Разбирање на ниски лимфоцити: Што значи тоа и што можете да направите

Ако вашата неодамнешна крвна слика покажа ниски лимфоцити, можеби се чувствувате збунето или малку загрижено. Лимфоцитите се вид на бел крвен клетка што му помагаат на вашето тело да се бори против инфекции и да остане здраво. Кога нивниот број опаѓа под нормалното, лекарите тоа го нарекуваат лимфоцитопенија, и тоа може да се случи од многу различни причини, некои едноставни и привремени, други што бараат повеќе внимание.

Што се лимфоцити и зошто се важни?

Лимфоцитите се посебни имуни клетки кои ве штитат од микроби, вируси и други напаѓачи. Тие работат како чувари во вашиот крвоток, препознаваат закани и ги организираат одбранбените сили на вашето тело. Постојат три главни типа: Б-клетки кои произведуваат антитела, Т-клетки кои уништуваат заразени клетки и природни убијци кои напаѓаат абнормални клетки.

Вашето тело ги произведува овие клетки во вашата коскена срцевина и ги складира во вашите лимфни јазли, слезина и тимусната жлезда. Здрава возрасна личност обично има помеѓу 1.000 и 4.800 лимфоцити на микролитар крв. Кога бројката ќе падне под 1.000, лекарите обрнуваат внимание бидејќи вашиот имунолошки систем можеби не работи толку добро колку што треба.

Како се чувќа ниски лимфоцити?

Еве нешто што можеби ќе ве изненади: повеќето луѓе со ниски лимфоцити се чувствуваат сосема нормално. Самата состојба обично не предизвикува симптоми што можете да ги почувствувате или забележите во вашиот секојдневен живот. Можеби ќе си ги извршувате рутинските обврски без да знаете дека вашиот број на лимфоцити е намален.

Сепак, ниските лимфоцити можат да ве направат поранливи на инфекции. Ако вашиот имунолошки систем е ослабен, можеби ќе забележите одредени обрасци што се развиваат со текот на времето. Овие знаци не секогаш значи ниски лимфоцити, но тие можат да бидат индиции дека нешто бара внимание.

Кога инфекциите се случуваат почесто или потешко од вообичаено, можеби ќе искусите некои од овие обрасци:

• Повторливи настинки, респираторни инфекции или проблеми со синусите што изгледаат дека се случуваат почесто отколку порано


• Кожни инфекции или осипи што подолго заздравуваат или постојано се враќаат


• Чести трески без очигледна причина


• Рани во устата или орални инфекции што се појавуваат повторно


• Невообичаена замор што не се подобрува со одмор


• Упорни кашлици или респираторни симптоми што траат долго

Овие симптоми одразуваат што се случува кога вашите имунолошки одбрани се тенко растегнати, а не самите ниски лимфоцити. Вашето тело едноставно работи понапорно за да се бори против инфекциите со помалку достапни ресурси.

Што предизвикува намалување на бројот на лимфоцитите?

Ниските лимфоцити можат да се развијат од многу различни ситуации, кои се движат од привремени болести до хронични состојби. Разбирањето на причината му помага на вашиот лекар да го создаде вистинскиот план за вас. Ајде да ги разгледаме можностите, почнувајќи од почестите причини, а потоа преминувајќи кон поретки.

Вообичаени и привремени причини

Понекогаш вашиот број на лимфоцити привремено опаѓа и се враќа сам. Овие ситуации често се најлесни за решавање и најмалку загрижувачки во подолг рок.

Вирусните инфекции се всушност едни од најчестите причинители за ниски лимфоцити. Кога вирус како грипот, обичната настинка или респираторната инфекција ќе го зафати вашето тело, вашите лимфоцити брзаат кон заразените области за да се борат. Ова може привремено да го направи нивниот број во вашата крв да изгледа понизок. Откако ќе се опоравите, вашите броеви обично се враќаат во нормала во рок од неколку недели.

Стресот на вашето тело, било физички или емоционален, исто така може да влијае на производството на лимфоцити. Тешкиот стрес предизвикува ослободување на кортизол, хормон што може да го потисне вашиот имунолошки систем. Ова вклучува голема операција, сериозни повреди, интензивен физички напор или продолжена емоционална напнатост. Вашето тело дава приоритет на непосредното преживување пред одржувањето на совршениот број на имуни клетки во тие времиња.

Нутритивните недостатоци играат поголема улога отколку што многу луѓе сфаќаат. Вашата коскена срцевина има потреба од специфични хранливи материи за ефикасно производство на лимфоцити. Цинк, витамин Б6, витамин Б12 и фолати се особено важни. Ако вашата исхрана нема доволно од овие хранливи материи или вашето тело има потешкотии да ги апсорбира, производството на лимфоцити може да се забави.

Одредени лекови можат да ги намалат лимфоцитите како несакан ефект. Кортикостероидите како преднизон се добро познати по ова затоа што ја намалуваат воспалението со потиснување на имунолошката активност. Лековите за хемотерапија намерно ги напаѓаат брзоделечките клетки, што ги вклучува и лимфоцитите. Имуносупресивите што се користат по трансплантација на органи или за автоимуни болести, исто така, намерно го намалуваат бројот на лимфоцити за да се спречи имунолошкиот систем да напаѓа здрава ткиво.

Тековни медицински состојби

Некои здравствени состојби можат да предизвикаат ниските лимфоцити да останат ниски подолг период. Овие ситуации обично бараат постојана медицинска нега и следење за да го одржат вашиот имунолошки систем што е можно посилен.

Автоимуни нарушувања понекогаш предизвикуваат вашиот имунолошки систем погрешно да ги уништува лимфоцитите. Состојби како лупус и ревматоиден артритис можат да создадат антитела што ги напаѓаат вашите сопствени имуни клетки. Вашето тело суштински работи против себе, разградувајќи ги лимфоцитите побрзо отколку што може да ги замени.

Крвниот рак и нарушувањата на коскената срцевина директно влијаат на местото каде се произведуваат лимфоцитите. Леукемија, лимфом и миелодиспластични синдроми можат да ги истиснат здравите клетки во вашата коскена срцевина или да предизвикаат абнормален развој на лимфоцитите. Овие состојби бараат специјализирано лекување од хематолог или онколог.

Хроничните инфекции, особено ХИВ, можат постепено да ги исцрпат лимфоцитите со текот на времето. ХИВ конкретно ги напаѓа CD4 Т-клетките, клучен тип на лимфоцити. Без лекување, ова постојано уништување прогресивно го ослабува имунолошкиот систем. Модерните антивирусни лекови можат да помогнат во зачувување на бројот на лимфоцити и имунолошката функција.

Болести на бубрезите и црниот дроб можат да влијаат на производството и опстанокот на лимфоцитите. Вашите бубрези помагаат во отстранувањето на отпадните продукти што инаку би можеле да им наштетат на имуните клетки. Вашиот црн дроб произведува протеини неопходни за имунолошката функција. Кога овие органи се борат, бројот на лимфоцити може да опаѓа како секундарен ефект.

Ретки и наследени состојби

Поретко, некои луѓе се раѓаат со состојби што влијаат на производството на лимфоцити од раѓање или рана детска возраст. Овие наследени имунодефициенции се многу поретки од причините што ги споменавме досега, но тие се важни за препознавање.

Тешка комбинирана имунодефициенција, често наречена СЦИД, е една од најсериозните наследени состојби. Бебињата родени со СЦИД имаат екстремно ниски или отсуствувачки лимфоцити од раѓање. Ова создава животозагрозувачка ранливост на инфекции. Лекарите обично ја откриваат оваа состојба преку програми за скрининг на новороденчиња во многу земји. Лекувањето обично вклучува трансплантација на коскена срцевина или генска терапија.

ДиЏорџ синдром се јавува кога недостасува мал дел од хромозомот 22. Ова влијае на тимусната жлезда, каде што Т-клетките созреваат. Децата со ДиЏорџ синдром може да имаат ниски Т-лимфоцити, заедно со срцеви дефекти и други развојни проблеми. Сериозноста варира широко од личност до личност.

Wiskott-Aldrich синдром е наследна состојба која ги погодува момчињата, предизвикувајќи низок број на лимфоцити заедно со абнормални тромбоцити и екзема. Лимфоцитите што се присутни не работат правилно, што ги прави инфекциите поверојатни. Трансплантацијата на коскена срцевина може потенцијално да ја излечи оваа состојба.

Апластична анемија е ретка состојба во која вашата коскена срцевина престанува да произведува доволно крвни клетки од сите типови, вклучувајќи ги и лимфоцитите. Ова може да биде наследно или стекнато подоцна во животот од одредени инфекции, лекови или изложеност на токсини. Бара внимателно следење и често агресивно лекување за да се помогне коскената срцевина да се опорави.

Разбирањето во која категорија спаѓаат вашите ниски лимфоцити значително помага со следните чекори. Вашиот лекар ќе ги земе предвид вашите симптоми, медицинската историја и другите резултати од крвните тестови за да ја намали најверојатната причина.

Како лекарите откриваат зошто вашите лимфоцити се ниски?

вообичаен тест на крвта ги мери различните типови на крвни клетки, вклучувајќи ги и лимфоцитите. Ако вашите лимфоцити се ниски, вашиот лекар ќе сака да ископа подлабоко.

Прво, вашиот лекар ќе разговара со вас за вашите симптоми и медицинска историја. Тие ќе прашаат за неодамнешни болести, лекови што ги земате, вашата исхрана и семејна историја на имунолошки проблеми. Овој разговор често дава важни индиции за тоа што може да се случува.

Тест на крвта наречен панел на подгрупи на лимфоцити може да покаже кои специфични типови на лимфоцити се ниски. Се сеќавате на трите типа што ги споменавме порано? Овој тест ги брои посебно Б-клетките, Т-клетките и клетките природни убијци. Образецот на тоа кои клетки се погодени помага да се намалат можните причини.

Вашиот лекар може да нарача дополнителни крвни анализи за да провери за инфекции, недостатоци во исхраната или автоимуни маркери. Тестовите за ХИВ, вирусниот хепатитис, витамин Б12, фолати и автоимуни антитела можат да дадат вредни информации. Секое парче од сложувалката помага да се создаде појасна слика.

Ако почетните тестови не откријат јасна причина, вашиот лекар може да препорача сликовни студии или биопсија на коскена срцевина. Биопсија на коскена срцевина вклучува земање мал примерок од внатрешноста на вашата коска на колкот за да се испита колку добро вашата коскена срцевина произведува крвни клетки. Ова звучи застрашувачки, но се изведува со лек за замрзнување и дава клучни информации кога е потребно.

Што се случува ако ниските лимфоцити останат нелекувани?

Повеќето луѓе со благи ниски лимфоцити кои се чувствуваат добро не се соочуваат со непосредни опасности. Вашето тело често се компензира изненадувачки добро, а други делови од вашиот имунолошки систем можат да преземат дел од товарот. Сепак, разбирањето на потенцијалните компликации ви помага да знаете на што да внимавате.

Главната грижа со упорно ниски лимфоцити е зголемен ризик од инфекции. Способноста на вашето тело да се бори против бактерии, вируси и габи силно зависи од доволен број на лимфоцити. Кога броевите опаѓаат значително или остануваат ниски подолг период, инфекциите можат да станат почести, потешки или потешки за отстранување.

Опортунистичките инфекции стануваат особена загриженост кога бројот на лимфоцити е многу низок. Ова се инфекции предизвикани од организми кои обично не ги разболуваат здравите луѓе. Пневмоцистисна пневмонија, одредени габични инфекции и необични вирусни инфекции можат да го искористат ослабениот имунолошки систем.

Опоравувањето од обични болести може да потрае подолго од вообичаено. Настинка која обично трае една недела може да трае две или три недели. Мала посекотина што треба да заздрави за неколку дена може да потрае недели. Вашето тело едноставно има помалку имунолошки ресурси за распоредување.

Некои видови на рак можат да имаат поголем ризик од развој со хронична имуносупресија. Одредени лимфоми и рак на кожата се појавуваат почесто кај луѓе со долготрајно ниски лимфоцити. Вашиот имунолошки систем нормално ги открива и уништува абнормалните клетки пред да станат канцерогени, така што помалку лимфоцити значи помалку надзор.

Сепак, многу луѓе со блага ниски лимфоцити живеат нормален, здрав живот без да искусат ниту една од овие компликации. Ризикот зависи од тоа колку ниски се вашите броеви, што ги предизвикува и вашето целокупно здравје. Редовното следење помага да се откријат какви било проблеми рано.

Како можат да се третираат ниските лимфоцити?

Третманот за ниски лимфоцити секогаш се фокусира на адресирање на основната причина, а не само на самиот број. Не постои еден лек што едноставно ги зголемува лимфоцитите насекаде. Наместо тоа, вашиот лекар ќе работи со вас за да го реши она што го предизвикува проблемот.

Ако инфекцијата предизвикала ниски лимфоцити, лекувањето на таа инфекција често дозволува бројот природно да се опорави. Антивирусни лекови за вирусни инфекции, антибиотици за бактериски инфекции или антифунгални лекови за габични инфекции му помагаат на вашето тело да се бори. Како што се чисти инфекцијата, вашата коскена срцевина може да го надополни производството на лимфоцити.

За причини поврзани со лекови, вашиот лекар може да ги прилагоди вашите рецепти ако е можно. Понекогаш менувањето на друг лек или намалувањето на дозата може да помогне бројот на лимфоцити да се подобри. Сепак, ова не е секогаш опција, особено ако лекот е клучен за лекување на друга сериозна состојба како рак или спречување одбивање на орган.

Недостатоците во исхраната добро реагираат на додатоци и промени во исхраната. Инјекциите со витамин Б12 или оралните додатоци можат да ги коригираат недостатоците во рок од неколку недели до месеци. Дополнувањето со фолати работи на сличен начин. Осигурувањето на доволен внес на цинк и протеини го поддржува функционирањето на коскената срцевина. Вашиот лекар може да ве упати кај нутриционист кој може да помогне во дизајнирање на план за исхрана што го поддржува имунолошкото здравје.

Автоимуните состојби често бараат имуносупресивни лекови, што може да изгледа контраинтуитивно кога лимфоцитите веќе се ниски. Сепак, запирањето на имунолошкиот напад врз вашите сопствени лимфоцити може всушност да помогне броевите да се стабилизираат. Оваа деликатна рамнотежа бара внимателно следење од ревматолог или имунолог.

За крвни заболувања или нарушувања на коскената срцевина, лекувањето станува поинтензивно. Можеби ќе бидат потребни хемотерапија, лекови за таргетирана терапија, зрачна терапија или трансплантација на коскена срцевина. Овие третмани се водени од онколози и хематолози кои се специјализирани за овие сложени состојби.

Наследните имунодефициенции понекогаш имаат корист од терапија со замена на имуноглобулин. Овој третман вклучува редовни инфузии на антитела собрани од здрави донори. Иако не го зголемува бројот на лимфоцитите, тој обезбедува дел од имунолошката заштита што нормално би ја нуделе вашите лимфоцити.

Трансплантацијата на коскена срцевина може потенцијално да ги излечи одредени состојби што предизвикуваат постојано ниски лимфоцити. Оваа голема процедура ја заменува вашата неисправна коскена срцевина со здрава донорска коскена срцевина која може да произведува нормални лимфоцити. Таа носи значителни ризици и бара обемна подготовка и време за опоравување.

Можете ли да направите нешто дома за да го поддржите вашиот имунолошки систем?

Иако не можете директно да го зголемите бројот на лимфоцитите само преку промени во животниот стил, можете да го поддржите вашето целокупно имунолошко здравје и да го намалите ризикот од инфекции. Размислете за овие чекори како создавање на најдобра можна средина за вашиот имунолошки систем да функционира.

Добрата исхрана ја формира основата на имунолошкото здравје. Јадењето избалансирана исхрана богата со овошје, зеленчук, цели зрна и посно протеини му обезбедува на вашето тело градежни материјали што му се потребни. Храната богата со витамини А, Ц, Д и Е, заедно со цинк и селен, особено го поддржува имунолошкото функционирање. Шарениот зеленчук, цитрусните овошја, оревите, семките и рибата се одлични избори.

Спиењето заслужува поголемо внимание отколку што обично добива. Вашето тело произведува и дистрибуира имуни клетки за време на спиењето. Хроничното лишување од сон може да ги ослабне имунолошките реакции и потенцијално да влијае на производството на лимфоцити. Целете на седум до девет часа квалитетен сон секоја ноќ.

Редовното, умерено вежбање може да му користи на вашиот имунолошки систем. Физичката активност помага во циркулацијата на имуните клетки низ вашето тело и може да го стимулира нивното производство. Сепак, прекумерното интензивно вежбање може привремено да го потисне имунолошкото функционирање, па рамнотежата е важна. Брза 30-минутна прошетка повеќето денови одлично функционира за повеќето луѓе.

Управувањето со стресот игра поголема улога отколку што многумина сфаќаат. Хроничниот стрес ги зголемува нивоата на кортизол, што може да го потисне производството и функционирањето на лимфоцитите. Наоѓањето здрави начини за управување со стресот преку медитација, длабоко дишење, јога или активности што ги уживате може да помогне да се заштити вашето имунолошко здравје.

Превенцијата од инфекции станува особено важна кога лимфоцитите се ниски. Честото и темелно миење на рацете спречува многу инфекции. Избегнувањето близок контакт со болни луѓе, одржувањето на чиста околина и следењето на препорачаните вакцинации помагаат да се намали вашата изложеност на микроби.

Избегнувањето на пушење и ограничувањето на потрошувачката на алкохол го поддржува имунолошкото функционирање. Пушењето ги оштетува имуните клетки и ја нарушува нивната способност да се борат против инфекции. Прекумерниот алкохол може да го потисне функцијата на коскената срцевина и да го намали производството на лимфоцити. Двете навики вредат да се решат за целокупното здравје.

Кога треба да го повикате вашиот лекар?

Знаењето кога да побарате медицински совет ви помага да останете безбедни, а истовремено да избегнете непотребна грижа. Ако ви е дијагностицирана ниска бројка на лимфоцити, одредени ситуации бараат брзо внимание.

Контактирајте го вашиот лекар ако развиете треска над 38°C (100,4°F). Треската сугерира дека вашето тело се бори против инфекција, а со ниски лимфоцити, инфекциите можат брзо да се влошат. Раното лекување често спречува компликации.

Упорните инфекции што не се подобруваат со стандарден третман бараат евалуација. Ако земате антибиотици неколку дена без подобрување, или ако симптомите се влошат и покрај третманот, известете го вашиот лекар. Ова може да укаже дека вашиот имунолошки систем има потреба од дополнителна поддршка.

Нови или необични симптоми треба да предизвикаат разговор со вашиот здравствен работник. Необјаснето губење на тежина, ноќни потења, отечени лимфни јазли или постојан замор можат да сигнализираат дека нешто бара истражување. Овие симптоми не секогаш значат нешто сериозно, но заслужуваат внимание.

Ако се чувствувате сè повеќе лошо или забележите дека фаќате секоја настинка или инфекција што циркулира, споменете го овој образeц на вашиот лекар. Следењето на овие случувања му помага на вашиот лекар да процени дали вашите ниски лимфоцити влијаат на вашиот секојдневен живот.

Што можете да очекувате понатаму?

Животот со ниски лимфоцити изгледа различно за секого, во зависност од основната причина и сериозноста. Многу луѓе со блага ниски броеви живеат нормално без ограничувања. Тие можеби само ќе треба периодични крвни тестови за да ги следат своите нивоа.

Ако вашите ниски лимфоцити произлегуваат од привремена причина како вирусна инфекција или недостаток во исхраната, можете да очекувате дека вашите броеви ќе се подобрат откако ќе се реши основното прашање. Ова може да потрае недели до месеци, но прогнозата е генерално одлична. Вашиот лекар веројатно ќе ги провери вашите крвни анализи за да потврди дека броевите се нормализирани.

За луѓе со хронични состојби што предизвикуваат ниски лимфоцити, фокусот се менува кон управување наместо лекување. Редовното следење помага да се откријат какви било трендови рано. Вашиот лекар може да ги проверува вашите крвни анализи на секои неколку месеци или почесто ако е потребно. Учењето да ги препознавате знаците на инфекција и да барате навремено лекување станува дел од вашата рутина.

Некои луѓе со значително ниски лимфоцити земаат превентивни антибиотици или антивирусни лекови. Овие лекови помагаат да се намали ризикот од инфекции кога броевите се многу ниски. Вашиот лекар ќе разговара дали овој пристап има смисла за вашата ситуација.

Најважно, запомнете дека броевите на лабораториски извештај не ја дефинираат вашата целосна здравствена слика. Вашето тело е изненадувачки отпорно, а модерната медицина нуди многу начини за поддршка на вашиот имунолошки систем. Тесната соработка со вашиот здравствен тим, внимателното следење на сигналите на вашето тело и добрата грижа за себе придонесуваат за најдобар можен исход.