Кога телото боли и термометарот расте: разбирање на треска и болки во телото

Се будите чувствувајќи се како да ве прегазил камион, а челото ви гори. Треската и болките во телото често доаѓаат заедно, оставајќи ве исцрпени и загрижени. Овие симптоми се појавуваат кај многу состојби, од обични настинки до КОВИД-19, а вашето тело всушност врши важна работа за борба против она што ве разболува. Разбирањето на она што се случува внатре во вас може да ви помогне да се чувствувате помалку вознемирени и да знаете кога да побарате помош.

Што предизвикува болка во телото кога имате треска?

Мускулите ве болат бидејќи вашиот имунолошки систем ослободува хемикалии наречени цитокини за борба против инфекцијата. Овие хемикалии му кажуваат на вашиот мозок да ја зголеми телесната температура, создавајќи треска. Во исто време, тие предизвикуваат воспаление низ вашите мускули и зглобови, што се регистрира како тоа длабоко, болно чувство.

Замислете ги цитокините како алармен систем на вашето тело. Тие ги известуваат сите делови на вашите имунолошки одбрани дека нешто туѓо влегло. Оваа широко распространета активација е причината зошто ве боли насекаде, а не само на едно место. Вашето тело е суштински во режим на битка, а тоа одзема енергија од сите места.

Самата треска, исто така, придонесува за непријатност. Повисоките температури ги тераат вашите мускули да работат понапорно само за да одржуваат основни функции. Срцето ви чука побрзо, дишењето ви се забрзува малку, а сето ова дополнително работење се претвора во замор и болка. Тоа е исцрпувачки процес, но тоа е и вашето тело кое прави точно она што треба.

Кои се најчестите причини што може да ги имате двата симптоми?

Многу различни состојби предизвикуваат треска и болки во телото заедно. Некои се доста чести, додека други се поретки, но сепак е важно да се препознаат. Дозволете ми да ве спроведам низ она со што можеби се справувате, почнувајќи од инфекциите за кои веројатно сте слушнале најмногу.

Вирусните инфекции се далеку на врвот на листата. Грипот, или инфлуенцата, е познат по тоа што предизвикува ненадејна висока треска со интензивни мускулни болки што дури и кожата ви се чувствува нежна. КОВИД-19 може да се претстави слично, често со замор што се чувствува потежок од обичната настинка. Вирусите на обичната настинка обично предизвикуваат поблаги болки во телото и нискостепена треска, иако сепак се чувствувате доста непријатно.

Бактериските инфекции, исто така, можат да ги предизвикаат овие симптоми. Стрептококната ангина понекогаш доаѓа со треска и генерализирана болка, особено кај децата. Инфекциите на уринарниот тракт, кога ќе стигнат до бубрезите, предизвикуваат треска заедно со болки во грбот и општа непријатност во телото. Пневмонијата носи треска, кашлица и чувство на умор и болка низ градите и екстремитетите.

Покрај инфекциите, самиот ваш имунолошки систем може да биде причината. Автоимуни состојби како лупус или ревматоиден артритис може да се појават со треска и широко распространета болка во зглобовите и мускулите. Овие состојби се случуваат кога вашиот имунолошки систем погрешно ги напаѓа сопствените ткива. Воспалението што го создава имитира она што се случува за време на инфекција.

Лековите реакции, исто така, заслужуваат споменување. Некои луѓе развиваат таканаречена треска предизвикана од лекови, каде одредени лекови предизвикуваат имунолошки одговор. Ова може да биде придружено со болки во телото и обично се решава откако ќе го прекинете лекот. Вашиот лекар може да ви помогне да откриете дали ова може да се случува.

Како КОВИД-19 се вклопува во оваа слика?

КОВИД-19 стана едно од важните разгледувања кога ќе развиете треска и болки во телото. Вирусот што го предизвикува, SARS-CoV-2, предизвикува силен имунолошки одговор што често ги вклучува токму овие симптоми. Многу луѓе ги опишуваат болките во телото од КОВИД-19 како особено интензивни, понекогаш полоши од она што го почувствувале со други болести.

Треската со КОВИД-19 може да варира широко. Некои луѓе имаат прилично високи температури, додека други имаат нискостепена треска што доаѓа и си оди. Можеби ќе забележите и други карактеристични знаци како губење на вкус или мирис, што не се случува со обичниот грип. Заморот има тенденција да биде длабок, понекогаш трае долго по решавањето на треската.

Она што го прави КОВИД-19 различен е како може да влијае на луѓето толку варијабилно. Некои луѓе имаат благи симптоми кои се чувствуваат како настинка. Други се тешко болни со проблеми со дишењето. Повеќето луѓе се некаде помеѓу, чувствувајќи се лошо неколку дена, но закрепнувајќи дома. Вашата возраст, општо здравје и статус на вакцинација влијаат на тоа како вашето тело се справува со инфекцијата.

Тестирањето стана едноставно и достапно. Ако имате треска и болки во телото, особено со други респираторни симптоми, тестирањето ви помага да знаете со што се справувате. Ова е важно за одлуките за лекување, за заштита на другите околу вас и за знаење што да очекувате додека се опоравувате.

Кога навистина треба да се грижите за овие симптоми?

Повеќето трески и болки во телото се решаваат сами со одмор и поддржувачка нега. Како и да е, одредени предупредувачки знаци значат дека треба да се обратите до здравствен работник порано отколку подоцна. Вашето тело често ќе ви каже кога се случува нешто посериозно.

Еве ги ситуациите што заслужуваат брза медицинска помош, почнувајќи од најитните грижи:

• Треска над 39.4°C (103°F) што не се намалува со лекови
• Тешкотии при дишење или отежнато дишење дури и во мирување
• Болка или притисок во градите што се чувствува загрижувачки или невообичаено за вас
• Силно главоболка со вкочанет врат, особено со осетливост на светлина
• Конфузија, тешкотии при будење или необична поспаност
• Упорно повраќање што ве спречува да задржите течности
• Треска што трае повеќе од три дена без подобрување
• Силни болки во телото во една специфична област, особено со оток или црвенило
• Појава на осип заедно со треска, особено ако се шири брзо
• Симптоми кои се подобруваат, а потоа одеднаш повторно се влошуваат

Овие знаци сугерираат дека вашето тело може да се бори со нешто со што не може да се справи само. Довербата во вашите инстинкти е важна и овде. Ако нешто се чувствува сериозно погрешно, дури и ако не можете точно да утврдите што, тоа е доволна причина да побарате помош.

Дали постојат ретки состојби за кои треба да знаете?

Додека повеќето трески и болки во телото доаѓаат од чести инфекции, некои поретки состојби може да се претстават на овој начин. Знаењето за нив ви помага да останете информирани без да станете претерано вознемирени. Овие ситуации се невообичаени, но постојат.

Менингитисот, кој е воспаление на мембраните околу вашиот мозок и 'рбетен мозок, предизвикува треска, силни болки во телото и карактеристичен вкочанет врат. Ова е медицинска итност која бара итно лекување. Бактерискиот менингитис се движи брзо и веднаш бара антибиотици. Вирусниот менингитис обично е помалку сериозен, но сепак бара медицинска евалуација.

Сепсата претставува прекумерен одговор на вашето тело на инфекција. Може да започне од било која инфекција што ќе влезе во вашиот крвоток. Заедно со треска и болки во телото, може да забележите брзо дишење, брз пулс, конфузија или влажна кожа. Сепсата бара итна болничка нега бидејќи брзо може да стане животозагрозувачка.

Болестите пренесени од крлежи како Лајмска болест или треска од дамчестите планини на Роки предизвикуваат треска и интензивни мускулни болки. Лајмската болест може да донесе и препознатлив осип во форма на бик, иако не секој го добива. Треската од дамчестите планини на Роки може да предизвика дамчест осип кој започнува од зглобовите и глуждот. Ако поминувате време надвор во области со крлежи, овие стануваат порелевантни разгледувања.

Одредени видови рак, особено лимфоми и леукемии, може да се појават со необјаснети трески и болки во телото. Овие обично доаѓаат со други знаци како необјаснето губење на тежина, ноќни поти кои ја влажнат постелнината или отечени лимфни јазли. Овие симптоми обично се развиваат постепено текот на недели или месеци, а не одеднаш како инфекција.

Ендокардитис, кој е инфекција на срцевите залистоци, предизвикува постојана треска со болки во телото и замор. Оваа состојба обично се развива кај луѓе со постоечки проблеми со срцевите залистоци или кои користат интравенски дроги. Бара продолжен третман со антибиотици и внимателно следење.

Што можете да направите дома за да се чувствувате подобро?

Кога ќе се појават треска и болки во телото, вашето тело има потреба од поддршка за да ја врши својата работа за лекување. Едноставните мерки можат значително да ја ублажат вашата непријатност додека вашиот имунолошки систем се справува со основната причина. Дозволете ми да споделам што навистина помага.

Одморот е на прво место, и мислам вистински одмор. Вашето тело работи прекувремено за да се бори против инфекцијата, а тоа бара енергија што нормално би ја користеле за секојдневни активности. Спијте колку што ви треба. Откажете ги плановите без вина. Вашиот имунолошки систем функционира подобро кога не го терате да работи повеќе задачи.

Хидратацијата е поважна отколку што можеби мислите. Треската го зголемува губењето на течности преку потење и побрзо дишење. Вашите мускули, исто така, имаат потреба од адекватна хидратација за да се чувствуваат помалку болни. Водата е сосема во ред, но топол чај со мед може да го смири грлото додека ве одржува хидрирани. Супите на база на бујон обезбедуваат течности и некои хранливи материи кога не сте гладни.

Лековите за намалување на треска можат да ве направат поудобни. Ацетаминофенот или ибупрофенот помагаат да се намали треската и да се ублажат болките во телото. Внимателно следете ги инструкциите за дозирање и не надминувајте ги препорачаните количини. Сепак, не треба да третирате секоја нискостепена треска. Благата треска всушност му помага на вашиот имунолошки систем да работи поефикасно.

Топлите бањи или грејни подлошки можат да ја ублажат мускулната болка. Топлината ја зголемува циркулацијата на крвта до болните области и помага мускулите да се опуштат. Некои луѓе претпочитаат ладни облоги на челото кога треската им предизвикува непријатност. Правете го она што му одговара на вашето тело. Не постои единствен правилен пристап.

Лесната, удобна облека му помага на вашето тело подобро да ја регулира температурата отколку тешките ќебиња кога имате треска. Може да се чувствувате премрзнати, но премногу облекување може да спречи намалување на треската. Редете ги ќебињата за да можете да ги прилагодувате по потреба.

Како можете да препознаете дали е специфично КОВИД-19?

Разликувањето на КОВИД-19 од други инфекции само врз основа на симптомите е навистина тешко. Симптомите се значително преклопуваат со грип, настинки и други вирусни инфекции. Тестирањето останува единствениот сигурен начин да се знае со сигурност. Како и да е, некои обрасци можат да ви дадат насоки.

Губењето на вкус или мирис се истакнува како поспецифично за КОВИД-19. Ова поретко се случува со обични настинки или грип. Ако вашето кафе одеднаш нема вкус или не можете да го намирисате вашиот шампон, КОВИД-19 станува поверојатен. Овој симптом може да се појави дури и со благи случаи.

Заморот поврзан со КОВИД-19 често се чувствува особено тежок. Луѓето опишуваат дека се чувствуваат исцрпени дури и откако спиеле цела ноќ. Оваа исцрпеност може да трае со недели дури и откако ќе се реши треската. Ако се чувствувате невообичаено исцрпени повеќе отколку што би очекувале од обична настинка, размислете за тестирање.

Гастроинтестинални симптоми како гадење, повраќање или дијареја се почести кај КОВИД-19 отколку кај типичниот грип. Некои луѓе имаат дигестивни симптоми како главна поплака, со треска и болки во телото како секундарни. Оваа комбинација треба да предизвика тестирање.

Времето е важно кога симптомите почнаа да се шират во вашата заедница или домаќинство. Ако други околу вас неодамна биле позитивни на КОВИД-19, вашите слични симптоми најверојатно се истата инфекција. Историјата на изложеност помага значително да се стеснат можностите.

Што се случува ако ви треба медицинска помош?

Ако вашите симптоми бараат медицинска проценка, вашиот здравствен работник ќе постави детални прашања за тоа што доживувате. Тие сакаат да разберат не само вашата треска и болки во телото, туку целата слика за тоа како се чувствувате. Ова им помага да утврдат што можеби ги предизвикува вашите симптоми.

Вашиот лекар ќе ги провери виталните знаци, вклучувајќи температура, пулс, крвен притисок и нивоа на кислород. Тие ќе ги слушаат вашите бели дробови и срце, ќе ги палпираат отечени лимфни јазли и ќе ги прегледаат областите каде што чувствувате болка. Овој физички преглед дава важни насоки за тоа што се случува во вашето тело.

Тестирањето зависи од тоа што се сомнева вашиот лекар. Тестирањето за КОВИД-19 стана рутинско за секој со треска и болки во телото. Тестови за грип може да се направат за време на сезоната на грип. Крвните анализи можат да проверат за знаци на бактериска инфекција, нивоа на воспаление и колку добро функционираат вашите органи. Тестовите за урина помагаат да се идентификуваат инфекциите на уринарниот тракт.

Понекогаш се потребни снимања. Рентген на граден кош може да открие пневмонија за која вашиот лекар се сомнева врз основа на прегледот. Може да се земат крвни култури ако вашиот лекар се грижи за инфекција во вашиот крвоток. Овие тестови звучат застрашувачки, но помагаат правилно да се насочи лекувањето.

Лекувањето зависи целосно од тоа што ги предизвикува вашите симптоми. Вирусните инфекции обично бараат само поддржувачка нега, што значи одмор, течности и управување со симптомите. Бактериските инфекции бараат антибиотици. КОВИД-19 може да бара специфични антивирусни лекови во зависност од вашите ризични фактори и колку сте болни. Вашиот лекар ќе објасни зошто препорачуваат специфични третмани.

Како можете да се заштитите во иднина?

Превенцијата секогаш е подобра од лекувањето кога е можно. Неколку едноставни навики го намалуваат ризикот од инфекции што предизвикуваат треска и болки во телото. Ниту една од нив не гарантира дека никогаш нема да се разболите, но тие ги зголемуваат шансите во ваша корист.

Хигиената на рацете ја заслужува својата здодевна репутација бидејќи навистина функционира. Темелното миење на рацете со сапун и вода дваесет секунди отстранува вируси и бактерии пред да влезат во вашето тело. Средството за дезинфекција на раце со алкохол од најмалку шеесет проценти делува кога сапунот не е достапен. Фокусирајте се на миење пред јадење, по користење на тоалет и по престој на јавни места.

Редовното вакцинирање обезбедува важна заштита. Годишните вакцини против грип го намалуваат ризикот од инфлуенца и ја прават болеста поблага ако сепак се заразите. Вакцините против КОВИД-19 значително го намалуваат ризикот од тешка болест, хоспитализација и долгорочни компликации. Други вакцини штитат од пневмонија и други инфекции што предизвикуваат треска и болки во телото.

Кога сте болни, останувањето дома ги штити другите. Многу инфекции се шират пред да сфатите дека сте заразни. Ако развиете треска и болки во телото, изолирајќи се додека симптомите не се подобрат, ги одржувате семејството, колегите и заедницата побезбедни. Ова се однесува особено на КОВИД-19, но навистина и на било која заразна болест.

Доброто општо здравје создава отпорност на инфекции. Адекватниот сон, хранливата храна, редовната физичка активност и управувањето со стресот ја поддржуваат имунолошката функција. Вашето тело се бори против инфекциите поефикасно кога веќе не е исцрпено. Овие основи се поважни од било кој додаток или брзо решение.

Што треба да запомните најмногу?

Треската и болките во телото се чувствуваат непријатно, но тие обично сигнализираат дека вашето тело прави токму она што треба за да се бори против инфекцијата. Повеќето случаи се решаваат со одмор, течности и трпение. КОВИД-19 се придружи на списокот на чести причини, што го прави тестирањето корисно кога се појавуваат овие симптоми.

Доверете се себеси дека ќе знаете кога нешто се чувствува доволно погрешно за да побарате медицинска помош. Предупредувачките знаци како тешкотии при дишење, силна главоболка со вкочанет врат или треска што не попушта заслужуваат брзо внимание. Сепак, најчесто, ќе се опоравите дома со едноставни мерки за поддршка.

Грижата за себе значи да слушате што му треба на вашето тело. Одморајте без вина. Хидрирајте постојано. Користете лекови за намалување на треска кога непријатноста го нарушува спиењето или основните функции. Дозволете си да ги откажете плановите и да се фокусирате на опоравување. Вашето тело има извонреден капацитет за лекување кога го поддржувате правилно.