Како безбедно да се справите со кашлица додека доите“, „Како безбедно да се справите со кашлица додека доите вашето бебе

Ако доите и се справувате со кашлица, веројатно се прашувате како да се чувствувате подобро без да влијаете на залихите на млеко или здравјето на вашето бебе. Добрата вест е дека повеќето кашлици се безбедни за управување додека доите, а многу лекови се компатибилни со доењето. Овој водич ќе ве води низ причините за кашлица, кои третмани се безбедни и како да се грижите за себе додека се грижите за вашето малечко.

Што предизвикува кашлица кога доите?

Кашлица за време на доењето обично се јавува од исти причини како и во кое било друго време од вашиот живот. Вашето тело реагира на иритант, инфекција или воспаление во дишните патишта. Разбирањето на причината може да ви помогне да го изберете вистинскиот пристап за да се чувствувате подобро.

Најчестиот предизвикувач е вирусна инфекција како обична настинка или грип. Овие инфекции предизвикуваат воспаление на грлото и дишните патишта, што доведува до постојано чешање или силна кашлица. Вашиот имунолошки систем работи напорно за да го исчисти вирусот, а кашлицата е една од неговите алатки.

Алергиите исто така можат да доведат до упорна кашлица, особено ако сте чувствителни на полен, прашина, крзно од животни или мувла. Кога алергените ги иритираат носните шуплини и грлото, тие можат да предизвикаат постназално капење, што предизвикува кашлица додека вашето тело се обидува да го исчисти слузта.

Понекогаш кашлицата опстојува откако инфекцијата ќе помине. Ова се случува затоа што дишните патишта остануваат чувствителни и реактивни со недели. Можеби ќе забележите дека повеќе кашлате кога се смеете, зборувате или вдишувате ладен воздух.

Поретко, но вреди да се споменат, состојби како астма, киселински рефлукс или дури и одредени лекови можат да предизвикаат хронична кашлица. Ако вашата кашлица трае повеќе од три недели или доаѓа со други загрижувачки симптоми, вреди да се проверите со вашиот лекар.

Дали е безбедно да се дои кога имате кашлица?

Да, речиси секогаш е безбедно да се продолжи со доењето кога имате кашлица. Всушност, доењето на вашето бебе за време на болест всушност може да ги заштити. Вашето тело произведува антитела против сè што ве разболува, а овие антитела минуваат низ вашето мајчино млеко до вашето бебе.

Вашето бебе има корист од овој природен одбранбен систем. Дури и ако имате настинка или грип, вашето млеко им дава дополнителна имунолошка поддршка. Прекинувањето на доењето всушност може да ги остави поранливи на инфекции.

Постојат многу малку инфекции што бараат од вас да прекинете со доењето. Повеќето вообичаени болести, вклучувајќи настинки, грип и респираторни инфекции, не се пренесуваат преку мајчиното млеко. Главниот ризик е ширење на микроби преку близок контакт, а не преку самото доење.

За да го намалите ризикот од пренесување на вашата болест, практикувајте добра хигиена. Мијте ги рацете пред да го допрете бебето, избегнувајте кашлање или кивање директно врз нив и размислете да носите маска за време на хранење ако сте многу затнат или често кашлате.

Кои лекови без рецепт се безбедни додека доите?

Многу лекови за кашлица и настинка без рецепт се сметаат за безбедни за време на доењето, но не сите. Клучот е да се изберат лекови кои поминуваат во мајчиното млеко во многу мали количини и не влијаат на вашето бебе или на залихите на млеко.

Ацетаминофен, познат како Тиленол, е еден од најбезбедните лекови за ублажување на болката и треската за доилки. Може да помогне во ублажување на болките во телото, главоболките и треската што често се јавуваат со кашлица. Само ситни количини влегуваат во мајчиното млеко и е широко проучено и безбедно користено од доилки.

Ибупрофен, продаван како Адвил или Мотрин, исто така е безбеден за употреба. Работи слично на ацетаминофен и може да ја намали инфламацијата и непријатноста. И двата лека може да се земаат по потреба, следејќи ги инструкциите за дозирање на пакувањето.

Декстрометорфан е супресив на кашлица што се наоѓа во многу сирупи за кашлица без рецепт. Се чини дека е безбеден во нормални дози, иако е најдобро да се користи само кога кашлицата е сува и ве спречува да одмарате. Секогаш проверувајте ја етикетата за да бидете сигурни дека не содржи други состојки што може да бидат помалку безбедни.

Гвајфенесин е експекторанс кој помага да се разреди слузта за да можете полесно да ја искашљате. Општо се смета за безбеден за доилки, иако истражувањата се ограничени. Ако имате влажна, продуктивна кашлица, ова може да ви помогне да се чувствувате поудобно.

Сепак, треба да избегнувате комбинирани лекови за настинка што содржат повеќе активни состојки. Некои од овие производи вклучуваат деконгестиви, антихистаминици или алкохол што можеби не се идеални за време на доењето. Секогаш читајте ги етикетите внимателно и избирајте производи со една состојка кога е можно.

Дали деконгестивите и антихистаминиците се безбедни за доилки?

Деконгестивите и антихистаминиците бараат поголема претпазливост бидејќи можат да влијаат на залихите на млеко или да го направат вашето бебе поспано. Овие лекови не се секогаш најдобар избор, но во некои ситуации можат да се користат внимателно.

Псевдоефедрин, кој се наоѓа во Судафед, е вообичаен деконгестив што може да го намали назалното затнување. Сепак, покажано е дека го намалува производството на млеко кај некои жени, особено во првите недели од доењето. Ако ви е потребен деконгестив, користете го штедро и внимателно следете ги залихите.

Фенилефрин е друг деконгестив кој помалку веројатно ќе ги намали залихите на млеко, но е и помалку ефикасен. Понекогаш се смета за побезбедна алтернатива на псевдоефедрин, иако доказите се измешани. Ако затнувањето го отежнува дишењето или спиењето, разговарајте со вашиот лекар за тоа која опција може да работи најдобро за вас.

Постарите антихистаминици како дифенхидрамин, продаван како Бенедрил, можат да ве направат поспани и вас и вашето бебе. Тие исто така можат да ги намалат залихите на млеко во некои случаи. Ако ви е потребен антихистаминици за алергии или постназално капење, обично се претпочитаат нови опции како лоратадин или цетиризин.

Лоратадин, познат како Кларитин, и цетиризин, познат како Зиртец, се антихистаминици од втора генерација. Тие поминуваат во мајчиното млеко во многу мали количини и помалку веројатно ќе предизвикаат поспаност или ќе влијаат на производството на млеко. Тие обично се сметаат за безбедни за доилки кога се потребни.

Кои природни лекови можат да помогнат во смирување на кашлицата?

Природните лекови можат да бидат нежни, ефикасни и целосно безбедни за време на доењето. Тие му помагаат на вашето тело да заздрави без да воведуваат лекови што може да поминат во вашето млеко. Многу од овие опции исто така ја поддржуваат вашата општа удобност и закрепнување.

Медот е еден од најсмирувачките лекови за кашлица. Ја обложува грлото, ја намалува иритацијата и има природни антибактериски својства. Можете да земете лажичка самостојно или да ја растворите во топол чај. Само запомнете дека медот никогаш не смее да им се дава на бебиња под една година.

Хидратацијата е клучна кога имате кашлица. Пиењето многу вода, билен чај или топла супа помага да се разреди слузта и да се одржи грлото влажно. Дехидрацијата може да ја влоши кашлицата и да го забави вашето закрепнување, па затоа целете да пиете повеќе отколку што вообичаено би пиеле.

Топлите течности како чај од ѓумбир, вода со лимон или пилешка супа можат да обезбедат непосредно олеснување. Топлината го смирува грлото, а пареата помага да се отворат дишните патишта. Ѓумбирот исто така има антиинфламаторни својства кои можат да помогнат во намалување на иритацијата на грлото.

Користењето овлажнител во вашата спална соба додава влага во воздухот, што може да ја ублажи кашлицата, особено ноќе. Сувиот воздух ги иритира дишните патишта и ја прави слузта погуста. Овлажнител со ладна магла е безбеден и ефикасен, а исто така може да помогне на вашето бебе да дише поудобно.

Гаргарањето со топла солена вода може да ја намали инфламацијата на грлото и да ги убие бактериите. Измешајте околу половина лажичка сол во чаша топла вода и гаргарајте 30 секунди, а потоа исплукајте. Можете да го правите ова неколку пати на ден за олеснување.

Подигнувањето на главата додека спиете може да помогне да се намали постназалното капење и ноќната кашлица. Обидете се да се потпрете со дополнителен перница или две. Оваа едноставна промена може да направи голема разлика во вашата способност да одмарате.

Кога треба да посетите лекар за вашата кашлица?

Повеќето кашлици поминуваат сами за една или две недели, но некои симптоми сигнализираат дека ви е потребна медицинска помош. Знаењето кога да побарате помош може да спречи компликации и да ви даде мир.

Ако вашата кашлица трае подолго од три недели, време е да се проверите со вашиот лекар. Упорна кашлица може да укажува на секундарна инфекција, астма или друга основна состојба што бара третман. Хроничните кашлици не се нормални и треба да се проценат.

Исто така, треба да побарате помош ако развиете висока температура, особено над 101 степен Фаренхајт, или ако вашата температура не се подобри по неколку дена. Високата или продолжена температура може да укажува на бактериска инфекција која бара антибиотици.

Тешкотии при дишење, болка во градите или отежнато дишење се црвени знамиња што бараат итна помош. Овие симптоми можат да укажуваат на пневмонија, бронхитис или друга сериозна респираторна состојба. Не чекајте да добиете помош ако се борите да дишете.

Кашлање крв, дури и мала количина, е секогаш причина да се посети лекар веднаш. Додека понекогаш може да резултира од иритација на грлото, може да сигнализира и посериозен проблем што мора да се исклучи.

Ако забележите значителен пад на залихите на млеко што не се подобрува, разговарајте со вашиот лекар или консултант за лактација. Додека болеста може привремено да ги намали залихите, справувањето со основната причина и добивањето поддршка може да ви помогне да го одржите доењето.

Може ли лековите за кашлица да влијаат на вашите залихи на млеко?

Некои лекови можат да се мешаат во производството на млеко, затоа е важно внимателно да се избере. Добрата вест е дека повеќето безбедни третмани за кашлица не влијаат на залихите, но неколку состојки се познати дека предизвикуваат проблеми.

Псевдоефедрин е главниот виновник кога станува збор за намалување на залихите на млеко. Студиите покажаа дека може да го намали производството на млеко до 24% кај некои жени. Ако мора да користите деконгестив, обидете се да ја ограничите дозата и времетраењето, и внимавајте на промените во шемите на хранење на вашето бебе или на полнотата на вашите гради.

Антихистаминиците, особено постарите како дифенхидрамин, исто така можат да го намалат производството на млеко кај некои мајки. Ефектот варира од личност до личност, и не сите ќе го доживеат. Ако забележите пад на вашите залихи откако ќе започнете антихистаминици, размислете да го прекинете и да видите дали работите ќе се подобрат.

Повеќето други лекови за кашлица и настинка, вклучувајќи ацетаминофен, ибупрофен, декстрометорфан и гвајфенесин, не влијаат на залихите на млеко. Овие се побезбедни избори ако сте загрижени за одржување на вашата врска со доењето.

Ако сте загрижени за вашите залихи, фокусирајте се на често доење или пумпање, останете добро хидрирани и доволно одморајте. Овие чекори ја поддржуваат продукцијата на млеко и му помагаат на вашето тело да се опорави од болеста истовремено.

Како можете да го заштитите вашето бебе додека сте болни?

Дури иако доењето е безбедно, сепак сакате да избегнете ширење на вашата болест на вашето бебе. Едноставните хигиенски практики можат да направат голема разлика во одржувањето на вашето малечко здраво додека закрепнувате.

Честото миење на рацете е најефикасниот начин за спречување на ширењето на микроби. Перете со сапун и вода најмалку 20 секунди пред да го допрете бебето, да подготвувате шишиња или да ракувате со делови од пумпа за гради. Дезинфицира за раце работи исто така кога сапун не е достапен.

Носењето маска за време на хранење може да го намали ризикот од ширење на респираторни капки на вашето бебе. Ова е особено корисно ако често кашлате или кивате. Маските се широко достапни и лесни за употреба, и нудат дополнителен мир.

Избегнувајте да го бакнувате бебето по лице или раце додека сте болни. Можеби е тешко да се одолее на тие слатки образи, но микробите лесно се шират преку плунка и близок контакт. Сè уште можете да се гушкате и смирувате вашето бебе додека преземате овие мали мерки на претпазливост.

Држете го вашето бебе подалеку од секој друг во домаќинството што е болен, ако е можно. Ако имате други деца или возрасни дома со симптоми, обидете се да го ограничите нивниот контакт со бебето додека не се чувствуваат подобро.

Чистете и дезинфицирајте површини што ги допирате често, како кваки, прекинувачи за светло и вашиот телефон. Микробите можат да опстанат на површини со часови или дури и денови, така што редовното чистење помага да се намали ризикот од ширење на болести.

Што ако ви се потребни антибиотици или лекови на рецепт?

Ако вашата кашлица е предизвикана од бактериска инфекција, вашиот лекар може да ви препише антибиотици. Повеќето антибиотици се безбедни за земање додека доите, но е важно да го потврдите ова со вашиот давател на здравствени услуги.

Антибиотици базирани на пеницилин, како амоксицилин, се меѓу најбезбедните опции за доилки. Тие поминуваат во мајчиното млеко во многу мали количини и ретко предизвикуваат проблеми кај бебињата. Тие често се прв избор за третирање на бактериски респираторни инфекции.

Цефалоспорините, друга класа на антибиотици, исто така се генерално безбедни за време на доењето. Ако вашиот лекар ви препише еден од нив, можете да бидете сигурни дека е внимателно избран со оглед на вашата врска со доењето.

Некои антибиотици, како тетрациклини или флуорохинолони, обично се избегнуваат за време на доењето бидејќи можат да влијаат на развојот на коските и забите на бебето. Вашиот лекар ќе избере алтернатива ако ви треба третман за отпорна инфекција.

Ако ви е препишан каков било лек, секогаш кажете му на вашиот лекар и фармацевт дека доите. Тие можат да проверат за безбедност и да предложат алтернативи доколку е потребно. Не прекинувајте со земање препишан лек без да разговарате прво со вашиот давател на здравствени услуги.

Како можете да се грижите за себе додека се грижите за вашето бебе?

Да бидете болни додека доите е исцрпувачко, но грижата за себе не е себична. Неопходно е. Кога ќе се чувствувате подобро, можете поефикасно да се грижите за вашето бебе, а вашето тело може поефикасно да произведува млеко.

Одморајте што е можно повеќе, дури и ако тоа значи да се откажете од некои домашни работи. Спиењето му помага на вашиот имунолошки систем да се бори против инфекциите и го забрзува закрепнувањето. Дремнувајте додека вашето бебе дремнува, и побарајте помош од вашиот партнер, семејство или пријатели.

Јадете хранлива храна што го поддржува вашиот имунолошки систем и нивото на енергија. Фокусирајте се на овошје, зеленчук, цели зрна и протеини. Дури и ако вашиот апетит е намален, обидете се да јадете мали, чести оброци за да ја одржите силата.

Дозволете им на другите да помогнат со домашни задачи, подготовка на храна или грижа за постарите деца. Ова не е време да се справувате сами. Прифаќањето помош ви овозможува да се фокусирате на закрепнување и хранење на вашето бебе.

Бидете нежни со себе емоционално. Нормално е да се чувствувате фрустрирани или преоптоварени кога сте болни и се грижите за бебе. Дајте си дозвола да правите помалку и да ги дадете приоритетите на она што навистина е важно сега.

Запомнете дека ова е привремено. Кашлиците обично поминуваат за една или две недели, и наскоро ќе се чувствувате како себе си. До тогаш, земајте го еден ден по еден и верувајте дека го правите најдоброто.

Кои се некои ретки причини за кашлица што бараат посебно внимание?

Додека повеќето кашлици се предизвикани од вообичаени инфекции или алергии, постојат ретки состојби кои исто така можат да предизвикаат упорна или необична кашлица. Овие не се чести, но корисно е да се знае за нив.

Пертусис, познат и како голема кашлица, е бактериска инфекција која предизвикува силни, неконтролирани напади на кашлица проследени со препознатлив звук на 'свиркање' при вдишување. Редок е кај вакцинирани возрасни, но може да се случи. Ако се сомневате на пертусис, посетете лекар веднаш, бидејќи може да биде сериозен за бебињата.

Туберкулозата е уште една ретка бактериска инфекција што може да предизвика хронична кашлица, често придружена со ноќни потења, губење на тежина и замор. Почеста е кај одредени популации и географски области. Ако имате фактори на ризик или загрижувачки симптоми, вашиот лекар може да ве тестира.

Пневмонијата може да се развие како компликација на настинка или грип. Предизвикува длабока, болна кашлица, висока температура и тешкотии при дишење. Бактериската пневмонија бара антибиотици, а вирусната пневмонија може да бара поддржувачка нега. Раниот третман е важен за спречување на компликации.

Гастроезофагеална рефлуксна болест, или ГЕРБ, може да предизвика хронична кашлица кога стомачната киселина ги иритира грлото и дишните патишта. Овој тип на кашлица често е полош ноќе или после јадење. Ако вашата кашлица е придружена со киселини или кисел вкус во устата, ГЕРБ може да биде причината.

Астмата може да се развие или да се влоши за време или по бременоста. Ако имате упорна кашлица, особено со отежнато дишење, недостиг на здив или стегање во градите, разговарајте со вашиот лекар за тоа дали астмата може да придонесува. Таа е третлива и управувана со вистинските лекови.

Конечно, одредени автоимуни состојби или хронични белодробни болести можат да предизвикаат долготрајна кашлица. Овие не се вообичаени и обично доаѓаат со други симптоми. Ако вашата кашлица не се вклопува во моделот на типична настинка или алергија, вашиот лекар може дополнително да истражи.

Завршни мисли за безбедно управување со вашата кашлица

Справувањето со кашлица додека доите може да биде премногу, но имате повеќе безбедни опции отколку што можеби мислите. Повеќето кашлици се предизвикани од вообичаени болести што поминуваат сами, а многу третмани се компатибилни со доењето.

Прво фокусирајте се на одмор, хидратација и нежни лекови. Кога ви требаат лекови, избирајте производи со една состојка за кои е познато дека се безбедни, и избегнувајте сè што може да ги намали залихите на млеко, освен ако не е апсолутно неопходно.

Верувајте му на својот инстинкт. Ако нешто не се чувствува правилно или вашите симптоми се влошуваат, обратете се до вашиот давател на здравствени услуги. Заслужувате поддршка и грижа, а добивањето помош рано може да спречи компликации.

Запомнете дека продолжувањето со доење додека сте болни всушност го заштитува вашето бебе. Вашето тело прави неверојатна работа, дури и кога се чувствувате исцрпени. Признајте си себеси за сè што правите и знајте дека ќе го надминете ова.