Дали запекот може да предизвика болка во градите?

Да, запекот може да предизвика болка во градите. Тоа не се случува кај секого, но кога столицата и гасовите се акумулираат во вашите црева, притисокот може да се пренесе нагоре и да предизвика непријатност во градите. Болката обично е блага и болна, наместо остра, и има тенденција да се подобрува откако ќе се ублажи запекот.

Тоа речено, болката во градите секогаш заслужува внимание. Важно е да се разбере како запекот ја создава оваа сензација и како да се разликува од нешто посериозно. Ајде да видиме што се случува во вашето тело.

Како запекот води до болка во градите?

Постојат два главни начини на кои запекот може да предизвика болка или притисок во пределот на градите.

Заробените гасови создаваат притисок нагоре. Кога сте запечени, столицата останува во вашиот колон подолго отколку што треба. Ова им дава на бактериите повеќе време да ферментираат отпад и да произведуваат гасови. Тие гасови се акумулираат и создаваат притисок во абдоменот што може да зрачи нагоре кон градите. Вашата дијафрагма се наоѓа токму помеѓу вашиот абдомен и белите дробови. Кога вашите надуени црева вршат притисок врз неа, може да почувствувате стегање, полнота или болка во пределот на градите.

Напорот го зголемува крвниот притисок. Кога силно се напрегате за да имате движење на дебелото црево, вашето тело поминува низ нешто слично на маневарот Валсалва. Тоа е истиот вид на акумулација на притисок што се случува кога го задржувате здивот и се напрегате. Истражувањата покажуваат дека напрегањето за време на движењата на дебелото црево може да предизвика скок на систолниот крвен притисок од околу 70 mmHg кај некои луѓе. Тој ненадеен пораст може да предизвика стегање во градите, непријатност или дури да предизвика кардиоваскуларни настани кај луѓе кои веќе имаат срцеви проблеми.

Значи, болката во градите поврзана со запек може да доаѓа од притисок на гасови врз дијафрагмата, од напор при обид за поминување на тврда столица, или од комбинација на двете.

Како се чувствува болката во градите поврзана со запек?

Знаењето како се чувствува овој вид на болка во градите може да ви помогне да се смирите и да ги насочи вашите следни чекори.

Болката во градите предизвикана од запек обично е блага болка или чувство на притисок, наместо остра или прободувачка сензација. Често доаѓа со надуеност, чувство на полнота во горниот дел на стомакот, подригнување и грчеви во стомакот.

Болката може да се влоши после јадење, кога лежите, или кога не сте имале движење на дебелото црево неколку дена. Обично се подобрува после поминување гасови или движење на дебелото црево.

Една клиничка студија покажа дека многу пациенти со болка во градите што не е поврзана со срцето, а е поврзана со запек, пријавиле подобрување откако нивниот запек бил третиран со лаксативи. Ова сугерира дека во некои случаи, цревата се вистинскиот извор на непријатност во градите што инаку може да се помешаат со проблем со срцето или белите дробови.

Дали запекот може да предизвика и отежнато дишење?

Може, иако ова е поретко. Кога тешката надуеност го растегнува вашиот интестинал, проширениот абдомен врши притисок нагоре врз вашата дијафрагма. Бидејќи дијафрагмата го контролира дишењето, овој притисок може да го отежни целосното, длабоко вдишување.

Може да почувствувате дека не можете сосема да ги наполните белите дробови. Ова обично е благо и привремено. Се решава како што се подобрува запекот и надуеноста.

Ако отежнатото дишење е тешко, ненадејно, или доаѓа со притисок во градите, потење, гадење или болка во раката, тоа бара итна медицинска помош веднаш.

Може ли да биде нешто посериозно?

Запекот може да предизвика непријатност во градите, но болката во градите може да сигнализира и срцев удар, пулмонална емболија или други животно загрозувачки состојби.

Еве знаци дека вашата болка во градите бара итна евалуација:

• Болката е ненадејна, силна, или се чувствува како притисок или стискање во центарот на вашите гради.

• Се шири кон вашата рака, вилица, врат, грб или рамо.

• Се чувствувате вртоглаво, поспано, или како да ќе се онесвестите.

• Потите се без напор.

• Имате гадење или повраќање заедно со болката во градите.

• Чувствувате отежнато дишење кое се појавило брзо и се влошува.

Ако нешто од ова се однесува на вас, не чекајте. Веднаш повикајте служби за итна помош или одете во собата за итни случаи. Секогаш е подобро да се исклучи срцев настан отколку да се претпостави дека болката е дигестивна.

За луѓе кои веќе имаат срцеви заболувања, висок крвен притисок или проблеми со аортната вентил, напорот поврзан со запек може да стане вистински кардиоваскуларен ризик. Скоковите на крвниот притисок од напорот може да предизвикаат срцева слабост, аритмија или акутни коронарни настани.

Како можете да ја ублажите болката во градите поврзана со запек?

Најефикасниот пристап е да се третира самиот запек. Откако столицата и гасовите ќе почнат да се движат низ вашиот систем, притисокот во градите обично исчезнува.

Еве неколку практични чекори кои можат да помогнат:

• Постепено зголемувајте го внесот на влакна. Овошјето, зеленчукот, цели зрна и мешунките помагаат столицата да се движи низ вашиот колон. Додавајте влакна полека за да избегнете влошување на гасовите на почетокот.

• Пијте повеќе вода. Останувањето хидрирано ја одржува столицата мека и полесна за поминување. Целете на 6 до 8 чаши дневно.

• Движете го вашето тело. Одењето или нежната физичка активност ги стимулира вашите црева и помага да се движат работите.

• Обидете се со омекнувач на столицата или благ лаксатив. Производи како докусат натриум или полиетилен гликол можат да помогнат кога промените во начинот на живот не се доволни.

• Избегнувајте напор. Седете со колената малку повисоки од колковите (помага мала потпирка за нозе), дишете мирно и оставете вашето тело да ја врши работата.

Ако запекот е повторлив проблем за вас, и продолжувате да доживувате стегање во градите заедно со него, разговарајте со вашиот лекар. Хроничниот запек со болка во градите заслужува соодветна евалуација за да се исклучат основни дигестивни состојби како синдром на иритирани црева или функционални цревни нарушувања.

Кога треба да посетите лекар?

Посетете го вашиот лекар ако болката во градите поврзана со запек продолжува да се враќа, ако запекот трае повеќе од две недели и покрај домашни лекови, или ако забележите крв во столицата. Исто така, проверете ако сте над 50 години со нови дигестивни симптоми, или ако имате срцеви заболувања и забележите непријатност во градите при напор.

Вашиот лекар може да направи тестови за да потврди дали болката е дигестивна или срцева. Целта е јасност и правилен третман за да се чувствувате подобро со доверба.