He aha te whakamātautau tepu titaha? Te kaupapa, te tikanga me ngā hua

He tikanga ngāwari, kāore e pokanoa te whakamātautau tepu titaha e āwhina ana i ngā tākuta ki te mārama he aha koe i pāngia ai e ngā pōkae ngaro rānei, te whanoke rānei. I te wā o tēnei whakamātautau, ka takoto koe ki runga i tētahi tēpu motuhake ka taea te titaha ki ngā koki rerekē i te wā e āta aroturukihia ana tō reiti ngākau me te pēhanga toto. Mā tēnei whakataurite ngawari e whakaatu ana i te āhua o te urupare a tō tinana ki ngā huringa o te tūnga, e taea ai te whakarato i ngā māramatanga nui ki ngā āhuatanga pēnei i te vasovagal syncope, te postural orthostatic tachycardia syndrome (POTS) rānei.

He aha te whakamātautau tepu titaha?

He tikanga tātaritanga te whakamātautau tepu titaha e aroturuki ana i te manawataki o tō ngākau me te pēhanga toto i te wā e nuku ana koe i te takoto whakapae ki te tū tika. Ka whakamahia e te whakamātautau tētahi tēpu motuka me ngā here haumaru me ngā tūāwaewae hei huri haere i tō tūnga tinana mai i te whakapae ki te tata poutū, te tikanga i te koki 60 ki te 80-tohu.

Ko tēnei nekehanga whakahaere e āhei ana i ngā tākuta ki te mātakitaki i te āhua o te urupare a tō pūnaha cardiovascular ki te taumahatanga o te tū. Ko te tikanga ka tere te whakatikatika a tō tinana i te wā e tū ana koe, engari ka pā ngā raruraru ki ētahi tāngata i tēnei urupare aunoa. Ka roa te whakamātautau i te 30 meneti ki te hāora, i runga i ō tohumate me tō hītori hauora.

Kāore rawa he mamae o te tikanga, ā, e kiia ana he tino haumaru. Ka honoa koe ki ngā aroturuki ngākau me ngā pūwē pēhanga toto i te wā o te whakamātautau katoa, kia taea ai e ngā kaimahi hauora te aroturuki i ngā huringa i te wā tūturu me te whakarite i tō haumaru.

He aha te take e mahia ai te whakamātautau tepu titaha?

Ka tūtohu pea tō tākuta i te whakamātautau tepu titaha mēnā kua pāngia koe e ngā pōkae ngaro kāore i whakamāramatia, te whanoke auau, te māmā rānei o te mahunga i te wā e tū ana. Ka taea e ēnei tohumate te pā kaha ki tō oranga o ia rā, ā, ka tohu pea i tētahi āhuatanga kei raro e pā ana ki te āhua o te mahi tahi o ō oko toto me tō ngākau.

He tino whai hua te whakamātautau mō te tātaritanga o te vasovagal syncope, te take tino nui o te ngaro o te mahara. Ka puta tēnei āhuatanga ka nui rawa te urupare o tō tinana ki ētahi mea e pā ana, ka puhoi te tere o tō ngākau, ka heke ohorere te pēhanga toto. Ka taea e te whakamātautau tēpu tītaha te whakaputa anō i ēnei wāhanga i roto i te taiao haumaru, i te taiao e whakahaerehia ana.

Ka whakamahi hoki ngā tākuta i tēnei whakamātautau hei arotake i te postural orthostatic tachycardia syndrome (POTS), he āhuatanga ka nui rawa te tere o tō ngākau ka tū koe. Hei tāpiri, ka āwhina pea ki te tautuhi i te orthostatic hypotension, ka heke nui te pēhanga toto ka tū ana, ka pā te whanoke, te ngaro rānei o te mahara.

I ētahi wā, ka tonoa pea te whakamātautau hei whakakore i ngā raruraru o te manawataki o te ngākau, hei arotake rānei i te pai o te mahi o ngā rongoā mō ngā tāngata kua tātaritia kē ki ngā mate ngaro o te mahara.

He aha te tikanga mō te whakamātautau tēpu tītaha?

Ka tū te whakamātautau tēpu tītaha i roto i tētahi rūma motuhake me ngā taputapu ohorere e tata ana, ahakoa he tino onge ngā raruraru nui. Ka tae koe ki te whare whakamātautau, ka tonoa koe ki te huri ki te kākahu hōhipera kia māmā te uru atu ki ngā taputapu aroturuki.

Tuatahi, ka whakapiri ngā kaimahi hauora i ētahi taputapu aroturuki ki tō tinana. Kei roto i ēnei ko ngā hiko electrocardiogram (EKG) ki tō uma hei aroturuki i tō manawataki ngākau, he pōkai pēhanga toto ki tō ringa, me ētahi atu aroturuki hei ine i ngā taumata hāora. Ka takoto koe ki runga i te tēpu tītaha, he rite ki te moenga whāiti me ngā here haumaru me te tū waewae.

Ko te wāhanga tuatahi ko te takoto whakapae mō te 15 ki te 20 meneti i te wā e rekotia ana tō tere ngākau me tō pēhanga toto. Ka āwhina tēnei wā okioki ki te whakatū i ō uara noa i mua i te puta o ngā huringa tūnga. I tēnei wā, ka pōuri pea koe, he mea noa tēnei.

I muri mai, ka tītaha pōturi te tēpu i a koe ki tētahi tūnga tū tika, te tikanga i waenga i te 60 ki te 80 ngā nekehanga. He pōturi, he whakahaere tēnei nekehanga, he ruarua noa ngā hēkona hei whakaoti. Ka noho koe i tēnei tūnga tītaha mō te 20 ki te 45 meneti i te wā e aroturuki tonu ana ngā kaimahi i ō tohu nui.

Mēnā kāore koe e pā ana ki ngā tohu i te wā o te whakamātautau taketake, ka hoatu pea e tō tākuta tētahi horopeta iti o te rongoā e kīia ana ko te isoproterenol mā te IV. Mā tēnei rongoā e kaha ake ai tō ngākau ki ngā huringa tūnga, ā, ka āwhina pea ki te whakaoho i ngā tohu mēnā he mate ngaro tōu. Ko te wāhanga rongoā te tikanga ka roa atu i te 15 ki te 20 meneti.

I te wā o te tikanga katoa, ka pātai ngā kaimahi hauora me pēhea tō āhua me te mātakitaki mō ngā tohu o te whāwhā, te whakapairuaki, ētahi atu tohu rānei. Mēnā ka pā ana koe ki te ngaro rānei, ngā tohu kaha rānei, ka whakahokia tonu te tēpu ki te tūnga pātea, ā, ka pai ake pea tō āhua i roto i ngā wā poto.

Me pēhea te whakarite mō tō whakamātautau tēpu tītaha?

He tino tika te whakarite mō tētahi whakamātautau tēpu tītaha, engari mā te whai i ngā tohutohu a tō tākuta e āwhina ai ki te whakarite i ngā hua tika. Ko te nuinga o ngā kaiwhakarato hauora ka tono kia nohopuku koe mō te 4 hāora i mua i te whakamātautau, ko te tikanga kāore he kai, he inu rānei engari ko ngā wai iti hei tango i ngā rongoā e tika ana.

Ka arotake pea tō tākuta i ō rongoā o nāianei, ā, ka tono pea kia whakamutua ētahi mō tētahi wā poto ka pā ki ngā hua whakamātautau. Ko ngā rongoā toto, ngā rongoā ngākau, me ētahi rongoā anti-depressant ka hiahia pea kia whakawātea mō te 24 ki te 48 hāora i mua i te whakamātautau. Heoi, kaua rawa e mutu te tango i ngā rongoā kua tohua me te kore tohutohu mārama mai i tō kaiwhakarato hauora.

I te rā o tō whakamātautau, mau kākahu hāneanea, whānui hoki, ka taea te tango mō te wāhi i runga ake i te hope. Kaua e mau whakapaipai, ina koa ki te kaki me ngā ringaringa, nā te mea ka raru pea ki ngā taputapu aroturuki. He pai hoki te whakarite kia whai tangata hei taraiwa i a koe ki te kāinga, nā te mea ka ngenge pea koe, ka paku mōmona rānei i muri i te tikanga.

Whakamātau ki te moe pai i mua i tō whakamātautau, me te karo i te kawhe mō te 12 haora i mua. Ka pā te kawhe ki tō reiti ngākau me te pēhanga toto, ka raru pea ki ngā hua tika. Ki te pōuri koe mō te tikanga, kaua e whakaroa ki te kōrero i ō āwangawanga ki tō rōpū hauora.

Mau mai he rārangi o ō rongoā o nāianei, tae atu ki ngā taapiri me ngā huaora kaore i te hoko. Me whakamōhio hoki ki tō tākuta mō ngā mate o mua, nā te mea ko te kore wai, te ora rānei i te mate huaketo ka pā ki ō hua whakamātautau.

Me pēhea te pānui i ngā hua o tō whakamātautau tēpu tītaha?

Ko te māramatanga ki ngā hua o tō whakamātautau tēpu tītaha ko te titiro ki te pēhea te urupare o tō reiti ngākau me te pēhanga toto ki ngā huringa tūnga. Ko te hua noa ko te pūnaha ngākau me ngā toto i urutau pai ki te tūnga tika, kāore i puta ngā tohu nui, ngā huringa rānei i ngā tohu nui.

Ki te whai koe i te syncope vasovagal, ka whakaatu te whakamātautau i te hekenga ohorere i te reiti ngākau me te pēhanga toto i te wā e tītaha ana ki runga. Ko tēnei tauira, e kiia ana ko te urupare vasovagal, ka puta tahi ana me ngā tohu pēnei i te whakapairuaki, te werawera, te mōmona rānei. Ka puhoi pea te reiti ngākau ki raro iho i te 60 patu i ia meneti, i te wā e heke ana te pēhanga toto i te 20 ki te 30 ira, neke atu rānei.

Mō te mate o te pūkahukahu orthostatic tachycardia (POTS), ka whakaatu te whakamātautau i te pikinga tonu o te tere o te ngākau i te iti rawa 30 patu ia meneti (ranei 40 patu ia meneti mēnā kei raro koe i te 19 tau) i roto i te 10 meneti o te tū, kāore he hekenga nui o te pēhanga toto. Ka piki pea tō tere ngākau mai i te 70 patu ia meneti i te takoto ki te 120 neke atu rānei i te tū.

Ka puta te hypotension orthostatic hei hekenga nui o te pēhanga toto i roto i te 3 meneti o te tū, te tikanga he hekenga o te iti rawa 20 ngā tohu i roto i te pēhanga systolic, 10 ngā tohu rānei i roto i te pēhanga diastolic. Ko tēnei hekenga ka pā mai te whanoke, te māmā o te upoko, te ngaro rānei.

Ko ētahi tāngata he mea e kīia ana he urupare

Ka taea e ngā mahi whawhai-ā-tinana te āwhina i a koe kia kore e ngaro te mōhio ina rongo koe i ngā tohu e haere mai ana. Kei roto i ēnei ko te whakawhiti i ō waewae me te whakapakeke i ō uaua, te kōpā i ō ringaringa, te kōpeke rānei i ō ringaringa ki runga ake i tō mahunga. Mā te ako ki te mōhio ki ngā tohu whakatūpato wawe pēnei i te whakapairuaki, te mahana, te huringa rānei o te tirohanga, ka whai wā koe ki te whakamahi i ēnei tikanga.

Mēnā kāore i te rawaka ngā huringa o te oranga, ka tohutohu pea tō tākuta i ngā rongoā. Ka āwhina te Fludrocortisone i tō tinana ki te pupuri i te tote me te wai, i te wā e ārai ana ngā beta-blockers i ngā huringa o te ngākau e whakaoho ana i te ngaro mōhio. Ko te Midodrine tētahi atu kōwhiringa e āwhina ana ki te pupuri i te pēhanga toto i te tū.

Mō te whakahaere i te POTS, ka arotahi te rongoā ki te whakapai ake i te rere o te toto me te whakaiti i ngā tohu. Ko ngā tōkena kōpeke e toro atu ana ki tō hope ka āwhina i te ārai i te toto kia kaua e kohikohi i ō waewae. Ko te whakakori tinana i ngā wā katoa, ina koa te kauhoe, te hoe rānei, ka taea te whakapai ake i tō oranga ngākau me te whakaiti i ngā tohu i te roanga o te wā.

Ka whakawhirinaki te rongoā mō te orthostatic hypotension ki te take i raro. Mēnā kei te whai wāhi ngā rongoā ki te raruraru, ka whakatika pea tō tākuta i ngā inenga, ka huri rānei ki ētahi atu kōwhiringa. Mā te kai i ngā kai iti ake, i ngā wā maha ake, me te karo i te nui o te waipiro ka āwhina i te ārai i te heke o te pēhanga toto.

I ngā keehi tino nui, ka hiahiatia pea ngā rongoā kaha ake. E whai hua ana ētahi tāngata mai i te whakangungu tītaha, e piki haere ana te wā e tū ana ia rā. I te wā onge, ka tūtohu pea te pacemaker mō ngā tāngata e raru ana te ngākau.

He aha ngā āhuatanga tūpono mō ngā hua whakamātautau tēpu tītaha kōaro?

He maha ngā āhuatanga ka taea te whakanui ake i tō tūponotanga ki te whai whakamātautau tēpu tītaha kōaro, ā, mā te māramatanga ki ēnei ka āwhina i a koe me tō tākuta ki te whakamāori i ō hua i te tika ake. He nui te mahi a te tau, i te mea he nui ake te tūponotanga o ngā pakeke ki te raru i te whakahaere i te pēhanga toto nā te huringa tūturu i te ngawari o ngā oko toto me te mahi o te pūnaha io.

Ko te kore wai te take tino nui e pā ana ki ngā hua o te whakamātautau. Ahakoa te kore wai iti, ka iti ake te kaha o tō pūnaha ngākau ki te urutau ki ngā huringa tūnga, ka hua pea he pānui hē. Koinei te take he mea nui te wai tika i mua i te whakamātautau.

Ko ētahi mate hauora ka piki ake te tūponotanga o ngā hua hē. Ka taea e te mate huka te whakangaro i ngā io e whakahaere ana i te pēhanga toto, ā, ka pā pea te mate ngākau ki te kaha o tō pūnaha ngākau ki te whakautu ki ngā huringa tūnga. Ko ngā tāngata e pā ana ki te mate ngenge mau tonu, te fibromyalgia, te mate ārai-aunoa rānei, he nui ake te tūponotanga o ngā whakamātautau tēpu tītaha hē.

Ka taea e ngā rongoā te whai pānga nui ki ngā hua o te whakamātautau. Ko ngā rongoā pēhanga toto, ina koa ko ērā e pā ana ki te pūnaha io, ka huri i te āhua o te urupare a tō tinana ki ngā huringa tūnga. Ka pā pea ngā rongoā anti-depressant, ina koa ko ngā tricyclics me ētahi SSRIs, ki te tere o te ngākau me te whakahaere i te pēhanga toto.

Ko te mate tata nei, ina koa ko ngā mate huaketo, ka pā ana ki te kaha o tō pūnaha ngākau ki te pupuri i te pēhanga toto i te tū. Ko te noho i te moenga mō te wā roa, te noho noa rānei, ka iti ake te urutau o tō tinana ki ngā huringa tūnga.

Ka pā pea te āwangawanga me te pēhanga ki ngā hua o te whakamātautau, ahakoa kāore tēnei e tohu ana i te raruraru hauora. Ka pā mai ētahi tohumate ki ētahi tāngata i te wā o te whakamātautau nā te āwangawanga, kaua nā te mate ngākau e huna ana.

I ngā wā onge, ka whai wāhi pea ngā āhuatanga ira. He nui ake te tūponotanga o ngā raruraru ngaro i ētahi whānau, e tohu ana i te wāhanga tuku iho ki ētahi momo hua whakamātautau tēpu tītaha hē.

He aha ngā raruraru ka puta mai i ngā hua whakamātautau tēpu tītaha hē?

Ahakoa te nuinga o te hunga e whai hua ana i nga hua whakamatautau tepu titaha, ka taea e ratou te whakahaere i o ratou ahuatanga, he mea nui kia mohio ki nga raruraru ka puta, kia mahi tahi ai koe me to roopu hauora ki te aukati i aua raruraru. Ko te rongo pai, he onge noa nga raruraru nui, ina koa me te rongoa tika me nga whakarereketanga o te oranga.

Ko te awangawanga tonu ko te whara mai i te hinga i nga wa o te ngoikoretanga. Ka ngaro to mohiotanga, e kore e taea e koe te tiaki i a koe mai i te pa ki nga papa uaua, ki nga mea ranei. He mea tino awangawanga tenei morearea mena ka taraiwa koe, ka whakahaere i nga miihini, ka mahi ranei i nga waahi teitei. Me whakarereke etahi tangata i a ratou mahi mo te wa poto kia pai ra ano te whakahaere i to ratou ahuatanga.

Ko te ngoikore auau ka arahi ki te awangawanga mo te wa ka puta mai te wahanga e whai ake nei, ka hanga he huringa ka puta te awangawanga mo te ngoikore ka puta he wahanga ano. Ka pa nui tenei paanga hinengaro ki te kounga o te oranga, a tera pea ka hiahia ki te tohutohu, ki nga tikanga whakahaere awangawanga ranei.

Mo te hunga e mate ana i te POTS, ko nga huringa tere o te ngakau ka arahi i etahi wa ki te mamae o te uma, ki te ngakau ranei e ahua whakamataku ana, ahakoa te nuinga kaore he kino. Heoi, ko te ahua tonu o te POTS ka arahi ki te whakakorenga, ka heke haere to oranga ngakau mai i te karo i nga mahi e puta ai nga tohu.

Ka taea e te hypotension orthostatic te kore e whai i te whanoke anake. Ko te hekenga nui o te toto ka taea te whakaiti i te rere o te toto ki te roro, ka puta pea te raruraru, te uaua ranei ki te aro. I roto i nga pakeke, ka pohehe tenei i etahi wa mo te dementia, mo etahi atu raruraru mohio ranei.

I nga wa onge, ka puta pea i te hunga e mate ana i te vasovagal syncope nui te mea e kiia nei ko te

Ka puta pea i ētahi tāngata tētahi āhuatanga e kīia ana ko te "whakaheke i te wairua i te wāhi", ka puta te ngaro o te mahara i te urupare ki ngā mea e pā ana, pēnei i te tango toto, ngā tikanga rongoā, tae atu ki ētahi āhuatanga kare-ā-roto. Mā tēnei ka uaua ake te tiaki rongoā i ia rā, ā, me whai whakatūpato motuhake.

I te wā anō, he uaua rawa, ka hiahia pea ngā raruraru o te manawa i kitea i te wā o te whakamātautau tēpu tītaha ki te rongoā tonu. He mea noa ēnei take, engari e whakaatu ana i te hiranga o te whakamātautau i tētahi whare rongoā e tika ana te taputapu.

Āhea au e kite ai i te tākuta mō ngā hua o taku whakamātautau tēpu tītaha?

I muri i tō whakamātautau tēpu tītaha, me whakapā atu koe ki tō tākuta mēnā ka pā mai ētahi tohu hou, ka kino rānei, ahakoa he pai ō hua tuatahi. Ka taea e tō tinana te huri i te wā, ā, ko ngā tohu hou pea e tohu ana kei te haere tonu tō āhuatanga, kua puta rānei tētahi raruraru rerekē.

Me rapu tonu i te āwhina rongoā mēnā ka pā mai ngā wā ngaro o te mahara e rerekē ana i tō tauira noa. Kei roto i tēnei ko te ngaro o te mahara e puta ana i te takoto, ngā wā e roa ana i te wā noa, te ngaro rānei o te mahara e haere tahi ana me te mamae o te uma, te mamae nui o te upoko, te uaua rānei ki te kōrero. Ka tohu pea ēnei tohu i tētahi āhuatanga nui ake e hiahia ana kia arotakengia tonu.

Mēnā kua whakatauria koe ki tētahi āhuatanga i runga i ngā hua o tō whakamātautau tēpu tītaha, me kite koe i tō tākuta mēnā kāore te rongoā o nāianei e whakahaere tika ana i ō tohu. Mā tēnei pea ka hiahia te whakatikatika i tō rongoā, ka whai hua rānei koe i ngā rongoā atu, i ngā whakarerekētanga o te oranga.

Whakapā atu ki tō kaiwhakarato hauora mēnā ka pā mai ngā tohu hou pēnei i te mamae tonu o te uma, te poto o te manawa, te pūhi rānei i ō waewae, i ō waewae rānei. Ahakoa kāore ēnei e pā ana ki ngā āhuatanga i whakatauria e te whakamātautau tēpu tītaha, ka tohu pea ēnei i ētahi atu raruraru ngākau e hiahia ana kia aro.

Mēnā kei te tango rongoā koe i runga i ngā hua o tō whakamātautau, tirohia ngā pānga taha, ka pūrongo atu ki tō tākuta. Ko ētahi rongoā e whakamahia ana hei rongoā i ngā mate ngaro ka pā mai ngā raruraru pēnei i te nui rawa o te wai e mau ana, te kore taurite o te hiko, te pānga rānei ki ētahi atu rongoā.

Me pupuri ngā tāngata e pā ana ki ngā mate tūturu pēnei i te POTS i ngā whakaritenga whai-muri i ngā wā katoa, te nuinga i ngā marama 3-6 i te tīmatanga, kātahi ā-tau i te wā e pai ana te whakahaere i ngā tohumate. Ka hiahia pea tō tākuta ki te whakahoki anō i ētahi whakamātautau, ki te whakatika rānei i ngā rongoā i runga i te āhua o tō urupare.

Mēnā kei te whakamahere koe ki te hapū, ā, he mate tō i tātaritia e te whakamātautau tēpu tītaha, kōrerohia tēnei ki tō tākuta i mua. Ka pā te hapū ki ēnei mate, ā, me whakarerekē ētahi rongoā kia noho haumaru i te wā e hapū ana.

Ngā pātai e pātai pinepine ana mō ngā whakamātautau tēpu tītaha

Q1: He mamae, he mōrearea rānei te whakamātautau tēpu tītaha?

Kāore te whakamātautau tēpu tītaha i te mamae, ā, e kiia ana he tino haumaru i te wā e mahia ana i roto i te wāhi rongoā tika. Ka pōuri pea tō ngākau, ka māharahara rānei i te wā o te mahi, ā, ka pā pea ki a koe ngā tohumate i haria ai koe ki te whakamātautau i te tuatahi, engari he āwhina tēnei mō te tātaritanga.

Ko te mea e tino kitea ana ko te āhua māmā o te mahunga, te whanoke rānei i te wā e tītaha ana te tēpu ki runga, koinei tonu te mea i hangaia ai te whakamātautau hei kite. Mēnā ka ngaro koe i te wā o te whakamātautau, kei te wātea tonu ngā kaimahi rongoā ki te whakahoki i a koe ki te tūnga pāpata, ā, ka pai ake koe i roto i ngā hēkona ki ngā meneti.

He tino onge ngā raruraru nui, ka puta i roto i te iti iho i te 1% o ngā whakamātautau. Kua whakakīia te rūma whakamātautau ki ngā taputapu ohorere me ngā kaimahi whakangungu e taea ana te whakahaere i ngā āhuatanga katoa ka puta. Ko te nuinga o ngā tāngata e pai ana i muri tata i te otinga o te whakamātautau.

Q2: Ka taea e au te whai whakamātautau tēpu tītaha noa, engari kei te raru tonu i te ngaro?

Āe, ka taea te whai i tētahi whakamātautau tēpu tītaha noa, me te wheako tonu i ngā wā o te ngaro. Ka whakahouhia e te whakamātautau tētahi momo ahotea motuhake ki tō pūnaha cardiovascular, engari he maha ngā take rerekē ka pā mai te ngaro, kāore pea e pā mai i ngā tikanga whakamātautau.

Ko ētahi tāngata ka ngaro anake i te urupare ki ngā mea e pā mai ana, pērā i te kite toto, te mamae nui, te ahotea aronganui rānei. Ko ētahi atu pea he wā o te ngaro e pā ana ki te kore wai, te iti o te huka toto, ngā pānga taha rānei o te rongoā, kāore pea e puta i te wā o te whakamātautau.

Mēnā he noa tō whakamātautau tēpu tītaha engari kei te haere tonu ō wā o te ngaro, ka tohutohu pea tō tākuta i ētahi atu whakamātautau hei rapu i ētahi atu take. Ka uru pea tēnei ki ngā whakamātautau toto, te aroturuki i te manawataki o te ngākau, ngā rangahau whakaahua rānei hei whakakore i ētahi atu āhuatanga.

Q3: E hia te tika o te whakamātautau tēpu tītaha mō te tātai i ngā mate ngaro?

He tino tika te whakamātautau tēpu tītaha mō te tātai i ētahi momo mate ngaro, ina koa te vasovagal syncope me te POTS. Mō te vasovagal syncope, ka tautuhi tika te whakamātautau i te āhuatanga i roto i te 60-70% o ngā tāngata e whai ana, me te nui ake o te tika i te wā e whakamahia ana ngā rongoā i te wā o te whakamātautau.

Mō te tātai POTS, he tino pono te whakamātautau i te wā e tutuki ana ngā paearu motuhake, pērā i te pikinga o te manawa o te ngākau i te iti rawa 30 patu ia meneti i roto i te 10 meneti o te tū. He pai hoki te whakamātautau ki te whakakore i ēnei āhuatanga i te wā e noa ana ngā hua.

Heoi, kāore pea te whakamātautau e kite i ngā wā katoa o te ngaro, ina koa mēnā ka pā mai ō wā e ngaro ana i ngā āhuatanga motuhake kāore e taea te whakahou i te wā o te whakamātautau. Koinei te take e whakaaro ana tō tākuta ki tō hītori hauora me ngā tohu me ngā hua whakamātautau i te wā e whakatau ana i tētahi tātai.

Q4: Me whakahoki anō e au te whakamātautau tēpu tītaha?

Ko te nuinga o nga tangata kotahi noa te whakamatautau tepu titaha hei tātaritanga, engari he wāhi ka tūtohu pea tō tākuta kia tōtāhia anō. Mēnā ka tino huri ō tohumate, mēnā rānei ka puta ō tohumate hou e whakaatu ana i tētahi āhuatanga rerekē, he mea whai hua pea te whakamātautau tōtāhi.

I ētahi wā ka tōtāhi anō ngā tākuta i te whakamātautau hei aromatawai i te pai o te mahi a te rongoā, ina koa kua whai koe i tētahi tikanga, kua tīmata rānei i tētahi rongoā hou. Mēnā he noa tō whakamātautau tuatahi engari kei te mau tonu ō tohumate e pā ana ki a koe, ka tūtohu pea tō tākuta kia tōtāhia anō, pea me ētahi atu tikanga, rongoā rānei.

I ngā wāhi rangahau, ka tōtāhia anō ngā whakamātautau tepu titaha i ētahi wā hei ako i te ahunga whakamua o ngā āhuatanga i roto i te wā, engari kāore tēnei i te mea e tika ana mō te manaaki tūroro i ia rā. Mā tō tākuta koe e whakamōhio mēnā e whakaaro ana rātou he mea whai hua te whakamātautau tōtāhi i tō āhuatanga motuhake.

Q5: Ka taea e ngā tamariki te whai whakamātautau tepu titaha?

Āe, ka taea e ngā tamariki te whai whakamātautau tepu titaha, ā, he haumaru te tikanga mō ngā tūroro tamariki. Ka taea e ngā tamariki me ngā taiohi, ina koa ngā kōtiro, te whakawhanake i ngā mate ngaro, ā, ka taea e te whakamātautau tepu titaha te whai hua mō te tātaritanga i ngā tūroro tamariki, pērā i ngā pakeke.

Ko te tikanga mō ngā tamariki he rite tonu ki tērā mō ngā pakeke, ahakoa ka whai wā anō ngā kaimahi hauora ki te whakamārama i ngā mea e pā ana, ā, ka āwhina i te tamaiti kia marino, kia pai hoki. Ko te tikanga ka whakaaetia ngā mātua kia noho i roto i te rūma i te wā o te whakamātautau.

He rerekē ngā paearu mō ngā hua kōaro i ngā tamariki, ina koa mō te POTS, me piki te tere o te ngākau i te iti rawa 40 ngā patu ia meneti i ngā tūroro kei raro i te 19 tau te pakeke. Ko ngā tohunga ngākau tamariki me ētahi atu tohunga e mōhiotia ana ki te rongoā i ngā tamariki e mate ana i te ngaro, te tikanga ka mahi i ēnei whakamātautau i ngā tūroro tamariki.