Што значи кога чувствуваш студ во градите?

Тоа чудно чувство на студ во градите може да ве изненади и да ве остави да се прашувате што се случува во вашето тело. Може да се чувствува како треска, ладен ветер што поминува низ вашите ребра или дури и ледено место токму во центарот на вашите гради. Добрата вест е дека во повеќето случаи, оваа сензација доаѓа од сосема безопасни причини како дишење ладен воздух, киселински рефлукс или привремена иритација на нервите. Разбирањето на тоа што може да стои зад ова чувство може да ви помогне да реагирате смирено и да знаете кога вреди да се проверите со вашиот лекар.

Што предизвикува чувство на студ во градите?

Вашите гради содржат многу различни структури, вклучувајќи ги белите дробови, хранопроводот, срцето, нервите и мускулите, и било кој од нив може да создаде необични сензации. Кога чувствувате студенило во градите, честопати вашите нерви ги интерпретираат сигналите на неочекувани начини. Понекогаш сензацијата доаѓа од нешто толку едноставно како обрасци на дишење или дигестивни проблеми, додека други пати укажува на состојби кои бараат медицинска помош.

Дали дишењето ладен воздух може да предизвика ваква сензација?

Да, дишењето ладен воздух е едно од наједноставните објаснувања за чувство на студенило во градите. Кога вдишувате смрзнат воздух, особено во зима или во климатизирани простории, ладната температура патува низ душникот и во вашите бронхијални цевки. Вашите дишни патишта се обложени со чувствително ткиво кое може прецизно да ги детектира температурните промени.

Оваа сензација станува позабележителна кога вежбате надвор на студено време. Вашата стапка на дишење се зголемува, што значи дека вдишувате повеќе ладен воздух во белите дробови побрзо. Контрастот помеѓу температурата на вашето топло тело и студениот воздух создава тоа препознатливо студено чувство во градите.

За повеќето луѓе, ова чувство исчезнува откако ќе се загреете или ќе се преселите во потопла средина. Ако забележите дека ова се случува редовно за време на студено време, обидете се да дишете низ шал или да ја покриете устата и носот. Ова помага да се загрее воздухот пред да стигне до вашите бели дробови.

Дали киселинскиот рефлукс може да стои зад ова чувство?

Киселинскиот рефлукс апсолутно може да создаде студено или чудно чувство во градите, дури иако изгледа контраинтуитивно. Кога стомачната киселина тече назад во вашиот хранопровод, цевката што ги поврзува устата и стомакот, може да предизвика различни сензации. Иако многу луѓе доживуваат печење, некои опишуваат студенило, трнење или други чудни чувства.

Вашиот хранопровод минува веднаш зад градната коска, поради што симптомите на рефлукс често се чувствуваат како да доаѓаат од вашите гради. Нервите во оваа област можат да ја интерпретираат иритацијата од киселина на различни начини. Некои луѓе чувствуваат печење, други притисок, а да, некои доживуваат студенило.

Можеби ќе забележите оваа сензација повеќе после јадење, кога лежите или кога се наведнувате. Овие позиции го олеснуваат движењето на стомачната содржина нагоре. Ако исто така искусувате кисел вкус во устата, тешкотии при голтање или непријатност во градите после оброците, рефлуксот станува уште поголем.

Дали анксиозноста може да создаде физичко студенило во градите?

Анксиозноста и паниката можат да произведат неверојатно физички сензации, вклучувајќи студенило во градите. Кога се чувствувате анксиозно, вашиот нервен систем ослободува хормони на стрес кои го менуваат протокот на крв низ вашето тело. Ова може да создаде температурни промени и необични сензации во различни области, вклучувајќи ги и градите.

За време на моменти на висока анксиозност, можеби исто така ќе почнете да дишете поинаку без да го сфатите. Брзото, плитко дишење или хипервентилацијата може да предизвикаат градите да се чувствуваат студени, стегнати или непријатни. Вашето тело реагира на перципирана опасност, дури и кога нема физичка закана.

Ако студеното чувство е придружено со брзи мисли, забрзан пулс, потење или чувство на страв, анксиозноста може да биде основната причина. Овие епизоди можат да бидат страшни, но не се опасни за вашето срце или белите дробови. Учењето на техники за дишење и работата со терапевт може да ви помогне да ги управувате овие физички симптоми.

Што е со респираторните инфекции и настинките во градите?

Респираторните инфекции како бронхитис, обична настинка или дури и COVID-19 можат да создадат необични сензации во градите, вклучително и студенило. Кога вашите дишни патишта се воспалени и произведуваат дополнителна слуз, начинот на кој воздухот минува низ вашите бели дробови се менува. Овој променет проток на воздух може да се чувствува различно, понекогаш поладно или почудно од вообичаеното.

Самото воспаление ги зафаќа нервните завршетоци во вашите бронхијални цевки. Овие иритирани нерви можат да испраќаат збунувачки сигнали до вашиот мозок. Може да почувствувате студенило, трнење, стегање или општо чувство дека нешто не е во ред во пределот на градите.

Ако се справувате со респираторна инфекција, обично ќе забележите и други симптоми. Еве знаци кои укажуваат на инфекција како причина:

• Кашлица што произведува слуз или останува сува и упорна

• Треска или општо чувство на малаксаност со болки во телото

• Затнат нос и грло

• Замор што дури и едноставните задачи ги прави исцрпувачки

• Недостаток на воздух или тешкотии при длабоко дишење

• Стегање во градите или блага непријатност при длабоко дишење

Повеќето респираторни инфекции се подобруваат со одмор, течности и време. Сепак, ако дишењето ви стане тешко или добиете висока температура, важно е да побарате медицинска помош.

Дали проблеми со нервите можат да предизвикаат оваа сензација?

Проблемите поврзани со нервите дефинитивно можат да создадат необични сензации како студенило во градите. Вашиот градник содржи многу нерви кои минуваат помеѓу ребрата, а кога овие нерви се иритирани или компресирани, тие можат да испраќаат чудни сигнали. Оваа состојба, наречена интеркостална невралгија, може да се случи по повреда, од лошо држење или дури и без никаква јасна причина.

Сензацијата од иритација на нервите може да се чувствува како студенило, печење, трнење или остар бол. Може да се појавува и исчезнува или да трае подолго време. Можеби ќе забележите дека се влошува со одредени движења како извртување на торзото или длабоко дишење.

Понекогаш вирусна инфекција како херпес зостер може да ги зафати нервите во пределот на градите. Дури и пред појавата на карактеристичниот осип, може да почувствувате чудни сензации, вклучително и студенило, трнење или чувствителност во појас како шема низ градите или околу едната страна на ребрата.

Дали срцеви проблеми можат да предизвикаат студенило во градите?

Иако поретко, срцеви состојби понекогаш можат да создадат необични сензации во градите, иако студенилото не е најтипичниот симптом. Срцевите проблеми почесто предизвикуваат притисок, стискање или болка, наместо температурни промени. Сепак, секој ги доживува сензациите различно, и важно е да не ги отфрлате симптомите во градите што ве загрижуваат.

Намалениот проток на крв до срцевиот мускул, наречен ангина, обично се чувствува како притисок или стегање. Некои луѓе го опишуваат како слон што седи на нивните гради. Други може да почувствуваат непријатност што се шири на рацете, вратот или вилицата. Ако ги искусите овие симптоми заедно со студеното чувство, вреди да се процените навремено.

Срцеви палпитации, каде вашето срце чука неправилно или станувате многу свесни за вашето срце, исто така можат да создадат чудни сензации. Може да почувствувате треперење, чукање или необични чувства во градите што не се вклопуваат сосема во типичните описи. Овие сензации понекогаш можат да вклучуваат температурни промени или студенило.

Кои се некои поретки можности?

Додека повеќето студени сензации во градите доаѓаат од вообичаените причини што ги дискутиравме, некои поретко состојби можат да го создадат овој симптом. Тие не се наменети да ве загрижат, туку да ви дадат комплетна слика за тоа што е можно. Запомнете дека ретките состојби се ретки од причина.

Ајде да ги разгледаме некои од овие помалку вообичаени причини што вашиот лекар може да ги земе предвид ако очигледните објаснувања не се вклопуваат:

• Плеврит, што е воспаление на обвивката околу вашите бели дробови, може да предизвика остар бол и необични сензации што некои луѓе ги опишуваат како студенило

• Костохондритис, воспаление на рскавицата што ги поврзува ребрата со градната коска, создава локализирана непријатност во градите што може да се чувствува студено или чудно

• Белодробна емболија, крвен тромб во белите дробови, е сериозна состојба што може да предизвика ненадејна непријатност во градите, иако обично е придружена со недостаток на воздух и обично не се чувствува специфично студено

• Перикардитис, воспаление на кесата околу вашето срце, предизвикува болка во градите што се менува со положбата и дишењето

• Спазми на хранопроводот, каде мускулите во хранопроводот неправилно се собираат, можат да создадат интензивни сензации во градите кои многу варираат

• Проблеми со тироидната жлезда можат да влијаат на тоа како вашето тело ја регулира температурата и може да придонесат за необични температурни сензации

• Недостатоци на витамини, особено Б12, можат да влијаат на функцијата на нервите и да создадат абнормални сензации низ телото

Овие состојби доаѓаат со други симптоми кои им помагаат на лекарите да ги идентификуваат. Ако се случува нешто ретко, обично ќе забележите повеќе од само студено чувство.

Кога треба да посетите лекар за ова чувство?

Повеќето студени сензации во градите не бараат итна помош, но одредени ситуации бараат медицинска помош. Знаејќи кога да побарате помош може да ви даде мир и да обезбеди дека ќе добиете грижа кога е важно. Доверете ги вашите инстинкти за вашето тело, и запомнете дека секогаш е во ред да проверите нешто ако сте загрижени.

Треба да побарате итна медицинска помош ако студената сензација е придружена со некој од овие предупредувачки знаци:

• Силна болка или притисок во градите што се чувствува како стискање или се шири на рацете, вилицата или грбот

• Значителни тешкотии при дишењето или чувство дека не можете да здивнете

• Внесување на симптоми што се појавиле брзо и интензивно

• Вртоглавица, несвестица или чувство дека може да се онесвестите

• Брз или неправилен пулс што се чувствува загрижувачки или не се смирува

• Болка во градите придружена со потење, гадење или чувство на пропаст

• Кашлање крв или розова, пенлива слуз

Овие симптоми можат да укажуваат на сериозни состојби кои бараат брза проценка. Не двоумете се да повикате служби за итни случаи ако ги искусувате.

За помалку итни ситуации, закажете преглед со вашиот лекар ако студената сензација трае повеќе од неколку дена, се враќа или ве вознемирува доволно за да размислувате за неа често. Исто така, закажете состанок ако развиете нови симптоми заедно со студенило или ако имате ризични фактори за срцеви или белодробни заболувања.

Како вашиот лекар ќе открие што ја предизвикува?

Кога ќе го посетите вашиот лекар поради студено чувство во градите, тој ќе започне со поставување детални прашања за вашето искуство. Тие сакаат точно да разберат што чувствувате, кога се случува, што го прави подобро или полошо, и какви други симптоми се јавуваат со него. Овој разговор обезбедува клучни индиции за основната причина.

Вашиот лекар ќе изврши физички преглед, слушајќи го вашето срце и белите дробови со стетоскоп. Тие ќе ги проверат вашите витални знаци, вклучувајќи крвен притисок, пулс и нивоа на кислород. Тие можеби ќе притиснат на различни области од вашите гради за да видат дали одредени места се болни или дали сензацијата се менува со допир.

Врз основа на тоа што ќе откријат за време на прегледот и разговорот, вашиот лекар може да препорача некои тестови. Еве што може да предложат за да добијат повеќе информации:

1. Електрокардиограм (ЕКГ) за снимање на електричната активност на вашето срце и проверка на какви било неправилни ритми или знаци на срцеви проблеми

2. Рентген на граден кош за да се погледнат вашите бели дробови, срце и структури во градите

3. Тестови на крвта за проверка на знаци на инфекција, воспаление или други состојби што може да ги објаснат вашите симптоми

4. Тестови за функцијата на белите дробови за мерење колку добро работат вашите бели дробови ако се чинат веројатни проблеми со дишењето

5. Горна ендоскопија ако рефлуксот изгледа веројатен, овозможувајќи му на лекарот директно да го види вашиот хранопровод

6. КТ скенер ако подетално снимање би помогнало да се исклучат сериозни состојби

Не секој ги има сите овие тестови. Вашиот лекар ќе ги избере најсоодветните врз основа на вашата специфична ситуација и што изгледа најверојатно со оглед на вашите симптоми.

Што можете да направите за да се чувствувате подобро?

Правилниот пристап за управување со студено чувство во градите зависи целосно од тоа што го предизвикува. Откако ќе ја разберете основната причина, можете да преземете насочени чекори кои навистина го решаваат проблемот, наместо само да ги маскираат симптомите.

Ако ладниот воздух ги предизвикува вашите симптоми, едноставните прилагодувања можат да направат вистинска разлика. Покријте го носот и устата со шал кога излегувате надвор во зима. Ова го загрева воздухот пред да стигне до вашите дишни патишта. Дишете низ носот, наместо преку уста, кога е можно, бидејќи вашите носни пасажи природно го загреваат дојдовниот воздух.

За студенило поврзано со рефлукс, промените во исхраната и животниот стил често многу помагаат. Јадете помали оброци наместо големи, и избегнувајте да лежите најмалку три часа по јадење. Подигнете ја главата на креветот за шест до осум инчи користејќи блокови под рамката на креветот. Одредени намирници и пијалоци можат да предизвикаат рефлукс, па можеби ќе забележите подобрување со намалување на кафето, алкохолот, чоколадото, зачинетата храна и киселите предмети како домати и цитруси.

Ако анксиозноста игра улога во вашите сензации во градите, учењето да го управувате стресот станува важно. Вежбајте бавни, длабоки вежби за дишење кои го смируваат вашиот нервен систем. Вдишете полека низ носот на четири брои, задржете на четири брои, потоа издишете низ устата на шест брои. Овој модел го активира одговорот за релаксација на вашето тело.

Кога иритацијата на нервите изгледа како причина, нежните истегнувања и доброто држење на телото можат да помогнат. Избегнувајте положби што ги компресираат нервите помеѓу вашите ребра. Топлината нанесена на погодената област понекогаш обезбедува олеснување. Лекови против болки без рецепт, како што е ибупрофен, можат да го намалат воспалението што може да ги иритира нервите.

За респираторни инфекции, вашето тело има потреба од време и поддршка за да заздрави. Одморајте што е можно повеќе, пијте многу течности и користете овлажнител за да ги задржите дишните патишта влажни. Медот може да ги смири иритираните дишни патишта ако се справувате со кашлица. Останете дома за да се опоравите и избегнете ширење на болеста на други.