Зошто очите ви се црвени и иритирани од изложеност на околината

Вашите очи се црвени, непријатни и печат по поминато време на отворено или во одредени затворени простории. Ова се случува бидејќи вашите очи реагираат на иританси во вашата околина, и тоа е една од најчестите причини поради кои луѓето доживуваат непријатност во очите. Изложеност на околината на работи како ветер, прашина, чад, хемикалии и загадувачи може да предизвика вашите очи да станат воспалени и иритирани. Разбирањето што ја предизвикува оваа реакција и како да се одговори може да ви помогне да ги заштитите вашите очи и да се чувствувате поудобно.

Што точно се случува кога очите ви се иритирани од околината?

Вашите очи реагираат на иританси од околината со воспаление. Кога нешто ќе ја зафати површината на вашето око, вашето тело реагира со зголемување на протокот на крв во областа. Ова зголемено проток на крв ги прави ситните садови на белиот дел од вашето око да се отечат и да станат видливи, што ја создава црвената појава што ја забележувате.

Вашите очи исто така произведуваат повеќе солзи за да се обидат да го исфрлат иритантот. Ова е заштитна реакција наменета да ги зачува вашите очи. Понекогаш овие солзи се водени и обилни, додека други пати очите може да ви се чувствуваат суви бидејќи иритацијата го нарушува вашиот нормален солзен филм.

Надворешната површина на вашето око, наречена конјуктива, станува воспалена за време на овој процес. Оваа проѕирна мембрана го покрива белиот дел од вашето око и внатрешноста на вашите очни капаци. Кога ќе се иритира, може да се чувствува како да имате песок, чешање или како нешто да ви е заглавено во окото, дури и кога нема ништо таму.

Кои фактори од околината предизвикуваат црвенило и иритација на очите?

Многу различни работи во вашата околина можат да предизвикаат иритација на очите. Некои се очигледни, додека други може да ве изненадат бидејќи се толку чести што едвај ги забележувате повеќе.

Дозволете ми да ве водам низ најчестите виновници од околината кои можеби влијаат на вашите очи:

• Изложеноста на ветер турка остатоци и алергени директно на површината на вашето око и побрзо го суши вашиот солзен филм отколку што вашето тело може да го замени.
• Честичките прашина од градилишта, необезбедени патишта или дури и домашно чистење може да ја изгребат површината на окото или да предизвикаат воспаление.
• Чадот од цигари, шумски пожари или готвење создава ситни честички што ја иритираат конјуктивата и може да предизвикаат значително црвенило и солзење.
• Хемиски испарувања од производи за чистење, боја, бензин или индустриски средини можат да предизвикаат моментално печење и воспаление.
• Загадувањето на воздухот, вклучувајќи издувни гасови од автомобили, индустриски емисии и смог, содржи иританси кои постепено ги воспалуваат очите во текот на денот.
• Хлорот во базените го отстранува заштитниот слој на солзи и директно ја иритира површината на окото.
• Сувиот воздух од системи за греење, климатизација или клими со ниска влажност предизвикува солзите да испаруваат пребрзо.
• Силното сончева светлина и ултравиолетовата радијација можат да ја воспалат површината на окото, особено при продолжена изложеност без заштита.
• Поленот и надворешните алергени предизвикуваат имунолошки одговор што предизвикува црвенило, чешање и оток.

Овие иританси делуваат на различни начини, но сите предизвикуваат воспаление и го нарушуваат деликатниот баланс на површината на вашето око. Некои предизвикуваат непосредни симптоми, додека други се акумулираат постепено во текот на часови изложеност.

Дали има помалку чести причини од околината за кои треба да знам?

Да, некои изложености на околината се помалку очигледни, но сепак можат да предизвикаат значителни проблеми со очите. Овие ситуации се поретки, но вреди да се разберат ако вашите симптоми не одговараат на вообичаените причини.

Одредени професионални или рекреативни средини носат уникатни ризици на кои многу луѓе не размислуваат додека не ги доживеат симптомите:

• Заварувачки блиц или „arc eye“ се јавува кога ултравиолетовата светлина од апарати за заварување ја гори рожницата, предизвикувајќи силна болка и црвенило неколку часа по изложувањето.
• Индустриски растворувачи и специфични хемикалии како формалдехид, амонијак или киселини можат да предизвикаат хемиски изгореници дури и со краткотраен контакт.
• Аеросолни спрејови, вклучително спрејови за коса, дезодоранси или освежувачи на воздух, можат да влезат во вашите очи и да предизвикаат иритација што се разликува од типичната изложеност на околината.
• Песок и минерална прашина во пустински средини или плажи можат да содржат остри честички што ја гребат рожницата посилно од обичната прашина.
• Вулканска пепел содржи честички слични на стакло и хемикалии што предизвикуваат непосредна и силна иритација на очите во погодените области.
• Пестициди и земјоделски хемикалии создаваат испарувања што можат да ги иритираат очите дури и на оддалеченост од местото каде што се применуваат.
• Спори од мувла во затворени простории од влажни објекти предизвикуваат постојана иритација и алергиски реакции кај чувствителни поединци.

Овие поретки причини често предизвикуваат поинтензивни или невообичаени симптоми во споредба со секојдневните иританси. Ако сте биле изложени на нешто од ова, брзото барање медицинска помош е важно бидејќи некои можат да предизвикаат трајно оштетување доколку не се третираат правилно.

На кои симптоми треба да внимавам освен црвенилото?

Црвенилото на очите ретко се појавува самостојно. Вашите очи обично ќе покажат други знаци кои помагаат да се објасни што се случува и колку сериозна може да биде иритацијата.

Еве ги симптомите што често ја придружуваат иритацијата на очите од околината, претставени од поблаги до повознемирувачки:

1. Прекумерно солзење или водена секреција додека очите се обидуваат да ги исфрлат иритансите.
2. Печење или штипење кое варира од блага непријатност до силна болка во зависност од иритантот.
3. Чешање што ве тера да ги триете очите, иако ова обично го влошува проблемот.
4. Чувство на песок како да ви е заглавено нешто во окото дури и по повеќекратно трепкање.
5. Осетливост на светлина каде нормалната осветленост се чувствува непријатна или болна.
6. Заматен вид што доаѓа и си оди или се влошува со трепкање.
7. Отечени очни капаци кои се чувствуваат отечени или тешки, особено ако сте ги триеле.
8. Секреција на слуз која е проѕирна или малку бела, особено по спиење.

Повеќето од овие симптоми брзо поминуваат откако ќе се отстраните од иритантното опкружување. Сепак, симптомите што се влошуваат или не се подобруваат во рок од неколку часа заслужуваат медицинска помош бидејќи може да сигнализираат нешто посериозно од едноставна иритација.

Кој е најизложен на ризик од иритација на очите од околината?

Секој може да доживее иритација на очите од околината, но одредени фактори ги прават некои луѓе поранливи. Разбирањето на вашиот личен ризик ви помага да преземете соодветни мерки на претпазливост пред да настанат проблеми.

Вашите дневни активности и лични карактеристики влијаат на тоа колку се чувствителни вашите очи на иританси од околината:

• Корисниците на контактни леќи се изложени на поголем ризик бидејќи леќите можат да ги задржат иритансите на површината на окото и да го нарушат нормалниот солзен филм.
• Луѓето кои работат на отворено, вклучувајќи работници на градежништво, пејзажисти и фармери, се соочуваат со повеќе прашина, полен и изложеност на временските услови.
• Канцелариските работници во објекти со слаба вентилација или сув воздух доживуваат хронична иритација на ниско ниво во текот на работниот ден.
• Индивидуите со претходно постоечки синдром на суво око имаат компромитирана солзна заштита и реагираат посилно на иританси од околината.
• Луѓето со алергии имаат имунолошки системи кои претерано реагираат на честички од околината, предизвикувајќи посилно воспаление.
• Пушачите и оние што редовно се изложени на пасивно пушење се соочуваат со постојана иритација што со текот на времето ја оштетува површината на окото.
• Постарите возрасни природно произведуваат помалку солзи, што ги прави иритансите од околината повознемирувачки.
• Луѓето кои земаат одредени лекови, како антихистаминици, лекови за крвен притисок или антидепресиви, може да имаат посуви очи кои полесно се иритираат.

Тоа што сте во една или повеќе од овие категории не значи дека дефинитивно ќе имате проблеми. Тоа едноставно значи дека посветувањето дополнително внимание на превенцијата и заштитата е добро за здравјето на вашите очи.

Дали иритацијата на очите од околината може да доведе до компликации?

Повеќето случаи на иритација на очите од околината се целосно опоравуваат без трајни проблеми. Сепак, повторената или силна изложеност понекогаш може да доведе до компликации што долгорочно влијаат на вашиот вид и удобност.

Добрата вест е дека компликациите се ретки кога навремено ќе ја третирате иритацијата и ќе избегнете продолжена изложеност. Но, разбирањето на тоа што може да се случи ви помага да препознаете кога случајната иритација станува нешто посериозно.

Еве ги компликациите што можат да се развијат, кои варираат од релативно безначајни до посериозни:

• Хроничен синдром на суво око се развива кога повторената иритација ги оштетува жлездите што го произведуваат вашиот солзен филм, создавајќи постојана непријатност.
• Абразии или гребнатинки на рожницата се јавуваат кога ги триете иритираните очи или кога честичките се тријат по површината, предизвикувајќи болка и зголемувајќи го ризикот од инфекција.
• Постојан конјунктивитис се јавува кога воспалението станува долготрајно, правејќи ги вашите очи постојано црвени и непријатни.
• Секундарни бактериски инфекции можат да се развијат кога заштитната бариера на вашето око е компромитирана од хронична иритација или гребење.
• Пингвекула и птеригиум се израстоци на конјуктивата предизвикани од хронична изложеност на сонце и ветер, кои можат на крајот да влијаат на видот.
• Зголемена осетливост на светлина која опстојува дури и откако ќе помине почетната иритација, влијаејќи на секојдневните активности.
• Лузни на рожницата од хемиски изгореници или силни гребнатинки можат трајно да влијаат на јасноста на видот.

Овие компликации звучат загрижувачки, но тие обично се случуваат само при силна изложеност или кога луѓето ги игнорираат симптомите подолг период. Повеќето иритација на очите од околината никогаш не прогресираат до овие проблеми кога разумно се грижите за вашите очи.

Како да знам дали иритацијата на моите очи бара медицинска помош?

Одлучувањето дали да посетите лекар може да биде збунувачко кога очите ви се мачат. Повеќето иритација од околината се подобруваат сами по себе, но одредени предупредувачки знаци значат дека треба да побарате професионална помош.

Треба да контактирате со здравствен работник ако забележите болка што се чувствува остра или силна, наместо само непријатна. Овој вид на болка сугерира нешто посериозно од едноставна иритација. Слично, ако вашиот вид стане заматен и остане така дури и по трепкање и миење на очите, ова заслужува преглед.

Симптомите што траат подолго од 24 часа, и покрај тоа што сте се оддалечиле од иритантното опкружување, бараат внимание. Очите треба да почнат да се чувствуваат подобро прилично брзо откако ќе се отстрани иритантот. Ако не, можеби се случува нешто друго што треба да се дијагностицира.

Било каква секреција што стане жолта или зелена укажува на можна инфекција, наместо едноставна иритација. Истото важи ако видите крв во белиот дел од окото, освен ако не е само лесно црвенило. Овие знаци значат дека вашето око има потреба од професионална нега.

Конечно, ако сте биле изложени на хемикалии, дури и ако очите ви се чувствуваат само лесно иритирани, мудро е да посетите лекар. Изложеноста на хемикалии може да се влоши со часови, а раното лекување спречува сериозни оштетувања.

Што да правам кога очите ми се иритирани?

Преземањето правилни чекори веднаш по изложувањето помага да се намали иритацијата и да се спречат компликации. Првата и најважна работа е да се прекине изложувањето со оддалечување од иритантот или отстранување од околината.

Исплакнете ги очите со чиста вода или солен раствор неколку минути. Ова физички ги отстранува иритансите од површината на вашето око. Ако носите контактни леќи, отстранете ги веднаш пред плакнењето бидејќи тие можат да ги задржат иритансите на вашето око.

Одолете се на желбата да ги триете очите, без разлика колку чешаат. Триењето ги турка иритансите подлабоко во ткивото и може да ја изгреба рожницата. Наместо тоа, трепкајте често за да им помогнете на солзите природно да ги исфрлат честичките.

Ставете ладна, чиста облога на затворени очи ако се чувствуваат жешки или отечени. Ова ја намалува воспалението и обезбедува смирувачко олеснување. Држете ја облогата 10 до 15 минути истовремено.

Ако симптомите не се подобрат во рок од еден или два часа по овие основни чекори, или ако се влошат, тоа е вашиот сигнал да побарате медицинска помош. Вервајте му на она што ви го кажува вашето тело.

Како можам да спречам иритација на очите од околината?

Превенцијата е извонредно ефикасна за иритација на очите од околината бидејќи можете да контролирате многу од вашите изложености. Мали промени во вашите дневни навики прават значајна разлика во тоа колку често вашите очи се иритираат.

Носењето очила за сонце со облик на обвивка или заштитни очила создава физичка бариера против ветер, прашина и честички. Овој едноставен чекор блокира повеќето иританси од околината пред да стигнат до вашите очи. Изберете очила што нудат и ултравиолетова заштита, бидејќи изложувањето на сонце придонесува за иритација.

Користењето вештачки солзи или лубрикантни капки за очи во текот на денот ја одржува површината на вашето око влажна и заштитена. Ова е особено корисно во суви средини или за време на активности што ја намалуваат вашата стапка на трепкање, како компјутерска работа. Изберете капки без конзерванси ако треба да ги користите повеќе од четири пати дневно.

Одржувањето на хидратација со пиење доволно вода ја поддржува природната продукција на солзи од вашето тело. Кога сте дехидрирани, очите ви се сушат побрзо и стануваат ранливи на иритација. Оваа врска помеѓу општата хидратација и удобноста на очите ги изненадува многу луѓе.

Позиционирањето на отворите за воздух во вашиот автомобил или дом така што нема да дуваат директно во вашето лице го спречува сушечкиот ефект на принудниот воздух. Слично, користењето овлажнител во суви клими или загреани затворени простории додава влага во воздухот и ја намалува испарувањето на солзите.

Правењето редовни паузи од екрани и активности на отворено им дава време на очите да се одморат и да се опорават. Следењето на правилото 20-20-20 помага: на секои 20 минути, гледајте нешто на 20 стапки подалеку 20 секунди. Ова го намалува напрегањето на очите и го поттикнува здравото трепкање.

Чувањето на вашите животни и работни простории чисти го намалува прашината и другите честички што можат да ги иритираат вашите очи. Редовно бришење прашина, правосмукалка со HEPA филтри и менување на филтрите за воздух во системите за греење и ладење придонесуваат за почист воздух.

Постојат ли третмани што помагаат при иритација на очите од околината?

Да, неколку третмани можат да ги ублажат симптомите и да го забрзаат заздравувањето кога иританси од околината ги зафаќаат вашите очи. Пристапот зависи од сериозноста на вашите симптоми и што ја предизвикало иритацијата на прво место.

За блага иритација, вештачките солзи без рецепт обезбедуваат моментално олеснување со надополнување на вашите природни солзи и испирање на преостанатите иританси. Користете ги онолку често колку што е потребно, но ако ви требаат повеќе од шест пати дневно, преминете на верзии без конзерванси за да избегнете дополнителна иритација од конзервансите.

Ладени облоги применети неколку пати во текот на денот ја намалуваат отокот и ги смируваат печењата. Овој едноставен домашен лек функционира изненадувачки добро за повеќето благи до умерени случаи и не чини ништо.

Капки за очи со антихистаминици помагаат ако вашата иритација вклучува чешање и алергиски компоненти. Овие капки го блокираат ослободувањето на хистамин што предизвикува чешање и го намалуваат црвенилото. Тие најдобро функционираат кога се користат при првите знаци на симптоми.

За поупорни симптоми, вашиот лекар може да ви препише антиинфламаторни капки за очи. Овие посилни лекови ги намалуваат воспалението поефикасно од опциите без рецепт и помагаат кога едноставните мерки не се доволни.

Во случаи што вклучуваат изложеност на хемикалии, може да биде неопходна медицинска иригација со големи количини на стерилна течност. Ова обично се прави во соба за итни случаи или клиника каде здравствените работници можат да обезбедат темелно отстранување на хемикалијата.

Рецептни лубрикантни масти обезбедуваат подолготрајна влажност отколку капките, особено корисни ноќе кога очите ви се затворени и не произведуваат солзи. Тие се чувствуваат погусти и можат привремено да го замаглат видот, па повеќето луѓе ги користат пред спиење.

Ако се развие инфекција како компликација, антибиотски капки за очи ги третираат бактериските прекумерни размножувања. Овие бараат рецепт и треба да се користат точно како што е наведено за целосно да се отстрани инфекцијата.

Што е со природни или домашни лекови?

Многу луѓе сакаат да пробаат природни пристапи пред да користат лекови. Некои домашни лекови можат навистина да помогнат при иритација на очите од околината, додека други можеби не се безбедни или ефикасни.

Плакнењето со чиста вода или стерилен солен раствор е најбезбедниот и најефикасен домашен лек. Ова ги отстранува иритансите без да воведува нови супстанции што можат да предизвикаат проблеми. Можете да направите едноставен солен раствор дома со растворање една лажичка сол во една чаша превриена и изладена вода.

Ладени парчиња краставица или ладни, влажни кесички чај ставени на затворени очи обезбедуваат смирувачко олеснување и ја намалуваат отокот. Ладниот ефект се чувствува добро и може да има благи антиинфламаторни својства. Само уверете се дека сè што доаѓа во контакт со вашите очи е чисто за да избегнете внесување на бактерии.

Сепак, треба да избегнувате ставање мед, млеко, мајчино млеко или други прехранбени супстанции во очите, и покрај некои препораки на интернет. Овие можат да внесат бактерии и да предизвикаат инфекции наместо да ја ублажат иритацијата. Држете се до чиста вода и производи специјално наменети за очи.

Розова вода и други билни миења за очи се традиционални лекови во некои култури. Иако генерално се безбедни ако се стерилни и правилно подготвени, тие не нудат докажана предност во однос на едноставниот солен раствор. Ако одлучите да ги користите, уверете се апсолутно дека се стерилни и наменети за употреба во очи.

Кога ќе се подобрат моите очи?

Времетраењето на опоравувањето зависи од тоа што ја предизвикало вашата иритација и колку сериозна била. Разбирањето што да очекувате ви помага да останете трпеливи и да знаете кога нешто не се лекува како што треба.

Благата иритација од краткотрајна изложеност на ветер, прашина или чад обично се подобрува во рок од еден до три часа откако ќе се отстраните од околината. Очите можеби сè уште изгледаат малку розови, но непријатноста треба забележливо да се намали.

Умерената иритација од подолга изложеност или посилни иританси обично се решава во рок од 24 часа со соодветна нега. Треба да забележите постојано подобрување во текот на овој период, при што симптомите постепено се намалуваат, наместо да остануваат исти или да се влошуваат.

Силна иритација или мали гребнатинки на рожницата може да потрае два до три дена за целосно да се излечи. За време на овој период, очите ќе бидат поосетливи од вообичаено, и можеби ќе треба да избегнувате контактни леќи и силни светла.

Изложеностите на хемикалии имаат поразлични времиња на опоравување во зависност од супстанцијата и времетраењето на контактот. Некои се подобруваат брзо, додека други бараат неколку дена или дури и недели третман. Вашиот лекар може да ви даде поконкретно време врз основа на вашата конкретна ситуација.

Ако вашите симптоми не се очигледно подобруваат во очекуваното време, или ако се влошат во кое било време, контактирајте го вашиот здравствен работник. Опоравувањето треба да следи постојана нагорна патека, а било какво отстапување од тој образец заслужува внимание.

Грижа за вашите очи во иднина

Вашите очи работат напорно секој ден, и тие се изненадувачки отпорни кога им се дава соодветна нега и заштита. Иритансите од околината се нормален дел од животот, но тие не мора да предизвикуваат постојани проблеми или непријатност.

Со разбирање на тоа што ја предизвикува иритацијата на вашите очи и преземање едноставни превентивни чекори, можете значително да го намалите колку често доживувате симптоми. Носењето соодветна заштита, одржувањето на хидратацијата и одржувањето на чиста околина прават голема разлика.

Запомнете дека повременото црвенило и иритација на очите од изложеност на околината е вообичаено и обично не е сериозно. Вашето тело има ефективни механизми за заздравување што решаваат повеќето проблеми природно. Во исто време, посветувањето внимание на предупредувачките знаци и барањето помош кога симптомите опстојуваат ја штити вашата визија на долг рок.

Сметајте дека грижата за очите е постојана пракса, наместо нешто што го решавате само кога ќе се појават проблеми. Малите дневни навики, како носење очила за сонце, користење лубрикантни капки кога е потребно и правење паузи од екраните, придонесуваат за поздрави, поудобни очи во текот на вашиот живот.