Разбирање на алергискиот ринитис: Што ви кажува вашиот нос

Алергискиот ринитис се јавува кога вашиот имунолошки систем претерано реагира на нешто безопасно во воздухот, како полен или прашина. Вашиот нос се воспалува, а вие кивате, шмркате и се чувствувате општо нерасположено. Зафаќа милиони луѓе ширум светот и може да се појави на која било возраст, иако многу луѓе првпат го забележуваат во детството или тинејџерските години. Добрата вест е дека откако ќе разберете што ги предизвикува вашите симптоми и како да ги управувате, можете да ја вратите контролата и да се чувствувате многу подобро.

Што точно е алергиски ринитис?

Алергискиот ринитис е воспаление на ткивата внатре во носот предизвикано од алергиска реакција. Кога вдишувате нешто што вашиот имунолошки систем го смета за закана, тој ослободува хемикалии како хистамин за да се бори против него. Ова е истата реакција што телото ја користи за борба против инфекции, но во овој случај, целта е нешто сосема безопасно.

Воспалението предизвикува слузницата на носот да отече и да произведува дополнителна слуз. Ова е причината зошто носот ви е затнат и тече во исто време, што може да биде фрустрирачко. Вашето тело мисли дека ве штити, но наместо тоа ве прави непријатно.

Постојат два главни типа на алергиски ринитис за кои треба да знаете. Сезонскиот алергиски ринитис се јавува во одредени периоди од годината кога одредени растенија ослободуваат полен. Целогодишниот алергиски ринитис се јавува во текот на целата година и обично потекнува од домашни алергени како грини од прашина или перут од миленичиња.

Како да знам дали имам алергиски ринитис?

Првиот знак обично е течење или затнат нос што не изгледа поврзано со настинка. Можеби ќе забележите дека се случува во исто време секоја година или на одредени места. Симптомите можат да варираат од благо иритирачки до навистина нарушувачки, влијаејќи на вашиот сон, работа и секојдневни активности.

Дозволете ми да ве поминам низ најчестите симптоми што може да ги доживеете, за да можете да препознаете што ви кажува вашето тело.

• Кивање, често во брзи рафали кои се чинат невозможно да се запре
• Течење на носот со тенок, бистар исцедок што изгледа бесконечен
• Затнат нос што го отежнува дишењето низ носот
• Чешање на носот, што може да ве натера постојано да го триете или мрднате носот
• Чешање, солзење на очите што се чувствуваат иритирани и непријатни
• Постназален исцедок, каде слузта капе по задниот дел на грлото
• Иритација на грлото или кашлица од тој постназален исцедок
• Замор и тешкотии со концентрација поради лош квалитет на спиење

Овие симптоми може да варираат во интензитет во зависност од количината на алерген на кој сте изложени и колку е чувствителен вашиот имунолошки систем. Некои денови може да бидат полоши од други, и тоа е сосема нормално.

Освен овие вообичаени симптоми, постојат и други знаци што може да се појават, особено ако вашиот алергиски ринитис трае веќе некое време. Темни кругови под очите, често наречени алергиски сенки, може да се развијат од конгестија во малите вени под очите. Може да забележите и превиткување на мостот на носот од постојано триење нагоре, што лекарите го нарекуваат алергиски поздрав.

Некои луѓе доживуваат притисок или исполнетост во ушите бидејќи каналите што ги поврзуваат носот и ушите може да се блокираат. Главоболки може да се појават од притисок на синусите што се акумулира во лицето. Намаленото чувство за мирис и вкус е друга можност кога носните пасуси остануваат затнат подолг период.

Што ги предизвикува овие алергиски реакции?

Вашите симптоми се јавуваат бидејќи вашиот имунолошки систем препознава одредени супстанции како опасни инвадери. Овие супстанции, наречени алергени, се всушност безопасно за повеќето луѓе. Но, вашето тело започнува целосна одбранбена реакција секогаш кога ќе се сретнете со нив.

Најчестите предизвикувачи за сезонски алергиски ринитис вклучуваат полен од дрвја во рана пролет, полен од трева во доцна пролет и лето, и полен од плевел на есен. Амброзијата е особено честа причина во доцното лето и раната есен. Специфичните растенија што ве засегаат зависи од тоа каде живеете и кои растенија растат во вашиот регион.

За симптоми кои траат цела година, предизвикувачите обично се работи со кои се среќавате во затворени простории. Грините од прашина се микроскопски суштества што живеат во постелнина, тапациран мебел и килими. Се хранат со мртви клетки на кожата и напредуваат во топли, влажни средини. Перутот од миленичиња, кој вклучува ситни парчиња кожа отфрлени од мачки, кучиња, птици и други крзнени или пердувести миленичиња, е друг главен домашен алерген.

Спорите на мувлата можат да предизвикаат симптоми и внатре и надвор. Домашната мувла расте во влажни области како бањи, подруми и кујни. Надворешната мувла напредува во купишта лисја, компост и друг материјал од распаднати растенија. Изметот од таралежите исто така може да предизвика алергиски ринитис, особено во урбаните средини каде овие инсекти се почести.

Некои поретки предизвикувачи заслужуваат внимание. Одредени професионални изложености можат да предизвикаат алергиски ринитис кај луѓе кои работат со специфични супстанции. Пекарите може да реагираат на брашно во прав, додека работниците во лабораторија може да развијат осетливост на латекс или животински протеини. Прашината од дрво, хемиски испарувања и одредени текстилни влакна исто така можат да дејствуваат како предизвикувачи за некои поединци.

Зошто моето тело реагира на овој начин?

Вашиот имунолошки систем има неверојатно важна задача да ве заштити од вистински закани како бактерии и вируси. Кај алергискиот ринитис, нешто тргнува наопаку со овој систем и тој почнува да третира безопасно супстанции како опасни инвадери. Ова се случува поради процес наречен сензибилизација.

Првиот пат кога ќе се сретнете со алерген, вашиот имунолошки систем може погрешно да го идентификува како штетен. Тој создава специфични антитела наречени имуноглобулин Е, или IgE за краток, кои се дизајнирани да ја препознаат таа конкретна супстанција. Овие антитела се врзуваат за одредени имунолошки клетки во вашиот нос, очи и дишни патишта.

Следниот пат кога ќе го вдишете истиот алерген, тој се врзува за IgE антителата на овие клетки. Ова ги поттикнува клетките да ослободат хистамин и други воспалителни хемикалии. Хистаминот предизвикува крвните садови во носот да се прошират и да истечат течност, што доведува до оток и производство на слуз.

Научниците сè уште работат на разбирање зошто некои луѓе развиваат алергии, додека други не. Генетиката игра значајна улога, што значи дека алергискиот ринитис често се јавува во семејствата. Ако и двајцата ваши родители имаат алергии, имате околу 70% шанси сами да ги развиете.

Факторите на животната средина во раното детство исто така се чини дека влијаат на тоа дали ќе развиете алергии. Хигиенската хипотеза сугерира дека намалената изложеност на микроби и инфекции во раниот живот може да го направи имунолошкиот систем поверојатно да претерано реагира на безопасно супстанции подоцна. Растењето во многу чиста средина или честото примање антибиотици може да го зголеми ризикот од алергии.

Кој е најверојатно да развие алергиски ринитис?

Секој може да развие алергиски ринитис на која било возраст, но одредени фактори го прават тоа поверојатно. Разбирањето на овие фактори на ризик може да ви помогне да ги сфатите вашите симптоми и потенцијално да преземете превентивни чекори.

Семејната историја е најсилниот предвидувач за тоа дали ќе развиете алергиски ринитис. Ако вашите родители или браќа и сестри имаат алергии, астма или егзема, вашите шанси значително се зголемуваат. Овие состојби се сите поврзани и често се јавуваат заедно во она што лекарите го нарекуваат атопичен марш.

Имањето други алергиски состојби само по себе исто така го зголемува вашиот ризик. Луѓето со алергии на храна, егзема или астма се поверојатно да развијат алергиски ринитис. Ова се случува бидејќи истите основни тенденции на имунолошкиот систем придонесуваат за сите овие состојби.

Изложеноста на чад од цигари, особено во детството, ја зголемува веројатноста за развој на алергии. Чадот ги иритира дишните патишта и може да ги направи почувствителни на алергени. Раѓањето за време на сезоната на полен е поврзано со малку поголем ризик од развој на алергии на полен, веројатно затоа што раната изложеност во детството влијае на развојот на имунитетот.

Живеењето во урбани области се чини дека го зголемува ризикот во споредба со руралните средини, иако овој однос е сложен. Загадувањето на воздухот може да ги иритира дишните патишта и може да ги влоши алергиските реакции. Сепак, изложеноста на животни од фарми и одредени микроби во рурални средини може всушност да заштити од развој на алергии.

Може ли алергискиот ринитис да доведе до други проблеми?

Нелекуваниот или слабо управуван алергиски ринитис може да влијае на вашиот живот на начини што надминуваат само течење на носот. Овие компликации се развиваат постепено и можат значително да влијаат на вашето благосостојба, така што рано справување со симптомите е важно.

Нарушувањата на спиењето се една од најчестите компликации со кои може да се соочите. Затнат нос го отежнува удобно дишењето ноќе, што доведува до дишење на уста, 'рчење и често будење. Лошиот квалитет на спиење потоа влијае на сè друго во вашиот живот, од вашето расположение до вашата способност да се концентрирате во текот на денот.

Инфекции на синусите може да се развијат кога носните пасуси остануваат отечени и затнат подолг период. Блокираните синуси создаваат совршена средина за растење на бактерии, што доведува до болен притисок, густ обоен исцедок, а понекогаш и треска. Хроничното воспаление на синусите, наречено хроничен синузитис, може да стане упорен проблем што бара поинтензивно лекување.

Проблеми со ушите можат да се појават бидејќи носот е поврзан со средното уво преку мали канали наречени Евстахиева туби. Кога алергиското воспаление ги блокира овие канали, течност може да се акумулира зад тапанчињата. Ова создава чувство на исполнетост, ја намалува слухот и го зголемува ризикот од инфекции на увото.

Астмата често постои истовремено со алергиски ринитис, а нелекуваните назални алергии можат да ги влошат симптомите на астма. Воспалението во носот може да се прошири на долните дишни патишта, предизвикувајќи кашлица, свирење и отежнато дишење. Управувањето со вашите назални симптоми често помага да се подобри и контролата на астмата.

Влијанието врз квалитетот на животот заслужува сериозно внимание. Постојаните симптоми можат да влијаат на вашата работна ефикасност, училишни постигнувања и социјални активности. Децата со нелекуван алергиски ринитис може да се борат со концентрација и учење. Возрасните може да откријат дека нивната продуктивност опаѓа и уживањето во активности на отворено се намалува.

Некои поретки, но сепак важни компликации вклучуваат стоматолошки проблеми од хронично дишење на уста, што може да влијае на порамнувањето на забите и да придонесе за кариес и болести на непцата. Назални полипи, кои се меки, безболни израстоци во носните пасуси, може да се развијат со хронично воспаление. Иако обично се бенигни, тие можат да го влошат затнатоста и да го намалат вашето чувство за мирис.

Како се дијагностицира алергискиот ринитис?

Вашиот лекар ќе започне со поставување детални прашања за вашите симптоми и кога тие се јавуваат. Овој разговор помага да се стеснат потенцијалните предизвикувачи и да се исклучат други состојби што може да предизвикаат слични симптоми. Бидете подготвени да разговарате кога вашите симптоми се најлоши, што изгледа ги подобрува или влошува, и дали некој во вашето семејство има алергии.

Следи физички преглед на носот, грлото и ушите. Вашиот лекар ќе го погледне внатре во вашиот нос за знаци на воспаление, оток и бојата на вашите назални ткива. Алергиското воспаление често му дава на назалниот епител бледа, синкава нијанса, што се разликува од црвенилото видено кај инфекции.

Тестирањето за алергии може да ги потврди специфичните предизвикувачи ако дијагнозата е нејасна или ако познавањето на вашите точни алергени би помогнало во планирањето на третманот. Тестирањето со кожни боцкања е најчестата метода, каде што мали количини на потенцијални алергени се ставаат на вашата кожа, обично на вашата подлактица или грб. Ако сте алергични, се појавува мала подигната испакнатина во рок од околу 15 минути.

Тестовите на крвта што го мерат специфичниот IgE антитела нудат алтернатива кога кожното тестирање не е соодветно. Ова може да биде неопходно ако земате лекови што го нарушуваат кожното тестирање, имате тешка егзема или сте имале сериозни алергиски реакции во минатото. Тестовите на крвта се исто така точни, но потребно е повеќе време за да се добијат резултатите.

Што можам да направам за да се чувствувам подобро?

Управувањето со алергискиот ринитис вклучува комбинација на избегнување на предизвикувачи кога е можно и користење третмани за контрола на симптомите. Добрата вест е дека постојат повеќе ефективни опции и често можете да најдете стратегија што добро функционира за вашата специфична ситуација.

Избегнувањето на алергени звучи едноставно, но може да направи голема разлика во тоа како се чувствувате. За алергии на полен, проверката на дневните броеви на полен и останувањето во затворени простории во денови со висок број помага да се намали изложеноста. Држењето на прозорците затворени за време на сезоната на полен и користењето на клима уред наместо тоа носи олеснување. Туширањето и менувањето облека по излегувањето отстрануваат полен од вашата коса и кожа.

За алергии на грини од прашина, фокусирањето на вашата спална соба има смисла бидејќи таму поминувате многу време. Користењето навлаки отпорни на алергени на перници, душеци и подлоги создава бариера. Перењето постелнина неделно во топла вода убива грини од прашина. Намалувањето на влажноста под 50% ја прави вашата куќа помалку гостопримлива за овие суштества.

Ако перутот од миленичиња ги предизвикува вашите симптоми, држењето миленичиња подалеку од вашата спална соба и од тапациран мебел помага. Редовното капење на миленичиња може да ја намали количината на перут што ја фрлаат. Користењето HEPA филтри во вашиот дом заробува алергени од воздухот. За превенција од мувла, брзо поправање на протекувања и користење вентилатор во бањи и кујни ја намалува влагата што дозволува мувлата да расте.

Дозволете ми да ве поминам низ опциите за лекови што можат да помогнат да ги контролирате вашите симптоми кога само избегнувањето не е доволно.

• Антихистаминиците блокираат ефектите на хистамин, намалувајќи го кивањето, чешањето и течењето на носот
• Назални кортикостероидни спрејови го намалуваат воспалението и се високо ефективни за сите симптоми
• Деконгестантите ги намалуваат отечените носни пасуси, но треба да се користат само краткорочно
• Модификатори на леукотриен блокираат различни воспалителни хемикалии и помагаат на некои луѓе
• Назални антихистамински спрејови работат брзо за непосредно олеснување на симптомите
• Назални испирања со солен раствор ги исплакнуваат алергените и слузта без лекови
• Капките за очи можат специфично да ги таргетираат чешачките, солзечки очи

Овие лекови работат на различни начини, а понекогаш и нивната комбинација дава подобри резултати отколку користењето само на еден. Вашиот лекар може да ви помогне да одредите кој пристап има најмногу смисла за вашите специфични симптоми и начин на живот.

Имунотерапијата нуди подолгорочно решение со постепено претренирање на вашиот имунолошки систем да толерира алергени. Алергиските инјекции вклучуваат редовни инјекции на мали количини од алергенот во текот на неколку години. Сублингвална имунотерапија користи таблети или капки ставени под јазикот наместо инјекции. И двата пристапа можат значително да ги намалат симптомите и понекогаш да доведат до трајно подобрување дури и по завршување на третманот.

Кога треба да одам на лекар?

Треба да се обратите до здравствен работник ако вашите симптоми го нарушуваат вашиот секојдневен живот, сон или работна ефикасност. Лековите без рецепт што порано работеле може да престанат да бидат ефективни, или можеби не знаете кои лекови да ги пробате. Ова се добри причини да побарате професионален совет.

Ако развиете нови симптоми како болка во лицето, густ обоен назален исцедок или треска, можеби имате инфекција на синусите што бара различно лекување. Симптоми што траат повеќе од неколку недели без подобрување заслужуваат медицинско внимание. Тешки симптоми што одеднаш се влошуваат може да укажуваат на нешто друго.

Отежнато дишење, свирење или стегање во градите сугерираат дека вашите алергии можеби влијаат на вашите бели дробови. Честите инфекции на увото или проблеми со слухот поврзани со вашите назални симптоми треба да бидат проценети. Ако откриете дека редовно изостанувате од работа или училиште поради алергии, третманот може да ви помогне да се вратите во нормален живот.

Живеење добро со алергиски ринитис

Имањето алергиски ринитис не значи дека мора да се чувствувате нерасположено или да пропуштате активности што ги уживате. Со вистинската комбинација на стратегии за избегнување, лекови и понекогаш имунотерапија, повеќето луѓе постигнуваат добра контрола на симптомите. Клучот е да се најде она што функционира за вашите специфични предизвикувачи и начин на живот.

Чувањето дневник за симптомите може да ви помогне да идентификувате обрасци и предизвикувачи што можеби не сте ги забележале порано. Забележете кога вашите симптоми се влошуваат, што сте правеле и каде сте биле. Оваа информација им помага на вас и на вашиот лекар да го прилагодите вашиот план за управување со текот на времето.

Запомнете дека алергискиот ринитис е хронична состојба која може да се менува со текот на времето. Вашите предизвикувачи може да се променат, може да се појават нови алергии, а старите понекогаш исчезнуваат. Редовните контролни прегледи со вашиот лекар осигуруваат дека вашиот план за лекување останува ефективен како што се менуваат вашите потреби.

Бидете трпеливи со себе додека откривате што работи најдобро. Наоѓањето на вистинската комбинација на стратегии често бара малку обиди и грешки. Напорот што го вложувате во управувањето со вашиот алергиски ринитис се исплати со подобар сон, подобрена концентрација и слободата да уживате во животот без постојано шмркање и кивање.