Што треба да знаете за вообичаените симптоми на бременост и кога да се јавите на лекар

Бременоста носи поплава од промени во вашето тело, а многу од нив може да се чувствуваат чудно, непријатно или дури и вознемирувачко. Можеби се прашувате дали она што го доживувате е нормално или нешто што бара медицинска помош. Вистината е дека повеќето симптоми на бременост се начинот на кој вашето тело се прилагодува на неверојатната работа на одгледување бебе, но знаењето што да очекувате и кога да побарате помош може да ви донесе вистински мир за време на овие трансформативни месеци.

Зошто бременоста предизвикува толку многу различни симптоми?

Вашето тело поминува низ масивни хормонални и физички промени за време на бременоста. Овие промени започнуваат речиси веднаш по зачнувањето и продолжуваат во текот на сите три триместри. Хормоните како прогестерон и естроген драматично се зголемуваат за да го поддржат вашето растечко бебе и да го подготват вашето тело за раѓање.

Овие хормони влијаат на речиси секој систем во вашето тело. Тие ги опуштаат мускулите и лигаментите, го зголемуваат волуменот на крвта, го менуваат вашиот метаболизам и ја менуваат функцијата на вашите органи. Вашата матка се шири од големината на мала круша до нешто што може да задржи бебе во полн термин, што природно влијае на околните органи и ткива.

Волуменот на крвта се зголемува за околу 40 до 50 проценти за време на бременоста. Оваа дополнителна крв помага да се испорача кислород и хранливи материи на вашето бебе, но тоа исто така значи дека вашето срце работи понапорно и вашата циркулација се менува. Овие промени објаснуваат многу вообичаени симптоми како вртоглавица, оток и оној сјаен тен што луѓето често го спомнуваат.

Кои се најчестите рани симптоми на бременост?

Раната бременост често се најавува преку колекција на очигледни знаци. Некои се појавуваат пред дури и да ви доцни менструацијата, додека други се развиваат постепено во текот на првите неколку недели. Не секоја жена доживува сите овие симптоми, и тоа е сосема нормално.

Еве ги симптомите што многу жени ги забележуваат во тие први недели, а нивното разбирање може да ви помогне да се чувствувате посигурни додека вашето тело ја започнува оваа патешествие:

• Пропуштена менструација, што често е првиот јасен знак што поттикнува тест за бременост
• Чувствителни, отечени гради кои може да се чувствуваат болни или да имаат трнење додека нивото на хормоните се зголемува
• Гадење или утринска мачнина, која и покрај името може да се случи во кое било време од денот
• Замор што се чувствува подлабоко од обичната уморност, што ве тера постојано да сакате да дремнете
• Често мокрење додека вашата матка почнува да врши притисок врз вашиот мочен меур
• Лесно крварење или грчеви кога оплодената јајцеклетка се имплантира во вашата матка
• Одбивност кон храна или желба за храна што изгледаат дека се појавуваат од никаде
• Благи грчеви кои се слични на менструални грчеви, но без крварење
• Промени во расположението што може да ве натераат да се чувствувате емоционално или солзи неочекувано
• Надуеност и блага констипација додека варењето се забавува

Овие симптоми обично се смируваат додека се движите кон вториот триместар, иако секоја бременост следи своја временска рамка. Вашето искуство може да се разликува од она што го опишуваат пријателите или членовите на семејството, и тоа не значи дека нешто не е во ред.

Кога обично започнува утринската мачнина и колку долго трае?

Утринската мачнина обично започнува околу шестата недела од бременоста. Гадењето и повременото повраќање се случуваат поради брзото зголемување на нивото на хормоните, особено човечкиот хорионски гонадотропин, или hCG. Овој хормон е она што го детектираат тестовите за бременост, и неговиот врв е во првиот триместар.

Повеќето жени откриваат дека утринската мачнина значително се подобрува до 12-та до 14-та недела. Некои среќни жени никогаш не ја доживуваат, додека други се справуваат со гадење што се продолжува во вториот триместар. Ниту едно сценарио не укажува на проблем со вашата бременост или здравјето на вашето бебе.

Името е донекаде погрешно бидејќи гадењето може да се појави во кое било време. Може да се чувствувате гадно првото нешто наутро, после оброци, или навидум во случајни времиња во текот на денот. Силни мириси, одредени намирници, па дури и миењето на забите може да предизвикаат бранови на гадење.

Како што е речено, постои состојба наречена хиперемеза гравидарум што оди подалеку од обичната утринска мачнина. Оваа тешка форма вклучува упорно повраќање што може да доведе до дехидрација и губење на тежината. Ако не можете да задржите никаква храна или течност 24 часа, треба веднаш да контактирате со вашиот лекар.

Зошто се чувствувам толку уморна за време на бременоста?

Уморот од бременоста е реален и длабок, особено во првиот триместар. Вашето тело работи неверојатно напорно дури и кога одмарате. Тоа гради плацента, го зголемува волуменот на крвта и го поддржува брзото развивање на бебето, сето тоа додека вашиот метаболизам се префрла на висока брзина.

Нивото на прогестерон се искачува во раната бременост, а овој хормон има седативен ефект. Тој го подготвува вашето тело за бременост со опуштање на мускулите и забавување на одредени функции, но ве тера да се чувствувате поспано и летаргично. Ова не е мрзеливост или слабост, ова е вашето тело што бара одмор што му е потребно за да врши извонредна работа.

Многу жени откриваат дека нивната енергија се враќа во вториот триместар. Може да се чувствувате повеќе како себе си помеѓу 14-та и 27-та недела, со подобрена издржливост и помалку преоптоварувачка исцрпеност. Третиот триместар често носи повторно уморност додека вашето тело се подготвува за породување и носите поголема тежина.

Квалитетот на спиењето исто така влијае на нивото на енергија во текот на денот. Чести посети на тоалет, потешкотии да најдете удобни позиции и вознемирени мисли за станување родител може да го нарушат вашиот одмор. Слушајте го вашето тело кога бара сон, и не двоумете се да дремнете кога можете.

Што предизвикува оток на стапалата и глуждивите за време на бременоста?

Оток, исто така наречен едем, се случува затоа што вашето тело задржува повеќе течност за време на бременоста. Имате околу 50 проценти повеќе крв и телесни течности за да ги поддржите потребите на вашето бебе. Гравитацијата природно ја повлекува оваа дополнителна течност во долниот дел на нозете, стапалата и глуждивите, особено ако стоите или седите долго време.

Вашата растечка матка, исто така, врши притисок врз вените што ја враќаат крвта од нозете до срцето. Овој притисок ја забавува циркулацијата во долниот дел на телото, дозволувајќи им на течноста да се собира во вашите ткива. Отокот често се влошува како што поминува денот и се подобрува откако ќе лежите преку ноќ.

Топлото време и бременоста во текот на летото имаат тенденција да го зголемуваат отокот. Топлината предизвикува крвните садови да се шират, што може да го направи задржувањето на течности позабележливо. Солената храна, исто така, може да придонесе со тоа што вашето тело задржува уште повеќе вода.

Повеќето отоци се нормални и непријатни, но не опасни. Сепак, ненадеен силен оток, особено на лицето и рацете придружен со главоболки или промени во видот, може да сигнализира прееклампсија. Оваа сериозна состојба бара итна медицинска помош, затоа не чекајте да се јавите на вашиот лекар ако ги забележите овие симптоми заедно.

Дали болката во грбот е нормална за време на бременоста?

Болката во грбот зафаќа повеќето бремени жени во одреден момент, а произлегува од повеќекратни физички промени што се случуваат истовремено. Вашиот растечки стомак го поместува вашиот центар на гравитација напред, што ја менува вашата држење и ги оптеретува мускулите на долниот дел на грбот. Овие мускули работат понапорно за да ве одржат балансирани и исправени.

Хормонот релаксин ги опушта лигаментите во вашиот карлим за да се подготви за породување. Иако оваа флексибилност е неопходна за породување, таа исто така ја намалува стабилноста на вашите зглобови и рбет. Вашиот грб мора да компензира за ова опуштање, што може да доведе до болка и непријатност.

Зголемувањето на тежината за време на бременоста е здраво и неопходно, но додава стрес на вашиот рбет и мускулите на грбот. Носењето дополнителни 25 до 35 фунти ја менува вашата начинот на движење и стоење. Вашето држење се прилагодува природно додека расте вашиот стомак, понекогаш на начини што го оптеретуваат вашиот грб.

Можете да најдете олеснување преку неколку нежни пристапи. Пренаталната јога, топли бањи, добра држење, потпорни обувки и перници за бременост често помагаат да се намали непријатноста. Ако болката во грбот стане силна, се шири надолу по нозете или доаѓа со вкочанетост, контактирајте со вашиот лекар за да исклучите други проблеми.

Што предизвикува киселини и варење за време на бременоста?

Киселините се појавуваат кога стомачната киселина тече нагоре во вашиот хранопровод, создавајќи чувство на горење во градите. За време на бременоста, прогестеронот го опушта вентилот помеѓу вашиот стомак и хранопроводот, што го олеснува киселината да излезе нагоре. Истиот овој хормон исто така го забавува варењето, па храната останува подолго во вашиот стомак.

Како што напредува вашата бременост, вашата растечка матка врши притисок врз вашиот стомак. Овој физички притисок ги турка содржината на желудникот нагоре и може да предизвика киселини дури и кога не сте јаделе ништо особено кисело или зачинето. Непријатноста често се влошува кога ќе легнете или ќе се наведнете.

Многу жени наоѓаат олеснување со јадење помали, почести оброци наместо три големи. Избегнувањето на храна што ги предизвикува вашите киселини, останувањето исправени еден час по јадење и спиењето со подигната глава може да помогнат. Антиацидите што се безбедни за бременост можат да обезбедат олеснување, но проверете со вашиот лекар пред да земете какви било лекови.

Зошто сум толку емоционална за време на бременоста?

Промените во расположението за време на бременоста произлегуваат од истите хормонални бранови што влијаат на вашето физичко тело. Естрогенот и прогестеронот влијаат на невротрансмитерите во вашиот мозок, хемикалиите што го регулираат расположението и емоциите. Овие флуктуации може да ве натераат да се чувствувате солзи, раздразливи, вознемирени или претерано среќни, понекогаш сето тоа во ист ден.

Надвор од хормоните, исто така обработувате големи животни промени. Станувањето родител носи возбуда, но и легитимни грижи за породувањето, здравјето на вашето бебе, финансиите и како ќе се промени вашиот живот. Овие чувства се валидни и чести, не знаци на слабост или неможност за справување.

Промените во расположението во првиот триместар често се подобруваат во вториот триместар како што нивото на хормоните донекаде се стабилизира. Сепак, некои жени доживуваат зголемена анксиозност или тага што опстојува по нормалните флуктуации на расположението. Ако се чувствувате постојано тажни, безнадежни или неспособни да уживате во работите што обично ги сакате, разговарајте со вашиот лекар за перинатални растројства на расположението.

Депресијата и анксиозноста за време на бременоста се вистински медицински состојби кои влијаат на многу жени. Тие не се недостатоци на карактерот и добро реагираат на лекување. Вашето ментално здравје е исто толку важно колку и вашето физичко здравје за време на бременоста, затоа никогаш не двоумете се да побарате поддршка.

Што се контракции на Браxтон Хикс?

Контракциите на Браxтон Хикс се тренинг контракции што вашата матка ги користи за да се подготви за породување. Тие се чувствуваат како вашето стомак да се стегнува или стврднува за 30 секунди до две минути, а потоа се ослободува. Овие контракции обично се безболни или само благо непријатни, за разлика од вистинските контракции за породување.

Повеќето жени почнуваат да ги забележуваат Браxтон Хикс во вториот или третиот триместар. Тие се случуваат спорадично и не следат редовен образец. Може да ги почувствувате почесто кога сте дехидрирани, после физичка активност или кога вашиот мочен меур е полн.

Вистинските контракции за породување се разликуваат по важни начини. Тие стануваат прогресивно посилни, подолги и поблиски со текот на времето. Вистинските контракции не престануваат кога ќе ја смените позицијата или ќе пиете вода, и тие се обично многу поболни. Тие, исто така, предизвикуваат вашиот грлото на матката да се прошири и да се разредува, што контракциите на Браxтон Хикс не ги прават.

Ако не сте сигурни дали доживувате Браxтон Хикс или вистинско породување, секогаш е во ред да се јавите на вашиот лекар. Тие можат да ви помогнат да утврдите што се случува и дали ви треба да бидете прегледани, особено ако сте помалку од 37 недели бремени.

Кога треба да се јавам на лекар за симптоми на бременост?

Повеќето симптоми на бременост се нормални, но некои знаци бараат итна медицинска помош. Знаењето на разликата може да ви помогне да се чувствувате сигурни кога да побарате помош. Вашиот лекар би сакал да се јавите со прашања отколку да чекате и да се грижите.

Овие симптоми бараат брза проценка бидејќи може да укажуваат на компликации што имаат корист од рана интервенција:

• Тешко крварење што ја натопува влошката за еден час, особено со грчеви или згрутчувања
• Силна абдоминална болка што не се смирува со одмор или промена на позицијата
• Силна ненадејна главоболка, особено со промени во видот или чувствителност на светлина
• Треска над 100,4 степени Фаренхајт што може да укажува на инфекција
• Ненадеен оток на лицето и рацете со главоболка или проблеми со видот
• Намалено движење на фетусот по 28 недели, кога обично чувствувате редовни удари
• Болка при мокрење што може да сигнализира инфекција на уринарниот тракт
• Упорно повраќање што ве спречува да задржувате храна или течности
• Истекување на течност од вагината пред 37 недели, што може да биде амнионска течност
• Вртоглавица или несвестица што се случуваат повторено

Овие предупредувачки знаци не секогаш значат дека нешто сериозно не е во ред, но тие бараат проценка за да се осигура дека и вие и вашето бебе останувате здрави. Вервувајте на вашите инстинкти, ако нешто се чувствува погрешно или различно од вашето нормално искуство со бременоста, вреди да се јавите.

Дали има ретки компликации од бременост за кои треба да знам?

Иако повеќето бремености течат без сериозни проблеми, некои ретки состојби бараат внимание. Разбирањето на овие можности ви помага рано да ги препознаете симптомите ако се појават. Запомнете дека ретка значи невообичаена, па обидете се да не дозволите грижата да го засене позавесното сценарио за здрава бременост.

Ајде да ги разложиме што се случува со некои помалку чести состојби, имајќи предвид дека вашиот лекар ве следи за нив во текот на вашата бременост:

• Ектопична бременост се јавува кога оплодената јајцеклетка се имплантира надвор од матката, обично во цевката на Фалопиус, предизвикувајќи силна болка и барајќи итна помош
• Моларна бременост се случува кога абнормално ткиво расте наместо бебе, предизвикувајќи необично силно гадење и барајќи отстранување на ткивото
• Плацента превиа значи дека плацентата ја покрива грлото на матката делумно или целосно, потенцијално предизвикувајќи крварење и барајќи царски рез
• Абрупција на плацентата се јавува кога плацентата се одвојува од ѕидот на матката премногу рано, предизвикувајќи крварење и барајќи итно породување
• Прееклампсија вклучува висок крвен притисок и стрес на органи, развивајќи се по 20 недели и барајќи внимателно следење или рано породување
• HELLP синдром е тешка форма на прееклампсија што влијае на црниот дроб и крвните клетки, предизвикувајќи сериозни компликации што бараат итна помош
• Гестациски дијабетес се развива за време на бременоста кога вашето тело не може да произведе доволно инсулин, обично контролиран преку исхрана или лекови
• Холестаза на бременоста предизвикува интензивно чешање, особено на рацете и нозете, од наталожување на жолчни киселини што може да влијае на вашето бебе
• Предвремено породување пред 37 недели може да бара лекови за одложување на породувањето и да им даде време на бебешките белодробја да созреат

Вашите пренатални прегледи вклучуваат скрининг и тестови дизајнирани да ги откријат овие состојби рано. Редовните прегледи, искрената комуникација со вашиот здравствен тим и вниманието на сигналите на вашето тело работат заедно за да ве чуваат вас и вашето бебе безбедни во текот на бременоста.

Како можам да се чувствувам поудобно за време на бременоста?

Малите прилагодувања на вашата дневна рутина можат да направат значајна разлика во тоа како се чувствувате. Не ви се потребни скапи производи или сложени планови, само неколку нежни стратегии што ги решаваат вообичаените непријатности. Мислете на нив како алатки во вашиот комплет за удобност што можете да ги користите по потреба.

Останете хидрирани во текот на денот со редовно голтање вода. Правилната хидратација помага да се намали отокот, да се спречи констипација, да се ублажат главоболките и дури може да ги намали контракциите на Браxтон Хикс. Целете на осум до десет чаши дневно, повеќе ако сте активни или е жешко.

Движете го вашето тело нежно и редовно. Одење, пливање и пренатална јога можат да ја ублажат болката во грбот, да ја подобрат циркулацијата, да го подобрат расположението и да ви помогнат подобро да спиете. Вежбањето исто така го подготвува вашето тело за физичката работа на породувањето.

Одмарајте кога вашето тело бара. Одгледувањето бебе е исцрпувачка работа што се случува деноноќно. Кратки дремки, порано одење на спиење и одбивање на опционални активности не се знаци на слабост, туку паметни одговори на потребите на вашето тело.

Јадете мали, чести оброци за да управувате со гадењето и киселините. Вашиот дигестивен систем работи побавно за време на бременоста, така што помалите порции се полесни за справување. Чувајте едноставни закуски како крекери или овошје блиску за кога гладот ќе удри ненадејно.

Најдете систем за поддршка што ја разбира вашата ситуација. Без разлика дали тоа е вашиот партнер, пријатели кои имале бебиња, членови на семејството или онлајн заедници, поврзувањето со други луѓе помага да се чувствувате помалку сами. Споделувањето на вашите грижи и победи го прави патешествието поуправливо.

Бременоста го предизвикува вашето тело на начини што никогаш не сте ги замислувале, но исто така ве подготвува да го сретнете вашето бебе. Секој симптом, иако понекогаш непријатен или вознемирувачки, обично е вашето тело што прави точно она што му е потребно. Вервувајте си дека знаете кога нешто не се чувствува правилно, и не двоумете се да побарате помош кога ви е потребна. Вашиот здравствен тим е таму да ве поддржи низ секое прашање и грижа, без оглед на тоа колку мала изгледа.