Како да се грижите за раните на нозете и да спречите инфекција

Повредите на нозете се случуваат почесто отколку што можеби мислите. Без разлика дали сте го изгребале коленото на педалата од велосипед, сте го исекле листот додека градинарите, или сте се удриле во нешто остро, знаењето како да се грижите за таа рана може да направи голема разлика. Правилната нега на рани му помага на вашето тело да заздрави побрзо и спречува да се појават инфекции.

Што ги прави раните на нозете различни од другите повреди?

Раните на нозете се соочуваат со уникатни предизвици што другите делови од телото ги немаат. Вашите нозе се подалеку од срцето, што значи дека крвта мора да работи понапорно за да стигне до нив. Ова може да го забави заздравувањето, особено ако седите или стоите подолг период.

Гравитацијата исто така игра улога. Кога сте исправени, течноста има тенденција да се собира во долните нозе. Ова отекување може да ја истегне кожата околу раната и да го отежни формирањето на ново ткиво. Вашите нозе исто така се удираат и тријат од облека, обувки и мебел во текот на денот.

Кожата на вашите нозе е различна од кожата на вашите раце или торзо. Има тенденција да биде посува и може да има помалку поткожно масно ткиво. Ова значи дека раните можат полесно да навлезат подлабоко и да потраат подолго време за правилно да се затворат.

Како треба да ја исчистите свежата рана на ногата?

Чистењето на раната веднаш е еден од најважните чекори што можете да ги преземете. Започнете со темелно миење на рацете со сапун и вода. Ова ве спречува да внесувате нови микроби во раната пред воопшто да започнете.

Следно, нежно исплакнете ја раната под чиста проточна вода. За ова може да користите ладна или млака вода од чешма. Целта е да се исфрли сета нечистотија, остатоци или бактерии што влегле при повредата. Оставете водата да тече над раната најмалку една или две минути.

По плакнењето, може да ја исчистите областа околу раната со благ сапун. Бидете нежни и избегнувајте триење внатре во самата рана. Исушете ја областа со чиста крпа или оставете ја да се исуши на воздух. Ако забележите камчиња, трње или друг материјал заглавен длабоко во раната, оставете го да го отстрани здравствен работник безбедно.

Што треба да користите за да покриете рана на ногата?

Покривањето на вашата рана ја штити од бактерии и ја одржува доволно влажна за добро да заздрави. Сувите рани всушност заздравуваат побавно од малку влажните. Вашето тело најдобро заздравува кога средината на раната останува избалансирана, ниту премногу влажна, ниту премногу сува.

За мали исеченици и гребнатинки, едноставен леплив завој е сосема доволен. Бидете сигурни дека подлогата ја покрива целата рана. За поголеми повреди, можеби ќе ви треба незалеплива газа поддржана со медицинска лента. Променувајте го завојот секојдневно или секогаш кога ќе се навлажни или извалка.

Некои рани имаат корист од специјални завои кои ја задржуваат влагата. Тие вклучуваат хидроколоидни завои, кои изгледаат како дебели налепници, или пенести завои кои ја штитат раната. Вашиот фармацевт може да ви помогне да го изберете вистинскиот тип за вашата специфична повреда.

Колку често треба да го менувате завојот?

Повеќето рани бараат свежи завои еднаш дневно. Ова ви дава можност да проверите како напредува заздравувањето и да ги исчистите сите секрети. Кога ќе го отстраните стариот завој, направете го тоа нежно за да не го нарушите новото ткиво што се формира.

Можеби ќе треба да ги менувате завоите почесто ако раната има многу секрет. Бистра или малку жолтеникава течност е нормална во првите неколку дена. Ова е само вашето тело што испраќа клетки за заздравување до областа. Сепак, густи, заматени или непријатно миризливи секрети укажуваат на инфекција и бараат медицинска помош.

Некои модерни завои можат да останат на место неколку дена. Тие се дизајнирани да се справуваат со секретот и да ја штитат раната подолго. Секогаш следете ги упатствата што доаѓаат со вашиот специфичен тип на завој. Ако се сомневате, менувањето на секој ден е безбеден пристап.

Кои се знаците дека вашата рана на ногата може да е заразена?

Набљудувањето на знаците на инфекција ви помага рано да ги фатите проблемите. Вашето тело ви дава јасни сигнали кога нешто не е во ред. Знаејќи што да барате значи дека можете да добиете помош пред мал проблем да стане поголем.

Еве ги вообичаените знаци кои укажуваат на можна инфекција:

• Зголемена болка која се влошува наместо да се подобрува по првиот или вториот ден
• Црвенило што се шири нанадвор од рабовите на раната
• Отекчување што се протега надвор од непосредната област
• Топлина околу раната што се чувствува потопла од околната кожа
• Густ жолт, зелен или кафеав исцедок со непријатен мирис
• Црвени ленти што се протегаат нагоре по вашата нога од местото на раната
• Треска или морници што се јавуваат денови по повредата

Овие симптоми заслужуваат брзо внимание бидејќи инфекциите на раните на нозете можат брзо да се шират. Колку порано ги третирате, толку полесен обично е третманот.

Кога дефинитивно треба да посетите лекар?

Некои рани бараат професионална нега од самиот почеток. Длабоките исеченици што се отвораат честопати бараат шиење за правилно да заздрават. Ако можете да видите масно ткиво, мускул или коска, или ако раната е подолга од половина инч и длабока, потребна е медицинска помош.

Раните предизвикани од нечисти или рѓосани предмети носат дополнителен ризик од инфекција. Прободните рани, дури и малите, можат да заробат бактерии длабоко внатре каде што не можете правилно да ги исчистите. Каснувања од животни или луѓе секогаш бараат медицинска проценка бидејќи устите носат многу видови бактерии.

Ако имате дијабетес, раните на нозете бараат дополнително внимание. Дијабетесот може да влијае на циркулацијата и нервната функција во вашите нозе. Ова значи дека можеби нема да чувствувате болка толку јасно, а раните може да заздравуваат многу побавно. Дури и малите повреди треба да ги прегледа вашиот здравствен работник.

Крвавење што не престанува по 10 минути директен притисок е итна состојба. Раните близу зглобови што ја ограничуваат подвижноста или вклучуваат тетиви исто така бараат стручна нега. Ако не сте примиле тетанус вакцина во последните пет години, раната може да биде добра причина да ја ажурирате.

Како може да го забрзате заздравувањето?

Вашето тело ја врши поголемиот дел од работата на заздравување, но вие можете да го поддржите процесот. Кога е можно, одморот на повредената нога помага да се намали стресот на раната. Подигнувањето на ногата над нивото на срцето за периоди во текот на денот ја намалува отокот и го подобрува протокот на крв.

Исхраната е поважна отколку што многу луѓе сфаќаат. Вашето тело има потреба од протеини за градење ново ткиво. Јадењето доволно протеини од месо, риба, јајца, грав или млечни производи му ги дава на вашето тело градежните блокови што му се потребни. Витаминот Ц од овошје и зеленчук помага во формирањето на колаген, што е суштинско за обновување на кожата.

Хидратацијата ја одржува вашата крв да тече добро и помага во отстранувањето на отпадните производи од областа што заздравува. Стремете се кон доволно вода за урината да ви остане светло жолта. Ако пушите, намалувањето или престанувањето помага многу бидејќи пушењето ги стеснува крвните садови и значително го забавува заздравувањето.

Што е со поретко компликации?

Иако повеќето рани на нозете заздравуваат без поголеми проблеми, некои ситуации вреди да се знаат. Овие компликации не се чести, но свесноста ви помага да ги препознаете ако се случат.

Целулитис е подлабока инфекција на кожата што може да се развие од рани. Предизвикува широко распространето црвенило, оток и топлина што брзо се шири низ голема површина. Може да се чувствувате општо лошо со треска и замор. Ова бара третман со антибиотици, понекогаш давани преку интравенска инфузија ако е тежок.

Лимфангитис се јавува кога инфекцијата се шири во лимфните садови. Ќе видите црвени ленти што се протегаат нагоре по вашата нога кон препоните. Лимфните жлезди во препоните може да се чувствуваат отечени и осетливи. Ова е посериозно бидејќи инфекцијата патува низ вашиот лимфен систем.

Остеомиелитис е инфекција на коските што може да се случи ако бактериите стигнат до длабокото ткиво. Ова е ретко, но сериозно. Може да имате длабока, здодевна болка што не реагира на обични лекови против болки. Треска и општа малаксаност ја придружуваат оваа состојба. Третманот обично бара долготрајни курсеви на антибиотици и понекогаш операција.

Некои луѓе развиваат хронични рани што не заздравуваат во очекуваниот временски период. Ова се случува почесто кај луѓе со проблеми со циркулацијата, дијабетес или ослабен имунолошки систем. Хроничните рани бараат специјализирана нега на рани, понекогаш вклучувајќи напредни завои или третмани што го стимулираат растот на ткивото.

Дали постојат ретки инфекции за кои треба да знаете?

Одредени инфекции се ретки, но можат да се случат под специфични околности. Знаењето за нив ви помага да разберете зошто лекарите понекогаш поставуваат детални прашања за тоа како настанала повредата.

Некротизирачки фасциитис, понекогаш наречен болест на „јадење месо“, е исклучително редок, но сериозен. Брзо уништува ткиво и предизвикува силна болка која се чини непропорционална на изгледот на раната. Кожата може да стане виолетова или црна, и ќе се чувствувате многу болни многу брзо. Ова е медицинска итна состојба што бара итна операција и силни антибиотици.

Гасна гангрена може да се развие кога одредени бактерии ќе влезат во длабоко ткиво, особено со нечисти рани или повреди што ги дробат ткивата. Овие бактерии произведуваат гас што создава пукање звуци или сензации под кожата. Областа станува многу болна и може да има непријатен мирис. Ова исто така бара итен третман.

Луѓето кои работат со земја, животни или вода може да наидат на поретко бактерии. Земјоделците можат да развијат инфекции од бактерии пронајдени кај добитокот. Рибарите или луѓето кои пливаат во топли крајбрежни води може да наидат на бактерии кои успеваат во морските средини. Овие инфекции можат да бидат агресивни, особено кај луѓе со заболувања на црниот дроб или ослабен имунитет.

Како знаете дека заздравувањето оди добро?

Доброто заздравување има предвидлив образец што можете да научите да го препознавате. Во првите неколку дена, може да забележите црвенило и оток веднаш околу раната. Ова е вашиот имунолошки систем кој нормално реагира. Рабовите на раната треба постепено да се спојуваат.

Како што поминуваат деновите, треба да забележите дека раната се намалува. Ново розово ткиво, наречено гранулациско ткиво, се пополнува од дното. Рабовите на раната може да изгледаат малку подигнати додека работат еден кон друг. Болката треба постојано да се намалува наместо да се зголемува.

Лесното формирање на красти е нормално за плитки рани. Крастата ја штити областа додека под неа расте нова кожа. Избегнувајте да ги чепкате крастите бидејќи тоа го нарушува заздравувањето и го зголемува лузни. Откако крастата ќе падне сама, ќе видите нова розова кожа под неа која постепено ќе се спои со околната кожа.

Што можете да направите за да спречите лузни?

Некои лузни се нормални и природни по секоја рана. Сепак, можете да преземете чекори за да го минимизирате колку се забележуваат лузните. Одржувањето на раните влажни за време на заздравувањето, наместо да ги оставате да се исушат, го намалува формирањето на лузни. Ова е причината зошто правилните завои се важни.

Откако раната целосно ќе се затвори и сите красти ќе отпаднат, нежното масирање може да помогне. Користејќи навлажнувач без мирис, масирајте ја областа со мали кругови еднаш или двапати дневно. Ова ја одржува ткивото на лузната меко и флексибилно додека зрее.

Заштитата од сонце е клучна за новите лузни. Свежото ткиво на лузната полесно согорува и може трајно да потемни ако е изложено на сонце. Користете заштитен фактор со SPF 30 или повисок на заздравенувачки рани најмалку една година. Покривањето на областа со облека обезбедува уште подобра заштита.

Колку долго обично трае целосното заздравување?

Времето на заздравување варира во зависност од големината и длабочината на раната. Малите гребнатинки може целосно да заздрават за една или две недели. Подлабоките исеченици може да траат од три до шест недели за кожата целосно да се затвори и да ја врати својата цврстина.

Дури и откако раната ќе се затвори, ткивото под неа продолжува да се реструктуира со месеци. Лузните може да потраат цела година за да ја достигнат својата конечна појава. Во текот на овој период, ткивото на лузната се зајакнува и често станува помалку забележливо. Раните лузни изгледаат црвени или темни, но обично со текот на времето побледат до посветла боја.

Вашата возраст и општата здравствена состојба влијаат на брзината на заздравување. Помладите луѓе обично заздравуваат побрзо од постарите возрасни. Луѓето со добра исхрана и без хронични здравствени состојби исто така имаат тенденција да заздравуваат побрзо. Да бидете трпеливи со вашето тело за време на овој процес помага да се намали фрустрацијата.

Какви едноставни навики ја поддржуваат долгорочната здравствена состојба на нозете?

Покрај третирањето на специфични рани, општата нега на здравјето на вашите нозе спречува идни проблеми. Секојдневното навлажнување на кожата на нозете ја одржува мека и помалку склона кон пукање или кинење. Сувата кожа е покревка и полесно се ранува.

Редовното проверување на нозете ви помага рано да ги забележите малите проблеми. Барајте исеченици, модринки или промени во бојата на кожата. Луѓето со дијабетес или проблеми со циркулацијата треба да ги проверуваат нозете и стапалата секојдневно. Носењето соодветна обувка ги штити нозете од удари и гребнатинки за време на дневните активности.

Движењето и вежбањето ја одржуваат добро да тече крвта до вашите нозе. Дури и едноставни активности како одење или движење на глуждите додека седите помагаат. Добрата циркулација доставува кислород и хранливи материи што ја одржуваат кожата здрава и помагаат раните да заздрават кога ќе се појават.

Движете се напред со самодоверба

Грижата за раните на нозете не мора да биде преоптоварувачка. Со чисти раце, нежно чистење, правилно покривање и внимание на знаците за предупредување, му давате на вашето тело најдобра шанса да заздрави добро. Повеќето рани заздравуваат непречено кога ги следите овие основни принципи.

Запомнете дека вашиот здравствен работник е таму да помогне кога ви е потребно. Не двоумете се да побарате помош ако нешто не изгледа како што треба или ако имате прашања во врска со вашата специфична ситуација. Заздравувањето трае време, а давањето на вашето тело тоа време, додека правилно го поддржувате, е најљубезно нешто што можете да го направите за себе.