Како безбедно да престанете да земате лекови за крвен притисок

Никогаш не треба сами да престанете со лековите за крвен притисок. Најбезбедниот начин да се прекине е преку бавен, постепено процес наречен постепено намалување, и мора да се одвива под водство на вашиот лекар. Внесувањето одеднаш може да предизвика опасно покачување на крвниот притисок, што може да доведе до срцев удар или мозочен удар.

Сепак, некои луѓе успешно можат да ги намалат или дури и да престанат со лековите. Тоа зависи од вашето здравје, вашите бројки и колку добро функционираат промените во животниот стил.

Зошто не можете едноставно да престанете одеднаш?

Вашето тело се прилагодува на лековите за крвен притисок со текот на времето. Лекот ги одржува вашите крвни садови опуштени и срцевиот ритам стабилен. Кога ќе го отстраните одеднаш, вашето тело нема време да се компензира.

Ова може да предизвика нешто што се нарекува хипертензија на одбивање. Тоа е кога вашиот крвен притисок се искачува повисоко отколку што беше пред да започнете со лекови. Со одредени типови лекови како бета-блокери, одеднаш прекинување може да предизвика срцето да чука опасно брзо. Клонидин, друг често користен лек, може да предизвика симптоми на одбивање во рок од само неколку дени од прекинувањето.

Ризиците се реални. Хипертензијата на одбивање може да доведе до главоболки, вртоглавица, болка во градите, а во тешки случаи, мозочен удар или срцева слабост. Ова е причината зошто постепеното намалување е важно.

Како изгледа постепеното намалување?

Постепеното намалување значи намалување на дозата полека во текот на недели или дури и месеци. Вашиот лекар го контролира темпото врз основа на тоа како реагира вашето тело.

Еве како може да изгледа типичен процес на постепено намалување:

• Ако земате еден лек, вашиот лекар може прво да ја намали дозата на половина. Вие останувате на таа пониска доза една до две недели додека го следите вашиот крвен притисок.

• Ако вашите бројки останат стабилни, дозата повторно се намалува. Ова продолжува додека не сте на најниската можна доза или целосно без лекови.

• Ако земате повеќе лекови, вашиот лекар обично ќе го намали еден лек одеднаш. Ова го олеснува забележувањето кои промени вашето тело ги толерира, а кои не.

Некои лекари го прилагодуваат распоредот наместо дозата. На пример, наместо да земате таблета дневно, може да ја земате секој втор ден за одреден период. Пристапот зависи од конкретниот лек и вашата целокупна здравствена слика.

Во текот на овој процес, ќе треба редовно да го проверувате крвниот притисок дома. Вашиот лекар најверојатно ќе сака да ве види на секои две недели за да го следи вашиот напредок.

Дали сте добар кандидат за прекинување?

Не секој може безбедно да престане со лековите за крвен притисок. Вашиот лекар ќе разгледа неколку фактори пред дури и да го разгледа тоа.

Можеби сте добар кандидат ако вашиот крвен притисок бил добро контролиран (под 120/80) најмалку шест месеци до една година, земате еден лек во ниска доза, немате органско оштетување од хипертензија и сте направиле одржливи промени во животниот стил.

Помалку веројатно е дека сте кандидат ако имате силна семејна историја на хипертензија, земате повеќе лекови за крвен притисок, сте имале срцев удар, мозочен удар или срцева слабост, или вашиот крвен притисок бил многу висок пред да започнете со лекови.

Вашиот лекар ја знае вашата целосна здравствена слика. Затоа овој разговор мора да започне со нив.

Кои промени во животниот стил навистина помагаат?

Промените во животниот стил се основа на секој план за намалување на лековите. Истражувањата покажуваат дека пациентите кои одржуваат здрави навики имаат многу поголема веројатност да останат без лекови долгорочно. Една студија покажа дека околу половина од пациентите кои се посветија на промени во животниот стил останале без лекови дури и по три години. Без тие промени, повеќето луѓе повторно им биле потребни лековите.

Еве ги промените со најсилна докажаност:

• Губење на тежина. Дури и 10 до 15 фунти (приближно 4.5 до 6.8 кг) може значително да го намалат крвниот притисок. За некои луѓе, само губењето на тежината ги враќа бројките во нормала.

• Намалување на натриум. Одржувањето на натриум под 2.300 mg дневно помага вашите крвни садови да се опуштат и го намалува задржувањето на течности.

• Редовно вежбање. Целете на 150 минути умерена активност неделно. Редовното вежбање може самостојно да го намали систолниот крвен притисок за 5 до 8 поени.

• Јадење повеќе овошје, зеленчук и цели зрна. Исхрана богата со растенија обезбедува калиум, кој природно помага во балансирање на нивото на натриум.

• Ограничување на алкохол. Повеќе од едно пијалок дневно за жени или две за мажи може да го зголеми крвниот притисок со текот на времето.

• Управување со стресот. Хроничниот стрес го одржува крвниот притисок покачен. Длабокото дишење, медитацијата и физичката активност помагаат.

Овие мора да станат трајни навики за да опстанат резултатите.

Што треба да следите за време на процесот?

Домашното следење на крвниот притисок е од суштинско значење за време на постепеното намалување. Вашиот лекар најверојатно ќе ве замоли да ги проверувате вашите бројки барем двапати дневно, еднаш наутро и еднаш навечер.

Водете писмен дневник за вашите мерења. Ова му дава на вашиот лекар вистински податоци на секоја контрола. Ако вашите бројки постојано се искачуваат над 140/90, вашиот лекар може да го забави постепеното намалување или да го прилагоди планот.

Обрнете внимание и на тоа како се чувствувате. Симптомите на кои треба да се внимава вклучуваат упорни главоболки, вртоглавица или несвестица, заматен вид, стегање во градите и необичен замор. Кој било од нив може да сигнализира дека вашиот крвен притисок се зголемува и постепеното намалување треба да се паузира или да се поништи.

Што ако вашиот крвен притисок се врати?

Ова се случува и е во ред. Некои луѓе имаат крвен притисок кој е генетски предизвикан или постојано покачен без оглед на животниот стил. Потребата од лекови долгорочно не е неуспех. Вашето тело ви кажува што му треба.

Ако вашиот лекар повторно започне со лекови, тие често се враќаат на најниската ефикасна доза. Сè уште имате корист од секоја здрава навика што сте ја изградиле. Тие промени го намалуваат вашиот целокупен кардиоваскуларен ризик дури и под лекови.

Заклучок

Прекинувањето со лекови за крвен притисок на безбеден начин е можно за некои луѓе, но тоа не е нешто што го правите сами. Работете со вашиот лекар, постепено намалувајте, посветете се на трајни промени во животниот стил и внимателно следете ги вашите бројки. Вашето здравје вреди трпение.