Дали Лексапро предизвикува зголемување на телесната тежина?

Дали Лексапро предизвикува зголемување на телесната тежина? И ако да, зошто луѓето се здебелуваат од Лексапро?

Понекогаш; може да дојде до скромно зголемување на телесната тежина, особено со долготрајна употреба.

Зошто се случува: Зголемен апетит, намален метаболизам, подобрено расположение/апетит и помалку потиснување на апетитот поврзано со анксиозност.

Врската помеѓу Лексапро и зголемувањето на телесната тежина: Што вели истражувањето?

Да стигнеме директно до суштината. Краткиот одговор е да, Лексапро може да предизвика зголемување на телесната тежина кај некои луѓе. Тоа е наведено како потенцијален несакан ефект и е една од најчестите грижи што пациентите ги имаат кога започнуваат селективен инхибитор на повторното внесување на серотонин, или SSRI.

Но „може“ не значи „ќе“. Реалноста е посложена.

Истражувањата сугерираат дека зголемувањето на телесната тежина е поголемо веројатно со долготрајна употреба, обично дефинирана како третман што трае шест месеци или подолго. Сеопфатен преглед на студии покажа дека додека краткотрајната употреба на SSRI (под шест месеци) има мал ефект, долготрајната употреба може да доведе до забележителна промена. Некои студии укажуваат дека до 41% од луѓето кои земаат SSRI подолг период може да доживеат некое зголемување на телесната тежина извор.

Значи, колку тежина се добива од Лексапро? Добрата вест е дека за повеќето луѓе, зголемувањето е скромно. Голема студија објавена во JAMA Psychiatry покажа дека, во просек, луѓето кои земале есциталопрам добиле околу 2,4 до 4 килограми за период од 8-9 месеци во споредба со оние кои не земале лек извор. Клучно е да се запамети дека ова е просек; индивидуалните резултати можат и варираат многу. Некои луѓе добиваат повеќе, додека многу други воопшто не добиваат ништо.

Зошто Лексапро предизвикува зголемување на телесната тежина? Двата клучни механизми

Разбирањето зошто нешто се случува е првиот чекор кон неговото управување. Значи, зошто Лексапро предизвикува зголемување на телесната тежина? Феноменот не е само прашање на волја; тој е вкоренет во сложената хемија на вашиот мозок и тело. Постојат два основни фактори во игра.

Механизам 1: Улогата на серотонинот во апетитот и метаболизмот

Лексапро е SSRI. Неговата задача е да ги зголеми нивоата на серотонин—невротрансмитер често наречен „среќен“ хемикалија—во вашиот мозок. Ова помага во регулирањето на расположението, што е причината зошто е толку ефикасен за депресија и анксиозност.

Сепак, влијанието на серотонинот не запира со расположението. Тој е главен регулатор кој исто така игра клучна улога во апетитот и метаболизмот. Еве како врската помеѓу Лексапро и метаболизмот може да доведе до промени во тежината:

• Зголемени желби: Серотонинот помага во регулирањето на нашите желби, особено за јаглехидрати. Додека точниот механизам е сложен, менувањето на нивоата на серотонин понекогаш може да го зголеми вашето посакување за храна богата со јаглехидрати како леб, тестенини и слатки извор. Ова е позната врска помеѓу Лексапро и зголемен апетит.
• Забавување на метаболизмот: Некои истражувања сугерираат дека блокирањето на транспортерот на серотонин, што го прават SSRI, може да има последователен ефект на забавување на метаболичката стапка на телото. Побавен метаболизам значи дека согорувате помалку калории во мирување, што го прави зголемувањето на телесната тежина поверојатно ако вашите навики во исхраната останат исти извор.

Механизам 2: Знак за закрепнување

Втората причина е всушност позитивна. И депресијата и анксиозноста можат значително да влијаат на вашиот апетит. Некои луѓе целосно губат апетит, не наоѓаат задоволство во храната и се борат да јадат доволно. Други може да искусат вознемирен стомак или гадење поврзано со анксиозност, што доведува до губење на тежината.

Како Лексапро почнува да делува и вашето расположение се подобрува, тој често потиснат апетит се враќа. Почнувате повторно да уживате во храната. Имате повеќе енергија. Ова враќање на „нормален“ апетит може природно да доведе до зголемување на телесната тежина додека вашето тело се опоравува од физичкиот данок на ментална болест. Во овој контекст, зголемувањето на телесната тежина не е директен несакан ефект на хемијата на лекот, туку индиректен знак дека се подобрувате. Овој вид зголемување на телесната тежина од Лексапро често е враќање на вашето тело на неговата здрава, основна тежина.

Дали сте изложени на поголем ризик? Клучни фактори за зголемување на телесната тежина од Лексапро

Не секој што зема Лексапро ќе се здебели. Неколку фактори можат да влијаат на вашиот индивидуален ризик од искусување зголемување на телесната тежина од есциталопрам. Истражувачите идентификувале неколку клучни предвидувачи:

• Засебен животен стил: Недостатокот на редовна физичка активност е значаен фактор на ризик за зголемување на телесната тежина воопшто, и ова е засилено при земање на SSRI.
• Диета богата со преработена храна: Диетите богати со преработена храна, едноставни јаглехидрати и нездрави масти можат полесно да предизвикаат зголемување на телесната тежина, особено ако вашиот апетит се зголемил.
• Историја на пушење: Интересно, една студија покажа дека основната пушачка статус бил предвидувач на зголемување на телесната тежина од SSRI извор.
• Да бидете под тежина пред третман: Ако сте изгубиле тежина поради депресија или анксиозност, поголема е веројатноста да ја вратите (и понекогаш повеќе) додека се опоравувате.
• Претходни метаболички состојби: Поединци со состојби како метаболички синдром или семејна историја на дебелина може да бидат повеќе подложни на промени во тежината поврзани со лекови.

Дали Лексапро може да предизвика губење на тежината?

Може да звучи контрадикторно, но за некои луѓе, Лексапро може да предизвика губење на тежината, барем првично. Во првите неколку недели од третманот, несакани ефекти како гадење, намален апетит и вознемирен стомак се чести додека вашето тело се прилагодува на лекот извор. Ова може да доведе до привремено намалување на тежината.

Сепак, овој ефект обично е краткотраен. Откако ќе поминат почетните несакани ефекти, апетитот обично се враќа во нормала или може дури и да се зголеми, што е кога потенцијалот за зголемување на телесната тежина станува поголем фактор.

Како Лексапро се споредува со други антидепресиви

Ако сте загрижени за зголемување на телесната тежина од есциталопрам, корисно е да знаете каде се наоѓа во однос на другите лекови. Прашањето за SSRI антидепресиви и зголемување на телесната тежина е добро документирано, но не сите лекови се еднакви.

Некои антидепресиви имаат поголема веројатност да предизвикаат зголемување на телесната тежина, додека други се сметаат за „неутрални во однос на тежината“ или дури може да доведат до губење на тежината. Еве општа споредба:

Веројатност за зголемување на телесната тежина	Вообичаени антидепресиви
Поголем ризик	Пацил (пароксетин), Ремерон (миртазапин), Амитриптилин
Умерен ризик	Лексапро (есциталопрам), Золотфт (сертралин)
Помал ризик/неутрален	Прозак (флуоксетин), Целекса (циталопрам)
Често предизвикува губење на тежината	Велбутрин (бупропион)

Оваа табела е општ водич. Важно е да разговарате за целиот спектар на антидепресиви кои не предизвикуваат зголемување на телесната тежина со вашиот лекар, бидејќи најдобриот избор за вас зависи од вашите специфични симптоми, медицинска историја и индивидуална телесна хемија.

7 Акциони стратегии за управување со вашата тежина на Лексапро

Слушањето дека зголемувањето на телесната тежина е можно може да биде обесхрабрувачко, но еве го зајакнувачкиот дел: вие не сте беспомошни. Размислувањето за како да се избегне зголемување на телесната тежина на Лексапро е проактивно. Со неколку намерни прилагодувања на животниот стил, можете ефикасно да управувате со вашата тежина, а сепак да ги добивате придобивките за менталното здравје што ви се потребни.

1. Усвојте избалансирана диета со цели намирници: Фокусирајте се на хранливи намирници кои ве одржуваат сити и задоволни. Дајте приоритет на посно протеини (пилешко, риба, грав), храна богата со влакна (зеленчук, овошје, цели житарки) и здрави масти (авокадо, јаткасти плодови, маслиново масло). Ограничувањето на преработената храна, слатките пијалоци и прекумерниот натриум може да помогне во управувањето со желбите и намалувањето на задржувањето на вода.
2. Вклучете редовно вежбање: Придобивките од вежбањето за физичкото и менталното здравје се огромни. Целете кон препорачаните 150 минути активност со умерен интензитет (како брзо одење, возење велосипед или пливање) неделно од страна на ЦДЦ извор. Вежбањето не само што согорува калории, туку исто така ги стимулира ендорфините што го подобруваат расположението, дополнувајќи ја работата што ја врши вашиот лек.
3. Практикувајте свесно јадење: Обрнете внимание на сигналите за глад и ситост на вашето тело. Пред да посегнете по ужина, прашајте се: „Навистина сум гладен, или ми е здодевно, стресно или уморно?“ Чувањето дневник за храна една или две недели може да открие обрасци во вашите навики во исхраната и да ви помогне да ги идентификувате поттикнувачите за немислено јадење.
4. Ограничете или избегнувајте алкохол: Алкохолот содржи празни калории и може да ги намали вашите инхибиции, често доведувајќи до лоши избори на храна. Исто така, може да се меша со ефективноста на вашиот антидепресив и да ги влоши несаканите ефекти извор.
5. Дајте приоритет на квалитетен сон: Лошиот сон ги нарушува хормоните кои го регулираат апетитот, грелин („хормон на глад“) и лептинот („хормон на ситост“). Целете кон 7-9 часа квалитетен сон ноќе за да ги одржите овие хормони во рамнотежа и вашите желби под контрола.
6. Останете хидрирани: Понекогаш нашите мозоци ја мешаат жедта со глад. Пиењето многу вода во текот на денот може да ви помогне да се чувствувате сити, да го забрзате метаболизмот и да го намалите задржувањето на течности.
7. Работете со професионалец: Ако сè уште се борите, размислете да се консултирате со регистриран диететичар или нутриционист. Тие можат да креираат индивидуализиран план за исхрана што ги зема предвид вашиот животен стил, преференции за храна и специфичните ефекти на вашиот лек.

Спроведувањето на овие совети дава јасен одговор за како да се избегне зголемување на телесната тежина на Лексапро и да се чувствувате најдобро генерално.

Кога да разговарате со вашиот лекар

Отворената комуникација со вашиот давател на здравствени услуги е најважниот алат во вашиот арсенал. Ако сте загрижени за зголемување на телесната тежина или било кој друг несакан ефект, не двоумете се да го споменете.

Клучно, никогаш не прекинувајте со земање на Лексапро одеднаш. Внесувањето на SSRI може да доведе до непријатни симптоми на повлекување (понекогаш наречени синдром на прекин) и потенцијален релапс на вашата депресија или анксиозност извор.

Вашиот лекар е вашиот партнер во овој процес. Тие можат да ви помогнат: * Да процените дали зголемувањето на телесната тежина е доволно значајно за да оправда промена. * Да ги исклучите другите можни причини за промената на тежината. * Да разговарате за прилагодување на дозата. * Да разгледате префрлување на алтернативен лек ако зголемувањето на телесната тежина од Лексапро е неуправливо или вознемирувачко. Постојат многу други опции, вклучувајќи антидепресиви кои не предизвикуваат зголемување на телесната тежина.

Заклучокот: Балансирање на умот и телото

Значи, за да се вратиме на нашето првобитно прашање: дали Лексапро предизвикува зголемување на телесната тежина? Да, тоа е можност за некои, особено долгорочно. Но, далеку е од сигурност, а количината е обично скромна.

Најважната цел на вашиот третман е да се чувствувате подобро ментално. Ослободувањето од парализирачката анксиозност или постојаната депресија го менува животот. Со разбирање на врската помеѓу Лексапро и метаболизмот, препознавањето на влијанието на Лексапро и зголемениот апетит, и усвојувањето на проактивен пристап со исхрана, вежбање и свесност, можете да постигнете здрава рамнотежа.

Вашето ментално здравје е од врховно значење. Со вистинските стратегии и силно партнерство со вашиот лекар, можете да го пребродите патот кон подобро чувство и на ум и на тело.

Ако имате грижи за зголемување на телесната тежина или било кој друг несакан ефект од Лексапро, закажете разговор со вашиот давател на здравствени услуги за да разговарате за план што работи за вас.

---

Најчесто поставувани прашања (FAQ)

П: Дали зголемувањето на телесната тежина од Лексапро исчезнува? A: Зависи. Ако зголемувањето на телесната тежина е резултат на зголемен апетит, можеби нема да исчезне самостојно без промени во животниот стил. Сепак, со спроведување на стратегии за исхрана и вежбање, често е можно да се изгуби тежината добиена додека сте на лекот. Ако зголемувањето на телесната тежина е значително и не реагира на промените во животниот стил, вашиот лекар може да разговара за други опции.

П: Дали ќе ослабам ако престанам да земам Лексапро? A: Многу луѓе откриваат дека да. Ако зголемувањето на телесната тежина беше директен резултат на ефектот на лекот врз метаболизмот или апетитот, вашето тело може да се врати на претходната основна линија откако безбедно ќе го намалите лекот под медицински надзор. Ова е клучно прашање што треба да се постави кога се прашувате „дали ќе ослабам ако престанам да земам Лексапро“, но секогаш треба прво да се разговара со лекар. Одговорот на „дали ќе ослабам ако престанам да земам Лексапро“ со сигурност е тешко бидејќи телото на секого е различно.

П: Кој е изложен на поголем ризик од зголемување на телесната тежина од Лексапро? A: Како што беше дискутирано погоре, одредени фактори можат да го зголемат вашиот ризик. Клучни фактори на ризик за зголемување на телесната тежина од Лексапро вклучуваат засебен животен стил, диета богата со преработена храна, историја на пушење и недоволна тежина пред почетокот на третманот. Знаењето на овие помага да се одговори на прашањето „зошто луѓето се здебелуваат од Лексапро“ на повеќе индивидуално ниво.