He aha te Tatau Toto Katoa (CBC)? Te Whāinga, Ngā Taumata/Tikanga & Ngā Hua

Ko te Tatau Toto Katoa (CBC) tētahi o ngā whakamātautau toto e tino whakahaua ana e tō tākuta. He whakamātautau māmā e whakaatu ana ki tō kaiwhakarato hauora i tētahi pikitia taipitopito o ngā momo pūtau rerekē i roto i tō toto me te pai o te mahi o tō tinana i te katoa.

Whakaarohia tō toto hei rori nui e kawe ana i ngā kaimahi nui puta noa i tō tinana. Ka tatauhia e te whakamātautau CBC ēnei "kaimahi" rerekē, ā, ka tirohia mēnā kei te pai ā rātou mahi. Mā ēnei pārongo e āwhina ana i ngā tākuta ki te kite i ngā mate, te anemia, ngā mate toto, me te maha atu o ngā āhuatanga hauora i mua i te raru nui.

He aha te Tatau Toto Katoa (CBC)?

Ka ine te CBC i ngā momo pūtau toto e toru e mau ana i a koe kia hauora, kia kaha. Kei roto i ēnei ko ngā pūtau toto whero e kawe ana i te hāora, ngā pūtau toto mā e whawhai ana i ngā mate, me ngā pōtae e āwhina ana i tō toto kia pūhia i te wā e whara ana koe.

Ka inehia hoki e te whakamātautau ētahi uara nui mō ia momo pūtau. Mō ngā pūtau toto whero, ka tirohia ngā taumata hemoglobin, te hematocrit (te ōrau o ngā pūtau toto whero i roto i tō toto), me te rahi me te āhua o ēnei pūtau. Mō ngā pūtau toto mā, ka tatauhia te tapeke me te wehe i ngā momo rerekē e whai wāhi motuhake ana ki te whawhai i ngā mate.

Ka tae mai ō hua CBC hei pūrongo taipitopito me ngā awhe noa e rārangi ana i te taha o ō uara. Mā tēnei e māmā ai te kite a tō tākuta i ngā tau e hiahia ana kia arohia, me te whakatau mēnā e tika ana ētahi atu whakamātautau.

He aha te take e mahia ana te Tatau Toto Katoa (CBC)?

Ka whakahaua e ngā tākuta ngā whakamātautau CBC mō te maha o ngā take rerekē, ā, he wāhanga tonu tēnei o ngā arowhai hauora. Ka āwhina te whakamātautau ki te tirotiro i te whānuitanga o ngā āhuatanga, ā, ka hoatu e tō kaiwhakarato hauora ngā pārongo tūāpapa nui mō tō hauora katoa.

Ka tohutohu pea tō tākuta i tētahi CBC mēnā kei te pā koe i ngā tohumate ka tohu i ngā raruraru e pā ana ki te toto. He nui pea te ahua o ēnei tohumate, engari kia mahara he maha ngā āhuatanga e pā ana ki ēnei tohu ka taea te rongoā mēnā ka kitea wawe:

• Te ngenge rerekē, te ngoikore rānei, kāore e pai ake i te okiokinga
• Ngā mate, ngā tūrorotanga rānei e auau ana, e roa ana te noho
• Ngā wharanga, te toto rānei e ngāwari ana, e māharahara ana koe
• Te kiri koma, ina koa i te taha o ō kanohi, ō moenga whao rānei
• Te poto o te manawa i ngā mahi noa
• Te tere o te ngākau, te ahua rānei kei te tere tō ngākau
• Te kirika, te makariri rānei kāore i whakamāramahia
• Ngā pona rākau pupuhi ka taea e koe te rongo

Ka āwhina hoki te CBC ki te aroturuki i te pai o te mahi o ngā rongoā mēnā kei te whakahaere kē koe i tētahi āhuatanga hauora. He maha ngā rongoā ka pā ki ō tatauranga pūtau toto, nō reira ka āwhina ngā whakamātautau CBC i te wā katoa ki te whakarite kia noho haumaru, kia whai hua hoki tō rongoā.

He aha te tikanga mō te CBC?

He tika tonu te whiwhi i tētahi whakamātautau CBC, ā, he iti iho i te rima meneti te roa. Ka tango tētahi tohunga hauora i tētahi tauira toto iti mai i tētahi uaua i tō ringa mā te whakamahi i tētahi ngira angiangi, he rite ki tōna wheako i te wā o te koha toto.

Ka tīmata te tukanga i te taenga atu ki te taiwhanga, ki te tari tākuta rānei. Ka tonoa koe ki te noho i tētahi tūru pai, ka toro atu i tō ringa. Ka horoi te kaimahi hauora i te wāhi ki te muru paturopi hei ārai i te mate, kātahi ka kimi i tētahi uaua e tika ana, te nuinga i te taha o roto o tō tuke.

Ka rongo koe i tētahi kōpā tere i te wā e uru ana te ngira, ka whai mai i tētahi āhua tōia poto i te wā e rere ana te toto ki roto i te ngongo kohinga. He maha ngā tāngata e kite ana he tino whakahaere tēnei āhua kore, ā, he iti ake te whakamataku i te mea i tūmanakohia i te tīmatanga.

Whai muri i te kohinga o te tauira, ka tangohia e te kaimahi hauora te ngira, ka whakapiri i te pēhi ngawari ki te takai. Ka paku pea koe te mahunga, engari ka tere te pahemo. Ko te katoa o te tukanga mai i te timatanga ki te otinga ka iti iho i te tekau meneti, tae atu ki nga pepa.

Me pehea te whakarite mo to CBC?

Ko te rongo pai mo nga whakamatautau CBC he iti noa te whakarite i a koe. Kaore i rite ki etahi atu whakamatautau toto, ka taea e koe te kai me te inu noa i mua i to CBC, e pai ake ai te whakarite.

Heoi, he torutoru nga mahi ngawari ka awhina i te whakarite i nga hua tika me te pai ake o to wheako. Tuatahi, kia pai te wai ma te inu nui i te wai i nga haora i mua i to whakamatautau. Ma te pai o te wai e ngawari ai te kimi i o uaua, ka maeneene ake te mahi tango toto.

Me whakamohio atu ki to kaiwhakarato hauora mo nga rongoa, taapiringa ranei e tango ana koe. Ahakoa te nuinga kaore e tika kia whakamutua i mua i te CBC, ka taea e etahi rongoa te pa ki o tatauranga toto, a me mohio to taakuta ki enei korero kia tika ai te whakamaori i o hua.

I te ra o to whakamatautau, mau kakahu me nga ringaringa ka ngawari te huri ki runga, ki te pana ranei ki te taha. Ma tenei ka pai ake te uru atu o te kaimahi hauora ki to ringa, ka awhina koe ki te pai ake i te wa o te tikanga.

Me pehea te panui i to CBC?

Ka ngawari ake te mohio ki o hua CBC ina mohio koe he aha te korero o ia ine mo to hauora. Ka whakaatu o hua i o uara tuturu me nga awhe noa, e ngawari ana te kite ko wai nga nama e hiahia ana kia aro.

Kei roto i te waahanga pūtau toto whero etahi inenga matua e mahi tahi ana hei whakaatu i te pai o te kawe o to toto i te hāora. E tohu ana nga taumata hemoglobin i te nui o te pūmua kawe hāora kei a koe, i te wa e whakaatu ana te hematocrit i te ōrau o to toto i hangaia e nga pūtau toto whero. Ka awhina enei uara ki te kite i te anemia me etahi atu ahuatanga e pa ana ki te tuku hāora.

E whakaatu ana te tatauranga o ō pūtau toto mā te pai o tō pūnaha ārai mate e mahi ana. E whakaatu ana te tapeke o te tatauranga i tō kaha ki te whawhai i te mate, i te wā e wehe ana te tatauranga rerekē i ngā momo pūtau toto mā. He mahi motuhake tā ia momo, mai i te whawhai i ngā mate huakita ki te whakahaere i ngā tauhohenga pānga.

E kōrero ana ngā tatauranga o ngā pūtau pōtae mō te kaha o tō toto ki te pōtae tika. He iti rawa ngā pūtau pōtae ka hua te nui o te toto, i te wā e nui rawa ana ka piki ake pea te tūponotanga o te pōtae. Ka whakaaro tō tākuta i ēnei uara katoa i te taha tahi, kaua ki te arotahi ki ngā tau takitahi i te wehenga.

Me pēhea te whakatika i ō taumata CBC?

Ko te whakapai ake i ō hua CBC he maha ngā wā ka uru ki te whakatika i te take i raro i ngā uara rerekē. Ka mahi tō tākuta ki a koe ki te waihanga i tētahi mahere whaiaro i runga i ngā inenga motuhake e hiahia ana ki te aro me te aha e pā ana ki ngā huringa.

Mō ngā tatauranga pūtau toto whero iti, i te anemia rānei, ka uru pea te rongoā ki ngā huringa kai hei whakanui i te kai rino, i ngā tāpiringa rānei hei whakatika i ngā ngoikoretanga kai. Ka taea e ngā kai whai rino pēnei i te mīti hiroki, ngā rau kākāriki, me ngā pata whai taonga te āwhina, i te wā e āwhina ana te huaora C i tō tinana ki te ngongo i te rino i te pai ake.

Mēnā he rerekē tō tatauranga pūtau toto mā, ka arotahi tō tākuta ki te rongoā i ngā mate i raro i te mata, i ngā āhuatanga e pā ana ki tō pūnaha ārai mate. Ka uru pea tēnei ki ngā paturopi mō ngā mate huakita, ngā rongoā mō ngā āhuatanga autoimmune, i ngā whakatikatika rānei ki ngā rongoā o nāianei e pā ana ki ō pūtau toto.

Mō ngā take pūtau pōtae, ka whakawhirinaki te rongoā ki te mea he nui rawa, he iti rawa rānei tō tatauranga. Ka tūtohu pea tō tākuta i ngā rongoā, ngā huringa oranga, i te rongoā rānei i ngā āhuatanga i raro i te mata e pā ana ki te hanga, te mahi rānei o ngā pūtau pōtae.

He aha te taumata CBC pai rawa atu?

Ko ngā taumata CBC "pai" ko ngā mea e taka ana i roto i ngā awhe noa i whakatūria mō tō tau, tāngata, me te āhua o tō hauora. Ko ēnei awhe e whakaatu ana i ngā uara e kitea ana i roto i ngā tāngata hauora, ā, e whakarato ana i tētahi anga pono mō te whakamārama i ō hua.

Ko ngā taumata hemoglobin noa te tikanga kei waenga i te 12-15.5 karamu mō ia deciliter mō ngā wāhine, me te 14-17.5 karamu mō ia deciliter mō ngā tāne. Ko tō hematocrit me noho i waenga i te 36-46% mō ngā wāhine, me te 41-50% mō ngā tāne. Ka rerekē pea ēnei awhe i waenga i ngā taiwhanga, nō reira me whakataurite tonu ō hua ki ngā awhe motuhake e whakaratohia ana me tō whakamātautau.

Ko ngā tatauranga pūtau toto mā e noho noa ana i waenga i te 4,000 ki te 11,000 pūtau mō ia microliter o te toto. I roto i tēnei awhe, he ōrau noa ō ngā momo pūtau toto mā. Ka titiro tō tākuta ki te tatauranga katoa me te taurite i waenga i ngā momo pūtau rerekē.

Ko ngā tatauranga pūtau toto pai e taka ana i waenga i te 150,000 me te 450,000 pūtau toto mō ia microliter. Ko ngā uara i roto i ēnei awhe e tohu ana ka taea e tō toto te pūhi tika ina hiahiatia ana, me te karo i te pūhi nui rawa e pā ai ngā raruraru.

He aha ngā āhuatanga tūpono mō ngā uara CBC iti?

He maha ngā āhuatanga ka whakanui i ō tūponotanga ki te whakawhanake i ngā tatauranga pūtau toto iti, ā, mā te māramatanga ki ēnei ka āwhina i a koe ki te mahi i ngā mahi hei tiaki i tō hauora. He maha o ēnei āhuatanga tūpono ka taea te whakahaere mā te manaaki hauora tika me ngā whakatikatika i te oranga.

Ko ngā ngoikoretanga kai e whakaatu ana i tētahi o ngā take tino noa me te rongoā o ngā uara CBC iti. E hiahia ana tō tinana i te rino tika, te huaora B12, me te folate hei whakaputa i ngā pūtau toto hauora, nō reira ka taea e te kai kino, ngā raruraru rānei te arahi ki ngā ngoikoretanga:

• Te kore rino mai i te kai kore e tika ana, i te ngaronga toto ranei
• Te kore huaora B12, ina koa i roto i nga kaihuawhenua, i nga tangata ranei e raru ana te ngongo
• Te kore folate mai i te kai rawakore, i etahi rongoa ranei
• Nga mate tawhito penei i te mate whatukuhu, i nga ahuatanga mumura ranei
• Etahi rongoa e pa ana ki te hanga pūtau toto
• Nga mate wheua wheua e pa ana ki te hanga pūtau
• Nga ahuatanga autoimmune e whakaeke ana to tinana i ona ake pūtau toto
• Te mate pukupuku, i nga maimoatanga mate pukupuku ranei e pa ana ki te mahi wheua wheua

Ka taea hoki e nga huringa e pa ana ki te pakeke te awe i o uara CBC, ahakoa he maha nga pakeke e mau ana i nga tatauranga toto noa me te kai tika me te manaaki hauora. He mea nui ake te aroturuki i nga wa katoa i a koe e pakeke ana kia kite wawe i nga huringa.

He pai ake te whai uara CBC teitei, iti ranei?

Kaore nga uara CBC teitei, iti ranei e pai ana mo to hauora. He pai te mahi a to tinana ina noho nga tatauranga pūtau toto i roto i nga awhe noa, na te mea e tohu ana kei te pai te mahi o to wheua wheua, te punaha aukati, me etahi atu okana.

Ahakoa ko nga rereketanga ngawari mai i nga awhe noa kaore pea e puta he tohu tonu, ko nga rereketanga nui i tetahi ara ka tohu i nga take hauora kei raro e hiahia ana kia aro. Ko nga tatauranga iti ka tohu i nga ngoikoretanga kai, nga raru wheua wheua, i nga mate tawhito ranei, i te wa e tohu ana nga tatauranga teitei i nga mate, te mumura, i nga mate toto ranei.

Ka arotakehia e to taakuta o hua CBC i roto i te horopaki o to hauora katoa, tohu, me etahi atu hua whakamatautau. Ko nga huringa rangitahi ka waiho pea he whakautu noa ki te mate, ki te ahotea ranei, i te wa e hiahia ana nga rereketanga tonu ki etahi atu rangahau me te maimoatanga.

Ko te whainga ko te pupuri i nga uara pumau, noa i te wa roa, kaua ki te ngana ki te whakatutuki i nga nama teitei, iti ranei. Ko nga hua rite i roto i nga awhe noa e tohu ana kei te pai te mahi o nga punaha hanga toto o to tinana.

He aha ngā raruraru ka puta mai i ngā hua CBC iti?

Ka taea e ngā tatauranga pūtau toto iti te arahi ki ētahi raruraru e pā ana ki tō oranga o ia rā me te hauora whānui. Mā te māramatanga ki ēnei take ka āwhina i a koe ki te mōhio ki te wā ki te rapu āwhina hauora me te whakahihiri i a koe ki te whai i tō mahere rongoā.

Ka taea e ngā tatauranga pūtau toto whero iti (anemia) te pā kaha ki ō taumata pūngao me te kounga o te oranga. Ka pōturi te whakawhanake o ngā raruraru, ā, he maha ngā tāngata e urutau ana ki ngā tohumate ngawari me te kore e mōhio he iti ngā tatauranga toto:

• Te ngenge tonu e kore e pai ake mā te okioki
• Te poto o te manawa i ngā mahi noa
• Te uaua ki te arotahi, ki te raru rānei o te mahara
• Te pā o te ngākau, te tere rānei o te ngākau
• Ngā ringa me ngā waewae mātao nā te ngoikore o te tohanga toto
• Te mate waewae korekore, te uaua rānei ki te moe
• Te mamae o te upoko me te whanoke, ina koa ka tū
• Te kiri pāwera, ngā moenga whao, ngā kamo o roto rānei

Ko ngā tatauranga pūtau toto mā iti ka nui ake te tūponotanga ki ngā mate e ngāwari ana te whawhai a tō tinana. Ka kite pea koe he roa te wā ki te rongoā i ngā tapahi iti, ki te hopu rānei koe i ngā makariri me ētahi atu mate i te nuinga o te wā.

Ka taea e ngā tatauranga pūtau toto iti te pā ki ngā raruraru toto e kapi ana i ngā raruraru iti ki ngā ohotata hauora nui. Ka ngāwari pea koe te pāwera, he maha ngā ihu e toto ana, ka kite rānei koe he roa ake te toto o ngā tapahi iti i te mea e tika ana.

He aha ngā raruraru ka puta mai i ngā hua CBC tiketike?

Ka taea hoki e ngā tatauranga pūtau toto tiketike te waihanga i ngā raruraru hauora, ahakoa he rerekē ngā raruraru i ngā mea i puta mai i ngā tatauranga iti. He maha ngā tāngata he pūtau tiketike ngawari e noho noa ana i te tīmatanga, engari ka puta mai ngā raruraru i te roanga o te wā ki te kore e whakatikahia te take i raro.

Ko ngā tatauranga pūtau toto whero tiketike ka matotoru ake tō toto, ka uaua ake te papu a tō ngākau. Ka taea e tēnei matotoru te arahi ki ngā raruraru ngākau nui e hiahia ana ki te āwhina hauora wawe:

• Te piki ake o te tūponotanga o ngā pūtau toto i roto i ngā waewae, ngā pūkahukahu, rānei te roro
• Te toto tiketike e uaua ana ki te whakahaere
• Te tūponotanga o te whiu i te korenga o te rere o te toto ki te roro
• Te tūponotanga o te whakaeke ngākau mai i ngā uaua kōrona kua aukatia
• Te mamae o te upoko me ngā raruraru o te tirohanga mai i te korenga o te rere o te toto
• Te whanoke me te uaua ki te arotahi
• Te kiri māniania, inā koa i muri i ngā kaukau mahana, ngā ua rānei
• Te whānuitanga o te kōpū mai i te whakapau kaha ki te tātari i te toto

Ko te nui rawa o ngā pūtau toto mā ka tohu pea i ngā āhuatanga nui pēnei i te leukemia, i ngā mate kino rānei. Ahakoa he iti noa iho ēnei āhuatanga, me tātari tonu e te tākuta, me rongoā tonu.

Ka taea e te nui o ngā pūtau platelet te whakanui i tō tūponotanga o te pūtau toto kōaro, ka hua pea te whiu, te whakaeke ngākau, rānei ngā pūtau i ētahi atu wāhanga o tō tinana. Ka mātakitaki tō tākuta i ēnei taumata, ā, ka tūtohu pea i ngā rongoā hei whakaiti i ngā tūponotanga o te pūtau.

Āhea ahau e kite ai i te tākuta mō ngā hua CBC?

Me whakapā atu koe ki tō kaiwhakarato hauora mēnā ka whiwhi koe i ngā hua CBC kōaro, inā koa kei te pā koe i ngā tohumate e māharahara ana ki a koe. Kaua e tatari kia kino ake ngā tohumate, he maha ngā āhuatanga e pā ana ki te toto ka pai ake te rongoā i te wā wawe.

Whakaritea he hui wawe mēnā e whakaatu ana tō CBC i ngā uara kōaro nui, ahakoa kei te pai koe. Ko ētahi mate toto he iti noa ngā tohumate i ngā wā wawe, ā, ka taea e tō tākuta te whakatau mēnā e hiahiatia ana ētahi atu whakamātautau, rongoā rānei.

Rapua te āwhina hauora tonu mēnā ka pā koe i ngā tohumate e tohu ana i ngā raruraru nui. E tohu ana ēnei tohu whakatūpato kei te pā pea ngā kōaro o te pūtau toto ki te mahi o ngā okana nui, me te hiahia kia tiaki ohorere.

Waea atu ki tō tākuta i te wā tonu mēnā ka pū te ngenge nui, te uaua ki te manawa, te mamae o te uma, rānei ngā tohu o te mate kino pēnei i te kirika nui, te rangirua rānei. Me tātari tonu ēnei tohumate me ngā hua CBC kōaro.

Ngā pātai auau mō te Tatau Toto Whānui (CBC)?

Q.1 He pai te whakamātautau CBC mō te kite i te mate pukupuku?

I ētahi wā ka kitea e ngā whakamātautau CBC ngā tohu e whakaatu ana kei te noho mai pea te mate pukupuku, engari kāore e taea e rātou te whakatau i te mate pukupuku anake. Ka whakaatu pea te whakamātautau i ngā tatau pūtau toto kōaro e akiaki ana i tō tākuta ki te tūhura atu me ētahi atu whakamātautau me ngā whakamātau.

Ko ētahi mate pukupuku toto pēnei i te leukemia te nuinga ka pā mai ngā huringa motuhake i roto i ngā tatau pūtau toto mā e puta ana i ngā whakamātautau CBC. Heoi anō, he maha atu ngā āhuatanga ka pā mai ngā huringa rite, nō reira me whai whakamātautau motuhake tō tākuta hei whakatau i te mate pukupuku.

Q.2 Ka pā mai te ngenge i te hemoglobin iti?

Āe, ko ngā taumata hemoglobin iti te nuinga ka pā mai te ngenge nā te mea kāore e taea e tō toto te kawe i te hāora nui hei whakatutuki i ngā hiahia o tō tinana. Ko tēnei kore hāora ka kaha ake te mahi o tō ngākau, ka waiho koe kia ngenge ahakoa i muri i te okiokinga.

Ko te ngenge mai i te hemoglobin iti te nuinga ka whanake haere, nō reira kāore pea koe e kite i te tuatahi. He maha ngā tāngata e urutau ana ki te anemia ngawari me te kore e mōhio kua heke ō rātou taumata pūngao kia hoki mai anō te hemoglobin ki ngā taumata noa.

Q.3 Kia hia ngā wā ka whai whakamātautau CBC au?

Me whai whakamātautau CBC te nuinga o ngā pakeke hauora hei wāhanga o tā rātou whakamātau tinana ā-tau, i te arotake hauora rānei. Mā tēnei e āwhina ki te whakatū i ngā uara tūāpapa me te hopu i ngā huringa i te wā wawe i te wā e taea ai te rongoā.

Me nui ake pea ngā whakamātautau CBC mēnā he āhuatanga hauora mau tonu ōna, e tango rongoā ana e pā ana ki te hanga pūtau toto, he hītori whānau rānei mō ngā mate toto. Ka tūtohu tō tākuta i te hōtaka whakamātau tika i runga i ō hiahia hauora takitahi.

Q.4 Ka pā mai te maroke i ngā hua CBC?

Āe, ka pā mai te maroke i ō hua CBC mā te whakakaha i tō toto me te whakaputa i ngā tatau pūtau kia teitei ake i te mea pono. Koinei te take e āwhina ana te noho pai te wai i mua i tō whakamātautau ki te whakarite i ngā hua tika.

Q.5 He rerekē ngā hua CBC mō ngā tāne me ngā wāhine?

Āe, he rerekē ngā awhe noa o te CBC i waenga i ngā tāne me ngā wāhine, inā koa mō ngā ine pūtau toto whero. Ko te tikanga he iti ake te hemoglobin me te hematocrit o ngā wāhine i ngā tāne nā te ngaronga toto i te wā o te paheketanga me ngā rerekētanga o te homoni.

E whakarite ana ēnei awhe e pā ana ki te ira tangata kia tika te whakamaoritanga o ō hua mō tō ira tangata me tō rōpū tau. Ka whakaatu tō pūrongo taiwhanga i ngā awhe noa e tika ana hei whakataurite ki ō uara tūturu.