Добредојдовте во вториот триместар

Вториот триместар опфаќа од 13-та до 28-та недела од бременоста, што претставуваат средните 16 недели од вашето патување. За повеќето идни родители, овој период се смета за најпријатниот физички период од целиот 40 недели. Интензивните утрински мачнини и постојаниот замор обично почнуваат да се намалуваат околу 14-та недела, враќајќи се со пријатен наплив на енергија, а вашето стомаче станува видливо. Знаењето што да очекувате во вториот триместар носи големо олеснување, токму затоа оваа фаза се нарекува „меден месец“ на бременоста.

Сакате точно да знаете каде се наоѓате на вашиот временски распоред? Калкулаторот за бременост на August AI ги следи вашите тековни недели, ги пресметува вашите претстојни важни периоди и ви помага да ги организирате клучните медицински термини.

Вашето тело недела по недела

Додека напредува вториот триместар, вашето тело поминува низ три различни фази:

  • Недели 13 до 16 (фаза на олеснување). Раните бремени мачнини и одбивноста кон храна обично исчезнуваат. Како што вашата енергија се зголемува, матката се искачува над карлицата. Оваа променета положба ви дава привремено олеснување од честото мокрење со намалување на директниот притисок врз вашиот мочен меур.
  • Недели 17 до 20 (фаза на видливост). Вашето стомаче станува јасно видливо за оние околу вас. Исто така, во овој период, обично помеѓу 18-та и 22-та недела, ќе ги почувствувате првите треперења на движењето на фетусот, што е познато како „брзина“. Вашиот ултразвук за анатомија на 20-та недела се одвива во овој временски период.
  • Недели 21 до 28 (активна фаза). Движењата на фетусот се претвораат од благи треперења во јасни, координирани удари и превртувања. Додека вашиот центар на гравитација се менува за да го балансира растечкото стомаче, може да почувствувате благо истегнување на долниот дел на грбот, ноќни грчеви во нозете и повремени, неправилни Бракс-Хиксови контракции.

До крајот на вториот триместар, вашата растечка матка ќе биде добро над вашиот папок, а типичното, здраво зголемување на тежината напредува помеѓу 12 и 18 фунти. Податоците од Клиниката Кливленд и Томис нагласуваат дека овие промени се стандардни знаци за здрава бременост.

Вообичаени симптоми во вториот триместар

Вашиот дневен физички профил многу се менува додека излегувате од првиот триместар. Најчестите симптоми во вториот триместар се предизвикани од структурниот раст и променливите васкуларни потреби:

  • Болка во кружниот лигамент. Кратки, остри боцкања или глуви влечења во долниот дел на стомакот или препоните, предизвикани кога потпорните лигаменти се истегнуваат за да ја приспособат растечката матка.
  • Болки во грбот. Постојана мускулна тензија во долниот дел на грбот, предизвикана од телото кое ја прилагодува својата положба за да го компензира вашиот профил кој е потежок напред.
  • Ноќни грчеви во нозете. Нагли, болни неволни мускулни контракции кои главно ги погодуваат листовите за време на одмор.
  • Киселини. Зголемените хормони на бременоста ги релаксираат мускулните вентили што ги одвојуваат стомакот и хранопроводот, дозволувајќи им на гастричните сокови да се кренат нагоре.
  • Назална конгестија. Зголемениот проток на крв предизвикува отекување на деликатните ткива во носните пасажи, имитирајќи блага настинка.
  • Промени на кожата. Обележани со познатиот „сјај на бременоста“, потемнување на вертикалната линеа нигра што се протега по вашиот стомак, или дамчеста хиперпигментација на лицето наречена мелазма.
  • Благо отекување. Благо задржување на течности што предизвикува благо отекување околу стапалата, глуждивите и рацете кон крајот на триместарот.
  • Бракс-Хиксови контракции. Спорадични, безболни затегнувања на матката кои доаѓаат и си одат без правилен образец.

Според Клиниката Кливленд и Sunflower Motherhood, нежното движење и хидратацијата се ефективни начини за управување со овие симптоми.

Развој на вашето бебе

Во утробата, развојот на фетусот во вториот триместар се движи со извонредно темпо. Вашето бебе расте брзо, преминувајќи од деликатен ембрион долг 3 инчи во активно, целосно формирано фетусот кое мери над 14 инчи.

  • Недели 13 до 16. Фините црти на лицето стануваат истакнати, а бебето почнува да вежба рани движења на цицање и голтање. Мали, трајни отпечатоци од прсти се формираат на врвовите на прстите.
  • Недели 17 до 20. Внатрешните структури на увото се стврднуваат, овозможувајќи му на бебето да обработува и да реагира на надворешни звуци како вашиот глас. Заштитен слој од фина, пуфкава коса наречена лануго ја покрива кожата, и обично тогаш бебето се движи доволно забележливо за вие да го следите.
  • Недели 21 до 28. Комплексните воздушни кеси во белите дробови се развиваат со забрзано темпо. Вашето бебе постојано акумулира слоеви на маснотии, безбедно преминувајќи го главниот клинички праг на одржливост од 24-та недела, што значи дека новороденчето може потенцијално да преживее надвор од утробата со специјализирана интензивна нега за новороденчиња.

До крајот на 28-та недела, вашето бебе тежи приближно 2 до 2,5 фунти, со активни циклуси на спиење и целосно функционални сетилни патеки, како што потврдуваат специјалистите од Клиниката Кливленд и Моника и Енди.

Ултразвук на 20-та недела (скен за анатомија)

Ултразвукот на 20-та недела, клинички познат како скен за анатомија или ултразвук во средината на бременоста, е широко познат како најдеталниот скен за целата ваша бременост. Обично закажан од вашиот тим за грижа помеѓу 18-та и 22-та недела, оваа сесија трае приближно 30 до 45 минути.

За време на процедурата, сонограф ги проценува структурните перформанси на вашето бебе со следење:

  • Главни органски системи. Детални прегледи што ги прикажуваат коморите на срцето, симетријата на мозокот, бубрезите и усогласеноста на 'рбетот.
  • Скелетен развој. Проверка на здравиот развој на коските и мерење на перцентилите на раст на екстремитетите.
  • Гестациска поддршка. Проверка на точната положба на плацентата и следење на вкупните количини на амнионска течност.
  • Анатомски пресвртници. Токму тогаш ќе го дознаете полот на бебето, доколку одберете да имате таква информација.

Според насоките од BSW Health и Клиниката Кливленд, повеќето родители ја напуштаат снимката со отпечатени слики и значително поголема јасност за напредокот на нивната бременост. Дијагностичките наоди за време на скенерот, иако се невообичаени, овозможуваат планирање за каква било специјализирана грижа.

За повеќе информации за ултразвукот на 20-та недела, видете BSW Health и Клиниката Кливленд.

Контролен список за вториот триместар

Организирањето на вашите медицински прегледи и прилагодувањата на животниот стил за време на овој удобен период го одржува вашиот напредок непречен. Изградете ја вашата рутина околу овој контролен список за вториот триместар:

  • Закажете го вашиот скен за анатомија. Осигурајте се дека вашиот детален ултразвук во средината на бременоста е закажан помеѓу 18-та и 22-та недела.
  • Скрининг за гестациски дијабетес. Подложете се на вашиот рутински скрининг за гликоза, обично закажан помеѓу 24-та и 28-та недела.
  • Одржувајте суплементација. Продолжете да земате дневни пренатални витамини богати со фолна киселина, железо и DHA за поддршка на брзиот развој на мозокот на фетусот.
  • Дајте приоритет на здравјето на карлицата. Започнете со редовни вежби за каргичното дно (како дневни Кегелови вежби) за да ја зачувате функцијата на мочниот меур по породувањето.
  • Оптимизирајте го вашиот одмор. Вежбајте спиење на левата страна за да го зголемите протокот на крв и испораката на хранливи материи до плацентата.
  • Безбедно движете се. Целете на околу 30 минути нискоинтензивно, умерено вежбање повеќето денови во неделата.

Се обидувате да ги предвидите вашите претстојни тестови и пресвртници? Калкулаторот за бременост на August AI го мапира вашиот гестациски временски распоред, автоматски ги следи вашите неделни пресвртници и клучни термини.

Кога да се обратите на лекар

Иако вториот триместар е обично мазен, пријатен период, контактирајте го вашиот лекар веднаш ако забележите предупредувачки знаци како што се крварење во вториот триместар, силна абдоминална болка, намалено движење на фетусот по 20-та недела, или истекување на течност од вагината.

Знаци за итни случаи на прееклампсија: побарајте итна итна помош при ненадејно отекување на лицето или рацете придружено со силни главоболки или промени во видот, кои се критични знаци на прееклампсија.

За комплетен преглед на вашата цела пренатална карта, видете „Бременост недела по недела: комплетен водич низ сите 40 недели“ или „Прв триместар: Вашиот комплетен водич низ неделите од 1 до 13“.