Како да спиете со бубрежен стент

Ставањето на бубрежен стент е едно, но удобно спиење со него е сосема различен предизвик. Ако го читате ова во 2 часот наутро бидејќи не можете да се наместите, не сте сами. Над 80% од луѓето доживуваат некаков степен на непријатност по поставувањето на бубрежен стент.

Добрата вест е дека оваа непријатност е привремена и постојат реални, практични работи што можете да ги направите вечерва за подобро да спиете. Ајде да видиме што навистина помага.

Зошто бубрежниот стент го отежнува спиењето?

Бубрежниот стент (исто така наречен уретерален стент) е тенка, флексибилна цевка поставена помеѓу бубрегот и мочниот меур за да помогне правилното одводнување на урината. Обично се поставува по третман на камен во бубрегот, операција или за ублажување на блокада.

Самиот стент се наоѓа внатре во вашето тело, така што не можете да го видите. Но, дефинитивно можете да го почувствувате. Долниот крај на стентот се свиткува во мочниот меур, а тоа свиткување може да ја иритира слузницата на мочниот меур. Оваа иритација предизвикува грчеви во мочниот меур, кои создаваат ненадеен, интензивен нагон за мокрење. Тој нагон може да ве буди повеќепати во текот на ноќта.

Покрај тоа, многу луѓе доживуваат досадна болка во грбот, страната или долниот дел на стомакот. Движењето во кревет или лежењето во одредени позиции може да ја направи таа болка поостра. Комбинацијата од болка, грчеви и чести одења во тоалет може да го направи целосното ноќно спиење речиси невозможно.

Разбирањето зошто се јавува непријатност всушност може малку да го олесни нејзиното управување. Тоа е реакција на вашиот мочен меур на нешто туѓо, и таа реакција е сосема нормална.

Која е најдобрата положба за спиење со бубрежен стент?

Не постои една научно докажана „најдобра“ положба. Но, многу луѓе откриваат дека спиењето на спротивната страна од стентот им дава најголемо олеснување. Ако вашиот стент е од десната страна, обидете се да спиете на левата страна, и обратно. Ова може да го намали притисокот на областа на стентот и да ја ублажи дел од непријатноста.

Еве неколку позиции вредни за пробање:

• Спиење на спротивна страна. Ставете перница помеѓу колената за да ги задржите колковите усогласени и да го намалите притисокот на долниот дел на грбот. Ова е најчесто препорачаната положба од уролозите за удобност со стент.


• Спиење на грб со подигнати колена. Лежењето на грб со перница под колената може да го намали притисокот од долниот дел на грбот и стомакот. Ова добро функционира за луѓе кои сметаат дека спиењето на страна е непријатно.


• Полу-легната положба. Малку подигнувањето на главата од креветот (со помош на перници или приспособлив кревет) може да помогне во намалување на болката и олеснување на дишењето. Некои луѓе сметаат дека оваа положба го намалува чувството на болка подобро отколку целосното лежење.

Клучот е експериментирање. Она што работи за една личност, можеби нема да работи за друга. Обидете се со различни позиции во текот на неколку ноќи и обрнете внимание на тоа која ви дава најдолг период на непрекинато спиење.

Како да се управува со болката и грчевите пред спиење

Една од најефикасните работи што можете да ги направите е да се подготвите за непријатноста пред да легнете. Земањето на вистинскиот лек во вистинско време може да направи забележлива разлика.

Лекови против болки без рецепт. Парацетамолот (Тyенол) е обично најбезбедната опција за луѓе со бубрежни стентови. Помага во намалување на блага до умерена болка без ризици од крварење што ги носат НСАИЛ. Ако функцијата на бубрезите ви е нормална, вашиот лекар може да дозволи и ибупрофен, но секогаш прво проверете. НСАИЛ понекогаш можат да ги влошат бубрежните проблеми или да го зголемат ризикот од крварење по процедурата.

Алфа блокатори. Ако вашата непријатност е повеќе од блага, прашајте го вашиот уролог за алфа блокатори на рецепт како тамсулозин или алфузозин. Овие лекови ги опуштаат мускулите во уретерот, што ги намалува грчевите и грчевите во мочниот меур. Многу луѓе сметаат дека тие прават најголема разлика во нивната способност да спијат цела ноќ.

Антихолинергични лекови. За луѓе чиј главен проблем е честото, итно мокрење ноќе, лекови како солифенацин или оксибутинин можат да помогнат да се смири хиперактивниот мочен меур. Тие често се користат за состојби на хиперактивен мочен меур и можат да бидат многу корисни за време на опоравувањето од стентот. Разговарајте со вашиот лекар дали се соодветни за вас.

Топол облог. Топла грејна подлога поставена на долниот дел на грбот или стомакот пред спиење може да помогне во опуштањето на мускулите и ублажувањето на болката без никакви лекови. Чувајте ја на ниска температура и отстранете ја пред да заспиете.

Паметно закажување на внесот на течности

Вашиот лекар веројатно ви рекол да пиете многу вода откако ќе ви биде поставен стентот. Ова е важно бидејќи течностите помагаат во чистењето на вашиот уринарен систем и спречуваат формирање на згрутчување на крвта околу стентот. Но, ако пиете многу вода непосредно пред спиење, ќе мора да станете секој час.

Трикот е да го внесете поголемиот дел од водата во текот на денот и да почнете да го намалувате внесот по вечерата. Вашата цел е да ја одржувате вашата урина бледо жолта во текот на целиот ден, што значи дека сте добро хидрирани. Потоа намалете го внесот два до три часа пред спиење за да ги минимизирате ноќните одења во тоалет.

Секогаш празнетего мочниот меур непосредно пред да легнете. Ова ви дава најдолг можен прозорец пред да се појави следниот нагон.

Создадете рутина пријателска за спиење

Малите промени во околината и рутината можат да се надополнат за подобар квалитет на спиење, особено кога вашето тело веќе се справува со непријатност.

Чувајте ја вашата спална соба ладна, темна и тивка. Температура на просторијата помеѓу 15 и 19 степени Целзиусови е идеална за повеќето луѓе. Избегнувајте енергични физички активности во часовите пред спиење, бидејќи вежбањето може да ја зголеми непријатноста поврзана со стентот. Лесно истегнување, длабоко дишење или неколку минути медитација пред спиење можат да помогнат да се опушти вашето тело и да го тргнат умот од непријатноста.

Чувајте ги основните работи на дофат. Водата, вашиот телефон и сите лекови што можеби ќе ви бидат потребни треба да бидат на вашата ноќна масичка. Колку помалку напор е потребно за да се вратите во кревет по одењето во тоалет, толку полесно ќе ви биде повторно да заспиете.

Заклучок

Спиењето со бубрежен стент е непријатно, но е привремено. Повеќето стентови остануваат поставени само од неколку дена до неколку недели. Во тој период, спиењето на спротивната страна од стентот, земањето лекови против болки пред спиење, паметното закажување на внесот на вода и одржувањето на пријатно опкружување за спиење можат да направат значајна разлика. Ако домашните стратегии не се доволни, разговарајте со вашиот уролог за алфа блокатори или други опции на рецепт. Заслужувате одмор за време на опоравувањето, и постојат практични начини да го постигнете.

Откажување од одговорност: Оваа содржина е само за информативни цели и не ја заменува професионалниот медицински совет. Секогаш консултирајте се со вашиот здравствен работник за насоки специфични за вашата состојба и план за лекување.