Ngaro taumaha ngākaukore
He aha tēnei
Ko te ngaro o te taumaha kaore i te marama, te ngaro ranei o te taumaha kaore i te ngana ki te ngaro – ina koa ki te nui te ngaro, ki te haere tonu ranei – he tohu pea tera o te mate. Kaore i te tino marama te tohu ka waiho hei take hauora te ngaro o te taumaha kaore i te marama. Engari he maha nga kaiwhakarato hauora e whakaae ana me tirotirohia e te taote mena ka ngaro atu i te 5% o to taumaha i roto i nga marama e 6 ki te 12, ina koa ki te kaumatua koe. Hei tauira, ko te ngaro o te 5% o te taumaha mo te tangata he 160 pauna (72 kiromita) te taumaha, he 8 pauna (3.6 kiromita) tena. Ki te tangata he 200 pauna (90 kiromita) te taumaha, he 10 pauna (4.5 kiromita) tena. Ka pa te kai, te taumata mahi me te hauora whānui ki to taumaha. Ka pa ano to kaha ki te tango i nga matūkai mai i te kai e kai ana koe ki to taumaha. Ka taea hoki e nga take ohanga me nga take hapori te whai waahi.
Ngā take
Ko te ngaro o te taumaha kaore i te marama he maha ngā take, hauora me te kore hauora. I te nuinga o te wā, he whakakotahitanga o ngā mea ka puta he heke whānui i tō hauora me te ngaro o te taumaha e hono ana. Ko te nuinga o te wā, ko ngā mate hauora e pā ana ki te ngaro o te taumaha kei roto ētahi atu tohu. I etahi wā, kaore e kitea te take motuhake. Ko ngā take pea o te ngaro o te taumaha kaore i te marama kei roto: Te mate pukupuku Te mate wareware Ngā raruraru niho Te pouri (mate pouri nui) Te mate huka Te hypercalcemia (teitei te taumata o te kōtē calcium i roto i te toto) Te hyperthyroidism (te thyroid kaha rawa) e mohiotia ana hoki ko te thyroid kaha rawa. Te hyponatremia (te iti o te taumata o te konutai i roto i te toto) Nga rongoa Te mate Parkinson Te pōkaikaha o mua, te mate neurological Ko ngā āhuatanga kaore i te noa e āhei ana te ngaro o te taumaha hei tetahi o ngā tohu ko: Te mate a Addison Te mate inu waipiro Te amyloidosis Te mate celiac Te COPD Te mate Crohn — e pā ana ki te mumura o ngā kiko i roto i te ara kai. Te taumanutia rongoa (te mate whakamahi matū) Te korenga o te ngakau Te HIV/AIDS Te mate peptic Te whakamahi kino i te rongoa Tākuta Te mate huango Te mate ulcerative colitis — he mate e pā ana ki ngā mate pūngāwerewere me te pupuhi e kiia nei ko te mumura i roto i te papanga o te whekau nui. Whakamārama Ahea te haere ki te taote
Āhea kite ai i te tākuta
Ki te ngaro haere tou taumaha kahore he whakamātau, ā, kei te manukanuka koe mōna, kōrero atu ki tō kaiwhakarato hauora. Hei ture whānui, ko te ngaro atu i te 5% neke atu i tō taumaha i roto i ngā marama e 6 ki te 12 pea ka tohu i te raruraru. Ki te mea he kaumātua koe me ētahi atu āhuatanga hauora me ngā raruraru hauora, ahakoa he iti te ngaro o te taumaha, he mea nui pea. Ka taea e tō kaiwhakarato hauora te mahi tahi me koe ki te ngana ki te whakatau he aha te take o te ngaro o te taumaha. Ka tīmata pea koe me te kōrero tino pai mō ō tohu, rongoā, hauora hinengaro me te tinana whānui, me ngā āhuatanga hauora. I tua atu, ka tino mahi pea tō kaiwhakarato i te whakamātau tinana. Ka tino arotake pea hoki tō kaiwhakarato hauora i ngā whakamātau mate pukupuku hou kua mahia pea e koe. Ka uru atu ēnei ki te whakamātau whakamātau mate pukupuku rōpū, te whakamātau u me te mammogram, te whakamātau prostate rānei. Ka taea tēnei te awhina i te whakatau mena he hiahia ki ētahi atu whakamātau. Ka kōrero pea hoki tō kaiwhakarato i ngā huringa i roto i tō kai, i tō hiahia kai, i tō whakaaro i te reka me te kakara. Ka pā ēnei ki tō kai me tō taumaha, ā, pea ka hono atu ki ētahi āhuatanga hauora. Ka tono pea tō kaiwhakarato hauora i ngā whakamātau toto me te mimi ka taea te hoatu i ngā mōhiohio mō tō hauora whānui. Pea ka whai koe i ētahi atu whakamātau i runga i ēnei hua. Kāore ngā tirotiro whakaahua hei rapu i ngā mate pukupuku ngaro e tino mahia ana, kāore rawa he tohu ke atu i te ngaro o te taumaha e tohu ana ki taua huarahi. I etahi wā, ki te kore te aromatawai taketake e tautuhi i te take, ko te tatari ata whaiaro mo te 1 ki te 6 marama he taahiraa e tika ana. Ka kōrero pea tō kaiwhakarato hauora kia mutu koe i tetahi kai whakawāiti. Pea ka hiahia koe ki te kai motuhake hei aukati i te ngaro atu o te taumaha, hei whakahoki mai rānei i ngā pauna i ngaro. Ka taea e tō kaiwhakarato te tuku atu koe ki te kaiwhakaako kai ka taea te tuku i ngā whakaaro mo te whiwhi i ngā kalori e tika ana. Ngā Take
Whakakape: He tūāpapa pārongo hauora a Ākuhata ā, ehara ōna whakautu i te tohutohu rongoā. Me kōrero tonu ki tētahi rata whai raihana e pātata ana ki a koe i mua i tētahi whakarerekētanga.
I hangaia i India, mo te ao