Tikina rongoā awhina whakamutua te paipa i te ipurangi i taua rā ano: ko te varenicline me te bupropion i tohua e te tākuta, me ngā whiringa ka taea te hoko atu, ka taea e koe te tīmata i ēnei rā.
Ko te pono mō te cytisine, me te āwhina kore utu.
Ko te rongoā awhina whakamutua te paipa i te ipurangi ko te huarahi tere me te ngāwari ki te whakatutuki i tō whāinga kia mutu te paipa. Ka taea e koe te tiki rongoā i tohua e te tākuta pēnei i te varenicline me te bupropion, me ngā rongoā ka taea te hoko atu pēnei i te Nicotine Replacement Therapy (NRT), te rongoā rānei hei whakaiti i te hiahia paipa. Ka taea hoki e koe te tiki awhina kore utu mai i ngā tohunga, mai i ngā rōpū tautoko rānei.
Me Pēhea te Tiki Rongoā Awhina Whakamutua te Paipa I Te Ipurangi:
- Tirohia tō tākuta: Ka taea e tō tākuta te tohutohu i te rongoā tika mōu, ka āwhina hoki ki te hanga mahere whakamutu paipa.
- Kōwhirihia tētahi rongoā: Ka tohua e tō tākuta tētahi rongoā hei āwhina ki te whakaiti i te hiahia me ngā tohu mamae. Ko ngā whiringa ka taea te tango i te ipurangi ko te varenicline me te bupropion. Ka taea hoki e koe te whiriwhiri i ngā rongoā ka taea te hoko atu pēnei i te NRT.
- Tikina tō rongoā: Ka taea te tuku tō rongoā ki a koe i te wā kotahi.
- Tīmata tō rongoā: Me tīmata tō rongoā kia rite ki ngā tohutohu a tō tākuta, te kete rānei.
- Rapua te tautoko: Ka taea e koe te tiki tautoko mai i ngā tohunga, mai i ngā rōpū tautoko rānei.
Ngā Pātai Auau:
He aha te cytisine?
Ko te Cytisine he rongoā whakawātea mai i te tarukino ka taea te awhina i te hunga e hiahia ana kia mutu te paipa. Kua roa kē te whakamahi o te cytisine ki ētahi whenua o te Pākehā hei rongoā awhina whakamutu paipa. He rite te mahi o te cytisine ki te varenicline, nā te mea ka piri ki ngā rēpeketā nikotīna i roto i te roro. Ma tēnei ka whakaiti i ngā hiahia me ngā tohu mamae. Kei te tirohia e ngā whenua o te ao te cytisine hei rongoā awhina whakamutu paipa, ā, kei te wātea mai i ētahi whenua.
He aha te rongoā awhina whakamutu paipa i te ipurangi?
Ko te rongoā awhina whakamutu paipa i te ipurangi ko tētahi huarahi ki te tiki rongoā me te tautoko hei āwhina i a koe kia mutu te paipa. Ka taea e koe te tono rongoā i tohua e te tākuta, pēnei i te varenicline me te bupropion, me ngā rongoā ka taea te hoko atu pēnei i te NRT. Ka taea hoki e koe te tiki tautoko mai i ngā tohunga, mai i ngā rōpū tautoko rānei.
He aha ngā painga o te rongoā awhina whakamutu paipa i te ipurangi?
Ko ngā painga o te rongoā awhina whakamutu paipa i te ipurangi ko te ngāwari, te tere, me te whai wāhitanga. Ka taea e koe te tiki rongoā me te tautoko mai i te whakamarie o tō kāinga. Ko te tikanga, ka taea e koe te tīmata i tō rongoā i taua rā ano. Ko te tikanga, ka taea e koe te tiki rongoā me te tautoko hei āwhina i a koe kia mutu te paipa.
He aha ngā whiringa ka taea te hoko atu hei āwhina whakamutu paipa?
Ko ngā whiringa ka taea te hoko atu hei āwhina whakamutu paipa ko te Nicotine Replacement Therapy (NRT), te rongoā rānei hei whakaiti i te hiahia paipa. Ko te NRT he hua kei roto te nikotīna, hei āwhina ki te whakaiti i ngā tohu mamae. Ko ngā momo NRT ko ngā mākā, ngā kōrere nikotīna, me ngā pātene nikotīna. Ko te rongoā hei whakaiti i te hiahia paipa he rongoā ka taea te tango kia whakaiti i te hiahia paipa. Ko te nuinga o ēnei rongoā ka taea te hoko atu me te kore he tohutohu a te tākuta.
Me pēhea te whiwhi awhina kore utu hei āwhina whakamutu paipa?
He maha ngā huarahi hei whiwhi awhina kore utu hei āwhina whakamutu paipa. Ka taea e koe te toro atu ki tētahi tohunga, ki tētahi rōpū tautoko rānei. Ka taea hoki e koe te toro atu ki te ipurangi, ki te tiki i ngā rauemi me ngā tautoko hei āwhina i a koe kia mutu te paipa. Ko ētahi o ngā rauemi ipurangi tino pai ko:
- Quitline: Ko te Quitline he ratonga kore utu e tuku tautoko ana ki ngā kaipāpāpa hei āwhina i a rātou kia mutu te paipa. Ka taea e koe te toro atu ki te Quitline mā te waea, mā te ipurangi rānei.
- American Lung Association: Ko te American Lung Association he whakahaere motuhake e tuku tautoko ana ki ngā kaipāpāpa hei āwhina i a rātou kia mutu te paipa. Ka taea e koe te toro atu ki te American Lung Association mā te ipurangi, mā te waea rānei.
- Smokefree.gov: Ko te Smokefree.gov he paetukutuku kore utu e tuku tautoko ana ki ngā kaipāpāpa hei āwhina i a rātou kia mutu te paipa. Ka taea e koe te toro atu ki te Smokefree.gov mā te ipurangi, mā te waea rānei.
Kupu Whakamutunga:
Ko te rongoā awhina whakamutu paipa i te ipurangi ko te huarahi tere me te ngāwari ki te whakatutuki i tō whāinga kia mutu te paipa. Ka taea e koe te tiki rongoā i tohua e te tākuta pēnei i te varenicline me te bupropion, me ngā rongoā ka taea te hoko atu pēnei i te Nicotine Replacement Therapy (NRT), te rongoā rānei hei whakaiti i te hiahia paipa. Ka taea hoki e koe te tiki awhina kore utu mai i ngā tohunga, mai i ngā rōpū tautoko rānei.
