He aha te whakamātautau wero kūhuka? Te Whāinga, Ngā Taumata/Ngā Tikanga & Ngā Hua

Ko te whakamātautau wero kūhuka he taputapu tātari e tirotiro ana me pēhea te whakahaere a tō tinana i te huka, inā koa i te wā e hapū ana. Mā tēnei whakamātautau toto māmā e āwhina ngā tākuta ki te kite i te mate huka hapū, he āhuatanga ka piki ake ngā taumata huka toto i te wā e hapū ana.

Whakaarohia he huarahi mā tō rōpū hauora ki te titiro ki roto, ki te kite i te pai o te whakahaere a tō tinana i te kūhuka. He mea noa te whakamātautau, he haumaru, ā, e whai wāhi ana ki ngā kōrero whai hua mō tō hauora me te oranga o tō pēpi.

He aha te whakamātautau wero kūhuka?

Ko te whakamātautau wero kūhuka e ine ana i te urupare o tō huka toto i muri i te inu i te otinga kūhuka reka. Ka inu koe i tētahi inu huka motuhake, ā, ka tangohia tō toto i te haora tonu i muri mai ki te tirotiro i ō taumata kūhuka.

Ka karangahia tēnei whakamātautau ko te whakamātautau tātari kūhuka, te whakamātautau kūhuka kotahi-haora rānei. I hangaia hei hopu i ngā raruraru pea i te wā wawe, i te wā e taea ana te rongoā. He mea nui te whakamātautau i te wā e hapū ana nā te mea ka pā ngā huringa homoni ki te pēhea te tukatuka a tō tinana i te huka.

E tūtohu ana te nuinga o ngā kaiwhakarato hauora i tēnei whakamātautau i waenga i te 24 me te 28 wiki o te hapū. Heoi, ki te whai koe i ngā āhuatanga tūpono mō te mate huka hapū, ka tūtohu pea tō tākuta kia whakamātautau wawe i tō hapū.

He aha te take i mahia ai te whakamātautau wero kūhuka?

Ko te whāinga tuatahi ko te tātari mō te mate huka hapū, he āhuatanga e pā ana ki te 6-9% o ngā hapū. Ka puta te mate huka hapū i te wā e uaua ai i ngā homoni hapū ki tō tinana te whakamahi i te insulin, e arahi ana ki ngā taumata huka toto teitei ake.

He mea nui te kite wawe nā te mea ka pā te mate huka hapū kāore i rongoatia ki a koe me tō pēpi. Mō koe, ka piki ake te tūponotanga o te toto tiketike, te preeclampsia, me te whakawhanake i te mate huka momo 2 i muri mai i te ao.

Mō tō pēpi, ka taea e te huka toto kāore i te whakahaeretia te arahi ki te tipu nui, ngā raruraru manawa i te whānautanga, me te huka toto iti i muri i te whānautanga. Ko te rongo pai ko te whakahaere tika, ko te nuinga o ngā wāhine e mate huka ana i te wā hapū he hapū hauora me ngā pēpi hauora.

I tua atu i te hapū, ka taea hoki e tēnei whakamātautau te āwhina i te tautuhi i te prediabetes, i te momo 2 rānei te mate huka i roto i ngā tāngata kāore i te hapū. Ka tohutohu pea tō tākuta i tēnei ki a koe mēnā he tohu ōrite koe ki te matewai nui, te mimi pinepine, te ngenge kāore i te whakamāramahia.

He aha te tikanga mō te whakamātautau wero kūhuka?

Ka tīmata te whakamātautau mā te inu i tētahi otinga kūhuka kei roto tonu i te 50 karamu o te huka. He maha ngā wā he reka te reka o tēnei inu, he rite ki te inu ngohengohe tino reka.

Me whakaoti e koe te inu katoa i roto i ngā meneti e rima. I muri i te inu, ka tatari koe mō te kotahi hāora i mua i te tango i tō toto. I tēnei wā tatari, he mea nui kia noho koe ki te whare haumanu, ki te tata rānei, nā te mea he mea nui te wā mō ngā hua tika.

He tere, he tika hoki te tango toto. Ka whakauru tētahi tohunga hauora i tētahi ngira iti ki roto i te uaua i tō ringa ki te kohikohi i tētahi tauira toto. Ko te katoa o te tukanga, mai i te inu i te otinga ki te tango i tō toto, ka tata ki te hāora me te tekau mā rima meneti.

Ka pōuri pea ētahi wāhine i muri i te inu i te otinga kūhuka, ina koa kei te pā mai te pōuri e pā ana ki te hapū. Ko te tikanga ka ngaro tēnei āhua i roto i te 30 meneti, he mea noa.

Me pēhea te whakarite mō tō whakamātautau wero kūhuka?

Ko tētahi o ngā painga o tēnei whakamātautau ko te kore koe e pōkai i mua. Ka taea e koe te kai me te inu noa i mua i tō rāhui, e māmā ake ai te whakarite.

Heoi, he pai ki te karo i te kai nui, i te kai rānei i te nui o te huka i mua tonu i te whakamātautau. He pai te parakuihi, te tina rānei, engari ko te karo i taua donut tino reka pea ka āwhina i a koe kia pai ake te āhua.

Me mōhio kia noho koe ki te whare haumanu mō te kotahi haora me te hawhe. Mauria mai tētahi mea hei whakangahau i a koe i te wā tatari, pēnei i te pukapuka, te makasini, tō waea rānei. E kitea ana e ētahi wāhine he āwhina te mau mai i tētahi paramanawa māmā mō muri i te whakamātautau, ina koa ki te paku pōuri rātou.

Mauhia ngā kākahu hāneanea me ngā rīngi ka taea te huri ake mō te tango toto. Ki te mōrearea koe ki te ngaro i te wā o te tango toto, whakamōhiotia tō kaiwhakarato hauora i mua kia taea e rātou te whai i ngā tūpato atu.

Me pēhea te pānui i tō whakamātautau wero kūkō?

Ko ngā hua noa e taka ana i raro i te 140 mg/dL (7.8 mmol/L) kotahi haora i muri i te inu i te otinga kūkō. Ki te kei roto i tēnei awhe tō hua, kua paahitia e koe te tātari, ā, kāore pea koe i te mate huka hapū.

Ko ngā hua i waenga i te 140-199 mg/dL (7.8-11.0 mmol/L) e kiia ana he tiketike, ā, e hiahia ana te nuinga ki te whakamātautau whai muri. Kāore tēnei e kī ana he mate huka hapū tōu, engari e tohu ana i te hiahia mō tētahi whakamātautau manawanui kūkō e toru-haora.

Ko ngā hua o te 200 mg/dL (11.1 mmol/L) teitei ake rānei e kiia ana he tino tiketike. I ēnei keehi, ka tātai pea tō tākuta i te mate huka hapū me te kore e hiahia ki te whakamātautau atu, ahakoa ka tūtohu pea rātou i te whakamātautau toru-haora mō te whakapūmau.

He mea nui kia mahara ko tēnei he whakamātautau tātari, ehara i te whakamātautau tātai. Kāore te hua rereke e kī aunoa ana he mate huka hapū tōu, engari e kī ana me whai aromatawai atu koe kia mōhio ai.

Me pēhea te whakatika i tō taumata whakamātautau wero kūkō?

Ki te tiketike ngā hua o tō whakamātautau wero kūkō, ka huri te arotahi ki te whakahaere i ō taumata huka toto, kaua ki te

Ko ngā whakarerekētanga kai te pūtake o te whakahaere. Ko te tikanga tēnei he kai i ngā kai auau, taurite, kei roto ko ngā pūmua hiroki, ngā warowaihā matatini, me te nui o ngā huawhenua. Mā te mahi tahi me tētahi tohunga kai rēhita ka āwhina i a koe ki te waihanga i tētahi mahere kai e pupuri ana i tō huka toto kia tū tōtika, i te wā e whakarato ana i te kai tika mō koe me tō pēpi.

Ko te whakakori tinana auau, ngawari ka āwhina nui i tō tinana ki te whakamahi i te insulin kia whai hua ake. Ahakoa te hikoi mō te 20-30 meneti i muri i ngā kai ka whai pānga nui ki ō taumata huka toto. Ko te kauhoe, te yoga i mua i te whānautanga, me te paihikara tū tū he kōwhiringa pai anō i te wā e hapū ana.

Ka noho te aroturuki huka toto hei wāhanga nui o tō rā mahi. Ka āta tirohia ō taumata e whā ngā wā i te rā: i te ata tonu, me te kotahi, e rua rānei ngā hāora i muri i ia kai. Mā tēnei ka āwhina i a koe me tō rōpū hauora ki te mārama ki te pānga o ngā kai me ngā mahi rerekē ki tō huka toto.

I ētahi wā, kāore anō ngā huringa oranga anake e nui ana hei pupuri i ngā taumata huka toto hauora. Ki te kore ngā whakarerekētanga kai me te whakakori tinana e whakahoki i ō taumata ki roto i te awhe whāinga, tērā pea ka tūtohu tō tākuta i ngā werohanga insulin. He haumaru te insulin hou i te wā e hapū ana, ā, kāore e whiti i te pūwhaka kia pā ki tō pēpi.

He aha te taumata whakamātautau wero kūkō pai rawa atu?

Ko te hua pai rawa atu he taumata huka toto kei raro iho i te 140 mg/dL (7.8 mmol/L) kotahi hāora i muri i te inu i te otinga kūkō. E tohu ana tēnei kei te tukatuka tō tinana i te huka i te tikanga me te whai hua.

Heoi, kāore te

He rerekē ngā taumata huka toto e whāia ana mō ngā wahine hapū i ērā mō ngā tāngata kāore i te hapū. Ka whakamahi tō tākuta i ngā awhe e pā ana ki te hapūtanga hei whakamāori i ō hua, ā, hei whakatau mēnā e hiahiatia ana ētahi atu whakamātautau, maimoatanga rānei.

Kia mahara, e kore te hua kotahi o te whakamātautau e tautuhi i tō hauora whānui. Mēnā he hua rerekē tāu, he tohu noa tēnei e hiahia ana koe kia nui ake te aroturuki, ā, pea ētahi whakatikatika i te noho hei pupuri i a koe me tō pēpi kia hauora.

He aha ngā āhuatanga tūpono mō te whakamātautau wero huka tiketike?

He maha ngā āhuatanga ka whakanui i tō tūponotanga ki te whai taumata huka toto tiketike i te wā o te hapūtanga. Mā te māramatanga ki ēnei āhuatanga tūpono ka āwhina i a koe me tō rōpū hauora kia tūpato, ā, kia whai i ngā tikanga ārai i te wā e taea ana.

Koinei ngā āhuatanga tūpono e mōhiotia ana:

• He hītori o mua mō te mate huka hapūtanga i ngā hapūtanga o mua
• He hītori o te whānau mō te momo 2 mate huka, inā koa i ngā mātua, tuākana, tēina rānei
• Te taumaha rawa, te momomo rānei i mua i te hapūtanga
• Neke atu i te 25 tau te pakeke, ka piki te tūponotanga i te pakeketanga
• Ētahi iwi, tae atu ki te iwi Hispanic, African American, Native American, rānei, te uri Āhia rānei
• Te whānautanga o mua o te pēpi neke atu i te 9 pauna te taumaha
• Te mate polycystic ovary syndrome (PCOS)
• Te ngaronga o te hapūtanga i mua, kāore i whakamāramahia, te whānautanga rānei o te pēpi kāore i te ora
• Te toto tiketike, te mate ngākau rānei
• Te prediabetes, te aukati rānei i te insulin i mua i te hapūtanga

Mā te whai i tētahi, neke atu rānei i ngā āhuatanga tūpono e kore e taurangi ka whanake koe i te mate huka hapūtanga, engari ko te tikanga ka aroturukihia koe e tō tākuta. Mā te tiaki i mua i te whānautanga i te wā tika, ka āwhina i te hopu i ngā take i mua i te pōrohe.

He pai ake te whai hua whakamātautau wero huka tiketike, iti rānei?

Kāore he hua tino tiketike, tino iti rānei e pai ana. Ko te whāinga kia taka tō huka toto ki roto i te awhe noa, e tohu ana i te pai o te whakawhitiwhiti huka.

Ko te hua noa i raro i te 140 mg/dL te mea e hiahia ana koe kia kite. E whakaatu ana tēnei kei te pai te tukatuka o tō tinana i te wero huka me te pupuri i ngā taumata huka toto pūmau. He mea whakahihiri tēnei mō koe me tō rōpū hauora.

Ko ngā hua tiketike i runga ake i te 140 mg/dL e tohu ana kei te uaua pea tō tinana ki te whakahaere i te utaina huka, e tohu ana pea i te mate huka hapū. Ahakoa e hiahia ana tēnei kia aro me te whakahaere, he mea nui kia mōhio koe, mā te manaaki tika, ka whai hapū hauora te nuinga o ngā wāhine e mate huka hapū ana.

Ko ngā hua tino iti, ahakoa he iti noa iho, i ētahi wā ka tohu i ētahi atu take pēnei i te hypoglycemia, i ētahi āhuatanga whakawhitiwhiti rānei. Ka arotakehia e tō kaiwhakarato hauora ngā hua rerekē i roto i te horopaki o tō hauora me ō tohumate.

He aha ngā raruraru ka puta mai i te whakamātautau wero huka tiketike?

Ko ngā hua whakamātautau wero huka tiketike e tohu ana i te mate huka hapū ka puta ki ētahi raruraru ki te kore e rongoatia. Heoi, mā te whakahaere tika, ka taea te ārai, te whakaiti rānei i te nuinga o ēnei raruraru.

Mō koe hei whaea, ko ngā raruraru ka puta ko:

• Te toto tiketike me te preeclampsia
• Te piki ake o te tūponotanga o te whānautanga cesarean
• Te tūponotanga nui ake o te whakawhanake i te mate huka momo 2 i muri mai i te ao
• Polyhydramnios (he nui rawa te wai amniotic)
• Te mahi whānau me te whānautanga i mua i te wā
• Te hoki mai o te mate huka hapū i ngā hapū a muri ake nei

Mō tō pēpi, ka taea e te mate huka hapū kāore i te whakahaere te pā:

• Macrosomia (te taumaha nui i te whanautanga, te tikanga neke atu i te 9 pauna)
• Ngā wharanga i te whanautanga nā te rahi i te wā o te whānautanga
• Ngā uaua ki te manawa i te whanautanga
• Te huka toto iti (hypoglycemia) i muri i te whānautanga
• Te piki ake o te tūponotanga o te momomo me te mate huka momo 2 i muri mai i te ao
• Jaundice (te kōwhai o te kiri me ngā kanohi)

Ko te rongo pai ko te āta titiro me te rongoā tika, ka taea te ārai i ēnei raruraru. Ko te nuinga o ngā wāhine e pai ana te whakahaere i te mate huka i te wā e hapū ana ka whānau tamariki hauora.

He aha ngā raruraru ka puta mai i te whakamātautau wero glucose iti?

He iti noa iho ngā hua o te whakamātautau wero glucose iti, ā, he iti noa iho te āwangawanga i ngā hua tiketike. Heoi, ko te iti rawa o te huka toto i ētahi wā ka tohu i ngā raruraru hauora e hiahia ana kia aro.

Ngā take ka puta mai ngā hua iti rawa ko:

• Hypoglycemia reactive, ka heke rawa te huka toto i muri i te kai
• Ētahi rongoā e pā ana ki te huka toto
• Ngā raruraru homoni e pā ana ki te pākia
• Ngā raruraru ate, tākihi rānei
• Te mate o te ata nui e pā ana ki te kai
• Ngā puku e whakaputa ana i te insulin (he tino onge)

Ngā tohu o te huka toto iti i te wā o te whakamātautau, i muri rānei, ko te whanoke, te wiri, te werawera, te rangirua, te ahua ngoikore rānei. Ki te pōti koe i ēnei tohu, whakamōhio tonu ki tō tākuta.

Ko te nuinga o ngā take o ngā hua iti kāore i te tohu i ngā raruraru nui, ā, ka whakaatu noa i ngā rerekētanga takitahi i te pākia. Ka arotakehia e tō tākuta ō hua me ō tohu me tō hītori hauora hei whakatau mēnā e hiahiatia ana he aroturuki.

Āhea au e kite ai i te tākuta mō te whakamātautau wero glucose?

Me whakapā atu koe ki tō kaiwhakarato hauora tonu mēnā ka pā mai ngā tohumate nui i te wā, i muri rānei i te whakamātautau. Kei roto i tēnei ko te whakapairuaki me te ruaki tonu, te whanoke nui, te ngaro o te mahara, he tohumate rānei e āwangawanga ana koe.

Mēnā he rerekē ngā hua o tō whakamātautau, ka whakapā atu tō tākuta ki a koe i roto i ngā rā torutoru ki te kōrero mō ngā mahi e whai ake nei. Kaua e tatari kia waea mai rātou mēnā e āwangawanga ana koe mō ō hua - he mea tika tonu te waea atu me te pātai mō ō hua me te aha te tikanga o aua hua.

Whakaritea he tūpono whai muri mēnā ka tāutuhia koe ki te mate huka hapū. Ehara tēnei i te mea hei whakahaere māu anake - ka hiahia koe ki te aroturuki i ngā wā katoa, me te whakatikatika pea i tō mahere maimoatanga puta noa i tō hapūtanga.

Rapua tonu te āwhina hauora mēnā ka puta ngā tohumate o te huka toto tino tiketike, pēnei i te matewai nui, te mimi auau, te tirohanga pōkaikaha, te ngenge tonu rānei. Ko ēnei tohumate, ina koa he nui, e kino haere ana rānei, e hiahia ana kia arotakea tonu e te tākuta.

Kia mahara he āhua whakahaere te mate huka hapū me te manaaki hauora tika. Kei reira tō rōpū hauora hei tautoko i a koe i roto i tēnei tukanga me te whakarite i ngā putanga pai rawa atu mō koe me tō pēpi.

Ngā pātai e pātai pinepine ana mō te whakamātautau wero kūkō

Q.1 He tika te whakamātautau wero kūkō mō te mate huka hapū?

He taputapu tātari pono te whakamātautau wero kūkō e tautuhi tika ana i te 80% o ngā wāhine e mate huka hapū ana. I hangaia hei hopu i te nuinga o ngā keehi i te wā e karo ana i ngā whakamātautau whai muri e kore e tika ana mō ngā wāhine kāore he āhua.

Heoi, he mea nui kia mōhio ko tēnei he whakamātautau tātari, ehara i te whakamātautau tātai. Mēnā he rerekē tō hua, ka hiahia koe ki te whakamātautau atu hei whakapūmau mēnā he mate huka hapū tōna. Ko te whakamātautau manawanui kūkō e toru-haora te paerewa koura mō te tātai.

Q.2 Ko te whakamātautau wero kūkō tiketike te tikanga he mate huka hapū tonu?

Kāore, ehara i te mea ka puta tonu te hua o te whakamātautau wero huka teitei he mate huka hapū koe. Tata ki te 15-20% o nga wahine hapū ka puta he whakamātautau tirotiro rereke, engari ko te 3-5% anake e mate huka hapū ana.

He maha nga mea ka puta he hua kua piki ake mo te wa poto, tae atu ki te ahotea, te mate, etahi rongoa, tae atu ki nga mea i kainga e koe i mua i te whakamātautau. Koinei te take e hiahiatia ana etahi atu whakamātautau hei whakapumau i te tātaritanga.

Q.3 Ka taea e au te whakahoki ano i te whakamātautau wero huka mena ka rahua?

I te nuinga o te wā, e kore koe e whakahoki ano i te whakamātautau wero huka kotahi. Engari, ka tūtohu tō kaiwhakarato hauora i te whakamātautau manawanui huka e toru-haora hei tiki i te tātaritanga tino tika.

Ko te whakamātautau e toru-haora e hiahia ana kia nohopuku i te pō, katahi ka inu i te otinga huka me te tango toto i nga wa maha i roto i nga haora e toru. E whakarato ana tenei whakamātautau i te pikitia oti ake o te ahua o tō tinana e whakahaere ana i te huka me te hoatu i te whakautu tino tika mo te mate huka hapū.

Q.4 He aha te mea ka tupu ki te kore e taea e au te pupuri i te inu huka ki raro?

Mena ka ruaki koe i roto i te haora kotahi o te inu i te otinga huka, me whakarite ano koe me te whakahoki ano i te whakamātautau. He mea nui te wa mo nga hua tika, no reira ki te kore e taea e koe te pupuri i te inu ki raro, e kore e whai mana te whakamātautau.

Me whakamōhio tō kaiwhakarato hauora ki te raru koe i te mate i te ata. Ka taea e rātou te whakarite i tō whakamātautau mō tētahi wā o te rā ka pai ake tō tū, ā, ka tūtohu rātou i te rongoa anti-nausea i mua i te whakamātautau.

Q.5 He huarahi ke atu ki te whakamātautau wero huka?

Ae, he huarahi ke atu, ahakoa he iti ake te whakamahi. Ka whakamahi pea etahi kaiwhakarato hauora i te whakamātautau hemoglobin A1C, e ine ana i te toharite o te huka toto i roto i nga marama 2-3 kua hipa, i te whakamātautau huka nohopuku ranei.

Ko tētahi atu kōwhiringa ko te aroturuki i tō huka toto i te kāinga mō te wiki, te tirotiro i ngā taumata i te wā e oho ana koe me muri i ngā kai. Heoi anō, ko te whakamātautau wero kūkō te tikanga tātari paerewa nā te mea he pono, he paerewa, ā, e wātea whānuitia ana.