāhanga e kitea ana. Ko te tikanga ka marere tō kiri i ngā pūtau mate i ia rā, engari kāore koe e kite i tēnei e puta ana. Ki te kitea te tihore, ko te tikanga kua tere ake tēnei tukanga.

Ka taea e tēnei marere te puta i hea i runga i tō tinana, mai i ngā maramara iti i tō mata ki ngā pepa nui i ō ringa, i ō waewae rānei. E whakaatu ana te tihore i te paparanga kiri hou, ngawari ake i raro, koinei te take e pā ana te ngawari ki ngā wāhi kua tihorea hou, e whero ana rānei.

He pēhea te ahua o te kiri e tihore ana?

He maha ngā wā ka tīmata te kiri e tihore ana me te ahua mārō, maroke i mua i te kite i ngā maramara e kitea ana. Ka kite pea koe i tō kiri e āhua rerekē ana, e pōpō ana rānei i te wā e pa ana tō ringa ki runga. Ko ētahi tāngata e whakaahua ana i te ahua o tō rātou kiri e

• Te pānga o te rā mai i te UV
• Te hau maroke, ngā taiao rānei he iti te makuku
• Ngā ua wera, ngā kaukau rānei
• Ngā hopi kaha, ngā hua tiaki kiri rānei
• Te pānga o te rangi makariri
• Ngā matū whakairirangi pērā i ngā hua horoi
• Ngā tauhohenga pāwera ki ngā whakapaipai, ngā kakara rānei

Ko ēnei mea e pā ana ki ia rā, te nuinga ka puta te kiri e tihore ana, ka mutu ana te tango i te mea whakairirangi, ka tika te tiaki i tō kiri.

Ko ētahi āhuatanga hauora ka puta hoki te kiri e tihore ana, engari he iti noa iho ēnei:

• Eczema (atopic dermatitis)
• Psoriasis
• Contact dermatitis
• Ngā mate harore
• Seborrheic dermatitis
• Ētahi rongoā

Ngā āhuatanga onge engari he nui te kino ka puta te kiri e tihore ana puta noa i te tinana, pērā i te toxic epidermal necrolysis, Stevens-Johnson syndrome, me ētahi mate ira. Ko ēnei āhuatanga te nuinga ka puta me ētahi atu tohumate nui, me tika tonu te rongoā.

He tohu, he tohumate rānei te kiri e tihore ana?

Ka taea e te kiri e tihore ana te tohu i ngā āhuatanga rerekē kei raro, mai i te riri iti ki ngā take hauora nui ake. Ko te tauira, te wāhi, me ngā tohumate e haere tahi ana ka āwhina i te whakatau he aha pea te take e tihore ana tō kiri.

Ko te tihore i tētahi wāhi anake, te nuinga ka tohu i te riri, i te kino rānei o waho. Hei tauira, ko te tihore i tō mata ka tohu pea i whakamahi koe i tētahi hua he kaha rawa, i te mea ko te tihore i ō pakihiwi ka tohu pea i te kino o te rā. Ko ngā mate harore te nuinga ka puta te tihore i waenga i ngā matimati, i ētahi atu wāhi mahana, makuku rānei.

Ko te tihore puta noa i ngā wāhi maha o te tinana ka tohu pea i ngā āhuatanga pūnaha pērā i te eczema, psoriasis, ētahi mate ārai-a-tinana rānei. Ki te puta te tihore me te kirika, te mamae tahi, ētahi atu tohumate rānei e pā ana, ka tohu pea i ngā āhuatanga nui ake e hiahia ana kia arotakea tonu e te tākuta.

Ko ētahi rongoā, inā koa mō te hakihaki, te pēhanga toto tiketike, te kōpū rānei, ka pā ki te kiri te tihore hei pānga taha. Mēnā i tīmata koe i tētahi rongoā hou, ā, ka kite koe i te tihore, he mea tika kia kōrerohia tēnei hononga ki tō tākuta.

Ka ngaro noa atu te kiri tihore?

Ko te nuinga o ngā tūāhua o te kiri tihore ka ngaro noa iho i te wā e tango ana koe i te mea e pā ana, ā, ka whai wā te kiri ki te whakaora. Ko te riri noa iho i te hau maroke, te pā o te rā ngawari, ngā hua rānei e kaha ana, ka pai ake i roto i te kotahi ki te rua wiki me te manaaki tika.

E whakawhirinaki ana te tere o te whakaora o tō kiri ki te take me te kaha o te tihore. Ka ngaro pea te riri iti i roto i ngā rā torutoru noa iho, i te mea ka roa pea te whara hōhonu mai i te pā o te rā kaha ki te whakaora katoa. I tēnei wā, ka kaha haere te paparanga kiri hou, ā, ka iti ake te tairongo.

Heoi anō, ko te tihore i pā mai i ngā tūāhua hauora e huna ana pēnei i te eczema, te psoriasis rānei, te tikanga me rongoā kia pai ake. Ko ēnei tūāhua ka pūmau tonu, ā, ka puta mai i ia wā, nō reira ko te whakahaere i a rātou ka uru mai ngā rautaki manaaki wā-roa, kaua ki te tatari kia ngaro noa iho.

Me pēhea te rongoā i te kiri tihore i te kāinga?

Ka āwhina te manaaki kāinga ngawari i tō kiri kia tere ake te whakaora, ā, kia pai ake te ngākau i te wā o te tihore. Ko te kī ko te tautoko i te whakaora tūturu o tō kiri i te wā e karo ana i te riri atu.

Tīmata ki ēnei mahi manaaki taketake kia waihanga i te taiao whakaora pai rawa atu mō tō kiri:

1. Kia mā te wāhi ki te hopi ngawari, kāore he kakara
2. Whakamaroke te kiri mā te pā, kaua mā te mirimiri ki te tauera
3. Whakamahia he whakamākū matotoru, kāore he kakara i te wā e mākū ana tonu te kiri
4. Kaua e kōrero, e tōia rānei te kiri tihore
5. Tiakina te wāhi mai i te pā o te rā
6. Whakamahia te wai mahana mō te kaukau, kaua te wai wera

Ka āwhina ēnei mahi ngawari ki te ārai i te whara atu, ā, ka waihanga i ngā āhuatanga pai rawa atu mō tō kiri ki te whakatika i a ia anō.

Hei whakamarie ake, ka taea e koe te whakamātau i ngā kōpeketanga mātao ki ngā wāhi e riri ana, te tāpiri rānei i te oatmeal colloidal ki tō kaukau. Ka taea hoki e te hinu aloe vera te whakamārie i te riri ngawari, ahakoa he pai ake te whakamātau i ngā hua hou ki tētahi wāhi iti i te tuatahi kia mōhio ai kāore koe e pā ana.

Kaua e whakamahi i ngā exfoliants kaha, ngā hua waipiro, i ngā kakara kaha rānei i te wā e ora ana tō kiri. Ka taea e ēnei te whakaroa i te whakaora, ā, ka kino ake pea te kiri e tihore ana.

He aha te rongoā hauora mō te kiri e tihore ana?

Ko te rongoā hauora mō te kiri e tihore ana e whakawhirinaki ana ki te take i raro iho i te mata me te kaha o ō tohumate. Ka whakatau tuatahi tō kaiwhakarato hauora i te mea e pā ana ki te tihore i mua i te tūtohu i ngā rongoā motuhake.

Mō ngā āhuatanga mumura pēnei i te eczema, i te dermatitis whakapā rānei, ka tohutohu pea tō tākuta i ngā corticosteroids ā-rohe hei whakaiti i te mumura me te whakatere i te whakaora. He rerekē te kaha o ēnei rongoā, ā, ka whiriwhiri tō kaiwhakarato i te mea e tika ana i runga i tō āhuatanga motuhake me te wāhi e pā ana.

E hiahia ana ngā mate harore ki ngā rongoā antifungal, he kirīmi ā-rohe pea mō ngā mate ā-rohe, i ngā rongoā waha rānei mō ngā keehi whānui ake. Ko ngā mate huakita, ahakoa he iti noa iho, ka hiahia ki te rongoā paturopi.

Mō te tihore kaha, te tihore tonu rānei, ka tohutohu pea tō tākuta i ngā whakamākū rongoā, ngā kirīmi whakatika arai motuhake, i ētahi atu rongoā whāinga rānei. Ka whai hua ētahi āhuatanga mai i te phototherapy, i ngā rongoā pūnaha rānei, ahakoa e rāhui ana ēnei mō ngā keehi tino nui.

Āhea au e kite ai i tētahi tākuta mō te kiri e tihore ana?

Ka taea te whakahaere i te nuinga o te kiri e tihore ana i te kāinga, engari e tika ana ētahi āhuatanga kia arotakehia e te rongoā ngaio. Ko te mōhio ki te wā ki te rapu awhina ka ārai i ngā raruraru me te whakarite kia whiwhi koe i te rongoā e tika ana ki te hiahiatia.

Whakaritea tētahi hui ki tō kaiwhakarato hauora mēnā ka pā ki a koe ētahi o ēnei tohu e pā ana:

• Ka hipoki te kiri e tihore ana i nga waahi nui o to tinana
• Ka kaha ake nga tohu ahakoa te tiaki i te kainga
• Nga tohu o te mate, penei i te puku, te piki o te mahana, te whero ranei
• Te mamae nui, te wera ranei
• Ka mau tonu te tihore mo te neke atu i te rua wiki
• Te kirika e haere tahi ana me nga tohu kiri

Ko enei tohu pea e tohu ana i tetahi ahuatanga nui ake e hiahia ana ki te rongoa ngaio, kaua ko te tiaki i te kainga anake.

Rapua tonu te rongoa hauora mena ka whakawhanake koe i te tihore whanui me te kirika, te uaua ki te horomia, te riri ranei o te kanohi. Ko enei pea nga tohu o nga ahuatanga nui penei i te mate a Stevens-Johnson, te necrolysis epidermal paitini ranei, e hiahia ana ki te rongoa ohorere.

Mena kaore koe i te tino mohio ki te take o to kiri e tihore ana, e awangawanga ana ranei koe mo etahi tohu, he pai ake te korero ki te kaiwhakarato hauora mo te rangimarie o te hinengaro me te arahi tika.

He aha nga mea morearea mo te whakawhanake i te kiri tihore?

Ko etahi mea ka nui ake te tupono ka pa ki a koe te kiri tihore, ahakoa ka taea e te tangata te whakawhanake i tenei ahuatanga i raro i nga ahuatanga tika. Ma te mohio ki enei mea morearea ka awhina koe ki te tango i nga tikanga aukati me te mohio ki te wa ka nui ake to whakaraerae.

He nui te mahi a to taiao me o tikanga noho i roto i te hauora o te kiri. Ko nga tangata e noho ana i waho, e noho ana i nga ahuarangi maroke, e mahi ana ranei me nga matū, he nui ake te tupono ki te whakawhanake i te kiri tihore. Ko te horoi ringa i nga wa katoa, ahakoa he mea nui mo te akuaku, ka nui ake ano to tupono ma te tango i nga hinu kiri maori.

Ko etahi mea whaiaro ka nui ake ano to whakaraerae:

• He kiri ma e ngawari ana te wera
• Hitori o te eczema, etahi atu mate kiri ranei
• Tau (he kiri tairongo ake nga pakeke rawa me nga pakeke)
• Pūnaha ārai mate kua raru
• Te tango i etahi rongoa
• Hitori o te whanau mo nga mate kiri

Kāore te whai i ēnei āhuatanga tūpono e kī ana ka puta koe i te kiri e tihore ana, engari mā te mōhio ki a rātou ka āwhina koe ki te whai i ngā tūpato anō hei tiaki i tō hauora kiri.

He aha ngā raruraru ka puta mai i te kiri e tihore ana?

Ahakoa te kiri e tihore ana te nuinga o te wā he kore kino, ka ora me te kore raruraru, ka puta mai pea ngā raruraru i ētahi wā, ina koa ka pangia te wāhi e te mate, ki te whai koe i ngā āhuatanga hauora e huna ana. Mā te mōhio ki ēnei mea ka āwhina koe ki te aroturuki i tō haere o te whakaora.

Ko te raruraru tino noa ko te mate huakita tuarua, ka puta mai i te wā e uru ana ngā huakita mā te arai kiri kua pakaru. Ka puta tēnei i te nuinga o te wā ki te rakuraku koe, ki te tango rānei i ngā wāhi e tihore ana, ki te maroke rawa te kiri, ka pakaru.

Ngā tohu o te mate hei mātakitaki ko te whero nui ake, te mahana, te pūhi, te hanga pūhi, te rārangi whero e toro atu ana i te wāhi kua pā. Ki te kite koe i ēnei tohu, whakapā atu ki tō kaiwhakarato hauora i te wa tonu, nā te mea me rongoa te mate ki te paturopi.

I ngā wā onge, ka taea e te tihore nui te arahi ki te ngaro wai me ngā raruraru whakahaere pāmahana, ina koa ki ngā pēpi, ngā kaumātua, ki te hunga rānei he pūnaha ārai mate kua pakaru. Ka puta pea te tihore nui whānui ki te kiko, ki ngā huringa tūturu rānei i te tae o te kiri, ahakoa he mea kore noa tēnei me te manaaki tika.

He aha te mea ka pohehehia te kiri e tihore ana?

He maha atu ngā āhuatanga kiri ka rite ki te kiri e tihore ana, i ētahi wā ka arahi ki te rangirua mō te huarahi rongoa tika. Mā te māramatanga ki ēnei āhuatanga rite ka āwhina koe ki te kōrero pai ake ki tō kaiwhakarato hauora.

Ka rite te dandruff, te dermatitis seborrheic rānei i runga i te kiri o te mahunga ki te kiri e tihore ana, me ngā pātihi kōpiko, te unahi e marere ana i te wā tonu. Heoi, ko tēnei āhuatanga te nuinga o te wā e whai ana i ngā kōpiko hinu ake, ā, he kōwhai tōna tae, kāore i rite ki ngā kōpiko maroke o te kiri e tihore noa ana.

Ka rite ano te psoriasis ki te kiri e tihorea ana, engari te nuinga ka puta mai he unahi matotoru, hiriwa, kaua ki nga maramara angiangi. Ko nga waahi e pa ana ki te psoriasis he kaha ake te tautuhi me te piki ake, he maha nga wa ka puta ki nga tuke, nga turi, me te kiri mahunga i roto i nga tauira motuhake.

Ko etahi mate harore, ina koa te ringworm, ka puta he waahi porohita o te unahi ka pohehe pea ki te kiri e tihorea ana. Heoi, he rohe rite-porowhita motuhake enei, a tera pea ka haere tahi me te patito he kaha ake i te tihorea noa.

Nga patai e paataihia ana mo te kiri e tihorea ana

Me toia e au te kiri e tihorea ana?

Kao, me karo koe ki te toia, ki te kohia ranei te kiri e tihorea ana. Ka taea e tenei te kino i te kiri hauora kei raro, te whakaroa i te rongoa, me te whakanui ake i to tupono ki te mate. Engari, waiho kia marere noa te kiri i te wa e pupuri ana i te waahi kia makuku me te tiaki.

E hia te roa o te kiri e tihorea ana ki te rongoa?

Ko te nuinga o te kiri e tihorea ana ka rongoa i roto i te kotahi ki te rua wiki, i runga i te take me te kaha. Ko te riri iti ka whakatau i roto i nga ra torutoru, i te wa e nui ake ai te kino mai i te ra nui, i te pa atu ranei ki te matū ka roa pea nga wiki e maha ki te rongoa katoa.

Ka taea e au te whakamahi i te whakapaipai i runga i te kiri e tihorea ana?

He pai ake te karo i te whakapaipai i runga i te kiri e tihorea ana, na te mea ka riri ano te waahi, ka kitea ake te tihorea. Mena me mau koe i te whakapaipai, whiriwhiria nga hua ngawari, karekau he kakara, ka tango marie me te horoi ngawari.

He pangia te kiri e tihorea ana?

Ko te kiri e tihorea ana i a ia ano kaore i te pangia, engari ko te take i raro pea. Hei tauira, ki te puta mai to tihorea i te mate harore, ka horapa taua mate ki etahi atu. Ko te nuinga o nga keehi o te tihorea mai i te ra nui, te kiri maroke, te riri ranei kaore he raru ki etahi atu.

He aha te rereketanga i waenga i te tihorea me te kiri e marara ana?

Ko te kiri e tihore ana, he nui ake te wāhanga kiri ka puta mai i ngā pepa, i ngā rīpene rānei, ā, ko te pakaru he iti ake, he puehu ake ngā matūriki e marere ana. He momo marere kiri ngā mea e rua, engari ko te tihore i te nuinga o te wā e tohu ana i te nui ake o te kino, i te riri rānei ki te mata o te kiri.