Зошто вашите очи се црвени и чешаат? Нежен водич за алергии и олеснување

Црвените, чешави очи најчесто се предизвикани од алергии, сув воздух или мала иритација. Во повеќето случаи, оваа непријатност се јавува кога вашиот имунолошки систем реагира на нешто безопасно во вашата околина, како што е поленот или пердувите од животни. Вашите очи може да се чувствуваат како да ве гребат, да се солзат или уморни, и може да забележите дека ги триете повеќе од вообичаеното. Овој напис ќе ве води низ причините за овие симптоми, кога треба да се загрижите и како можете да најдете олеснување дома со едноставна, нежна нега.

Што точно се случува кога очите ви стануваат црвени и чешаат?

Вашите очи стануваат црвени бидејќи ситните крвни садови на површината се отекуваат и стануваат повидливи. Ова се случува кога вашето тело ослободува хистамин, хемикалија што помага во борбата против она што го смета за закана. Хистаминот предизвикува крвните садови да се шират, што доведува до познатиот розов или црвен изглед.

Чешањето следи бидејќи хистаминот ги иритира и нервните завршетоци во очите. Вашето тело суштински се обидува да го исфрли иритант правејќи ги очите солзави и непријатни. Колку повеќе ги триете, толку повеќе хистамин се ослободува, што создава круг на иритација.

Разбирањето на овој процес ви помага да сфатите дека вашите очи не се оштетени. Тие едноставно реагираат на нешто што го сретнале. Ова знаење може да ја намали грижата и да ви помогне да се фокусирате на смирување на реакцијата.

Што ги предизвикува алергиските реакции на очите?

Алергиските реакции во очите се случуваат кога вашиот имунолошки систем погрешно ја смета безопасната супстанција за нешто опасно. Најчести предизвикувачи се работите што се лебдат во воздухот околу вас. Дозволете ми да ве запознаам со она што може да ја предизвикува вашата непријатност, почнувајќи од најчестите причинители и преминувајќи кон помалку честите.

• Полен од дрвја, треви и плевели за време на пролетните и есенските сезони
• Крлежи од прашина кои живеат во постелнина, килими и тапациран мебел
• Првут од домашни миленици од мачки, кучиња и други крзнени животни
• Спори на мувла во влажни области како бањи или подруми
• Парфеми, колоњски води или миризливи средства за чистење
• Хлор во базени
• Чаd од цигари, камини или надворешни пожари

Овие предизвикувачи се насекаде, што објаснува зошто алергиите на очите се толку чести. Вашите очи се постојано изложени на вашата околина, што ги прави ранливи на иританти. Познавањето на вашите специфични предизвикувачи може да ви помогне да ги избегнете или да се подготвите за изложеност.

Има ли други причини освен алергии?

Да, црвени и чешави очи може да се појават од причини кои немаат врска со алергии. Понекогаш факторите на околината или напрегањето на очите играат улога. Сувиот воздух во затворени простории, особено за време на зимското греење или летната климатизација, може да ги направи очите да се чувствуваат како да ве гребат и да изгледаат црвени.

Гледањето во екрани подолг период го намалува колку често трепкате. Трепкањето ја шири влагата низ очите, така што помалку трепкање значи посуви, поисритирани очи. Ова се нарекува дигитално напрегање на очите и влијае на милиони луѓе секој ден.

Контактните леќи исто така може да предизвикаат црвенило и чешање ако се носат премногу долго или не се чистат правилно. Леќите можат да задржат алергени на окото или да го намалат протокот на кислород до површината. Дури и шминката, особено маскарата и моливот за очи, може да ги иритираат чувствителните очи ако влезат во нив или ако имате чувствителност на состојките.

Кога треба да се загрижите за црвенилото на очите?

Повеќето црвенило и чешање на очите поминуваат сами или со едноставна домашна нега. Сепак, одредени знаци укажуваат дека треба да разговарате со здравствен работник. Дозволете ми да ви помогнам да разберете кога вашите симптоми можеби ќе бараат професионална помош.

Треба да се јавите на лекар ако вашите симптоми траат подолго од неколку дена и покрај обидите за домашни лекови. Постојаното црвенило понекогаш може да укажува на инфекција, наместо само на алергии. Болката е уште еден важен сигнал, бидејќи алергиите обично предизвикуваат непријатност и чешање, но не и остра или пулсирачка болка.

Промените во видот, дури и ако се привремени, никогаш не треба да се игнорираат. Замагленоста, чувствителноста на светлина или гледањето ореоли околу светлата може да значи дека се случува нешто посериозно. Исцедок што е густ, жолт или зелен често укажува на бактериска инфекција која бара третман со рецепт.

Ако е зафатено само едно око, ова е помалку веројатно да биде алергија, која обично ги зафаќа двете очи одеднаш. Едно црвено око со исцедок може да биде конјунктивитис, познат како црвено око. Конечно, ако сте имале неодамнешна операција на око или повреда на око, секое ново црвенило треба брзо да се процени.

Дали алергиите на очите можат да доведат до компликации?

Добрата вест е дека алергиите на очите ретко предизвикуваат сериозни компликации. Повеќето луѓе успешно ги управуваат своите симптоми со лекови без рецепт и едноставни промени во начинот на живот. Сепак, хроничното триење понекогаш може да создаде проблеми со текот на времето.

Постојаното триење на очите може да ја оштети нежната кожа околу нив. Ова може да доведе до потемнување на кожата, создавајќи ги тие непосакувани темни кругови. Трeњето исто така може да предизвика ситни гребнатини на рожницата, проѕирниот преден дел на окото, што може да биде болно и да го зголеми ризикот од инфекција.

Во ретки случаи, тешките и постојани алергиски реакции можат да придонесат за кератоконус. Ова е состојба во која рожницата постепено се разредува и се испакнува надолу во форма на конус. Ова се случува многу ретко и обично вклучува други генетски фактори, но хроничното триење на очите може да го влоши ако веќе сте предиспонирани.

Друга невообичаена компликација е верналниот кератоконјунктивитис, тешка форма на алергија на очите која најмногу ги погодува младите луѓе во топли клими. Предизвикува густ, лигав исцедок и може привремено да влијае на видот ако не се третира. За среќа, офталмолог може да го управува ова со лекови на рецепт.

Кои домашни лекови можат да им помогнат на очите да се чувствуваат подобро?

Честопати можете да ги ублажите црвените, чешави очи дома со нежна, смирувачка нега. Овие лекови делуваат со намалување на воспалението, испирање на алергените и давање на очите влага и одмор што им е потребно. Дозволете ми да споделам некои пристапи што можат да ви донесат олеснување, почнувајќи од наједноставните и најбрзо помошните.

Пред сè, нанесувањето на ладна облога може брзо да ја смири иритацијата. Натопете чиста крпа во ладна вода, исцедете ја и нежно ја ставете над затворените очи пет до десет минути. Студот ги стеснува крвните садови и го намалува отокот, а исто така ги смирува нервните завршетоци што предизвикуваат чешање.

Следно, плакнењето на очите со вештачки солзи помага да се исфрлат алергените и додава влага. Изберете вештачки солзи без конзерванси ако планирате да ги користите повеќе од четири пати на ден. Овие капки се поблаги и помалку веројатно ќе предизвикаат дополнителна иритација при честа употреба.

Одржувањето на вашата околина чиста прави голема разлика. Редовно перете ги навлаките за перници и чаршафите во топла вода за да ги намалите крлежите од прашина. Вакуумирајте ги килимите и тапацирниот мебел често, и размислете за користење HEPA филтер во вашата спална соба за да ги заробите алергените во воздухот додека спиете.

Ако носите контактни леќи, давањето пауза на очите може многу да помогне. Префрлете се на очила за неколку дена додека очите ви закрепнуваат. Леќите можат да задржат алергени на површината на окото и да спречат правилен проток на кислород, така што нивното отстранување им овозможува на очите да дишат и да заздравуваат.

Избегнувајте да ги триете очите, иако се чувствува како примамливо. Трeњето ослободува повеќе хистамин и може да внесе бактерии од вашите раце. Ако чешањето се чувствува неподносливо, обидете се нежно да ги притиснете затворените капаци наместо тоа или да користите ладна облога.

Конечно, хидратацијата го поддржува вашето целокупно здравје на очите. Пиењето доволно вода во текот на денот му помага на вашето тело да произведува квалитетни солзи, кои природно ги штитат и навлажнуваат очите. Оваа едноставна навика ги поддржува вашите очи одвнатре.

Овие домашни лекови најдобро функционираат кога ќе ги комбинирате и ќе ги применувате постојано. Тие се безбедни, нежни и можат да се прават онолку често колку што е потребно без грижа.

Дали има храни или навики што го поддржуваат здравјето на очите?

Да, одредени хранливи материи и секојдневни навики можат да ги зајакнат вашите очи и да го намалат воспалението. Омега-3 масните киселини, пронајдени во риби како лосос и сардини, помагаат во намалувањето на симптомите на суво око и го поддржуваат масниот слој на вашите солзи. Ако не јадете риба, лененото семе и оревите нудат омега-3 од растително потекло.

Витаминот А ја поддржува површината на очите и вашето целокупно видување. Морковите, слатките компири и зелениот зеленчук се одлични извори. Витамините Ц и Е, пронајдени во цитрусните овошја, бобинките и јаткастите плодови, делуваат како антиоксиданси кои ги штитат ткивата на очите од оштетување.

Доволното одморање е поважно отколку што мислите. За време на спиењето, очите добиваат шанса да се поправат и рехидрираат. Недостатокот на сон може да ги направи очите посуви и поисритирани следниот ден, намалувајќи ја вашата толеранција кон алергени.

Ограничувањето на времето пред екран или правењето паузи помага во спречување на дигитално напрегање на очите. Следете ја правилото 20-20-20: на секои 20 минути, гледајте нешто оддалечено 20 стапки (околу 6 метри) во траење од 20 секунди. Оваа едноставна навика ги релаксира мускулите на очите и го поттикнува трепкањето.

Кога треба да размислите за лекови без рецепт?

Ако домашните лекови не ви даваат доволно олеснување, антихистаминските капки за очи без рецепт можат да помогнат. Овие капки го блокираат хистамин од врзување за рецепторите во вашите очи, што го спречува чешањето и црвенилото да се развијат. Тие работат побрзо од оралните антихистаминици и доставуваат олеснување директно таму каде што ви е потребно.

Оралните антихистаминици како цетиризин или лоратадин исто така можат да помогнат ако симптомите на очите се дел од пошироки алергиски реакции. Овие лекови го намалуваат хистаминот низ целото тело, помагајќи при кивање, течење на носот и чешање на очите истовремено. Потребно е малку повеќе време за да делуваат, но обезбедуваат олеснување за целото тело.

Деконгестивните капки за очи можат брзо да го намалат црвенилото со стеснување на крвните садови. Сепак, не треба да ги користите повеќе од неколку дена. Прекумерната употреба може да предизвика повторно црвенило, каде очите стануваат уште поцрвени кога капките ќе престанат да дејствуваат.

Секогаш читајте ги етикетите внимателно и следете ги упатствата за дозирање. Ако имате други здравствени состојби или земате лекови, проверете со фармацевт за да се уверите дека производот е безбеден за вас.

Што може да направи лекар ако домашните лекови не успеат?

Ако вашите симптоми продолжат или се влошат и покрај вашите најдобри напори, здравствен работник може да понуди посилни третмани. Офталмолог може внимателно да ги прегледа вашите очи за да исклучи инфекции или други состојби.

Тие може да препишат посилни антихистамински капки или кортикостероидни капки за очи за да го намалат воспалението. Стероидните капки се моќни, но се користат внимателно, бидејќи долготрајната употреба може да има несакани ефекти. Вашиот лекар ќе ве следи ако тие ви се препишани.

За луѓето со хронични алергии, тестирањето за алергии може да ги идентификува вашите специфични предизвикувачи. Знаејќи точно на што сте алергични ви помага да ја избегнете изложеноста и да ги изберете вистинските третмани. Во некои случаи, имунотерапија, исто така наречена алергиски инјекции, може постепено да ја намали вашата чувствителност со текот на времето.

Вашиот лекар може исто така да провери за основни проблеми како блефаритис, што е воспаление на рабовите на очните капаци, или болест на сувите очи. Двете состојби можат да ги имитираат или влошат симптомите на алергија и бараат различни третмани.

Како можете да спречите идни епизоди?

Превенцијата започнува со разбирање и избегнување на вашите предизвикувачи кога е можно. Ако поленот е вашиот проблем, проверувајте ги дневните нивоа на полен и останете внатре во деновите со високи вредности. Чувајте ги прозорците затворени за време на врвните сезони и туширајте се по излегувањето надвор за да го отстраните поленот од косата и кожата.

Ако крлежите од прашина ви пречат, инвестирајте во навлаки за перници и душеци отпорни на алергени. Перете ги постелнините неделно во топла вода и намалете го хаосот каде се собира прашина. HEPA прочистувач на воздух во вашата спална соба може да направи забележителна разлика.

За алергии на домашни миленици, држете ги животните надвор од вашата спална соба и мијте ги рацете откако ќе ги галите. Редовното негување и правосмукалка помагаат во намалувањето на првутот во вашиот дом. Дури и ако ги сакате вашите миленици, овие чекори можат да ја намалат вашата изложеност.

Носењето заоблени очила за сонце надвор ги штити очите од ветер и алергени во воздухот. Оваа едноставна бариера спречува иританти да допрат директно до очите. Плус, очилата за сонце штитат од УВ зраци, што е дополнителен бонус за долгорочното здравје на очите.

Што треба да запомните за црвенилото и чешањето на очите?

Црвените, чешави очи се чести, обично безопасни и често предизвикани од алергии или иританти од околината. Вашите очи реагираат за да се заштитат, а не сигнализираат нешто опасно. Повеќето симптоми се подобруваат со едноставна домашна нега како ладни облоги, вештачки солзи и избегнување на предизвикувачи.

Треба да се чувствувате овластени знаејќи дека олеснувањето е на дофат. Обрнете внимание на обрасците во вашите симптоми, забележете што ги подобрува или влошува, и прилагодете ја вашата околина и навики соодветно. Ако симптомите траат повеќе од неколку дена или ако чувствувате болка или промени во видот, обратете се на здравствен работник.

Вашите очи се отпорни и способни да заздрават со малку поддршка. Третирајте ги нежно, бидете постојани со негата и верувајте дека повеќето непријатности ќе поминат. Го правите правилното нешто со тоа што учите и преземате чекори за да се чувствувате подобро.