Причини за акни на образите: Зошто ви избиваат и што помага

Акните на образите се појавуваат од исти причини како и акните на било кој друг дел од лицето. Вашите образи имаат многу лојни жлезди, и кога тие жлезди произведуваат премногу себум, мртвите клетки на кожата и бактериите можат да ги затрупат порите. Но, образите се исто така уникатно изложени на надворешни тригери како што е екранот на вашиот телефон, навлаката за перница и било што друго што редовно се притиска на вашето лице.

Што ги предизвикува акните на образите?

Во суштина, сите акни започнуваат на ист начин. Вашите пори се затрупуваат од комбинација на вишок себум (кожно масло), мртви клетки на кожата и бактерии. Според детален преглед за патогенезата на acne vulgaris на NCBI Bookshelf, четирите главни фактори се: производство на себум стимулирано од андрогени, абнормално лупење на клетките на кожата во фоликулот, бактериска колонизација од Cutibacterium acnes и инфламаторниот одговор што следи.

Вашите образи се наоѓаат во дел од лицето со голема густина на лојни (себум) жлезди. Тоа само по себе ги прави повеќе склони кон избивање. Но, неколку специфични фактори можат да ги претворат повремените акни на образите во упорни.

Дали хормоните играат улога во акните на образите?

Да. Хормоналните флуктуации се една од најчестите внатрешни причини за акни на образите, особено кај жените. Андрогените како тестостерон и ДХЕА ги стимулираат вашите лојни жлезди да произведуваат повеќе себум. Кога нивото на андрогени се зголемува или флуктуира, вашата кожа често реагира со производство на вишок себум, што ја зголемува шансата за затрупување на порите и избивање.

Затоа многу луѓе забележуваат дека акните на образите се влошуваат околу нивниот менструален циклус, за време на бременост, по започнување или прекинување на контрацепција, или за време на перименопауза. Состојби како синдром на полицистични јајници (СПЈ), кој вклучува повисоки нивоа на андрогени, исто така може да предизвикаат упорни акни на образите, линијата на вилицата и брадата.

Хормоналните акни на образите имаат тенденција да се појавуваат како подлабоки, поболни испакнатини наместо површински бели глави. Овие инфламаторни лезии се наоѓаат подлабоко во кожата и може да им треба повеќе време за да заздрават.

Дали вашиот телефон и навлаката за перница можат да предизвикаат избивање на образите?

Апсолутно. Вашите образи се дел од лицето кој најверојатно доаѓа во директен контакт со секојдневни предмети, а тој контакт е поважен отколку што повеќето луѓе сфаќаат.

Вашиот телефон. Секој пат кога ќе го притиснете телефонот на образот, пренесувате бактерии, себум и нечистотија од екранот на вашата кожа. Топлината и притисокот исто така можат да ја заробат потта против отворите на порите, создавајќи совршен амбиент за избивање. Овој образец понекогаш се нарекува "acne mechanica" бидејќи е предизвикан од триење, притисок и топлина, а не од внатрешни фактори.

Вашата навлака за перница. Часови поминувате со лицето притиснато на перницата. Со текот на времето, навлаките за перница собираат себум, мртви клетки на кожата, бактерии и остатоци од производи за коса. Ако спиете на истата страна секоја ноќ, можеби ќе забележите дека акните се полоши на тој образ конкретно.

Вашите раце. Потпирањето на брадата или образот на раката во текот на денот пренесува бактерии и себум на вашата кожа. Исто така создава триење и притисок на порите.

Менувањето на навлаката за перница на секои два до три дена, редовното чистење на екранот на телефонот и држењето на рацете подалеку од лицето може да направи забележлива разлика со текот на времето.

Дали исхраната влијае на акните на образите?

Истражувањата сугерираат дека исхраната може да влијае на акните, иако врската е понюансирана отколку едноставно „јадењето мрсна храна предизвикува мозолчиња“. Најсилните докази укажуваат на два диететски фактори: високогликемична храна и млечни производи.

Високогликемична храна се работи како бел леб, зашеќерени пијалоци, бел ориз и преработени грицки. Овие намирници предизвикуваат брзи скокови на шеќерот во крвта, што предизвикува каскада од инсулин и инсулин-сличен фактор на раст 1 (IGF-1). Зголемениот IGF-1 ја стимулира активноста на андрогените и го зголемува производството на себум, што може да ги влоши акните.

Млечните производи, особено обезмастеното млеко, исто така се поврзани со акни во неколку големи студии. Врската може да вклучува хормони кои се природно присутни во млекото или начинот на кој млечните производи влијаат на нивото на инсулин и IGF-1. Сепак, ова не значи дека млечните производи предизвикуваат акни кај сите. Некои луѓе забележуваат јасна врска, додека други не гледаат никаква разлика.

Ако се сомневате дека исхраната игра улога, водењето едноставен дневник за храна, заедно со следењето на вашите избивања, може да ви помогне да идентификувате обрасци.

Дали стресот може да ги влоши акните на образите?

Да, а науката зад тоа е поза директна отколку што би очекувале. Кога се чувствувате под стрес, вашето тело ослободува кортизол и други хормони на стрес. Овие хормони можат да ги стимулираат вашите лојни жлезди да произведуваат повеќе себум. Истражувањата исто така покажаа дека стресот предизвикува ослободување на супстанца наречена супстанца P, која директно го промовира растот и активноста на лојните жлезди.

Стресот обично не предизвикува акни сам по себе, но може апсолутно да ги влоши постоечките избивања или да предизвика нови ако вашата кожа веќе е склона кон акни. Ова е причината зошто многу луѓе забележуваат дека нивната кожа се влошува за време на испити, рокови на работа или тешки животни настани.

Може ли да биде нешто друго освен обични акни?

Понекогаш она што изгледа како акни на образите е всушност различна состојба. Неколку можности вреди да се знаат:

Габични акни (pityrosporum folliculitis). Оваа состојба изгледа како групи од мали, униформни, чешачки испакнатини. Предизвикана е од прекумерен раст на квасец во фоликулите на косата, наместо од бактерии. Редовните третмани за акни често не помагаат кај габичните акни, а во некои случаи можат да ги влошат. Ако испакнатините на образите ви се униформни по големина и чешаат, вреди да се истражи ова со вашиот дерматолог. Ако се обидувате да ја утврдите разликата, оваа споредба на затворени комедони наспроти габични акни ги опфаќа клучните разлики.

Розацеа. Оваа хронична кожна состојба често ги зафаќа образите и може да се помеша со акни. Розацеата има тенденција да предизвикува постојано црвенило, црвенило, видливи крвни садови и понекогаш испакнатини исполнети со гној. За разлика од акните, розацеата обично не произведува црни или бели глави. Почеста е кај возрасни над 30 години и може да биде предизвикана од изложеност на сонце, алкохол, зачинета храна и температурни промени.

Контактен дерматитис. Ако неодамна сте смениле производи за нега на кожата, детергент за перење или сте почнале да користите нова шминка, алергиска или иритантна реакција може да предизвика испакнатини на образите кои изгледаат како акни, но всушност се вид на воспаление на кожата.

Периорален дерматитис. Иако обично се појавува околу устата, оваа состојба може да се прошири и на образите. Често изгледа како мали црвени испакнатини или пустули и може да биде предизвикана од употреба на топикални стероиди, тешки хидратантни креми или флуорирана паста за заби.

Ако вашите избивања не реагираат на типични третмани за акни по неколку недели, добро е да посетите дерматолог за да ги исклучите овие други состојби.

Кои третмани помагаат за акните на образите?

Најдобриот пристап зависи од сериозноста и типот на акните со кои се справувате.

За благи акни на образите со повремени бели и црни глави, нежен чистач во комбинација со топикален ретиноид како третиноин или адапален обично е прв пристап. Ретиноидите помагаат со зголемување на обновувањето на клетките на кожата, што спречува затрупување на порите. Ако размислувате за третиноин, читањето за несаканите ефекти на третиноин може да ви помогне да разберете што да очекувате додека вашата кожа се прилагодува.

За умерени акни со почести инфламирани испакнатини, вашиот лекар може да додаде бензоил пероксид или топикален антибиотик како клиндамицин. Бензоил пероксидот ги убива бактериите што придонесуваат за воспаление и добро функционира кога е комбиниран со ретиноид.

За упорни хормонални акни на образите, орални третмани како спиронолактон (кој ги блокира ефектите на андрогените врз кожата) или комбинирани орални контрацептиви можат да бидат многу ефикасни за жените. Во тешки случаи кои не реагираат на други третмани, може да се препорача орален изотретиноин.

Независно од кој третман ќе го користите, конзистентноста е поважна од било што. Повеќето третмани за акни бараат најмалку 6 до 8 недели пред да видите значително подобрување. Пречесто менување на производи или користење премногу активни состојки одеднаш може да ја иритира вашата кожа и всушност да ги влоши избивањата.

Заклучок

Акните на образите се предизвикани од комбинација на внатрешни фактори како хормони и генетика, и надворешни тригери како контакт со телефон, навлаки за перница и навики за нега на кожата. Разбирањето кои фактори се применливи за вас е првиот чекор кон почиста кожа. Ако основните прилагодувања и третмани без рецепт не помагаат по неколку месеци, дерматолог може да помогне да се утврди што се случува и да препорача целен план за третман.