Разбирање на ноктите на Тери за време на бременост: Што навистина значат промените на ноктите

Можеби ќе забележите дека вашите нокти изгледаат малку поинаку за време на бременоста, и тоа може да биде вознемирувачко. Промените на ноктите, вклучувајќи состојба наречена нокти на Тери, понекогаш можат да укажуваат на недостатоци во исхраната или други здравствени промени што ги доживува вашето тело. Ова не е причина за паника или грижи. Се работи за разбирање на она што вашето тело можеби ви го кажува и знаење кога да побарате поддршка. Бременоста става уникатни барања на вашиот систем, а вашите нокти можат да бидат едно од многуте места каде што се појавуваат тие барања.

Што се ноктите на Тери?

Ноктите на Тери се специфична промена на ноктите при која поголемиот дел од ноктиното лежиште изгледа бело или бледо, со тесна розова или црвена лента на врвот. Ова создава препознатлив двотонски изглед што се истакнува од вашата обична боја на ноктите. Промената се случува поради изменети обрасци на протокот на крвта под ноктот.

Белиот изглед доаѓа од промените во ситните крвни садови под вашето ноктино лежиште. Овие садови можат да станат помалку видливи или да функционираат поинаку. Во повеќето случаи, ноктите на Тери влијаат на повеќе прсти одеднаш, а не само на еден нокт.

Оваа состојба е именувана по лекар кој прв ја опишал шемата во медицинската литература. Вреди да се напомене дека самите нокти на Тери не болат ниту предизвикуваат непријатност. Тие се повеќе визуелен сигнал дека нешто друго можеби бара внимание.

Зошто се случуваат промени на ноктите за време на бременоста?

Вашето тело поминува низ извонредни трансформации за време на бременоста, а вашите нокти се дел од тој процес. Волуменот на крвта се зголемува за околу 50 проценти за да го поддржи вашето растечко бебе. Оваа драстична промена влијае на циркулацијата низ целото тело, вклучително и ситните садови што го хранат вашето ноктино лежиште.

Хормони како естроген и прогестерон се зголемуваат до нивоа што никогаш порано не сте ги доживеале. Овие хормонални промени можат да го променат начинот на кој растат вашите нокти и како изгледаат. Некои жени забележуваат побрз раст на ноктите, додека други гледаат промени во текстурата или бојата.

Вашите нутритивни резерви се пренасочуваат за поддршка на развојот на фетусот. Дури и со балансирана исхрана, вашето тело ги дава приоритет потребите на бебето. Ова понекогаш може да остави помалку достапно за структури како што се ноктите, косата и кожата.

Синтезата на протеини и клеточниот обрт се случуваат со различни стапки за време на бременоста. Вашата ноктина матрица, каде што се формираат нови клетки на ноктите, реагира на овие метаболички промени. Резултатот може да бидат видливи промени што се решаваат по породувањето.

Кои недостатоци во исхраната може да се појават на вашите нокти?

Неколку недостатоци во исхраната можат да се манифестираат како промени на ноктите за време на бременоста. Вашето тело работи напорно, а понекогаш одредени хранливи материи се намалуваат и покрај вашите најдобри напори. Препознавањето на овие обрасци може да ви помогне вам и на вашиот давател на здравствена заштита да ги решите сите основни проблеми со сочувство и грижа.

Недостатокот на железо е еден од најчестите предизвици во исхраната за време на бременоста. Кога нивото на железо ќе падне, вашите нокти може да станат кршливи, да развијат вертикални набори или да изгледаат побледи од вообичаеното. Исто така, може да забележите дека тие полесно се кршат или растат побавно. Железото носи кислород до сите ваши ткива, вклучително и до ноктиното лежиште, па кога залихите ќе се намалат, вашите нокти можат да го одразат тој недостиг.

Недостатокот на протеини, иако поредок кај добро нахранети популации, може значително да влијае на здравјето на ноктите. Вашите нокти се направени главно од протеин наречен кератин. Ако вашиот внес на протеини не ги задоволува зголемените потреби на бременоста, вашите нокти можат да станат тенки, меки или да развијат хоризонтални линии наречени Бо линии. Овие линии се формираат кога растот на ноктите привремено се забавува или запира поради недоволни градивни блокови.

Цинк игра клучна улога во клеточната поделба и синтезата на протеини низ вашето тело. За време на бременоста, потребите за цинк се зголемуваат за да се поддржи растот и развојот на фетусот. Ниските нивоа на цинк можат да доведат до бели точки на ноктите, бавен раст или одвојување на ноктитната плоча. Вашата имунолошка функција исто така зависи од адекватен цинк, што го прави двојно поважен за време на бременоста.

Биотин, витамин Б, го поддржува производството на кератин и општата цврстина на ноктите. Иако тешкиот недостаток на биотин е редок, субклиничкиот недостаток за време на бременоста може да придонесе за кршливи, слаби нокти. Некои жени забележуваат подобрување со суплементација на биотин, иако секогаш треба да разговарате за ова прво со вашиот давател.

Калциумот и витаминот Д работат заедно за да поддржат бројни телесни функции покрај здравјето на коските. Вашите нокти имаат потреба од адекватен калциум за правилно формирање. За време на бременоста, ако внесот на калциум од исхраната е недоволен, вашето тело ќе ги црпи вашите сопствени залихи за да ги задоволи потребите на бебето. Ова понекогаш може да се манифестира како промени на ноктите, иако здравјето на коските е примарна грижа.

Дали ноктите на Тери за време на бременост може да сигнализираат нешто сериозно?

Ноктите на Тери понекогаш можат да укажуваат на состојби кои бараат медицинска помош, иако ова е поретко. Повеќето промени на ноктите за време на бременоста се бенигни и привремени. Сепак, мудро е да се разбере целосната слика за да знаете кога да побарате проценка.

Функцијата на црниот дроб се менува природно за време на бременоста за да се прилагоди на потребите на бебето. Сепак, можат да се развијат одредени состојби на црниот дроб, како што е интрахепатална холестаза на бременоста. Ноктите на Тери се поврзани со дисфункција на црниот дроб кај небремени лица. Ако забележите нокти на Тери заедно со чешање, особено на дланките и стапалата, или пожолтување на кожата или очите, контактирајте го вашиот давател на здравствена заштита веднаш.

Прееклампсијата е компликација на бременоста која вклучува висок крвен притисок и често протеини во урината. Иако ноктите на Тери не се класичен знак за прееклампсија, какви било промени што ве загрижуваат заслужуваат проценка. Прееклампсијата влијае на повеќе органски системи и бара внимателно следење. Ако имате оток, главоболки или промени во видот заедно со промени на ноктите, веднаш контактирајте го вашиот давател.

Срцевата функција може да биде под стрес за време на бременоста поради зголемен волумен на крвта и срцев минутен волумен. Во ретки случаи, ноктите на Тери се поврзани со срцеви состојби. Ако доживувате отежнато дишење, непријатност во градите или необичен замор заедно со промени на ноктите, овие симптоми бараат навремена медицинска проценка.

Функцијата на бубрезите исто така се прилагодува за време на бременоста за да се справи со зголемено отстранување на отпадот. Иако е ретко, значителни проблеми со бубрезите понекогаш можат да се појават со промени на ноктите. Ако забележите намалено мокрење, оток што не се подобрува со одмор или постојана болка во грбот, тие бараат проценка без оглед на изгледот на ноктите.

Тешка анемија надвор од едноставен недостаток на железо може да се развие за време на бременоста. Ова може да биде резултат на хронично крвавење, недостаток на витамин Б12 или недостаток на фолна киселина. Ноктите на Тери во комбинација со екстремен замор, вртоглавица или отежнато дишење треба да предизвикаат лабораториско тестирање за да се проверат вашите крвни слики и нутритивниот статус.

Што е со ретките причини за ноктите на Тери за време на бременоста?

Иако повеќето промени на ноктите за време на бременоста произлегуваат од нормални физиолошки прилагодувања или благи недостатоци во исхраната, помага да се знае за помалку вообичаени можности. Овие ретки состојби треба да се споменат не за да ве исплашат, туку за да ја комплетираат вашата разбирање и да ви помогнат да препознаете кога можеби се случува нешто навистина необично.

Тироидните нарушувања можат да се појават или да се влошат за време на бременоста. И хипотироидизмот и хипертироидизмот влијаат на метаболизмот, циркулацијата и растот на ноктите. Ноктите на Тери не се типичен симптом на тироидната жлезда, но дисфункцијата на тироидната жлезда може да предизвика различни промени на ноктите. Ако доживувате необјаснети промени на тежината, нетолеранција на температура или срцеви палпитации, тестирањето на тироидната жлезда може да биде корисно.

Гестацискиот дијабетес влијае на тоа како вашето тело ја обработува шеќерот за време на бременоста. Иако не предизвикува директно нокти на Тери, дијабетесот може да влијае на циркулацијата и зараснувањето. Слабата циркулација може да придонесе за промени на ноктитното лежиште. Рутинскиот скрининг за гестациски дијабетес се врши помеѓу 24 и 28 недела од бременоста, така што вашиот давател веќе внимава на ова.

Автоимуните состојби понекогаш првпат се појавуваат за време на бременоста или се влошуваат поради промените на имунолошкиот систем. Состојби како лупус или ревматоиден артритис можат да влијаат на крвните садови и циркулацијата. Ноктите на Тери во комбинација со болки во зглобовите, осипи или необичен замор може да бараат дополнително истражување со вашиот тим за здравствена заштита.

Одредени инфекции, иако ретки, можат да влијаат на повеќе телесни системи, вклучително и ноктитните лежишта. Хроничните инфекции можат да ја променат циркулацијата или апсорпцијата на хранливи материи. Ако имате постојана треска, необјаснета губење на тежината или други знаци на активна инфекција, тие бараат внимание надвор од промените на ноктите.

Кога треба да разговарате со вашиот давател на здравствена заштита?

Знаењето кога да побарате насоки ви помага да го балансирате соодветниот загриженост со непотребен страв. Вашиот давател на здравствена заштита е вашиот партнер во навигацијата низ промените во бременоста. Тие сакаат да слушнат за работи што ве загрижуваат, вклучително и промени на ноктите што изгледаат необично.

Контактирајте го вашиот давател ако забележите дека ноктите на Тери се развиваат одеднаш. Брзите промени честопати заслужуваат проценка повеќе отколку постепените промени. Покренете ја промената на вашата следна средба ако е наскоро, или јавете се ако изгледа поврзано со други симптоми.

Обратете се ако промените на ноктите придружуваат други симптоми што ве загрижуваат. Еве комбинации кои бараат навремена комуникација со вашиот тим за здравствена заштита, а разбирањето на овие обрасци ви помага ефикасно да се застапувате за себе:

• Ноктите на Тери со силно чешање, особено на рацете и нозете, што може да укажува на холестаза
• Промени на ноктите со значителен оток на лицето или рацете, постојани главоболки или промени во видот што укажуваат на прееклампсија
• Бледи ноктитни лежишта со екстремен замор, вртоглавица, срцеви палпитации или отежнато дишење што укажуваат на тешка анемија
• Абнормалности на ноктите со пожолтување на кожата или очите, темно урина или светло обоени столици што укажуваат на можни проблеми со црниот дроб
• Било какви промени на ноктите со болка во градите, потешкотии при дишење или неправилен срцев ритам што бараат итна проценка
• Ноктите на Тери во комбинација со намалено мокрење, постојана болка во грбот или оток што се влошува во мирување

Овие комбинации му помагаат на вашиот давател да процени дали вашите промени на ноктите се изолирани и бенигни или дел од поголем образец. Повеќето од времето, проценката носи мир наместо загрижувачки наоди.

Како можете да се грижите за здрави нокти за време на бременоста?

Можете да преземете нежни, поддржувачки чекори за да ги негувате вашите нокти за време на бременоста. Овие не се гаранции против сите промени на ноктите, но помагаат да му обезбедите на вашето тело она што му е потребно. Мислете на нив како акти на љубезност кон себе за време на ова напорно време.

Дајте приоритет на балансирана исхрана богата со протеини, железо и витамини. Вашата пренатална витаминска таблета обезбедува основа, но целата храна нуди дополнителни придобивки. Посно месо, мешунки, јајца, млечни производи, јаткасти плодови, семки и зелен зеленчук придонесуваат за здравјето на ноктите. Јадењето разновидни бои и групи на храна помага да се обезбеди широк спектар на хранливи материи.

Останете добро хидрирани во текот на вашата бременост. Водата ја поддржува циркулацијата, транспортот на хранливи материи и клеточната функција. Вашите нокти, како и сите ткива, имаат корист од соодветна хидратација. Целете кон бистра или бледо жолта урина како едноставна проверка за хидратација.

Земајте ја вашата пренатална витаминска таблета доследно како што е пропишано. Овие додатоци се специјално формулирани за да ги задоволат зголемените потреби на бременоста. Тие обично содржат железо, фолна киселина и други хранливи материи кои ја поддржуваат и вашата здравствена состојба и развојот на вашето бебе. Ако вашата тековна пренатална витаминска таблета го вознемирува вашиот стомак, разговарајте со вашиот давател за алтернативи.

Заштитете ги ноктите од прекумерно изложување на вода и агресивни хемикалии. Бременоста не е време за често изложување на силни средства за чистење или третмани за нокти. Носете ракавици при чистење. Изберете нежни, безбедни производи за нокти за време на бременост ако уживате во лак или третмани.

Чувајте ги ноктите скратени и чисти за да спречите кршење и инфекција. Кратките, заоблени нокти помалку веројатно ќе се закачат и скинат. Нежното пилање во една насока спречува расцепување. Добрата хигиена на ноктите е поважна за време на бременоста кога вашиот имунолошки систем е природно некако потиснат.

Редовно навлажнувајте ги ноктите и кутикулите. Хормоните на бременоста можат да влијаат на нивото на влага во кожата и ноктите. Едноставен, крем за кожа без мирис или природно масло како кокосово или бадемово масло добро функционира. Нежната нега на кутикулите спречува гризење и непријатност.

Какви тестови може да препорача вашиот давател?

Ако вашиот давател на здравствена заштита одлучи дека промените на ноктите заслужуваат истрага, тие веројатно ќе започнат со едноставни, информативни тестови. Разбирањето на она што може да очекувате може да ја ублажи секоја вознемиреност околу процесот. Овие тестови помагаат да се идентификуваат третмански причини и да се исклучат загрижувачки состојби.

Комплетна крвна слика проверува црвени крвни клетки, бели крвни клетки и тромбоцити. Овој тест открива анемија, инфекција или други абнормалности на крвта. Тоа е стандарден тест за бременост што веројатно веќе сте го имале, но може да се повтори ако промените на ноктите укажуваат на недостаток во исхраната.

Тестовите за железо одат подалеку од основните крвни слики за да ги измерат вашите залихи на железо. Нивото на феритин покажува колку железо има вашето тело во резерва. Заситеноста на трансферин покажува колку добро се транспортира железото. Овие специфични маркери помагаат да се утврди дали е потребна суплементација со железо и во каква доза.

Тестовите за функцијата на црниот дроб мерат ензими и протеини кои укажуваат на тоа колку добро работи вашиот црн дроб. Зголемените ензими на црниот дроб можат да укажуваат на холестаза или други состојби на црниот дроб. Овие тестови на крвта се едноставни и даваат вредни информации за здравјето на црниот дроб за време на бременоста.

Тестовите за функцијата на бубрезите ја проценуваат способноста на вашите бубрези да филтрираат отпад. Тестовите на крвта кои го мерат креатининот и азотот од уреа во крвта, заедно со уринализа, даваат слика за здравјето на бубрезите. Овие се особено важни ако имате оток или промени во мокрењето.

Тестовите за функцијата на тироидната жлезда ги проверуваат нивоата на TSH, а понекогаш и T3 и T4. Овие хормони го регулираат метаболизмот низ вашето тело. Проблемите со тироидната жлезда се доволно чести во бременоста што тестирањето има смисла кога се појавуваат необјаснети симптоми.

Нивото на витамини и минерали може директно да се измери ако вашиот давател се сомнева во специфични недостатоци. Тестовите за витамин Б12, фолна киселина, цинк и витамин Д помагаат да се идентификуваат празнини што може да се решат со промени во исхраната или суплементација. Не секој ги има потреба од овие тестови, но тие се достапни кога клиничкото сомневање ги оправдува.

Дали ноктите ќе се вратат во нормала по бременоста?

Повеќето промени на ноктите поврзани со бременоста се решаваат сами по породувањето. Вашето тело постепено се враќа во состојбата пред бременоста во рок од неколку месеци. Ова вклучува обрасци на циркулација, хормонални нивоа и дистрибуција на хранливи материи. Вашите нокти веројатно ќе го следат тоа.

Постпарталниот период носи свои прилагодувања. Ќе продолжите да ги земате пренаталните витамини додека доите, што ја поддржува постојаната здравствена состојба на ноктите. Ако не доите, вашиот давател ќе ве води за соодветна суплементација. Во секој случај, вашето тело ќе има повеќе ресурси достапни за структури како ноктите откако ќе се роди бебето.

Новиот раст на ноктите е потребно време за да стане видлив. Ноктите на прстите растат околу 3 милиметри месечно во просек. Целосна замена на ноктот трае околу шест месеци. Ова значи дека промените што се развиле за време на бременоста може да останат видливи неколку месеци по породувањето пред целосно да се отстранат.

Ако ноктите на Тери перзистираат повеќе од шест до дванаесет месеци по породувањето, следете го вашиот давател на здравствена заштита. Упорните промени на ноктите по бременоста заслужуваат проценка за да се уверите дека не е пропуштена основна состојба. Повеќето од времето, само трпението е се што е потребно, но упорните промени заслужуваат внимание.

Како можете да се грижите за себе емоционално низ ова?

Забележувањето промени на вашето тело за време на бременоста може да предизвика загриженост и несигурност. Овие чувства се целосно валидни и разбирливи. Бременоста носи ранливост покрај радост, а физичките промени можат да ги засилат грижите за вашето здравје и благосостојбата на вашето бебе.

Запомнете дека вашето тело врши извонредна работа. Секој систем се прилагодува за да поддржи нов живот. Некои од овие адаптации се појавуваат на видлив начин, вклучително и вашите нокти. Повеќето промени се привремени знаци на неверојатната способност на вашето тело да се прилагоди и да обезбеди.

Дајте си дозвола да поставувате прашања и да барате смирување. Вашиот тим за здравствена заштита е тука за да ве поддржи низ несигурноста. Никоја грижа не е премала ако влијае на вашиот мир. Бременоста не е време да ги минимизирате вашите грижи или да ги издржите сами.

Поврзете се со други бремени жени ако тоа ви помага да се чувствувате помалку сами. Многу жени доживуваат промени на ноктите и други неочекувани физички промени за време на бременоста. Споделувањето искуства може да го нормализира она низ што поминувате. Сепак, запомнете дека бременоста на секого е единствена. Премногу споредување понекогаш може да ја зголеми грижата наместо да ја ублажи.

Фокусирајте се на она што можете да го контролирате, како што се исхраната, хидратацијата и пренаталната нега. Преземањето позитивни дејства помага да се спротивстави на чувствата на беспомошност. Овие мали секојдневни избори ја поддржуваат вашата општа здравствена состојба дури и кога специфичните симптоми се чувствуваат надвор од ваша контрола.

Практикувајте самосочувство додека ја навигирате оваа патување. Вашето тело работи напорно и заслужува љубезност наместо критика. Промените на ноктите не се одраз на личен неуспех или несоодветност. Тие се едноставно информации за она што се случува физиолошки, и тие информации помагаат да се насочи соодветната грижа.

Вервајте дека вие и вашиот тим за здравствена заштита можете да се справите со што и да се појави. Модерната пренатална нега е извонредно добра во идентификувањето и управувањето со компликациите на бременоста. Повеќето промени на ноктите се покажуваат како бенигни, па дури и кога сигнализираат нешто што бара третман, постојат ефективни интервенции. Вие не сте сами во ова, и помош е достапна на секој чекор од патот.