Rongoā tautoko me te ora i muri i te mate pukupuku u
Mō tēnei whakamātautau
Ko ngā ratonga tautoko me ngā ratonga ora mo te mate pukupuku u te āwhina kia pai ake tō tūrangawaewae i te wā o te maimoatanga mate pukupuku u me muri iho. Ko te tikanga whānui o te rongoā tautoko mo te mate pukupuku u ko ngā ratonga hei āwhina i a koe kia pai ake tō tūrangawaewae i te wā o te maimoatanga. Kei roto i te rongoā tautoko tētahi momo ratonga whānui hei whakahaere i ngā take e pā ana ki te tātaritanga mate pukupuku. Ka taea e te rongoā tautoko te āwhina i a koe ki ngā pānga tinana me ngā pānga hinengaro o te maimoatanga mate pukupuku.
He aha ai i mahia ai
Ko te whāinga o ngā ratonga tautoko me ngā ratonga ora mo te mate pukupuku u i te awhina i a koe kia pai ake te ahua i te wā o te maimoatanga mate pukupuku, ā, muri iho i te maimoatanga. Ko te tikanga whānui o te tautoko mo te mate pukupuku u ko ngā ratonga hei awhina i a koe kia pai ake te ahua i te wā o te maimoatanga mate pukupuku. Ka āhei pea ēnei ratonga te awhina i a koe ki te whakatau i ngā pānga tinana me ngā pānga wairua o te maimoatanga mate pukupuku. Ki te ārai te whakahaere i ngā tohu pērā i te mamae me te pouri, ka nui ake pea te tūponotanga ka taea e koe te whakaoti i ō maimoatanga. Ko te tikanga whānui o ngā ratonga ora mō te mate pukupuku u ko te tautoko e haere tonu ana i muri i te maimoatanga. Ko ēnei ratonga te nuinga o te wā e whakauru ana i te whakatakoto mahere mō tō tiaki i muri i te maimoatanga mate pukupuku u. Ka āhei pea te whai mahere te awhina i a koe ki te aro ki te ora me te whakaora. Ka āhei pea ngā ratonga ora te awhina i a koe ki te hoki ki ngā mahi i pai ai koe i mua i te kitenga o tō mate pukupuku.
He aha e tūmanakohia
Ko ngā ratonga tautoko me ngā ratonga ora mo te mate pukupuku u i hāngai ki ō hiahia. Āe pea ngā āwhina tautoko mo te mate pukupuku u: Te whakahaere i ngā tohu, pēnei i te whakahaere i te mamae me ngā tohu o te whakamutunga o te wā. Ngā āwangawanga hinengaro, pēnei i te pouri me te awangawanga. Ētahi atu āhuatanga hauora ka āwhina pea i te rongoā mate pukupuku, pēnei i te mate ngākau. Te rongoā hei āwhina i te ora ake i muri i te rongoā, pēnei i te rongoā tinana mō te pupuhi o te ringa, te ngohe o te pokohiwi rānei i muri i te pokanga, te rongoā radiation rānei, e rua rānei. Āe pea ngā ratonga ora mo te mate pukupuku u: Ngā whakaritenga whai muri me tō kaimahi hauora. Te kōrero mō ngā tohu ka tohu pea i te hokinga mai o te mate pukupuku, te raruraru rānei mai i te rongoā. Te whakahōu i te rongoā mō ngā āwangawanga tinana, hinengaro rānei e haere tonu ana i muri i te mutunga o te rongoā. Ngā tohutohu mō ngā huringa noho ora, pēnei i te whakakori tinana me te ngaro o te taumaha, hei āwhina i tō ora ake me te whakaiti i tō tūponotanga o te hokinga mai o te mate pukupuku.
Whakakape: He tūāpapa pārongo hauora a Ākuhata ā, ehara ōna whakautu i te tohutohu rongoā. Me kōrero tonu ki tētahi rata whai raihana e pātata ana ki a koe i mua i tētahi whakarerekētanga.
I hangaia i India, mo te ao